వయసు మరియు అధిక రక్తపోటు

రక్తపోటు మరియు ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం

చికిత్స చేయని, అధిక రక్తపోటు, లేదా రక్తపోటు వదిలేస్తే, గుండెపోటు మరియు గుండె వైఫల్యం, స్ట్రోక్ , మూత్రపిండ వైఫల్యం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హై రక్తపోటు మీరు అనుభూతి ఏదో కాదు, కాబట్టి మీరు వయస్సు మీరు పరిణామాలు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది వంటి రక్తపోటు పెరుగుతుంది మీ ప్రమాదం అర్థం. మీరు వయసు మరియు అధిక రక్తపోటు గురించి తెలుసుకోవాలి.

ఎలా వయసుతో ప్రమాదం మార్పులు

మీరు పెద్దవారైనప్పుడు, మీ రక్తపోటు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది . సాధారణంగా, ఈ వృద్ధాప్యంలో ప్రమాదం పెరుగుతుంది. వయస్సుతో, రక్త నాళాలు వశ్యతను కోల్పోతాయి, ఇది వ్యవస్థ అంతటా పెరుగుతున్న ఒత్తిడికి దోహదం చేస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచే కారణాలు:

• ధమనులు గట్టిపడతాయి
• తక్కువ చురుకుగా ఉండటం
• మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గుతుంది
• శరీరం కూడా ఉప్పును ప్రాసెస్ చేయదు మరియు ఉప్పు మరియు ఇతర ఆహార కారకాలకు మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది
• రుతువిరతి వంటి హార్మోన్ల మార్పులు

అధిక రక్తపోటు అభివృద్ధి

రక్తపోటు తరచుగా దశలలో పెరుగుతుంది. వారి ముప్ఫైలలో ఒక వ్యక్తి సాధారణ స్థితికి తిరిగి వచ్చే కొంచెం రీడింగ్స్ ఉండవచ్చు. ఈ వ్యక్తి వయస్సులో, రీడింగ్స్ పెరుగుతుంది. 50 ఏళ్ల ముందు ఎవరైనా అధిక రక్తపోటును పెంచుతుంటే, అతని లేదా ఆమె గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ యొక్క ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది. చికిత్స చేయకపోతే, అధిక రక్తపోటు 10 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు జీవన కాలపు అంచనాను తగ్గించవచ్చు.

సెక్స్ మరియు హై బ్లడ్ ప్రెషర్

మీ వయస్సులో అధిక రక్తపోటును పెంచే అవకాశాలు మీ సెక్స్ మీద ఆధారపడి వేరుగా ఉండవచ్చు. పురుషులు తరచుగా మెనోపాజ్ తర్వాత అధిక రక్తపోటును పెంచుతారు. 45 ఏళ్ల వయస్సు వరకు మహిళల్లో పురుషుల కంటే అధిక రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే, 45 నుంచి 64 ఏళ్ల వయస్సు వరకు, అధిక రక్తపోటు ఉన్న పురుషులు మరియు మహిళల శాతాలు కూడా ఇదే.

ఆ తరువాత, మహిళలు అధిక రక్తపోటు కలిగి పురుషుల కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి.

మీ సంఖ్యలు తెలుసుకోండి

అధిక రక్తపోటు కోసం మీ ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం, లేదా మీ వయస్సులో మీకు అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే, మీ రక్తపోటును తనిఖీ చేయటానికి మీ డాక్టర్ను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి. మీ రక్తపోటు 140/90 లేదా రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరీక్షలు చేస్తే, మీ డాక్టర్ మీకు అధిక రక్తపోటు కలిగి ఉంటారని మరియు మీతో పాటు పని చేస్తాడని చెప్పేవాడు. ఇది ఇంట్లో మీ సొంత రక్తపోటు రీడింగ్స్ తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామాలు, ఆహార మార్పులు మరియు మందులు కలుపుకొని ఉండవచ్చు.

మీ పఠనం యొక్క సిస్టోలిక్ (మొదటి సంఖ్య) 120 మరియు 139 మధ్య ఉంటుంది లేదా డయాస్టొలిక్ (రెండవ సంఖ్య) 80 నుంచి 89 మధ్య ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ మీకు " ప్రీహిపెటెన్షన్ " ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. దీనివల్ల మీరు అధిక రక్తపోటు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదం మరియు మీ రక్తపోటును తగ్గిస్తూ మీ రోజువారీ అలవాట్లకు మార్పులు చేయాలి.

_{సోర్సెస్:}

_{అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్. (అక్టోబరు 22, 2015). అధిక రక్తపోటు ఏమిటి?}

_{ఏజింగ్ ఆన్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్. (2015, మార్చ్). అధిక రక్త పోటు.}