ఎంజైముల సహాయకారి Q10 శక్తి ఆహార మార్పిడి కోసం ఒక ఊపును ఉంది. శరీరంలో చాలా కణాలలో కనుగొనబడిన, CoQ10 చాలా శక్తివంతమైన అనామ్లజని. యాంటీఆక్సిడెంట్స్ ఫ్రీ రాడికల్లను వ్యతిరేకించే రసాయనాలు, దెబ్బతీయటం ఆక్సిజన్ అయాన్లు దెబ్బతిన్న కణ త్వచం మరియు DNA, కొన్నిసార్లు కణ మరణానికి కారణమవుతాయి.
క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బు వంటి అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులతోపాటు, వృద్ధాప్యం కోసం ఉచిత రాడికల్స్ విస్తృతంగా నమ్ముతున్నాయి.
ఒక ప్రతిక్షకారిని యొక్క వినియోగం స్వేచ్ఛా రాశులు స్తంభింపచేయడం, సెల్యులార్ నష్టం తగ్గించడం లేదా నివారించడం. అధిక రక్తపోటు వంటి హృదయ సంబంధిత పరిస్థితులలో CoQ10 యొక్క పాత్ర, కణాలలో శక్తి ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి, ప్రతిక్షకారిని వలె పని చేస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా నిరోధించదు.
మీ గుండె మరియు రక్తపోటు కోసం CoQ10
CoQ10 పదార్ధాల ఉపయోగంతో నివారించడం లేదా చికిత్స చేయగల హృదయ పరిస్థితులలో గుండె వైఫల్యం, గుండెపోటు మరియు అధిక రక్తపోటు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, ది మెడికల్ మెడిసిన్స్ సమగ్ర డేటాబేస్ CoQ10 ను హైపర్ టెన్షన్ చికిత్స కోసం "ప్రభావవంతంగా" అంచనా వేసింది.
కొందరు నిపుణులు అధిక రక్తపోటు రోగులకు ఎంజైమ్ యొక్క లోపం కలిగి ఉంటుందని నమ్ముతారు. రక్తపోటును తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని సూచించే CoQ10 యొక్క అనేక క్లినికల్ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ ఈ ప్రయోజనాలు స్పష్టంగా ఉండటానికి 4 నుంచి 12 వారాల పాటు కొనసాగే చికిత్స యొక్క కాలం సూచిస్తున్నాయి.
12 క్లినికల్ స్టడీస్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణ రక్తపోటుపై సంభావ్య CoQ10 ప్రభావాన్ని నిర్ణయించింది, దీని వలన తక్కువ సిస్టోలిక్ రక్తపోటు 17 mm Hg మరియు 10 mm Hg వరకు తక్కువ డయాస్టొలిక్ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. ఈ తక్కువ సంఖ్యలో రక్త పీడనాన్ని చికిత్స చేయడానికి అవసరమైన మోతాదులో గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలు కనిపించలేదు.
CoQ10 తీసుకొని మార్గదర్శకాలు
మీరు రక్తపోటు ఔషధాలను తీసుకుంటే , CoQ10 పదార్ధాల అదనంగా మీరు ఇతర యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ఔషధాల యొక్క మీ మోతాదుని తగ్గించడానికి అనుమతించవచ్చు. మీ నియమావళికి CoQ10 లేదా ఏదైనా అనుబంధాన్ని జోడించే ముందు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షణ ఈ సప్లిమెంట్ ను సురక్షితంగా ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
COQ10 అనేది 19 సంవత్సరాల లేదా ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దవాళ్ళు మాత్రమే తీసుకోవాలి. సిఫార్సు మోతాదుల నుండి 30 mg నుండి 200 mg వరకు ఉంటుంది. మృదువైన జెల్ క్యాప్సూల్స్ ఇతర రకాల సప్లిమెంట్ల కంటే మెరుగైన శోషణం చేశాయని చాలామంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. ఎంజైమ్ కొవ్వు కరిగేది, కాబట్టి నిపుణులు సప్లిమెంట్ మంచి శోషణ ప్రోత్సహించడానికి ఒక కొవ్వు కలిగిన భోజనం తీసుకోవాలి సిఫార్సు చేస్తున్నాము.
సంభావ్య సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
ఏ పెద్ద దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడలేదు. కొందరు రోగులు నిరాశతో బాధపడుతున్నారు. అధ్యయనాలు గర్భధారణ సమయంలో భద్రతను గుర్తించలేదు, ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలు CoQ10 సప్లిమెంట్లను సిఫార్సు చేయలేదు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు CoQ10 యొక్క సంభావ్యతను గురించి తెలుసుకోవాలి, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తాయి మరియు ఈ సప్లిమెంట్ ప్రారంభించటానికి ముందు వారి ఆరోగ్య ప్రదాతను సంప్రదించాలి.
ఔషధ పరస్పర చర్యలు కెమోథెరపీ ఔషధాల సామర్ధ్యాన్ని తగ్గించగలవు, అందువల్ల క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులు CoQ10 సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం ప్రారంభించక ముందు వారి ఆంకాలజిస్ట్ను సంప్రదించాలి.
కొందరు అధ్యయనాలు CoQ10 అనుబంధాలు డనిరోబిబికిన్ మరియు డాక్షోర్యుబిసిన్, హృదయ దెబ్బతిన్న ప్రమాదానికి సంబంధించి రెండు కెమోథెరపీ ఎజెంట్ల నుండి కార్డియోయాటాక్సిసిటీని తగ్గిస్తాయి. వార్ఫరిన్ మరియు క్లోపిడోగ్రెల్తో సహా సన్నని రక్తానికి మందులు తీసుకునే రోగులు CoQ10 ను తీసుకోవటానికి ముందు వారి డాక్టర్ను హెచ్చరించాలి, ఎందుకంటే CoQ10 ఈ మందులను తక్కువ ప్రభావవంతంగా చేస్తుంది.
మీరు మీ రక్తపోటును తగ్గించడానికి CoQ10 తీసుకోవాలనుకుంటే, కొన్ని మందులు మీ రక్తంలో CoQ10 స్థాయిలను తగ్గిస్తాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ యొక్క చికిత్స కోసం ఉపయోగించిన స్టాటిన్ మందులు, Lopid, మరియు ట్రైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (ఎలావిల్, సిన్క్వన్, మరియు టోఫ్రానిల్) వంటి ఫైబర్ యాసిడ్ డెరివేటివ్లు CoQ10 తో కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు తక్కువ స్థాయిలో ఉండవచ్చు.
నుండి వర్డ్
మీరు రక్తపోటును కలిగి ఉంటే, మీ రక్తపోటు సంఖ్యలను తగ్గించడంలో సప్లిమెంట్స్ సహాయపడతాయి. రక్తపోటుపై అనేక మందుల ప్రభావాలపై విస్తృతమైన పరిశోధన ఇంకా లేనప్పటికీ, CoQ10 సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించడం ద్వారా మెరుగుదల చూపడానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి.
మీరు సప్లిమెంట్ ను ఉపయోగించాలని భావిస్తే, మీ ఆరోగ్య ప్రదాతకి తెలియజేయండి. కొన్ని మందులు మీరు ప్రస్తుతం తీసుకునే మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి. మీ చికిత్స నియమానికి ఏవైనా మార్పులు చేస్తున్నప్పుడు అన్ని వాస్తవాలను కలిగి ఉండటం మరియు మీ రక్తపోటును జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం ముఖ్యం.
> సోర్సెస్:
అల్ హస్సో. ఎంజైముల సహాయకారి Q10: ఒక సమీక్ష. హాస్ ఫార్మ్ . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, et al., Coenzyme Q10 మరియు దీర్ఘకాలిక గుండె వైఫల్యం లో వ్యాయామం శిక్షణ. యుర్ హార్ట్ J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> హోడ్గ్సన్ JM, వాట్స్ GF, ప్లేఫోర్డ్ DA, మరియు ఇతరులు. ఎంజైములు Q (10) రక్తం ఒత్తిడి మరియు గ్లైసెమిక్ నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది: రకం 2 మధుమేహం ఉన్న విషయాలలో నియంత్రిత విచారణ. యురే జే క్లిన్ న్యూట్ . 2002; 56: 1137-1142.
> రోసేన్ఫెల్డ్ FL, హాస్ ఎస్.జె, క్రమ్ హెచ్, హడ్జ్ ఎ, ఎన్ కె, లెయాంగ్ జీ, వాట్స్ జిఎఫ్. రక్తపోటు చికిత్సలో ఎంజైముల సహాయకారి Q10: క్లినికల్ ట్రయల్స్ యొక్క మెటా-విశ్లేషణ. J హమ్ హైపెర్టెన్స్ . 2007; 21 (4): 297-306.
> రోసెన్ఫెల్డ్ F, హిల్టన్ D, పేపే S, క్రుమ్ H. భౌతిక వ్యాయామం, రక్తపోటు మరియు గుండె వైఫల్యంతో కోఎంజైమ్ Q10 యొక్క ప్రభావం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. బయోఫ్యాక్టర్స్ . 2003; 18 (1-4): 91-100.