రక్తపోటు తగ్గించడం కోసం వ్యూహాలు
గుండెపోటు, గుండెపోటు, గుండెపోటు, మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటి వివిధ వ్యాధులకు అధిక రక్తపోటు అనేది ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకం. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేసేటప్పుడు అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మందులు, జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇతర జోక్యాలన్నీ ప్రతి రోగి యొక్క ప్రత్యేక అవసరాల మీద ఆధారపడి వివిధ కాంబినేషన్లలో ఉపయోగించబడతాయి.
వివిధ రకాలైన కేసుల కోసం వ్యక్తిగత చికిత్స
అధిక రక్త పోటు చికిత్స లక్ష్యంగా ఎల్లప్పుడూ రక్త పీడనాన్ని తగ్గిస్తుంది, ప్రత్యేక లక్ష్య సంఖ్యలను మరియు మీరు వాటిని చేరుకున్న మార్గం అధిక రక్తపోటు సంక్లిష్టత మరియు కారణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
సరళమైన రోగులకు అధిక రక్తపోటు కలిగించే అనారోగ్య వ్యాధి లేదు మరియు వారి అధిక రక్తపోటు ఫలితంగా ఏ ఇతర అవయవ సమస్యలను అభివృద్ధి చేయలేదు; సంక్లిష్టమైన రోగులకు అధిక రక్తపోటుతో పాటు ఇతర వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మధుమేహం ఉన్న రోగిలో రక్తపోటును చికిత్స చేయడం వేరే చికిత్స ప్రోటోకాల్ మరియు వేరొక రక్త పీడన లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
Uncomplicated రోగులు కోసం లక్ష్యాలు
Uncomplicated రోగులకు చికిత్స రక్తపోటు తగ్గించడం మరియు దీర్ఘకాలిక సమస్యలు తప్పించడం పై దృష్టి. నిర్దిష్ట రక్తపోటు లక్ష్యాలు:
- సిస్టోలిక్ ప్రెషర్ <140
- Diastolic ఒత్తిడి <90
కాబట్టి, 138/87 యొక్క రక్తపోటు లక్ష్య పరిధిలో పరిగణించబడుతుంది కానీ 138/91 కాదు.
సంక్లిష్ట రోగులకు లక్ష్యాలు
సంక్లిష్టమైన రోగులకు అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర ఉన్న వ్యాధుల చికిత్స అవసరం. అధిక రక్తపోటుతో కలిగే కొన్ని సాధారణ వ్యాధులు:
- డయాబెటిస్
- కిడ్నీ డిజార్డర్స్
- నిర్దిష్ట హార్ట్ డిజార్డర్స్ లేదా డిసీజెస్
క్లిష్టమైన రోగులలో నిర్దిష్ట రక్తపోటు లక్ష్యాలు:
- సిస్టోలిక్ ప్రెషర్ <130
- Diastolic ఒత్తిడి <85
కాబట్టి, 129/84 లక్ష్య శ్రేణిలో ఉంటుంది కానీ 130/83 కాదు.
హై బ్లడ్ ప్రెషర్ చికిత్స
జీవనశైలి మార్పులను చేయడం వలన రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది ఏ చికిత్స ప్రణాళికలో ఒక క్లిష్టమైన భాగం.
అనేక సందర్భాల్లో, జీవనశైలి మార్పులు మాత్రమే చికిత్స అవసరమవుతాయి. మీకు అధిక రక్తపోటు లేనప్పటికీ, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ అధిక రక్తపోటు మరియు గుండె జబ్బులను నిరోధించడానికి ఈ ముఖ్యమైన మార్పులను సిఫార్సు చేస్తోంది:
- బరువు కోల్పోతారు
- ధూమపానం వదిలేయండి (లేదా ఇంకా మెరుగైనది కాదు, ఎప్పుడూ మొదలుపెట్టండి)
- పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తుల్లో అధికంగా ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అలాగే తక్కువగా సంతృప్త కొవ్వులో తినండి
- రోజుకు 2,300 మిల్లీగ్రాముల వరకు సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించండి
- రోజువారీ సాధారణ వ్యాయామంలో రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు పాల్గొనండి, ఎక్కువ రోజులు
- పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలకు రోజుకు మద్యం తీసుకోకుండా, మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం పరిమితం
రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, ముఖ్యంగా నాటకీయ తగ్గింపులను సాధించాల్సిన రోగులకు ఔషధాలకు కూడా అనేక చికిత్స పధకాలలో కూడా ముఖ్యమైనవి. అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేసే డ్రగ్స్:
- యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) ఇన్హిబిటర్స్
- యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARB లు)
- మూత్రవిసర్జన (నీటి మాత్రలు)
- బీటా-బ్లాకర్స్
- కాల్షియం చానెల్ బ్లాకర్స్
- ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్
- ఆల్ఫా-తీవ్రతలు
- రెనిన్ ఇన్హిబిటర్లు
పర్యవేక్షణ లక్ష్యాలు
చికిత్సా సమయంలో, చికిత్స యొక్క ప్రస్తుత కోర్సు యొక్క ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడానికి రక్తపోటు క్రమంగా తనిఖీ చేయాలి. రోగులు తమ రక్తపోటును ప్రతి 1-6 నెలల క్రమాన్ని పరిశీలించడం కోసం ఇది సర్వసాధారణం:
- చికిత్స యొక్క దుడుకు
- చికిత్సతో విజయం లేదా వైఫల్యం యొక్క గత రికార్డులు
- గత 3 నెలల్లో నమోదు చేసిన రక్తపోటు