యాంటిఆక్సిడెంట్స్ క్యాటరాక్టులను అడ్డుకోగలరా?

నిపుణులు దీర్ఘ కంటిశుక్లం నిరోధించడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా, కంటిశుక్లం అంధత్వం మరియు దృష్టి నష్టం యొక్క ముఖ్య కారణం. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో 80 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న 50 శాతం మంది కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్సను కలిగి ఉంటారు, సంవత్సరానికి $ 6.8 బిలియన్లు ఖర్చు చేస్తున్నారు. కంటిశుక్లం చికిత్సకు కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స అనేది ఏకైక ఖచ్చితమైన మార్గం.

పరిమిత వనరుల కారణంగా, అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాల పౌరులు తరచుగా కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స చేయలేక పోయారు మరియు ప్రగతిశీల లెన్స్ అస్పష్టత ద్వారా బాధపడతారు, ఇది సాధారణ పరిస్థితుల్లో చూడటం కష్టమే కాదు, రాత్రికి చూడడానికి ప్రత్యేకించి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు లేదా కొంచం సమస్యగా ఉన్నప్పుడు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, రాత్రికి నడపడానికి కంటిశుక్లం ఉన్నవారికి అది నిజంగా (మరియు ప్రమాదకరమైనది).

ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక దేశాల్లో క్యాటరాక్ట్ శస్త్రచికిత్స పరిమిత లభ్యత కారణంగా, క్షేత్రంలోని నిపుణులు దీర్ఘకాలం కంటిశుక్లను నివారించడానికి ఒక మార్గం కోసం వెతుకుతున్నారు. ఇది 10 సంవత్సరాల నాటికి కంటిశుక్లం యొక్క ఆగమనాన్ని ఆలస్యం చేసే నిరోధక కొలత యొక్క ఆవిష్కరణను దృశ్య మరియు శస్త్రచికిత్స భారంలో 50 శాతం క్షీణతకు దారితీస్తుంది. ప్రస్తుతం, అనేకమంది కంటి పరిశోధకులు కొంతమంది అనామ్లజనకాలు యొక్క వినియోగం కంటిశుక్లని నిరోధించవచ్చని నమ్ముతారు.

వయస్సు-సంబంధిత కంటిశుక్లం యొక్క అభివృద్ధికి సంబంధించి సాధారణంగా బాగా ఆమోదించబడిన పరికల్పన కారణాలుగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు ఆస్మాటిక్ అసమానతలు పెగ్స్. మరింత ప్రత్యేకంగా, ఉపరితలంలో స్వేచ్ఛా రాడికల్స్ నష్టం లెన్స్ ప్రోటీన్లు మరియు లిపిడ్లు అధికంగా ఉంటాయి, అందువలన లెన్స్ అస్పష్టంగా ఉంటాయి మరియు ప్రగతిశీల అస్పష్టతకు దారితీస్తుంది. విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ E వంటి అనామ్లజనకాలు ఈ స్వేచ్ఛా రాశులుగా స్థిరీకరించబడతాయి, అందువలన విధ్వంసం స్వేచ్ఛారాశులు కారణమవుతాయి.

వాస్తవానికి, లెన్స్ ప్రత్యేకంగా అటువంటిస్లాతీన్, జీకాజాంటిన్, విటమిన్ ఇ, మరియు విటమిన్ సి వంటి కొన్ని అనామ్లజనకాలు నిల్వ చేస్తుంది.

ఖచ్చితంగా, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు స్వేచ్ఛా రాశులుగా కాకుండా ఇతర అంశాలు కూడా కంటిశుక్లం యొక్క అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తాయి:

• UV కాంతి
• మద్యం వినియోగం
• మధుమేహం
• హార్మోన్ చికిత్స

• ధూమపానం
• ఊబకాయం

ఇలాంటి కారకాలు ఎక్కువగా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు నష్టం లేదా రిపేర్ లెన్స్ నష్టం నుండి రక్షించడానికి మీ కంటి యొక్క సామర్ధ్యాన్ని అరికట్టవచ్చు.

ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ డైట్ తో క్యాటరాక్టులను నివారించడం

2014 లో JAMA ఆప్తాల్మాలజీలో ప్రచురించబడిన ఒక స్వీడిష్ అధ్యయనంలో వచ్చిన ఫలితాలు ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలు మరియు కాఫీ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ ఆహారాలను తరచూ వినియోగించేవారిలో కంటిశుక్లం యొక్క ప్రాబల్యం తగ్గుతుందని సూచిస్తున్నాయి. మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధ మహిళల యొక్క ఈ పెద్ద అధ్యయనంలో, ధూమపానం, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, శారీరక శ్రమ మరియు విద్యా స్థాయి వంటి అస్పష్టమైన చరరాశులు సర్దుబాటు చేయబడ్డాయి, మరియు ఫలితాలు ఇప్పటికీ సంఖ్యాపరంగా గణనీయమైనవి.

ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆహారంలో అనామ్లజనకాలు పెరిగిన స్థాయిలలో కత్రాక్ట్ నిర్మాణం తక్కువగా ఉండటంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ అనుబంధాలు కూడా క్యాటరాక్టులకు మీ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చని ఆలోచించడం ఉత్సాహం. ఏది ఏమయినప్పటికీ, అనామ్లజని మందులు కంటిశుక్ల నివారణకు పని చేస్తాయా లేదో పరిశోధన అస్థిరమైన ఫలితాలను ఇచ్చింది.

జర్నల్ ఆప్తాల్మోలజీలో 2014 లో ప్రచురించబడిన ఒక ఇటీవల యాదృచ్ఛిక-నియంత్రణ విచారణ, ప్రతిక్షకారిణి మిశ్రమాలలో సంపన్నమైన మల్టీవిటమిన్లు 11.2 ఏళ్ల కాలంలో కంటిశుక్లం యొక్క ఒక రకమైన క్యాటరాక్ట్-9 శాతం వరకు ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని సూచిస్తున్నాయి.

మరొక అధ్యయనంలో ఆ పరిశోధనా పాల్గొన్నవారు ఇప్పటికే అనామ్లజనకాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం, అధిక మోతాదులో ప్రతిక్షకారిని భర్తీ చేయడం వలన క్యాటరాక్ట్ ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అధిక మొత్తంలో, అనామ్లజనకాలు నిజానికి అనుకూల ఆక్సిడెంట్లుగా మార్చబడతాయి మరియు ఆక్సిడెటివ్ ఒత్తిడికి కారణమవుతాయని పరికల్పనకు ఈ counterintuitive ఆవిష్కరణ కారణమైంది.

వ్యక్తిగత ప్రతిక్షకారిని మందులు లేదా మల్టీవిటమిన్ సన్నాహాలు ఎందుకు కంటిశుక్ల నివారణకు తక్కువగా ఉంటాయి, బహుశా మానవ జీవక్రియ యొక్క సంక్లిష్టతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ రోజు వరకు, పరిమిత మరియు కృత్రిమ కలయిక ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో ప్రతిక్షకారిని అధికంగా ఉండే పరిసరాలను ఇంకా పునరుత్పత్తి చేయలేదు.

అంతేకాకుండా, మనకు ఇంకా ఎన్నో అనామ్లజనకాలు కనిపించాయి, ఈ తెలియని అనామ్లజనకాలు బహుశా కంటిశుక్లం మరియు ఇతర రకాల వ్యాధి నివారణకు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయి.

నుండి వర్డ్

రీసెర్చ్ క్యాన్సర్ మరియు కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి నివారించడానికి అనామ్లజని ఔషధప్రయోగం తక్కువగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఆకు కూర, రంగురంగుల పండ్లు మరియు అనామ్లజనకాలు యొక్క ఇతర వనరులు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారం క్యాన్సర్ మరియు గుండె జబ్బులకు తగ్గడంతో సంబంధం కలిగి ఉంది. అదేవిధంగా, అనామ్లజనకాలు సమృద్ధిగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారం కంటిశుక్లం ఏర్పడకుండా నిరోధించటానికి సహాయపడుతుంది, ప్రస్తుత ప్రతిక్షకారిని మందులు వ్యాధి నివారించడానికి చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అంతేకాక యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పరపతికి గురి చేస్తే, మీ ఉత్తమ పందెం ఒక పోషకాహార ఆహారంలో సందర్భంలో అనామ్లజనకాలు తినేయడం మరియు ప్రతిక్షకారిణి పదార్ధాలను తీసుకోకుండా నివారించడం మరియు హాని కలిగించే అవకాశం కూడా ఉండదు.

_{సోర్సెస్:}

_{మారేస్ J. క్యాన్సర్ను నివారించడానికి ఆహార యాంటీఆక్సిడెంట్స్. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.}

_{Rautiainen S, లిండ్బ్లాడ్ BE, మోర్గాన్స్టెర్న్ R, వల్క్ A. వయస్సు సంబంధిత కంటిశుక్లం యొక్క ఆహారం మరియు ప్రమాదం యొక్క మొత్తం యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్ధ్యం మహిళల జామా ఆప్తాల్మాలజీ యొక్క జనాభా-బేస్డ్ ప్రోజెక్టివ్ కాహర్ట్ . 2014; 132 (3): 247-52.}