మెలనోమా మాత్రమే వృద్ధుల పై ప్రభావం చూపుతుందా? మరలా ఆలోచించు!
మెలనోమా , చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క అత్యంత దూకుడు రూపం, వయస్సు నుండి వృద్ధులకు మరియు మధ్యలో ప్రతిఒక్కరికీ అన్ని వయస్సుల ప్రజలను బాధపెట్టవచ్చు. తీవ్రమైన మెలనోమా అంటువ్యాధికి, ప్రత్యేకించి యువత ఎలా ప్రభావితమవుతుందనే విషయాన్ని కొన్ని నిపుణుల దృష్టికోణాన్ని అందించడానికి, మేము రాబర్ట్ ఎ. వీస్, MD.
డాక్టర్ వీస్, చర్మసంబంధమైన శస్త్రచికిత్స కోసం అమెరికన్ సొసైటీ (ASDS) యొక్క అధ్యక్షుడు, చర్మశుద్ధి మరియు మృదువైన కణజాలం యొక్క ఆరోగ్య, పనితీరు మరియు రూపాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన బెర్టరీ సర్టిఫికేట్ వైద్యులు, డెర్మాసర్స్కు ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న 5,000 మంది సభ్యుల లాభాపేక్షలేని సంస్థ.
యువతలో మెలనోమా ఎలా సాధారణం?
మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ప్రాణాంతకమైన రూపం మరియు 20 నుండి 29 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో రెండవ అత్యంత సాధారణ క్యాన్సర్. దాని ప్రారంభ దశలో క్యాచ్ కాకపోతే, మెలనోమా సులభంగా శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు వ్యాప్తి చెందుతుంది. మెలనోమా సూర్యరశ్మిని బహిర్గత ప్రదేశాల్లో మరియు చర్మం యొక్క రక్షణాత్మక ప్రాంతాల్లో ఎక్కడైనా శరీరంలో ఎక్కడ కనుగొనవచ్చు. ఇది సన్ బర్న్ వల్ల వస్తుంది మరియు జన్యు ఉంటుంది .
ఒక వ్యక్తికి 30 ఏళ్ల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నట్లయితే ముదురు ఛాయతో మరియు టాన్స్ సులభంగా ఉంటే, వారు నిజంగా మెలనోమా గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు?
చర్మం క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి పాత పెద్దలు ఎక్కువగా ఉండగా, 20 నుండి 29 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న యువకులలో చర్మ క్యాన్సర్ సంభవం వేగంగా పెరుగుతుంది. నిపుణులు దీనిని అధిక టానింగ్ మరియు టానింగ్ పడకల వాడకాన్ని ఉపయోగించుకుంటారు.
అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఫర్ క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ నుండి కొత్త జన్యు పరిశోధన సూచిస్తుంది, సూర్యరశ్మిని కలుగజేసే ముదురు రంగు జుట్టుగల వ్యక్తులు సులభంగా ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్ కోసం ప్రమాదంలో ఉంటారు.
సూర్యుని తీవ్రంగా హాని చేయని ప్రజలు ఇప్పటికీ మెలనోమా ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చని పరిశోధన సూచిస్తుంది.
సెలూన్ల నిజంగా సురక్షితం కాదు? మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ D ని అందించమని కొందరు వాదిస్తున్నారు.
చర్మశుద్ధి పడకలు సురక్షితంగా ఉన్నాయన్న దురభిప్రాయం ఉంది. UV రేడియేషన్ ప్రమాదాల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కలిగి ఉండాలి మరియు మీరు వెంటనే మీకు నష్టం కనిపించకపోవటం వలన అది కాదు అని కాదు.
వాస్తవానికి, ఇటీవలి అధ్యయనాలు 35 ఏళ్ల వయస్సులోపు చర్మశుద్ధి పడకలు ఉపయోగించడం ప్రారంభించిన వ్యక్తులలో మెలనోమా 75% ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, చర్మశుద్ధి పరుపులు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని పెంచుతాయి.
బాల్యంలో విటమిన్ D లోపం అనేది రొమ్ము, ఊపిరితిత్తుల మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క తదుపరి అభివృద్ధికి అనుబంధంగా ఉందని మరియు విటమిన్ D యొక్క ఉత్తమ వనరు 10 నుండి 15 నిమిషాలు పూర్తి సూర్యరశ్మిని సిఫార్సు చేస్తుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఆ సిఫార్సు మంచి కన్నా ఎక్కువ హాని కలిగించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు విటమిన్ డి అవసరమైన రోజువారీ శరీరాన్ని అందిస్తాయి:
- రోజువారీ ఆహారం భాగంగా విటమిన్ డి లో అధిక FOODS ఎంచుకోండి. ఇది గుడ్లు, నారింజ రసం, పాలు, తృణధాన్యాలు మరియు కొన్ని చేపలు వంటి ఆహారాలలో లభిస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ డి-ఫోర్టిఫైడ్ అయిన ఆహారం స్పష్టంగా లేబుల్ చేయబడుతుంది మరియు దుకాణదారులను అనేక ఎంపికలను అందిస్తాయి.
- విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్: వైవిధ్యమైన విటమిన్ ఔషధాలు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా అందుబాటులో ఉన్నాయి. సప్లిమెంట్లను తీసుకునే అత్యంత ప్రయోజనకరమైన అంశం ఏమిటంటే శరీరం సూర్యుని UV కిరణాలతో సంబంధం కలిగి ఉండటం వల్ల శరీరానికి ఉపయోగం కోసం విటమిన్ను మార్చకూడదు. సప్లిమెంట్స్ శరీరం లోకి విటమిన్ D పొందడానికి వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గం.
- ప్రతిరోజూ సూర్యరశ్మి ఎక్స్పోజర్: ఇది సూర్యరశ్మిని కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది, కారు నుండి కిరోసిన్ దుకాణం వరకు, విటమిన్ D ను తయారు చేయటానికి శరీరానికి. అదనపు సూర్యరశ్మి మరియు చర్మ క్యాన్సర్ని అభివృద్ధి చేయటం అవసరం లేదు.
ప్రారంభంలో చర్మ క్యాన్సర్ను గుర్తించడం ఎందుకు ముఖ్యం?
దీని మెలనోమా కనుగొనబడింది మరియు చికిత్సకు ముందు ఐదు సంవత్సరాల మనుగడ రేటు దాదాపు 100 శాతం ఉంది. అందువల్ల, సాధారణ చర్మ స్వీయ-పరీక్షలకు ఇది ముఖ్యమైనది. గుర్తించిన మరియు మొదటగా చికిత్స చేస్తే, బేసల్ సెల్ మరియు పొలుసల కణ క్యాన్సర్ రెండూ కూడా 95 శాతం కంటే ఐదు సంవత్సరాల మనుగడ రేటుని కలిగి ఉంటాయి.
సన్ భద్రత అభ్యాసాలను తృణీకరించడం లేదా తికమక పెట్టడం లేదా సామాజిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే యువకులకు మీరు ఏ సలహాను కలిగి ఉన్నారు?
నేను చర్మశుద్ధి మరియు సురక్షితం సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రమాదాల బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్నాను. ఒక అమెరికన్ దాదాపు ప్రతి గంటలో మెలనోమా యొక్క మరణిస్తాడు అని యువకులు తెలుసుకోవాలి.
వారు సూర్యుడు బయటకు వెళ్ళడానికి వెళుతున్న ఉంటే, వారు సూర్యుని యొక్క హానికరమైన అతినీలలోహిత కిరణాల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
యంగ్ ప్రజలు కొన్ని సూర్యుడు రక్షణ చిట్కాలు అనుసరించాలి ఆరోగ్యకరమైన చర్మం:
- సూర్యరశ్మి రోజువారీ ఉపయోగించండి మీ చర్మం రకం లేదా ఎలా మీ శరీరం సూర్యుని స్పందిస్తుంది.
- అతినీలలోహిత (UV) A మరియు B కిరణాలను అడ్డుకునే సరైన సన్స్క్రీన్ను ఎంచుకోండి మరియు కనీసం 30 యొక్క SPF ని కలిగి ఉంటుంది.
- ఒక మేఘావృతమైన రోజు మోసపోకండి ఎందుకంటే 80 శాతం సూర్యుని UV కిరణాలు ఇప్పటికీ చర్మాన్ని చొచ్చుకుపోతాయి.
- గరిష్టంగా 10 గంటల నుండి సాయంత్రం 4 గంటల వరకు సూర్యరశ్మిని తొలగించండి
డెర్మాటోలాజిక్ శస్త్రచికిత్సకు అమెరికన్ సొసైటీ ఎలా యువతలో మెలనోమా ప్రమాదాన్ని నొక్కిచెబుతోంది?
Facebook.com లో మా "దాదాపు 100%" ప్రచారం వార్షిక చర్మ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్స్ ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు క్యాన్సర్ దాని మొట్టమొదటి రూపంలో పట్టుబడినప్పుడు చర్మ క్యాన్సర్ దాదాపు 100 శాతం ఉపశమనం అని ముఖ్యమైన సందేశం అందిస్తుంది. ASDS ఒక ఫేస్బుక్ పేజిని సృష్టించడానికి ఒక యువ జనాభాను చేరుకోవడానికి మరియు తమ జీవితాలను సమర్థవంతంగా సేవ్ చేసే వనరులను అందించడానికి నిర్ణయించుకుంది. ఈ సైట్ అభిమానులు కథలను మార్పిడి చేసుకోవటానికి, ఫోటోలను పోస్ట్ చేయడానికి మరియు చర్మ క్యాన్సర్ గురించి బహిరంగ సంభాషణను నిర్వహించడానికి అభిమానులను అందించింది.
ASDS 'స్కిన్ స్వీయ-పరీక్షా కిట్ దాదాపు 100% పేజీ నుండి అలాగే ASDS వెబ్ సైట్, www.asds.net నుండి డౌన్లోడ్ చేసుకోవచ్చు. అనుమానాస్పద మోల్స్ మరియు ఇతర గాయాలు ఎలా సరిగా పర్యవేక్షించడం మరియు అంచనా వేయడం వంటి సూచనలను కలిగి ఉంది, చర్మ క్యాన్సర్ గురించిన గణాంకాలు మరియు నేపథ్య సమాచారాన్ని అందిస్తుంది మరియు ABCDE యొక్క మెలనోమా యొక్క మోల్స్ మరియు చిన్న మచ్చలు పర్యవేక్షించేటప్పుడు చూడవలసిన ఉదాహరణలు:
- ఒక సమరూపత
- B ఆర్డర్ అసమానత్వం
- సి ఓలర్ వైవిధ్యం
- D iameter
- E వాల్వింగ్ (ఒక మోల్ యొక్క పరిమాణం లేదా రంగుకు మార్పులు).
అంతేకాకుండా, ASDS వినియోగదారులకు 12 నెలల జర్నల్ను అందించింది, దీనిలో మోల్ స్థానాలను మరియు చర్మంలో మార్పులను గుర్తించడానికి వారికి సహాయపడే ఒక రేఖాచిత్రం ఉంటుంది.
మూలం:
రాబర్ట్ ఎ. వీస్, MD. ఇమెయిల్ ఇంటర్వ్యూ. 15 మే 2009.