ఒక సహజ హార్మోన్ స్లీప్ ప్రోత్సహిస్తుంది, ప్రయోజనాలు రొమ్ము క్యాన్సర్ రోగులు:
రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత, నేను ఇబ్బంది నిద్ర చాలా కలిగి - వేడి ఆవిర్లు , చింతిస్తూ, నా chemo పోర్ట్ మరియు రొమ్ము కణజాల expander నుండి అసౌకర్యం శాంతి నిద్ర నిరోధించింది. నేను నిద్ర గురించి నా ఆంకాలజీని సంప్రదించినప్పుడు, మెలటోనిన్ను నేను ప్రయత్నించండి అని సూచించాడు. నేను ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పొందగలిగేటప్పటికి నేను దీనిని ప్రయత్నించాను.
ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, నేను ఇప్పటికీ నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి మెలటోనిన్ తీసుకుంటున్నాను, కానీ ఇప్పుడు నేను కొన్ని రకాల రొమ్ము క్యాన్సర్ వృద్ధిని నెమ్మదిగా తగ్గించవచ్చని తెలుసుకున్నాను మరియు తక్కువ ప్లేట్లెట్ గణనలు నిరోధించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ కాకపోయినా, మీరు మెలటోనిన్ను ఉపయోగించకుండా అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
మెలటోనిన్ మరియు స్లీప్:
మీ శరీరం మీ స్వంత మెలటోనిన్, హార్మోన్ను సృష్టిస్తుంది, ఇతర హార్మోన్లను మరియు మీ 24-గంటల అంతర్గత శరీర గడియారాన్ని నియంత్రించేందుకు సహాయం చేస్తుంది - మీ సిర్కాడియన్ రిథం. ఆలస్యంగా ఉండటం మరియు సమయ మండలాలలో ఎగురుతూ మీ నిద్ర నమూనాలను ఎందుకు విచ్ఛిన్నం చేస్తారో ఎవరికైనా ఆశ్చర్యపోతుందా? కాంతికి అదనపు ఎక్స్పోజర్ మీ శరీరం గడియారం ఆఫ్ విసురుతాడు, మరియు మీరు నిద్ర కుడి మొత్తం పొందడానికి సహాయం తగినంత మెలటోనిన్ తయారు నుండి మీ మెదడు నిరోధిస్తుంది.
మీ మెదడు మరియు మెలటోనిన్:
మీ మెదడు లోపల లోతైన, పీనియల్ గ్రంథి అని పిలుస్తారు చాలా కాంతి సెన్సిటివ్ అవయవ ఉంది. మీ పీనియల్ గ్రంథి చాలా చిన్నది, పైన్-కోన్ ఆకారపు బంప్ మీ చిన్న మెదడు ముందు ఉంటుంది. ఈ గ్రంథి మీ పర్యావరణ కాంతి పరిస్థితిని మీ రెంటిలో నుండి మీ దృష్టిలో పొందుతుంది, కొన్నిసార్లు దీనిని "మూడవ కన్ను" గా సూచిస్తారు. మీరు రోజు లేదా రాత్రి సమయంలో కాంతి పొందడానికి లేదో పట్టింపు లేదు, మీ పీనియల్ గ్రంథి మీ కాంతి ఎక్స్పోజరు స్థాయిలు తనిఖీ ఆపి ఎప్పుడూ.
మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి మరియు ఆరోగ్యం:
మరింత కళ్ళు మీ కళ్ళు అందుకుంటాయి, ఎక్కువ మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. రాత్రి షిఫ్ట్ పని, నిరంతరం కాంతి మూలం దగ్గర నిద్రపోయే లేదా పేలవమైన దృష్టిని కలిగి ఉండటం వంటి 24-గంటల చక్రం కోసం వెలుగులోకి రాగల పరిస్థితులు మీ మెలటోనిన్ స్థాయిలను నాటకీయంగా తగ్గిస్తాయి.
మెలటోనిన్ స్థాయిలు మీ ఈస్ట్రోజెన్ , ప్రొజెస్టెరాన్, మరియు టెస్టోస్టెరోన్ మొత్తాలను నియంత్రిస్తాయి, ఇది మీ మెన్సులకి సంకేతంగా మరియు రుతువిరతి ప్రారంభాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూడా మెలటోనిన్ ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, నిద్ర నమూనాలను మరియు ఈ హార్మోన్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలు కారణంగా.
మెలటోనిన్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్:
ఈస్ట్రోజెన్-ఇంధనమైన రొమ్ము క్యాన్సర్తో మనకు ఉన్నవారికి, హార్మోన్ను తీసుకోవడం, మెలటోనిన్ కూడా మొదటగా మీ డాక్టర్తో చర్చించాల్సిన అవసరం ఉంది. మెలటోనిన్ ఒక ఈస్ట్రోజెన్ వ్యతిరేక చర్యగా మరియు ఎస్ట్రాడియోల్ యొక్క అణిచివేతగా వ్యవహరించడానికి చూపించబడింది . మెలటోనిన్ మీ ఈస్ట్రోజెన్ ప్రసరించే స్థాయిలను తగ్గించగలదు కాబట్టి, ఇది రొమ్ము కణితుల పెరుగుదలను నెమ్మదిస్తుంది మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ సంభవం తగ్గిస్తుంది. అయితే, మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.
కీమోథెరపీ సమయంలో ప్రయోజనాలు:
కొన్ని ప్రాథమిక ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు మెలటోనిన్ రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఉపయోగించే కెమోథెరపీ ఔషధాల యొక్క కొన్ని ప్రభావాలను మెరుగుపరుస్తాయి. ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, టామోక్సిఫెన్కు కంప్యుటర్ స్పందించకపోయిన స్త్రీలు మెలటోనిన్ను ఒక ఔషధంగా తీసుకున్నారు, మరియు అధ్యయన బృందంలో 28% కణితుల సంకోచం కలిగి ఉన్నారు. రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్సకు సంబంధించి వేరొక రకమైన ప్రయోజనం వేరొక చిన్న అధ్యయనంలో కనుగొనబడింది - రోమాలకి chemo కు 7 రోజులు ముందు మెలటోనిన్ ఇవ్వబడినప్పుడు, వారి ప్లేట్లెట్ స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైనవి, థ్రోంబోసైటోపెనియాను నివారించాయి .
రొమ్ము క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో మెలటోనిన్ తీసుకోవడం:
ప్రతి ఒక్కరూ ఒక మంచి రాత్రి నిద్రావటానికి మెలటోనిన్ వేర్వేరు మొత్తాలను కలిగి ఉండగా, నా వైద్యుడు నేను ఒక రాత్రికి కేవలం 3 mg పిల్తో మొదలుపెడతానని సూచించాడు, మరియు సహాయం చేయకపోతే, రెండు 3 mg మాత్రలు వాడాలి, లేదా ఒక గంట ముందు, నిద్రవేళ. సమర్థవంతమైన అతి తక్కువ సాధ్యమయ్యే మొత్తం తీసుకొని, దురద లేదా చిరాకు వంటి దుష్ప్రభావాలు నిరోధిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తూ నిద్ర మద్దతు కోసం థానేన్ ( గ్రీన్ టీ నుండి) మరియు విటమిన్ B6 తో కలిపి మెలటోనిన్ కూడా అందుబాటులో ఉంది.
మెలటోనిన్ మరియు యుపై బాటమ్ లైన్:
మీరు రొమ్ము క్యాన్సర్కు చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు నిద్రపోతున్నప్పుడు , లేదా మీరు చికిత్స పూర్తి చేసిన తర్వాత కూడా, మీ డాక్టర్తో ఈ విషయాన్ని చర్చించండి.
మీరు ఇంకా ఎక్కువ మందులని తీసుకునే ఆలోచనను నచ్చకపోతే, మెలటోనిన్ మీకు సురక్షితం అయితే, మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి. ఇది ఉంటే, ఒక వెచ్చని టబ్ నాని పోవు, మీ pillowcase లో కొన్ని లావెండర్ చమురు స్రావం లైట్లు మసకగా, మరియు ఒక మెలటోనిన్ పడుతుంది. ఇది అనేక విధాలుగా మీ నిద్ర మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కలిగించవచ్చు.
మెలటోనిన్ కొనుగోలు:
మెలటోనిన్ FDA చే నియంత్రించబడదు కాబట్టి, ఉత్పత్తి నాణ్యత మారవచ్చు. విశ్వసనీయ మూలం నుండి కొనుగోలు చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
సోర్సెస్:
ఎమిలియో J. సాన్చెజ్-పెర్సెరో, శామ్యూల్ కాస్, డోలొర్స్ మీడియావిల్లా, కార్లోస్ మార్టినెజ్-కాంపా, అలిసియా గొంజాలెజ్, కరోలినా అలోన్సో-గొంజాలెజ్ (2005). రొమ్ము క్యాన్సర్లో మెలటోనిన్-ఈస్ట్రోజెన్ పరస్పర చర్యలు. జర్నల్ ఆఫ్ పినాల్ రిసెర్చ్ 38 (4), 217-222, 2004.
ఈస్ట్రోజెన్-సిగ్నలింగ్ మార్గం: రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు మెలటోనిన్ ఒస్కాస్టాటిక్ చర్యల మధ్య సంబంధం. క్యాన్సర్ డిటెక్షన్ అండ్ ప్రివెన్షన్, వాల్యూమ్ 30, ఇష్యూ 2, పేజీలు 118 - 128, 2006. ఎస్ కోస్, ఎ. గొంజాలెజ్, సి. మార్టినెజ్-కాంపా, ఎం. మీడియావిల్లా, సి. అలోన్సో- గోన్జలెజ్, ఇ. సాంచెజ్-పెర్సెలో.
లిస్సోని పి, టాన్సిని జి, పలోరోసీ ఎఫ్, మండల ఎం, ఆర్డిజోయా ఎ, మలుగని ఎఫ్, ఎట్ అల్. వారాంతపు తక్కువ-మోతాదు ఇపిబుబికిన్ మరియు మెలటోనిన్తో నిరంతర త్రాంబోసైటోపెనియాతో మెటాస్టాటిక్ రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క కెమోనెరోరోండోక్రిన్ థెరపీ: ఒక దశ II అధ్యయనం. J పినాల్ Res. 1999; 26 (3): 169-173.
స్కేర్హామ్మెర్ E, హాంకిన్సన్ ఎస్. యూరినరీ మెలటోనిన్ స్థాయిలు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం. జే నాట్ కాన్క్ ఇన్స్టిట్ 2005; 97 (14): 1084-1087.
మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం. మెడికల్ రిఫరెన్స్ - కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ - మెలటోనిన్. సమీక్ష తేదీ: 10/17/2005.