నిపుణులు ఒక జాతీయ స్థాయిలో నివారణ చర్యలు తక్కువ ఆరోగ్య ఖర్చులు అనే దానిపై చర్చలు జరుగుతుండటంతో, మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్యం మరియు మీ వాలెట్ విషయానికి వస్తే నివారణ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
గుండె వ్యాధి మరియు క్యాన్సర్ సహా మరణం యొక్క 10 సాధారణ కారణాల్లో, సగం జీవనశైలి ఎంపికలకు సంబంధించినవి, బయోఎథిక్స్ మరియు హ్యూమన్ డిగ్నిటి సెంటర్ ప్రకారం.
మీ బరువు తగ్గడం, ధూమపానం నిలిపివేయడం, ఆరోగ్యంగా ఉండటం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం వంటివి అనారోగ్యాన్ని నిరోధించడానికి మరియు జీవితాన్ని పొడిగించడానికి ఉత్తమమైన కొన్ని మార్గాలు, మరియు మీరు ఆసుపత్రిలో, మందులు మరియు ఇతర చికిత్సల్లో ఖర్చు చేయవలసిన డబ్బును తగ్గించవచ్చు.
మీకు ఆరోగ్య భీమా ఉన్నట్లయితే, చాలా సందర్భాలలో, వార్షిక భౌతిక మరియు OB / GYN సందర్శనల వంటి నివారణ వైద్య పరీక్షలు-నిండివున్నాయి. కానీ కొన్ని ప్రణాళికలు వ్యాయామం లేదా బరువు నష్టం కార్యక్రమాలు చెల్లించటానికి సహాయపడే వెల్నెస్ ఎంపికలను కూడా మీకు తెలియదు.
బీమా నిరోధక వైపు ట్రెండింగ్
బరువు తగ్గింపు క్లినిక్లు, బరువు నష్టం శస్త్రచికిత్స, రుద్దడం చికిత్స మరియు స్టాప్-ధూమపాన కార్యక్రమాలు కొన్ని భీమా పధకాలలో చేర్చిన కొన్ని అంశాలు మాత్రమే. మసాచుసెట్స్ యొక్క బ్లూ క్రాస్ బ్లూ షీల్డ్ కూడా కావిటీస్ను నిరోధించడానికి ఎలెక్ట్రిక్ టూత్బ్రూస్లలో డిస్కౌంట్ను అందిస్తుంది.
మరిన్ని భీమా సంస్థలు తగ్గింపు సభ్యత్వాలను లేదా సేవలను అందించడానికి ఆరోగ్య క్లబ్లతో భాగస్వామ్యాన్ని ప్రారంభించాయి.
ప్రయోజనాలు అందరికి, సూపర్ ఫిట్ నుండి దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులతో ఉన్నవారికి, JP వెస్కే ప్రకారం, స్థోమత భీమా కోసం కౌన్సిల్.
"మీరు తీవ్రమైన డయాబెటిస్ లేదా రక్తపోటు పొందారు మరియు మీరు జిమ్ లో చేయవచ్చు అన్ని నెమ్మదిగా నడిచి ఉంటే ఇది పట్టింపు లేదు," Wieske చెప్పారు. "ప్రతి రోజు అక్కడ ఉన్న వ్యాయామ ఎలుకకు ఇది అదే వ్యక్తికి అదే ప్రయోజనం."
ఆరోగ్యవంతమైన ప్రజలు మరియు బడ్జెట్లు ప్రోత్సహించడం
మీ భీమా పాలసీతో వచ్చిన ఏవైనా నివారణ ప్రయోజనాలను పొందేందుకు ఇది చెల్లిస్తుంది. సాధ్యం పొదుపు యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు:
- బరువు-నష్టం శస్త్రచికిత్స: చాలామంది ప్రజలకు ఆందోళన కలిగించకపోయినా, ఇది ఊబకాయం కోసం భారీ పొదుపుగా ఉంటుంది. మీ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక 40 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, లేదా మీకు శ్వాసకోశ సమస్యలు, మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు ఊబకాయం చేస్తే, మీరు గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్ లేదా గ్యాస్ట్రిక్ నాడక శస్త్రచికిత్స కోసం కవరేజ్ కోసం అర్హత పొందవచ్చు. మీదే సగటున $ 20,000 వ్యయం చేస్తే, మీ తగ్గింపు $ 500 మరియు మీ సహ-చెల్లింపు 30%, అప్పుడు మీరు ఖర్చులో మూడవ వంతు చెల్లించాలి.
- జిమ్ సభ్యత్వం: కొన్ని యునైటెడ్ హెల్త్ కేర్ ప్రణాళికలు నిర్దిష్ట ఆరోగ్య క్లబ్ సభ్యత్వాలపై 10 నుండి 50% డిస్కౌంట్లను కలిగి ఉంటాయి. మీ జిమ్ ప్లాన్ మీ చెకింగ్ ఖాతాలో $ 30 ను తీసుకుంటే, సగం-ఆఫ్ డిస్కౌంట్ మీరు ప్రతి నెల $ 15 ని సేవ్ చేస్తుంది.
- బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమం: అనేక విధానాలు జెన్నీ క్రైగ్ లేదా బరువు వాచెర్స్ వంటి బరువు తగ్గింపు కార్యక్రమాలను కవర్ చేస్తాయి, కానీ భవిష్యత్తులో మార్చడానికి అది వెతకండి, Wieske చెప్పారు. Aetna ద్వారా క్రాఫ్ట్ ఫుడ్స్ ఇంక్ నుండి ఇప్పుడు ఒక ప్రయోజనం ఉద్యోగులు ఇటువంటి కార్యక్రమాలు 30% డిస్కౌంట్ అందిస్తుంది, ఇది $ 139 ఒక ప్రసిద్ధ $ 199 ప్లాన్ ఖర్చు తెస్తుంది.
- ఆర్థోపెడిక్ మసాజ్: మసాచుసెట్స్ బ్లూస్ క్రాస్ బ్లూ షీల్డ్ వద్ద ఒక గంట, ఒత్తిడి-వినాశన చికిత్సా మర్దన బోస్టన్ బాడీవర్నర్ పాల్గొనే సౌకర్యం సాధారణంగా $ 115, కానీ 25% భీమా తగ్గింపు $ 86 గా చేస్తుంది. కవరేజ్ పొందడానికి ఏదైనా వైద్య పరిస్థితికి సంబంధించిన డాక్యుమెంటేషన్ అవసరం లేదు.
కొందరు బీమా సంస్థలు మాత్రమే ధూమపాన-నిలుపుదల కార్యక్రమాలు మరియు ఔషధాలను కప్పివేస్తాయి, ఇవి ఎక్కువగా ఓవర్ ది కౌంటర్గా ఉంటాయి. కానీ మీ డాక్టర్తో ఒక నియమిత భౌతిక సమయంలో విడిచిపెట్టినట్లయితే, ఆ పర్యటన కవర్ చేయబడుతుంది. సంప్రదాయక కార్యక్రమాలు ఖర్చుతో సహాయం చేసే అరుదైన విధానాలు $ 650 పైన లేదా వందలాది డాలర్లను ఆదా చేయగలవు, ఆ అలవాటును తొలగించే ప్యాక్-ఎ-రోజు ధూమపానం ఏడాదిలోనే ఆదా అవుతుంది.
మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి, మీ భీమా సంస్థ లేదా మీ యజమానిని సంప్రదించండి.
సోర్సెస్:
తీవ్రమైన ఊబకాయం కోసం బారియాట్రిక్ సర్జరీ. మార్చ్ 2008. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.
ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్. మసాచుసెట్స్ యొక్క బ్లూ క్రాస్ బ్లూ షీల్డ్.
ఆరోగ్యం డిస్కౌంట్. 2008. యునైటెడ్ హెల్త్ కేర్.
ల్యాప్-బ్యాండ్ వ్యయం. 2008. ల్యాప్-బ్యాండ్ లాప్బ్యాండ్స్.
ప్రివెంటివ్ కార్డ్. 2008. క్రాఫ్ట్ ప్రయోజనాలు.
ధూమపాన విరమణ రేట్లు ఇంటెన్సివ్ కౌన్సెలింగ్ మరియు ఫ్రీ నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయం థెరపీతో డబుల్, స్టడీస్ ఆఫ్ 20,000 స్మోకర్స్ షో. 29 నవంబర్ 2007. కైజర్ పెర్మాంటే.
బరువు నష్టం సర్జరీ కోసం మొదటి దశలను తీసుకోండి. డ్యూక్ విశ్వవిద్యాలయం.
ప్రివెంటివ్ హెల్త్ కేర్ యొక్క సంపూర్ణత: హెల్త్ కేర్ ప్రొవైడర్ మేటర్ ఉందా? 2004. ది సెంటర్ ఫర్ బయోఎథిక్స్ హ్యూమన్ డిగ్నిటి.
ఆర్థోపెడిక్ మసాజ్ ఏమిటి ?. 2007. బోస్టన్ బాడీవర్నర్.