మీరు ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుఎంజా) తో అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు, మీరు బహుశా చాలా ఏదైనా చేయడం వంటి అనుభూతి కాదు. ఇది సాధారణంగా ఒక "ట్రక్ ద్వారా హిట్" తో మొదలవుతుంది మరియు కేవలం మంచం నుండి బయటపడటం కష్టం. కానీ రోజులు వెళ్ళి మీ లక్షణాలు మెరుగుపరుస్తాయి, మీరు ఇంటికి ఉండటానికి ఎంత సమయం ఆశ్చర్యపోవచ్చు. మీరు ఇతరులకు అనారోగ్యం వ్యాప్తి చెందడం లేదా పూర్తిగా కోలుకోవడం మరియు వీలైనంత త్వరగా మీరే ఉత్తమ షాట్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నందున, ఇతర వ్యక్తులను మరియు విశ్రాంతిని ఎలా తప్పించుకోవచ్చో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
ఫ్లూ అంటుకొను ఎలా?
మీరు ఫ్లూ వచ్చినట్లయితే, లక్షణాల తర్వాత 5-7 రోజులకు లక్షణాలు కనిపించే ముందు 1 రోజు నుండి మీరు అంటుకోవచ్చు. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలతో ఉన్న పిల్లలు మరియు ప్రజలు వాస్తవానికి 7 రోజుల కన్నా ఎక్కువ అంటుకోవచ్చు.
మీరు జ్వరాన్ని కలిగి ఉన్నప్పుడు ఫ్లూ వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఎక్కువగా ఉండటం వలన, మీ జ్వరం పోయిన 24 గంటల తర్వాత, మీకు జ్వరం ఉన్నంత వరకు మీరు ఇంట్లోనే ఉండి, దూరంగా ఉండాలని CDC సిఫార్సు చేస్తుంది - జ్వరం తగ్గించడం మందులు. మీరు టైలెనోల్ తీసుకున్న తర్వాత మీ జ్వరం తగ్గిపోయినట్లయితే, అది ధరించినప్పుడు తిరిగి వస్తుంది, అది నిజంగా పోయింది మరియు మీరు ఇప్పటికీ అంటుకొనేవారు.
ఎంతకాలం ఇది పునరుద్ధరించడానికి తీసుకోబడుతుంది?
ఫ్లూ పొందే చాలా మంది వ్యక్తులు రెండు వారాల కంటే తక్కువ సమయంలో జబ్బు పడుతున్నారు. లక్షణాలు కొన్ని రోజులు మాత్రమే కొనసాగుతాయి, కానీ అవి 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించాలి. మీరు ఒక ద్వితీయ సంక్రమణ లేదా సంక్లిష్టతను అభివృద్ధి చేసిన అవకాశం ఉంది.
మీరు జ్వరం లేకుండా ఉండటానికి మరియు మీ రోజువారీ పనులను పూర్తి చేయడానికి తగినంత శక్తిని కలిగి ఉండటానికి ఇంటిని కలిగి ఉండటం త్వరగా మరియు పూర్తి పునరుద్ధరణకు అవసరం. మీరు మంచి అనుభూతి చెందేంత వరకు మీ శ్రద్ధ వహించడానికి మీ ఉత్తమంగా చేయండి మరియు మీరు తిరిగి పని చేసేటప్పుడు, పాఠశాలకు వెళ్లడానికి లేదా సమాజంలోకి వెళ్లడానికి ముందు మీ లక్షణాలు చాలావరకూ పరిష్కరించబడ్డాయి.
ఫ్లూ మృదువైన అనారోగ్యం కాదు మరియు మీరు దానిని కలిగి ఉండటం మరియు ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందకుండా నివారించడానికి మీరు మీ ఉత్తమ శ్రద్ధ వహించాలి.
సోర్సెస్:
"ఫ్లూ స్ప్రెడ్స్ ఎలా". సీజనల్ ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూ) 15 ఆగస్టు 14. డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ కోసం US సెంటర్స్. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ. 23 నవంబర్ 14.
"ప్రసార". ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుఎంజా) 16 నవంబర్ 12. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అలెర్జీ అండ్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. 23 నవంబర్ 14.
"ఫ్లూ లక్షణాలు & తీవ్రత". సీజనల్ ఇన్ఫ్లుఎంజా (ఫ్లూ) 15 ఆగస్టు 14. డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ కోసం US సెంటర్స్. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ. 23 నవంబర్ 14.
"లక్షణాలు మరియు సమస్యలు". ఫ్లూ (ఇన్ఫ్లుఎంజా) 14 నవంబర్ 12. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ అలెర్జీ అండ్ ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజెస్. US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్. 23 నవంబర్ 14.