మీరు ఆహార అలెర్జీలు ఉన్నప్పుడు ఆపిల్ పికింగ్ వెళ్ళండి ఎలా

చల్లటి వాతావరణం లో రోల్స్ మరియు ఆకులు రంగు మార్చడం మొదలుపెట్టినపుడు, పతనం యొక్క ఉత్సాహం గాలిని పూరించడానికి మొదలవుతుంది. పంట కాలం మరియు మొక్కజొన్న mazes కు స్ఫుటమైన శరదృతువు ఉష్ణోగ్రతలు మరియు గుమ్మడికాయ పాచెస్ నుండి, కుటుంబాలు గొప్ప అవుట్డోర్లో అభినందిస్తున్నాము చేస్తుంది సంవత్సరం ఈ సమయం గురించి ఏదో ఉంది. కానీ ఆపిల్ పికింగ్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన నిండిన రోజు కోసం శీర్షిక కంటే ఏమీ పతనం చెప్పారు.

ఇది కాలానుగుణ మరియు ఆహార అలెర్జీలతో కూడిన వారికి సరైన ప్రణాళికతో ఆనందించగల ఒక చర్య.

మీ ఇష్టమైన రకాలు-రోమ్, గ్రానీ స్మిత్, రెడ్ డైలియస్ తో చెట్ల రంగాల్లో మీరు నడపడం వంటి ఆపిల్ పికింగ్ ప్రకృతిలో కుటుంబ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. తల్లిదండ్రులు ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత అనేక వంటకాల గురించి కలలు కనే సమయంలో, ఒక శాఖ నుండి వేలాడుతున్న ఒక ఆపిల్ పట్టుకోడానికి ఒక చెట్టు మీద ఉన్నత స్థాయికి చేరుకునే చిన్న పిల్లలను తరచుగా పొందండి.

ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్

కాలానుగుణ అలెర్జీ బాధితులలో మూడింట ఒకవంతు నోటి అలెర్జీ సిండ్రోమ్ను కూడా అనుభవించవచ్చు. ఇది ఆహారానికి నిజమైన అలెర్జీ కాదు, కానీ ఇది పుప్పొడిలో ప్రోటీన్కు ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది, కొన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ప్రోటీన్ మాదిరిగా మీ శరీరాన్ని గుర్తిస్తుంది. మౌఖిక అలెర్జీ సిండ్రోమ్ ఉన్న వ్యక్తి, ముడి పండు లేదా కొబ్బరికాయలు, నోరు, లేదా గొంతు, లేదా ముడి పండు లేదా కొన్ని కూరగాయలు తీసుకున్న తర్వాత తుమ్ములు పొందవచ్చు. నోటి అలెర్జీ సిండ్రోమ్ ఉన్నవారికి సమస్యాత్మకమైన అనేక పండ్లలో యాపిల్ ఒకటి.

అదృష్టవశాత్తూ, మౌఖిక అలెర్జీ సిండ్రోమ్ ఉన్న చాలామంది ఇప్పటికీ ప్రతిస్పందనని కలిగించే అదే పండు యొక్క వండిన రూపాన్ని తినగలరు. దీని వలన వేడి అనేది పండు లేదా కూరగాయలలో ప్రోటీన్లను మారుస్తుంది. పెద్ద రోజు తర్వాత కొన్ని ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆపిల్ సాస్ లేదా ఆపిల్ పై ఆస్వాదించాలనుకునేవారికి ఇది చాలా మంచిది.

నోటి అలెర్జీ సిండ్రోమ్ మరియు పాలుపంచుకోవడానికి ముందే ఆహార అలెర్జీల మధ్య వ్యత్యాసం పూర్తిగా అర్థం చేసుకోండి.

ఆహార అలెర్జీలు

3 శాతం కంటే తక్కువ మందికి పండ్లు మరియు కూరగాయలకు అలెర్జీలు ఉన్నాయి, వీటిలో అధికభాగం నోటి అలెర్జీ సిండ్రోమ్ యొక్క ఫలితం. అయితే, మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుడు ఒక పండు లేదా కూరగాయలకు నిజమైన ఆహార అలెర్జీని కలిగి ఉంటే, సురక్షితంగా ఎలా జీవించవచ్చో మరియు ఈ ఆహారాలను ఎలా నివారించాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దీని అర్థం క్రాస్ కాలుష్యం, లేబుల్స్ చదవడం, మరియు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు రక్షణ ప్రణాళిక కలిగి ఉండటం. సాధ్యమైన ప్రతిచర్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి మీ వైద్యునితో మీ రోగ నిర్ధారణ గురించి చర్చించటం ముఖ్యం, మరియు మీరు అనాఫిలాక్టిక్ స్పందనకి అనుమానాస్పదంగా ఉంటే.

ఆపిల్ పికింగ్-డౌ ఇట్ డన్?

ఆస్వాదించడానికి మీ ఆపిల్స్ యొక్క సంచులతో మీరు ఇంటికి వెళ్లేటప్పుడు, సంభాషణ తరచుగా రొట్టెలు వేయడానికి వెళుతుంది, ఎంత మంది మీరు తినవచ్చు, అది ఎప్పుడు సిద్ధంగా ఉంటుంది? అనేక కోసం, ఒక స్ఫుటమైన ఆపిల్ లోకి కొరికే ఆలోచన ట్రిక్ చేస్తుంది. ఒక బిట్ మరింత సాహసోపేత ఉన్నవారికి, ఆపిల్ల ఆనందించండి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ ఇష్టాలను తనిఖీ చేయండి:

• చీజ్ ముక్కతో ఆపిల్ల మరియు జతను ముక్కలు చేయండి. ఒక పాడి అలెర్జీ ఉన్నవారికి, సోయ్ లేదా బియ్యం జున్ను ఎంపిక చేసుకోండి.
• హాట్ వోట్మీల్ యొక్క వాసన ఎంత ఆనందంగా ఉంటుందో ఊహించుకోండి. బంక ఉచిత, నీరు లేదా సోయ్ పాలు తయారు, వోట్మీల్ అందరికీ ఖచ్చితంగా ఉంది.

• మీ ఆపిల్ల వేసి, వేరుశెనగ లేదా బాదం వెన్న యొక్క చెంచాతో సర్వ్ చేయండి. ఒక నట్ అలెర్జీ ఉన్నవారికి బదులుగా, సూర్యుడు వెన్న కోసం చేరుకోవడానికి. సన్ వెన్న పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు తయారు చేస్తారు మరియు ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
• ఆపిల్ల పైకి పాసి , మీకు ఇష్టమైన పాన్కేక్ వేసి జోడించండి! ఒక గ్లూటెన్ అలెర్జీ ఉన్నవారు కోసం, బదులుగా మీ గ్లూటెన్ ఉచిత మిక్స్ వాటిని జోడించండి.
• ఒక చిన్న ముక్క తో ఆపిల్ల మరియు బేకింగ్ పైకి dicing ద్వారా ఒక ఆపిల్ స్ఫుటమైన చేయండి. గ్లూటెన్ ఉచిత వారికి, బేకింగ్ ముందు ఆపిల్ల పైన ఉంచడానికి గ్లూటెన్ ఉచిత వోట్స్ ఉపయోగించండి.
• ఆపిల్ల వివిధ ఆపిల్ సాస్ తయారు మరియు వేడి లేదా చల్లని సర్వ్. సువాసన యొక్క ఒక చల్లుకోవటానికి ఆనందించండి, ఈ మసాలాకు ఏ అలెర్జీలు లేనప్పటికీ, ఒక రుచిని జోడించడానికి. చాలామంది ప్రజలకు, ఆపిల్ల వండుతారు కాబట్టి, ఆపిల్ సాస్ అన్నింటికన్నా ఆస్వాదించడానికి ఒక సురక్షితమైన ఎంపిక.

• కాల్చిన ఆపిల్ల కొన్ని సాధారణ పదార్ధాలతో తయారు చేయవచ్చు. మత్తుమందు ఆపిల్ల కోసం అనేక మంది ఆప్ట్, కొన్ని నీటిని జోడించడం, మరియు తీపి కోసం మాపుల్ సిరప్ యొక్క చిన్న మొత్తం. ఒకసారి కాల్చిన, ఆపిల్స్ నిరుత్సాహపరుచు మరియు బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన వెచ్చని ఉంటాయి.
• ఒక మంచి పాత ఫ్యాషన్ ఆపిల్ పై ఎల్లప్పుడూ హిట్ అవుతుంది! మీ అలెర్జీ అవసరాలను తీర్చగల వంటకాన్ని ఎంచుకోండి, తద్వారా ప్రతిఒక్కరూ ఆనందించవచ్చు.

> సోర్సెస్:

_{అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అలెర్జీ, ఆస్తమా అండ్ ఇమ్యునాలజీ. ఆహార అలెర్జీ రకాలు: ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్. 2014. http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome.}

_{FAACT ఆహార అలెర్జీ & అనాఫిలాక్సిస్ కనెక్షన్ టీం. ఆహార అలెర్జీలతో పెద్దలు. http://www.foodallergyawareness.org/education/adults_with_food_allergies-7/adults_with_food_allergies-16/.}

_{సుస్మాన్, గోర్డాన్, సుస్మాన్, ఆర్థర్, సుస్మాన్, డేవిడ్. ఓరల్ అలెర్జీ సిండ్రోమ్. CMAJ. 2010 Aug 1o; 182 (11): 1210-1211.}