బ్లడ్ షుగర్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ పెంచుతుందా?

హై బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ మీ హెల్త్ హెల్త్ను ప్రభావితం చేయగలవు

డయాబెటిస్ తీవ్రంగా సంక్లిష్ట పరిస్థితిని కలిగిస్తుంది, అది ఒక అతిధేయ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరంలో ఇన్సులిన్ సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయరాదు లేదా ప్రాసెస్ చేయలేని వ్యాధి, రక్తంలో అసాధారణ స్థాయిలో ఉన్న గ్లూకోజ్, లేదా చక్కెరకు ప్రసిద్ది చెందింది. డయాబెటీస్ కూడా కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు, లేదా రక్తంలో ప్రస్తుతం కొవ్వులు పెంచుతుంది. ఇది, గుండె జబ్బు యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

హై బ్లడ్ షుగర్ కొలెస్ట్రాల్ ను ఎందుకు ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఇన్సులిన్ అనేది శరీరానికి ఎలా చక్కెర మరియు కొవ్వు రెండింటిని మెటాబోలిజ్ చేస్తుందనే దానిపై కేంద్ర పాత్రలో హార్మోన్. సో ఇన్సులిన్ తో ఏదో ఉంది ఉన్నప్పుడు, అది కేవలం గ్లూకోజ్ కాదు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ కూడా ప్రభావితం అవుతుంది అవకాశం ఉంది. డయాబెటిస్ "మంచి కొలెస్ట్రాల్" లేదా హెచ్డిఎల్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది రక్తం మరియు అధిక కొవ్వును శుభ్రపరుస్తుంది.

HDL స్థాయిలను తగ్గించినప్పుడు, "చెడ్డ కొలెస్ట్రాల్", లేదా LDL పెరుగుతుంది, ట్రైగ్లిజెరైడ్స్ వలె. అధిక ట్రైగ్లిజెరైడ్స్తో జతగా ఉన్న తక్కువ HDL స్థాయిలు ధమని గోడలలో పెరిగిన ఫలకం పెరుగుదలకు, గుండెపోటులకు మరియు స్ట్రోకులకు దారితీసే అడ్డంకులకు కారణమవుతాయి. వాస్తవానికి, అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ నివేదించింది 65% మధుమేహం గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్స్ నుండి చనిపోతుంది.

జీవక్రియ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?

మెటబోలిక్ సిండ్రోమ్ అనేది గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ కోసం ప్రత్యేకంగా అధిక ప్రమాదంతో అతన్ని లేదా ఆమెను ఉంచే ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత ప్రమాద కారకాల కుటుంబం.

ప్రమాద కారకాలు అధిక రక్తపోటు, ఇన్సులిన్ నిరోధకత, రక్తం కొవ్వు లోపాలు (కొలెస్ట్రాల్ ఇప్పుడే పేర్కొన్నవి) మరియు ఉదరం చుట్టూ కొవ్వు అధికంగా ఉంటాయి. ఇన్సులిన్ నిరోధకత (కొన్నిసార్లు "ఇన్సులిన్ నిరోధకత సిండ్రోమ్" అని పిలుస్తారు) సిండ్రోమ్కు మధుమేహంతో సంబంధం ఉన్నట్లు గుర్తించడం ముఖ్యం, ఇది తరచుగా 2 డయాబెటిస్ను టైప్ చేయడానికి దారితీస్తుంది.

హై బ్లడ్ షుగర్ను ఎలా అడ్డుకోగలదు?

మీరు డయాబెటీస్తో బాధపడుతున్న తర్వాత, మీ కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు రక్తపోటు, అలాగే మీ బ్లడ్ షుగర్ గురించి మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటాము. వారు డయాబెటిక్ యొక్క ABC లను సూచించేటప్పుడు వైద్యులు ఏమంటున్నారు: A1C రక్త చక్కెర పరీక్ష (A), రక్తపోటు (B) మరియు కొలెస్ట్రాల్ (C). మీ రక్తం డాక్టర్ కార్యాలయం వద్ద కనీసం ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు తనిఖీ చేస్తే.

అధిక రక్త చక్కెరను నివారించే మార్గాలు:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం
• అధిక ఫైబర్ మరియు తక్కువ కొవ్వు ఆహారం తీసుకోవడం
• రోజుకు కనీసం 30 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేస్తారు
• మీరు ధూమపానం చేస్తే ధూమపానం వదిలేయండి, పొగత్రాగుట పొగాకును విడిచిపెట్టండి.
• మందులు అవసరమైనప్పుడు నిర్ణయించే వైద్యునితో పనిచేయండి.

మీరు డయాబెటీస్ ఉన్నప్పుడు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం యొక్క అనేక అంశాలు ముఖ్యమైనవి. దీన్ని పర్యవేక్షించడం మరియు పరిమితుల్లో ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే ప్రతిదాన్ని చేయడం వలన మీరు మీ ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మధుమేహం యొక్క అనేక ప్రధాన సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

_{సోర్సెస్:}

_{"కొలెస్ట్రాల్ అసాధారణతలు & డయాబెటిస్" americanheart.org . ఆగష్టు 2015. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్.}

_{"డయాబెటిస్: హార్ట్ డిసీజ్ అండ్ స్ట్రోక్." diabetes.org . జూన్ 2008. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్.}

_{"డయాబెటిస్ బేసిక్స్." diabetes.org. అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్.}

_{"మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్." americanheart.org . 5/14/2014. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్}