అందమైన అడుగుల కలిగి, మీరు ఎల్లప్పుడూ సెలూన్లో వెళ్ళడానికి లేదు. సమయం మరియు ప్రయత్నం యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం, మీరు మీరే ఒక అద్భుతమైన అడుగు makeover ఇస్తుంది.
కఠినత: సులువు
సమయం అవసరం: 30-45 మినిట్స్
ఇక్కడ ఎలా ఉంది
- Toenail పోలిష్ తొలగించు
ఇది మీ గోళ్ళపై తనిఖీ చేయటానికి మరియు ఏవైనా సమస్యలను చూడటానికి అనుమతిస్తుంది. కాని అసిటోన్ పోలిష్ రిమూవర్ను ఉపయోగించడం ఉత్తమం. అసిటోన్ కలిగి పోలిష్ తొలగించే మీ గోళ్ళపై చాలా కఠినమైనవి. మీరు మీ గోళ్ళపై ప్రతి ఇప్పుడు ఆపై పోలిష్ నుండి విరామం ఇవ్వాలి. నిరంతరం పెయింట్ మీ గోళ్ళపై ఉంచడం మీ గోళ్ళపై మారిపోతాయి మారవచ్చు.
- మీ Feet సోక్
ఒక సడలించడం అడుగు 15-20 నిమిషాలు నాని పోవు అద్భుతాలు చేస్తాయి. మీరు నీరు కు తైలమర్ధన లవణాలు లేదా నూనెలు జోడించవచ్చు. చాలా వేడిగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది మీ చర్మం మరింత పొడిగా మారుతుంది. శాంతముగా మీ గోళ్ళపై మీ గోళ్ళపై కుంచించుకు పోవటానికి ఒక గోళ్ళపై బ్రష్ ను ఉపయోగించండి. మీరు మీ పాదాల మీద ఓపెన్ గొంతు కలిగి ఉంటే, నానబెట్టే ముందు మీ పాదనిపుణితో తనిఖీ చేయండి.
- Calluses మరియు కార్న్స్ ట్రిమ్
ఒక అగ్నిశిల రాయి, ఎమ్మీ బోర్డు లేదా కాల్లస్ ఫైల్ను ఉపయోగించండి. మీరు హార్డ్ చర్మం అన్ని తొలగించడానికి ముందు ఇది కొన్ని trimmings పట్టవచ్చు. మీ చర్మంలో ఏర్పడే పగుళ్లను నిరోధించడానికి calluses ను తొలగించడం సహాయపడుతుంది. వారు మృదువైన మరియు ట్రిమ్ చేయడానికి సులభంగా ఎందుకంటే మీరు నానబెట్టి తర్వాత మీ corns మరియు calluses ట్రిమ్ చేయాలి.
- గోళ్ళపై కత్తిరించండి
ఒక స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ మేకుకు నిప్పర్ ఉపయోగించండి. మీరు నేరుగా మీ గోళ్ళపై ప్రయత్నించండి మరియు కట్ చేయాలి, ఆపై ఒక ఎర్రటి బోర్డుతో మూలలను శాంతముగా రౌండ్ చేయాలి. మీరు మీ కోటిల్స్ను తిరిగి వెనక్కి తీసుకురావచ్చు, కానీ మీరు వాటిని తగ్గించకూడదు. వారు మృదువైన మరియు ట్రిమ్ సులభంగా ఎందుకంటే మీరు నానబెట్టి తర్వాత మీ గోళ్ళపై ట్రిమ్ చేయాలి.
- పారాఫిన్ మైనపు చికిత్స
మైనపు మైనపు మీ అడుగుల చాలా మృదువైన అనుభూతి చేస్తుంది. మైనపు యొక్క వెచ్చదనం రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ చర్మంలో రంధ్రాలను తెరుస్తుంది. మీ రంధ్రాలు తెరిచినప్పుడు, అవి మరింత తేమను గ్రహించగలవు. మీరు భావించినప్పుడు మైనపు చల్లబరచడం ప్రారంభమవుతుంది, మీ పాదాలను ఒక తువ్వాలో చుట్టండి.
- ఔషదం మరియు మసాజ్ వర్తించు
మీ చర్మం తేమగా ఉండటానికి మందునీరు అవసరం. ఇది నీటిలోపల లేదా సూది దారం చేసిన తరువాత మందునీరును వాడండి ఎందుకంటే ఇది లోషన్ బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఔషదం వర్తిస్తాయి మీ అడుగుల మసాజ్ సమయం తీసుకోండి. మీ అడుగుల కృతజ్ఞతలు. మీరు మందునీరు దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత సాక్స్ మీద ఉంచండి లేదా మీ పాదాలను కత్తిరించండి. ఈ ఔషదం మంచి గ్రహించి సహాయం చేస్తుంది.
ఫుట్ రక్షణ చిట్కాలు
- అథ్లెట్స్ ఫుట్ చికిత్స
మీకు దురద, ఎరుపు రంగు, మీ కాలి మధ్య లేదా మీ పాదాల అడుగు భాగంలో చర్మం ఉంచి ఉంటే, మీరు అథ్లెట్ పాదం కలిగి ఉండవచ్చు. కౌంటర్ యాంటీ ఫంగల్ లేపనం, క్రీమ్ లేదా పొడి మీద ప్రయత్నించండి. లేపనాలు మరియు సారాంశాలు పొడులను కంటే మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి మంచి చర్మంతో శోషించబడతాయి.
- గోళ్ళపై గోరువెచ్చని చికిత్స చేయండి
మీరు మీ గోళ్ళపై పాలిపోయేటట్లు చూడటం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది ఫంగస్ యొక్క చిహ్నం కావచ్చు. విస్తరించడాన్ని నివారించడానికి మందులు, సారాంశాలు, క్షీరదాలు లేదా తేయాకు చమురు నూనె వంటి కౌంటర్ యాంటీపూంగల్ ను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. ఒక సమయోచిత చికిత్సా విధానాన్ని అమలు చేయడానికి ముందు, ఒక ఎర్రటి బోర్డుతో కాలి వేళ్ళను కత్తిరించండి. ఇది సమయోచిత చికిత్సా బాగా మెరుగుపర్చడానికి అనుమతిస్తుంది.
- స్వీటింగ్ ఆపు
అధికమైన పట్టుట (చెమట) అనేది ఫంగస్ మరియు వాసన కోసం ఒక పెంపకం ప్రదేశంగా చెప్పవచ్చు. కౌంటర్ యాంటిపర్స్పిరెంట్ మీద ప్రయత్నించండి (మీ అండర్ ఆర్మ్స్లో ఉపయోగించడం వంటివి). ఇది ఒక antiperspirant మరియు ఒక దుర్గంధనాశని కాదు నిర్ధారించుకోండి. వాసన ఒక సమస్య ఉంటే, ఒక పదార్ధంగా బొగ్గు కలిగి షూ చొప్పించు పొందండి. కర్ర బొగ్గు వాసనాల్ని గ్రహిస్తుంది.
- మీ షూస్ను తెలివైనగా ఎన్నుకోండి
కొన్నిసార్లు మీరు మీ పాదాలకు వ్యతిరేక 0 గా చేస్తున్నట్లు కనిపి 0 చేలా చేయడానికి ధరిస్తారు. కొన్ని బూట్లు బొబ్బలు, corns లేదా callouses కలిగించవచ్చు. చాలా గట్టిగా ఉండే షూస్ బ్యూనస్, న్యురోమాలు మరియు సుత్తి కాలి తీవ్రతను పెంచుతాయి. మీ అడుగులు ఒకే విధంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఒకదాని కంటే ఇతర వాటి కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పెద్ద అడుగు సరిపోయే షూ పరిమాణం కొనండి.
మీరు ప్రెట్టీ ఫుట్ కేర్ అవసరం ఏమిటి
- కాని అసిటోన్ పోలిష్ రిమూవర్
- తైలమర్ధన నూనె
- toenail కుంచెతో శుభ్రం చేయు బ్రష్
- అగ్నిశిల రాయి
- ఎమరీ బోర్డు
- మేకుకు నిప్పర్
- పైకప్పు pusher
- మైనము మైనపు