మీ దగ్గు అస్తోమా కాదు: నేను ఏమి చేస్తాను?
మీరు పొడి దగ్గును ఎదుర్కొంటున్నారా? చాలామంది ఉబ్బసంలకు, దగ్గు అనేది పేలవమైన నియంత్రిత ఆస్త్మాకు చిహ్నంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, మీ ఉబ్బసం పర్యవేక్షణ మీ ఆస్తమా బాగా నియంత్రించబడిందని సూచిస్తే, మీ దగ్గు కేవలం బాధించే చికాకు. ఈ దృష్టాంతంలో, దగ్గు హైపర్ రెస్పాన్స్నెస్ నుండి కాదు , కానీ ఒక ప్రత్యక్ష చికాకు.
పొడి దగ్గులు ప్రజలు అనుభవించే అత్యంత బాధించే మరియు బాధాకరమైన రోగాలలో కొన్ని.
ఇది మీరు వదిలించుకోవటం కాదు మీ గొంతు వెనుక ఈ తీరని పొడి దురద వంటిది. మీరు మీ పొడి దగ్గును వదిలించుకోవడానికి 12 గృహ నివారణలు పరిశీలించండి.
తెనె
రెడ్ తేనీ అనేది మార్కెట్లో ఏ రకమైన దగ్గు కోసం పురాతన నివారణా రకాల్లో ఒకటి. ఆహారంగా అమ్ముడైతే, తేనె తరచుగా అధిక ఫ్రక్టోజ్ కార్న్ సిరప్ లేదా చక్కెర వంటి అదనపు పదార్ధాలను జోడించింది. అదనపు పదార్థాలు సహాయం లేదు - అది స్థానిక తేనెటీగలు నుండి సేకరించిన ముడి తేనె నిర్ధారించుకోండి. తాజాగా పొందడానికి స్థానిక ఆరోగ్య దుకాణంలో మీరు దాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.
లికోరైస్ రూటు నుండి టీ తయారు చేయబడింది
టీ మీ గొంతును మెత్తగా మరియు మీ రద్దీని పట్టుకోవడంపై లికోరైస్ రూట్ ప్రభావం చూపింది. కేవలం కొన్ని 8 ounces నీరు కాచు మరియు లికోరైస్ రూట్ జోడించండి - రెండు పొడి టేబుల్ గురించి.
సముద్రపు ఉప్పు నీరు
ఉప్పునీటిని త్రాగవద్దు - దాన్ని పెడతారు. 1 టీస్పూన్ ఉప్పును 8 ఔన్సుల వెచ్చని నీటితో వేసి నీవు మౌత్ వాష్ని వాడతాను. ఇది హోమియోస్టాసిస్ మరియు ఓస్మోసిస్ సూత్రం మీద పనిచేస్తుంది.
ఉప్పునీరు వానను గింజ నుండి తొలగిస్తుంది, తరువాత వాపు తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. ఈ మూడు సార్లు ఒక రోజు జరపండి.
ఆవిరి
ఆవిరి యొక్క మంచి మోతాదులో ఎండిపోయిన దగ్గు మరియు ఉత్పాదక దగ్గు రెండింటికి సహాయం చేస్తుంది. కొంచెం నీళ్ళు వేసి, ఒక గిన్నెలో పెట్టు. మీరు ఆవిరిలో ఊపిరి పీల్చుకుని, దాని శక్తిని మెరుగుపరచడానికి గిన్నెలో మీ తలపై ఒక టవల్ను తడిపిస్తారు.
థైమ్ నుండి టీ మేడ్
మీ గొంతులో కండరాలను విశ్రాంతి చేయవచ్చు ఎందుకంటే థైమ్ మీ వాయువులను తెరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక యాంటీమైక్రోబయాల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఐరోపాలో బ్లాక్ ప్లేగ్ దాదాపు 900 సంవత్సరాల నాటి చరిత్రను కలిగి ఉంది. అప్పటికి, ప్రజలు హెర్బ్ కాల్చి వారి పాకెట్స్లో ఉంచారు. బాయిల్ మరియు నీటి ounces మరియు అది ఎండిన thyme యొక్క 2 tablespoons జోడించండి. దానిని ఫిల్టర్ చేయండి మరియు త్రాగాలి.
బ్లాక్ పెప్పర్ మరియు రా హనీ
మేము పెరిగారు, చుట్టూ నల్ల మిరియాలు ఉన్నప్పుడల్లా మేము ఎల్లప్పుడూ కార్మిక పాత్రలు తుమ్మటం చూశాము. మేము మా ప్రయోజనం కోసం అదే ప్రభావాన్ని తిరిగి సృష్టించగలము, మనకు ఎండిన దగ్గు ఉంటుంది. వెచ్చని నీటి 8 ounces టేక్, మరియు 1 tablespoon ముడి తేనె మరియు 1 teaspoon నల్ల మిరియాలు జోడించండి. కలిసి మిశ్రమం మిశ్రమం మరియు త్రాగడానికి.
మిరియాల మరియు అల్లం సిరప్
ఈ ఇంట్లో దగ్గు సిరప్ లో అల్లం మరియు పిప్పరమెంటు బిళ్ళ యొక్క మెత్తగాపాడిన శక్తులు కట్టుకోండి. ఈ బ్యాచ్ కొన్ని రోజుల పాటు తగినంతగా ఉంటుంది. వెచ్చని నీటితో 4 కప్పులు తీసుకోండి మరియు తేనె యొక్క 1 కప్పు జోడించండి. తరిగిన అల్లం 3 tablespoons మరియు కప్పిన లోకి చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పిప్పరమెంటు బిళ్ళ 1 tablespoon జోడించండి. ఈ 2 నుండి 3 సార్లు ఒక రోజు త్రాగితే లేదా మీరు ఎరుచిపోయే వరకు దురద అనుభవిస్తున్నప్పుడు.
పసుపు
పసుపు, యాంటిబారల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు కలిగి ఉంది. గ్రుడ్డు పసుపు మరియు కారమ్ విత్తనాలు సమానమైన నీటి మొత్తాన్ని 4 కప్పుల వరకు కలపండి.
మిశ్రమం వేయండి. సగం మిశ్రమం దూరంగా ఉడకబెట్టడం వరకు అది మరిగే ఉంచండి. రుచి కోసం మిశ్రమానికి కొన్ని తేనెను జోడించండి మరియు త్రాగాలి.
అల్లం
ఇది చాలా సులభం. కేవలం అల్లం రూట్ యొక్క thumb- పరిమాణ భాగం గురించి తీసుకొని దానిని చాప్ చేయండి. సుమారు 4 కప్పుల కొంచెం నీళ్ళు కలిపి, చల్లబరచాలి. కంకషన్ ఇది త్రాగడానికి మార్గం - మీరు కోరుకుంటే రుచి కోసం కొన్ని తేనె జోడించండి. మీరు మీ రోజు గురించి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు జిన్క్రోట్ యొక్క కొన్ని ముక్కలు తీసుకొని వాటిని నమలు చేసుకోవచ్చు.
అల్లం నుండి తయారు చేయబడిన టీలు జీర్ణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది వైరల్ సంక్రమణ తో సహాయం చేస్తుంది మాత్రమే మీ పొడి దగ్గు కారణమవుతుంది, కానీ అది మీ insides అలాగే శుభ్రం సహాయం చేస్తుంది.
వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లి, పసుపు వంటిది, యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. రోజూ తీసుకొని వెల్లుల్లి తీసుకోవడం కూడా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఊపందుకుంటుంది. ఒక గ్లాసు నీరు వేసి, కొన్ని లవంగాలు జోడించండి. అది మరిగే సమయంలో, మార్జోరామ్ యొక్క చిటికెడు జోడించండి. మీరు మూడు సార్లు ఒక రోజు తీసుకోగలగటంతో మీరు గ్లోవ్ ఆయిల్, వెల్లుల్లి మరియు తేనెను ఉపయోగించి సిరప్ తయారు చేయవచ్చు.
మార్ష్మల్లౌ రూట్
మార్ష్మల్లౌ రూట్కి యాంటి ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు నొప్పి నివారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ శ్లేష్మ పొర కణజాలంను రక్షించగల ఒక సన్నని పొరను కూడా సృష్టిస్తుంది. కొంచెం నీటిని మరిగించి, మార్ష్మలోవ్ రూట్ను పెంచడం ద్వారా టీని సృష్టించండి. రూట్ ఫిల్టర్ మరియు ఒక రోజు మూడు సార్లు త్రాగడానికి మీరు పరిష్కారం వక్రీకరించు నిర్ధారించుకోండి.
టీ మేడ్ Marjoram నుండి
మార్జోరామ్ అనేది ఒరేగానో ఒక రకం, అది ఒక కఫహెంట్ గా పనిచేస్తుంది మరియు పొడి ఎముక నుండి నొప్పి మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది. కొంచెం నీళ్ళు కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం నీరు వేయాలి. టీ వడపోసి మూడు సార్లు ఒక రోజు త్రాగాలి.
ఆశాజనక, ఈ చికిత్సలు మీ ఆస్తమాకి చికాకు కలిగించేటప్పుడు మీ సాధారణ ఆస్తమా మెడ్లకు అదనంగా ఉపశమనం కలిగించగలవు. మీ దగ్గు మెరుగుపడకపోతే, మీ డాక్టరు మీ ఆస్త్మా కాదు అని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చూస్తారని నిర్ధారించుకోండి.
> సోర్సెస్:
> డల్లాలేయమ్ L, ట్వీడ్ B, నెహెర్ JO. "ఓటిసి రెమెడీస్ ఎక్యూట్ అప్పర్ రెస్పిరేటరీ అంటువ్యాధులలో ఉపశమనం కలిగిస్తాయి ?" J ఫామ్ ప్రాక్టీస్. 2009 58 (10): 559a-c.
సుటోవ్స్కా M, నోసలోవా G, ఫ్రాంవాస్ ఎస్, కర్డోసోవా A. "ఆల్థైయా > అఫిసినాలిస్ > l., Var. రోబస్టా, ఆర్టియం లప్పా L., var హెర్క్యులస్, మరియు ప్రునస్ పెర్కాకా L., బాత్స్చ్ నుండి పోలిసాకరైడ్స్ యొక్క యాంటిటిస్యుసివ్ యాక్టివిటీ ." బ్రాటిస్లస్ లెక్ లిస్టి. 2007; 108 (2): 93-9.