పీపుల్స్ పేర్లను గుర్తుంచుకోవడంపై చిట్కాలు

ఎవరి పేరు మీరు ఎవరి పేరు గుర్తు చేసుకోలేరు? మీరు ఆమెను కలుసుకున్నారు మరియు ఆమె పేరుతో ఆమెను పలకరిస్తుంది. మీరు ప్రతిస్పందించి, "మళ్లీ చూడడానికి చాలా బాగుంది!" (మరియు మీరు ఆమె పేరుని ఉపయోగించలేదని ఆమెను గమనించలేదని ఆశిస్తున్నాము).

కొందరు వ్యక్తులు పేర్లను గుర్తు చేసుకుని మరియు ఉపయోగించడం చాలా నైపుణ్యం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరికొందరు పేరును విన్నప్పటికీ, పదేపదే కష్టపడతాయని భావిస్తున్నారు.

పేర్లను ఉపయోగించి ప్రయోజనాలు

అభ్యాసన పేర్ల బహుమతిని మీరు సాంఘికంగా మరియు వృత్తిపరంగా ప్రయోజనకరంగా చేయగలవు, మరియు వారు ముఖ్యమైనవి అని ఇతరులకు తెలియచేస్తారు- మీరు నిజంగానే వారి పేరును తెలుసుకోవడానికి మరియు వాటిని ప్రత్యేకంగా గుర్తించడానికి తగినంత శ్రద్ధ కలిగి ఉంటారు.

పేర్లు గుర్తుంచుకోవడం ఎందుకు కష్టం?

కాబట్టి, కొందరు వ్యక్తులు కేవలం పేరు కోసం గుర్తుంచుకోవాల్సిన సహజ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు లేదా వారు ఆ బహుమతిని అభివృద్ధి చేయడంలో పని చేశారా? ఇతరులకు పేర్లు పేలవమైన మెమరీ ఉందా?

కాన్సాస్ స్టేట్ యునివర్సిటీ డాక్టర్ రిచార్డ్ హారిస్ ప్రకారం, పేర్లు గుర్తుకు తెచ్చుకోవటానికి ఒక కారణం కష్టంగా ఉండవచ్చు. చాలామందికి మంచి జ్ఞాపకశక్తి ఉందని హ్యారీస్ అభిప్రాయపడుతున్నాడు మరియు "ఏదో" వారి ఆసక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో పెట్టుబడులు పెట్టేవారు కొత్త వ్యక్తులను కలుసుకున్నప్పుడు పేర్లకు శ్రద్ధగల అధిక ప్రేరణ కలిగి ఉండవచ్చు.

డిస్ట్రాక్షన్ కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. మేము ఒక సమయంలో బహుళ వ్యక్తులకు పరిచయం చేయబడవచ్చు, మన తల 10 నిమిషాల్లో చేయాల్సిన ప్రసంగం లేదా సుదీర్ఘకాలం నుండి అలసిపోయి, ఇంటిలో సడలించడం కోసం ఎదురు చూడడం మానుకోవచ్చు.

పేర్లు గుర్తుంచుకోవలసిన వ్యూహాలు

1. మీ తలలోని పేరును పునరావృతం చేయండి.
2. వ్యక్తి పేరును బిగ్గరగా రిపీట్ చేయండి. ("హాయ్ జాన్! ఇది నిన్ను కలవటానికి బాగుంది.")
3. పేరును దృష్టిలో ఉంచుకుని ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండండి.
4. ఇది సాధారణమైనది మరియు సముచితమైనదిగా ఉంటే, దాన్ని ఎలా స్పెల్లింగ్ చేయాలో అడుగు.
5. మీ తలపై దీని అర్ధాన్ని అటాచ్ చేయండి. అతని పేరు సామ్ అయితే, ఫామ్తో సామ్ ప్రామ్స్ ఎలా ఉంటుందో మీ గురించి ఆలోచించండి, ఫ్యామ్ కుటుంబానికి తక్కువగా ఉంటుంది మరియు సామ్కు పెద్ద కుటుంబం ఉంది.

1. మీరు ఆమెను కలిసిన తర్వాత మీ ఫోన్లో పేరును నమోదు చేయండి. (అవును, ఇది "మోసం," కానీ అది సహాయం చేస్తుంది.)
2. అలవాటును స్థాపించడానికి నిలకడగా ప్రజల పేర్లను ఉపయోగించుటకు ఒక పాయింట్ చేయండి.
3. పేర్లను ఉపయోగించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి. ఆ పేర్లు ఇతరులతో కనెక్ట్ కావడానికి ఒక ప్రధాన మార్గం గుర్తుంచుకోండి.

పెద్ద సమూహాలలో పేర్లు నేర్చుకోవడం మరియు గుర్తుంచుకోవడం

పాఠశాలలో, మీరు మొదటి రోజు తరగతి పేరుతో పేరును పోషించారు. ప్రతి విద్యార్థి తన పేరును పేర్కొంటూ తనను పరిచయం చేసుకొని తన మొట్టమొదటి పేరుతో అదే అక్షరంతో మొదలయ్యే ఇష్టాన్ని గుర్తించడం ద్వారా తనను పరిచయం చేసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మొట్టమొదటి విద్యార్థి, "నేను ఎస్తేర్, గుడ్లు ఇష్టం." తరువాతి విద్యార్థి, "ఎస్తేర్ గుడ్లు ఇష్టపడుతున్నాను టిమ్ నేను టీ ఇష్టం." తరువాతి, "ఎస్తేర్ గుడ్లు ఇష్టపడుతుంటాడు టిమ్ టీ ను ఇష్టపడుతున్నాను నేను సామ్ ఉన్నాను మరియు నేను సుశిని ఇష్టపడుతున్నాను." గత వ్యక్తి అందరి పేర్లు మరియు ప్రతి వ్యక్తి ఇష్టపడ్డారు వరకు మీరు ఈ పద్ధతిలో మొత్తం గది చుట్టూ వెళ్ళండి.

మారుతుంది, ఈ పద్ధతికి మద్దతు ఇచ్చే పరిశోధన ఉంది, అంతేకాక సాక్ష్యానికి అదనంగా. ప్రయోగాత్మక మనస్తత్వ శాస్త్రం యొక్క జర్నల్ శాస్త్రీయంగా పరీక్షించిన తర్వాత అదే భావనను ప్రదర్శించిన ఒక అధ్యయనాన్ని ప్రచురించింది.

ఎందుకు పని చేస్తుంది? ఇది పైన గుర్తించిన అనేక వ్యూహాలను ఆచరణలో పెట్టింది. ఇది శ్రద్ధ అవసరం, పునరావృతం (మీరు మీ టర్న్ వేచి మీరు బిగ్గరగా మరియు మీ మనస్సులో రెండు) మరియు అది ఏదో అర్థం ఇది పేరుతో ఏదో అర్థం.

దీనిని విస్తృతమైన రిహార్సల్ అని పిలుస్తారు మరియు మా జ్ఞాపకాలలో సమాచారాన్ని ఉంచడం ద్వారా సాధారణ పునరావృత కంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

పేర్లు మర్చిపోతున్నారా? చిత్తవైకల్యం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతం?

ఇతర వ్యక్తుల పేర్లను గుర్తు చేయలేకపోయిన చిత్తవైకల్యం కలిగిన వ్యక్తిని బహుశా మీకు తెలుస్తుంది. మీరు ఆమెను గుర్తించి ఆమె స్మైల్ ద్వారా చెప్పవచ్చు, కానీ ఆమె మీ పేరుతో రాలేడు. పదం-ఫైండింగ్ మరియు పేర్లు నష్టం చిత్తవైకల్యం లో జరుగుతుంది, ఇతరుల పేరు గుర్తుంచుకోవడం అసమర్థత తరచుగా ప్రారంభంలో అది నేర్చుకోవడం ఎప్పుడూ విషయం.

అయినప్పటికీ, మీరు కుటుంబ సభ్యుల పేర్లను గుర్తు చేసుకోలేక పోతే మరియు తరచుగా సరైన పదముతో రాలేక పోతే, ఈ ఆందోళనలను విశ్లేషించడానికి మీ డాక్టర్తో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోవటానికి సమయం.

విటమిన్ బి 12 లేదా తక్కువ సంక్రమణ వంటి పేలవమైన స్మృతికి కారణమయ్యే పునరావృతమయ్యే కారణాలను గుర్తించడంలో సహాయపడే కొన్ని పరీక్షలను మీ డాక్టర్ నిర్దేశించవచ్చు. ఆమె కూడా చిత్తవైకల్యం యొక్క చిహ్నాలు కోసం తెరవగలరు. ఇది మీ కోసం ఒక ఆందోళన-ప్రేరేపించే అనుభవం కావచ్చు అయినప్పటికీ, మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సతో సహా చిత్తవైకల్యం యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపుకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

_{సోర్సెస్:}

_{ఎక్స్పెరిమెంటల్ సైకాలజీ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్. 2000. వాల్యూమ్. 6. No.2 p. 124-129. ది నేమ్ గేమ్: పేయింగ్ లెర్నింగ్ ఇంప్రూవ్ టు రికవరీ ప్రాక్టీస్ ఉపయోగించి.}

_{కాన్సాస్ స్టేట్ యూనివర్సిటీ. న్యూస్ అండ్ కమ్యూనికేషన్ సర్వీసెస్. జూన్ 20, 2012. మళ్లీ మీ పేరు ఏమిటి? ఎందుకు అది మీ మెదడు యొక్క సామర్ధ్యం కాదు కానీ మీ చెడు లేకపోవడం వలన కలిగే ఆసక్తి లేకపోవచ్చు.}