పాలు మరియు మొటిమల మధ్య లింక్

కొంతమంది వైద్యులు మేము తినేది మా చర్మంపై ప్రభావం చూపుతుందని మరియు మోటిమలు చెత్తగా చేస్తాయని నమ్ముతారు. ఆశ్చర్యకరంగా, వారు చాక్లెట్ లేదా బంగాళాదుంప చిప్స్ వద్ద వేళ్లు సూచించడం లేదు, కానీ బదులుగా పాలు వద్ద.

అది సరైనది - మేము ఆరోగ్యంగా భావించిన ఆరోగ్యకరమైన పానీయం తాజాగా కనిపిస్తోంది.

పాలు ట్రిగ్గర్ మొటిమను చేస్తుంది?

కొన్ని పరిశోధన పాలు తీసుకోవడం మరియు మోటిమలు సంభవించే మధ్య పరస్పర సంబంధం చూపించాయి.

పాలు తాగేవారు పాలు లేనివారి కంటే చాలా తీవ్రమైన మోటిమలను అభివృద్ధి చేస్తారని తెలుస్తుంది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మాటోలజీ యొక్క జర్నల్ యొక్క మే 2008 సంచికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, కౌమారదశలోని పిల్లలను చూశారు. చాలా పాలు తాగుతూ ఉన్న యువకులు కూడా చెత్త మొటిమలను కలిగి ఉన్నారు.

ఇది ముందు అధ్యయనాల ఫలితాలను సమర్ధిస్తుంది, ఈ సమయంలో టీనేజ్ గర్ల్స్ ఆహారం డైరీలను ఉంచడానికి మరియు బ్రేక్అవుట్ కార్యకలాపాలను పర్యవేక్షించాలని కోరింది. మళ్ళీ, పశువుల ఉత్పత్తుల్లో ఎన్నో ఆహారాలు అధికంగా ఉండేవి, మిగిలిన వాటి కంటే తీవ్రమైన మోటిమలు .

అన్ని పాల ఉత్పత్తులు, పాలు చెత్త అపరాధి. చాక్లెట్ పాలు, కాటేజ్ చీజ్, మరియు షెర్బెట్ చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. కానీ ఇతర పాల ఉత్పత్తులు బ్రేక్ఔట్లకు కారణం కాలేదు.

ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, మొత్తం పాలు కన్నా చెడిపోయిన పాలు తరచుగా బ్రేక్ చేయబడతాయి, అందువలన పాలు కొవ్వు పదార్థం అపరాధి కాదు. మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ తీసుకున్నవారికి ఎక్కువ బ్రేకులు లేవు, అందువల్ల విటమిన్ D కారణం గా భావించబడదు.

కొవ్వు పదార్ధాలు కూడా బ్రేక్అవుట్లను ప్రేరేపించలేదు . మరియు చాక్లెట్లు, పిజ్జా, సోడా, మరియు ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ - దీనితో అనేక మంది వ్యక్తులు అసౌకర్యాలతో కూడిన ఆహారాలు - బ్రేక్అవుట్ కార్యకలాపాలను పెంచుకోవడం లేదు.

ఎలా పాలు చర్మం అఫెక్ట్?

ఎందుకు కొన్ని పాల ఉత్పత్తులు మోటిమలు దోహదం చేస్తుంది? కొందరు ఇది పాలలో కనిపించే హార్మోన్లని భావిస్తారు.

పాలు కలిగి ఉన్న ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు , దీర్ఘకాలంలో మోటిమలు బ్రేక్ఔట్ల ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.

టెస్టోస్టెరోన్ ఒక ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్, మరియు ఇది మొటిమల అభివృద్ధికి బాగా బలంగా ఉంది. ఇది చాలా మగ హార్మోన్గా భావించబడుతోంది, అయితే మహిళల్లో టెస్టోస్టెరోన్ కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

టెస్టిస్టెరోన్, ఒక క్లిష్టమైన చైన్ రియాక్షన్ ద్వారా, డైహైడ్రోస్టెస్టోస్టోరోన్ను (DHT) సృష్టిస్తుంది. DHT తైల గ్రంధులను ఉద్దీపన చేస్తుంది, ఇది ఒక ఓలియర్ చర్మాన్ని సృష్టించడం, ఇది సూక్ష్మరంధ్రం అడ్డుకోవడం మరియు చివరకు, మొటిమలు ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పాలు సహజంగా DHT తో సహా హార్మోన్లు నిండి ఉంటుంది. శరీరంపై చర్మంతో సహా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న పాలు తగినంత హార్మోన్లను కలిగివుంటాయి. కొన్ని పరిశోధకుల ప్రకారం, మోటిమలు బ్రేక్ఔట్లకు జన్యుపరంగా జనించే వ్యక్తులు పాలలోని హార్మోన్లకు బలమైన ప్రతిచర్యను కలిగి ఉండవచ్చు.

IGF-1 గ్రోత్ ఫాక్టర్

చాలామంది పాల రైతులు పాలు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించటానికి మరియు మరింత పాలు ఉత్పత్తి చేయడానికి ఆవును ఎండేలా చేయడానికి వారి ఆవులు అదనపు హార్మోన్లను కూడా ఇస్తారు. ఫలితంగా, చాలా పాలు IGF-1 లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

IGF-1 అనేది పెరుగుదల కారకం, ఇది మోటిమలు సాధారణంగా చెత్త సమయంలో ఉన్నప్పుడు కౌమారదశలో మానవ శరీరంలో శిఖరాలు. ఇది IGF-1, టెస్టోస్టెరోన్ మరియు DHT తో పాటు, మోటిమలు బ్రేక్ అవుతుందని నమ్ముతారు.

అనేక అధ్యయనాల్లో, అధిక పాల వినియోగం అధిక IGF-1 స్థాయిలకు అనుసంధానించబడింది.

మళ్ళీ, మొత్తం పాలు కంటే తేలికపాటి పాలు అధిక IGF-1 స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.

మొటిమల పాలను ప్రాసెసింగ్ మొత్తం పాలు కంటే మొటిమల తీవ్రతను ఎందుకు ముడిపెట్టిందో వివరిస్తుంది. తేలికపాటి ప్రోటీన్లను చీము పాలు ఒక creamier అనుగుణంగా ఇవ్వాలని జోడించబడ్డాయి. కొంతమంది ఈ ప్రోటీన్లను మోటిమలు అభివృద్ధి చేస్తాయని ఊహిస్తున్నారు.

పాల ఉత్పత్తులు మరియు మొటిమ తీవ్రత మధ్య లింక్

అంటే పాలు గ్లాసు పాలు, ప్రతిరోజూ అనేక గ్లాసుల పాలను త్రాగడం అంటే, అకస్మాత్తుగా మొటిమల్లో పగిలిపోయేలా ఎవరైనా స్పష్టమైన చర్మం కలిగి ఉండదు.

అధ్యయనాల్లో ఎవరూ పాలు మోటిమలు కలిగించవచ్చని రుజువు చూపించటం చాలా ముఖ్యం.

నిజానికి, వారు పాల ఉత్పత్తులు మరియు మొటిమ తీవ్రత మధ్య మాత్రమే సాధ్యం లింక్ చూపించు.

అంటే పాలు గ్లాసు పాలు, ప్రతిరోజూ అనేక గ్లాసుల పాలను త్రాగడం అంటే, అకస్మాత్తుగా మొటిమల్లో పగిలిపోయేలా ఎవరైనా స్పష్టమైన చర్మం కలిగి ఉండదు. ఇప్పటికే త్రాగుబోతున్న పాలు అప్పటికే బ్రేక్అవుట్-పీల్చుకునే వ్యక్తులకు మోటిమలు కలుగజేస్తాయి.

మెడికల్ ప్రొఫెషినల్స్ మధ్య అసమ్మతి

వాస్తవానికి, పాలు చాలా పానీయాలు త్రాగే ప్రతి ఒక్కరికి మొటిమల్లో విరిగిపోదు, మరియు అనేకమంది ఈ పరిశోధనలతో విభేదిస్తున్నారు. డైరీ కౌన్సిల్ కౌంటర్లు ఫలితాలను వక్రీకరించినట్లు, ఒక అధ్యయనంలో, వారు ఉన్నత పాఠశాలను విడిచిపెట్టిన సంవత్సరాలలో వయోజన మహిళలు వారి పాల తీసుకోవడం గురించి అడిగారు.

మొటిమల తీవ్రతను ప్రభావితం చేసే ఇతర కారణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోని కారణంగా మరియు పలువురు వైద్య నిపుణులు తీర్మానించిన తీర్మానాలను జాగ్రత్తగా గమనిస్తున్నారు. వారు అధ్యయనాలు మోటిమలు అభివృద్ధికి పాలు కలిపించవు అని ఎత్తి చూపడం కూడా శీఘ్రం; వారు పాల వినియోగం మరియు మోటిమలు తీవ్రత మధ్య ఒక పరస్పర సంబంధాన్ని ఏర్పాటు చేస్తారు.

పరిశోధకుల అతిపెద్ద సమస్య ఈ సిద్ధాంతాన్ని రుజువు చేస్తుంది. డబుల్ బ్లైండ్, యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ (పరిశోధనలో బంగారు ప్రమాణంగా పరిగణించబడటం) చేయటానికి మార్గం లేదు ఎందుకంటే పాలు కోసం తగిన ప్లేస్బోగా ఉపయోగించడం ఏదీ లేదు.

పాల వినియోగం కారణాలు, లేదా మోటిమలు కూడా తీవ్రమవుతున్నాయని రుజువు చేయలేదు. ఈ సిద్ధాంతం నిరూపించబడటానికి ముందే మరింత పరిశోధన అవసరమవుతుంది.

ది నో డైరీ ఫిలాసఫీ

అయినప్పటికీ, కొందరు వైద్యులు చర్మంను ఎలా ప్రభావితం చేస్తారనే దానిపై కొత్త అభిప్రాయాన్ని తీసుకుంటున్నారు, మరియు ఈ పాడి తత్వశాస్త్రం దాని విశ్వాసులను కలిగి ఉంది. కొందరు చర్మరోగ నిపుణులు వారి రోగులు పాలు మరియు పానీయం వారి ఆహారాల నుండి కట్ చేయడంలో విజయం సాధించారు అని చెప్పింది.

మీ కోసం పాలు ఒక ట్రిగ్గర్ కాదా? మీరు మాత్రమే చెప్పగలరు. మీరు ఒక పెద్ద పాలు త్రాగే వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ చర్మంలో మెరుగుదలని గమనించినట్లయితే, మీ మోటిమలు మరింత సంప్రదాయ చికిత్సలకు బాగా స్పందించకపోతే, మీరు చాలా నెలలు మీ ఆహారాన్ని తగ్గించాలని అనుకోవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మోటిమలు కూడా దాని స్వంత, మైనపు మరియు క్షీణిస్తుంది ఉంటుంది. సో, నిజంగా మీ కోసం ఈ సిద్ధాంతం పరీక్షించడానికి, మీరు మీ కోసం పని చేస్తే మంచి అనుభూతిని పొందడానికి అనేక నెలలు మీ ఆహారం నుండి పాలని కట్ చేయాలి.

చికిత్స

మీ ఆహారంలో నిషేధించే పాలు మీ మొటిమను మెరుగుపరుచుకుంటూ పోయినప్పటికీ, ఇది మీ చర్మం పూర్తిగా క్లియర్ చేయటానికి సరిపోదు. ఆ కోసం, మీరు ఒక మోటిమలు చికిత్స మందుల అవసరం.

మీ మోటిమలు తేలికపాటి ఉంటే ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులు పనిచేస్తాయి. కానీ చాలామంది ప్రజలు ప్రిస్క్రిప్షన్ మోటిమలు నుండి ఉత్తమ ఫలితాలను పొందుతారు.

_{సోర్సెస్:}

_{అదెంబమోవ్ CA, స్పిగెల్మాన్ D, బెర్కీ CS, డాన్బి FW, రాకెట్ హ్చ్, కోల్డ్విట్జ్ GA, విల్లెట్ WC, హోమ్స్ MD. "యుక్తవయస్సులో మిల్క్ వినియోగం మరియు మోటిమలు." అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ 2008 జర్నల్; 58 (5): 787-793.}

_{ఆడబెమోవ్ CA, స్పీగెల్మాన్ D, డాన్బి W, ఫ్రేజియర్ AL, విల్లెట్ WC, హోమ్స్ MD. "ఉన్నత పాఠశాల ఆహారంలో తీసుకోవడం మరియు టీనేజ్ మోటిమలు." జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ 2005; 52 (2): 207-214.}

_{బురిస్ J, రైట్కేర్ W, వూల్ఫ్ K. "మొటిమ: వైద్య పాత్ర పోషక చికిత్స." J అకాడ్ న్యూట్స్ డైట్. 2013 మార్; 113 (3): 416-30.}

_{బురిస్ J, రైట్కేర్ W, వూల్ఫ్ K. "స్వీయ-నివేదిత ఆహార పదార్థాల సంబంధాలు మరియు న్యూయార్క్ యవ్వనంలోని పెద్దవాటిలో ఉన్న మొటిమల తీవ్రతను గుర్తించడం." J అకాడ్ న్యూట్స్ డైట్. 2014 Mar; 114 (3): 384-92.}

_{Ferdowsian HR, లెవిన్ S. "డైట్ నిజంగా మోటిమలు ప్రభావితం?" స్కిన్ థెరపీ లెట్. 2010 మార్; 15 (3): 1-2, 5.}

_{మెల్నిక్ BC. "మోటిమస్ మెటాబోలోమిక్స్, వాపు, మరియు కమెడోజెనెసిస్: ఒక నవీకరణ. క్లిన్ కాస్మేస్ ఇన్వెస్టిగ్ డెర్మాటోల్. 2015 జులై 15; 8: 371-88.}

_{స్మిత్ R., మన్ N., బ్రైయు A., మకేలేయ్న్ హెచ్., వెరిగోస్ G. "ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఎ హై-ప్రోటీన్, తక్కువ-గ్లైసెమిక్-లోడ్ డైట్ వర్సెస్ ఒక కన్వెన్షనల్, హై-గ్లైసెమిక్-లోడ్ డైట్ ఆన్ బయోకెమికల్ పారామిటర్స్ అక్యుట్ విత్ మొట్నా వల్గారిస్: ఎ రాండమైజ్డ్, దర్యాప్తుదారుల-ముసుగు, నియంత్రిత విచారణ. " ఆగష్టు 2007. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వాల్యూమ్ 57, ఇష్యూ 2, పేజీలు 247-256.}