ఇది మీ కాలంలో తేలికపాటి తిమ్మిరిని అనుభవించడానికి సంపూర్ణమైనది , మరియు మంచి వార్తలు ఈ తిమ్మిరి సాధారణంగా తాపన ప్యాడ్ లేదా ఒక ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి నివారిణి వంటి సాధారణ చికిత్సలతో తగ్గించగలదు.
అయితే, కొన్ని మహిళల ఋతు తిమ్మిరి ఈ ప్రాథమిక నివారణలతో మంచి అనుభూతి చెందకపోవచ్చు. ఇది మీ కోసం అయితే, మీ డాక్టర్ తో నియామకం చేయడం ముఖ్యం.
ఈ విధంగా మీరు నొప్పి ఉపశమనం పొందడం మాత్రమే కాదు, ఇంకా ఏమీ జరగడం లేదని నిర్ధారించుకోండి.
అండర్స్టాండింగ్ మెన్స్టల్ బియాప్స్
మీ కాలానికి సంబంధించిన నొప్పి అనుభవించే వైద్య పదం డిస్మెనోరియా, మరియు రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ప్రాధమిక మరియు ద్వితీయ డిస్మెనోరియా.
ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా
అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఒబ్స్ట్రెనిషియన్స్ అండ్ గైనకాలస్ (ACOG) ప్రకారం, నెలలు ఒకటి నుండి రెండు రోజులు అనుభవించడానికి కొంత నొప్పిని అనుభవిస్తున్న మహిళల్లో యాభై శాతం మంది ఉన్నారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఋతు తిమ్మిరి చాలా సాధారణం.
మీ గర్భాశయం యొక్క లైనింగ్ లోపల ప్రోస్టాగ్లాండిన్ ఉత్పత్తి ఋతు తిమ్మిరి వెనుక దోషిగా ఉంది. ఋతుస్రావం మొదలవుతుంది ముందు గర్భాశయం లో prostaglandin స్థాయి పెరుగుతుంది కాబట్టి, మహిళలు సాధారణంగా వారి కాలం మొదటి రోజు cramping అనుభూతి. వారి గర్భాశయం పక్కటెముకలు మరియు రక్తస్రావం యొక్క లైనింగ్ కొనసాగుతుండటంతో, ప్రొస్టాగ్లాండిన్ స్థాయి పడిపోతుంది మరియు దానితో, కొట్టడం.
ఋతుస్రావ దశలు ప్రారంభమైనప్పుడు ఋతు తిమ్మిరి సాధారణంగా ప్రారంభమవుతుందని గమనించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఆమె చివరిలో బాల్యంలో లేదా యుక్త వయస్సులో ఉన్నప్పుడు.
కానీ చాలామంది మహిళలలో, తిమ్మిరికి పాత వయస్సు వచ్చినప్పుడు తక్కువ నొప్పిగా మారుతుంది.
సెకండరీ డిస్మెనోరియా
సెకండరీ డిస్మెనోరియా అంటే, మహిళ యొక్క ఋతు తిమ్మిరి ఆమె గర్భాశయంలోని ప్రోస్టాగ్లాండిన్ స్థాయి పెరుగుదల నుండి కాదు, మరొక వైద్య పరిస్థితి నుండి వచ్చింది. ద్వితీయ డిస్మెనోరియాకు కారణమయ్యే పరిస్థితుల ఉదాహరణలు:
- ఎండోమెట్రీయాసిస్
- గర్భాశయ పొరలు
- అడెనొమ్యొసిస్
ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా కాకుండా, ద్వితీయ డిస్మెనోరియా జీవితంలో ప్రారంభమవుతుంది, మరియు కాలానుగుణంగా ఉన్న నొప్పి వృద్ధాప్యంలోకి రావడంతో, మెరుగైనది కాదు, మంచిది కాదు. అంతేకాకుండా, ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా నొప్పి కేవలం రెండు రోజులు మాత్రమే కొనసాగుతుంది, అయితే ద్వితీయ స్థాయి డిస్మెనోరియా కాలం గడుస్తున్న కొద్దీ దారుణంగా ఉంటుంది. నిజానికి, ఆమె ఋతు రక్తస్రావం ముగిసిన తర్వాత కూడా ఒక మహిళ యొక్క కాలాన్ని నొప్పి కలుగవచ్చు.
రుతు తిమ్మిరి
మీ కడుపు పరీక్షతో సహా, జాగ్రత్తగా వైద్య చరిత్రను మరియు భౌతిక పరీక్షను నిర్వహించడంతో పాటు, మీ డాక్టరు మీ ప్రత్యుత్పత్తి అవయవాలు (అండాశయాలు, గర్భాశయం, మరియు ఫెలోపియన్ నాళాలు) ను పరిశీలించడానికి, మీ అల్ట్రాసౌండ్ను ఆదేశించవచ్చు. అల్ట్రాసౌండ్ ఫైబ్రాయిడ్లు గుర్తించడం కోసం ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. మీ పొత్తికడుపులో ఉన్న అవయవాలను పరిశీలించడానికి మీ వైద్యుడికి శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుంది.
అదనంగా, మీ డాక్టర్ ఒక గర్భ పరీక్షను సిఫారసు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే కొట్టడం మరియు రక్తస్రావం కలయిక గర్భస్రావం లేదా ఎక్టోపిక్ గర్భధారణను సూచిస్తుంది.
ఋతుస్రావం తిమ్మిరి చికిత్స
ఇబ్యురోప్రొఫెన్ వంటి nonsteroidal శోథ నిరోధక (NSAIDs), సాధారణంగా డిస్మెనోరియా చికిత్సకు సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే అవి శరీరంలోని ప్రొస్టాగ్లాండిన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అయితే, మొదట మీ వైద్యునితో NSAID లను తీసుకోవడం గురించి చర్చించడానికి, రక్తస్రావం, కడుపు పూతల, మరియు మూత్రపిండాల మరియు కాలేయ సమస్యలు వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు.
కాంబినేషన్ జనన నియంత్రణ (ఉదాహరణకు, మాత్ర, ప్యాచ్ లేదా యోని రింగ్), అలాగే ప్రోజెస్టీన్-మాత్రమే పద్ధతులు (ఉదాహరణకు, గర్భాశయ పరికరం లేదా ఇంప్లాంట్), డిస్మెనోరియా చికిత్సకు కూడా సహాయపడవచ్చు.
కోర్సు యొక్క, nonmedical చికిత్సలు చాలా ఉన్నాయి, మీ దిగువ ఉదరం ఒక తాపన ప్యాడ్ దరఖాస్తు వంటి. ఆసక్తికరంగా, కూడా వ్యాయామం కూడా ఋతు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం సహాయం కనుగొనబడింది.
మీరు ద్వితీయ డిస్మెనోరియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గించడానికి పూర్వ స్థితికి చికిత్స చేస్తాడు. ఉదాహరణకి, హార్మోన్ జనన నియంత్రణ ఎండోమెట్రియోసిస్ చికిత్సకు సూచించబడవచ్చు, మరియు ఫైబ్రాయిడ్స్ నొప్పికి గురిచేస్తే, అవి శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించబడతాయి.
చివరగా, కొంతమంది మహిళలు వారి నొప్పిని ఉపశమనానికి అనుగుణంగా గానీ, ఔషధాలకు అదనంగా గాని, పరిపూర్ణ చికిత్సలు (ఉదాహరణకు, ఆక్యుపంక్చర్ లేదా యోగా) ఎంచుకుంటారు-అయినప్పటికీ, వారి ఉపయోగాన్ని సమర్ధించే సాక్ష్యాలు పరిమితం.
నుండి వర్డ్
అంతిమంగా, మీరు ఋతు తిమ్మిరిని ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడిని చూడడం సరైనది, ముఖ్యంగా అవి సాధారణ వ్యూహాలతో సడలించబడకపోతే మరియు / లేదా మీ ఋతు వ్యవధి అంతటా కొనసాగుతాయి.
అయితే, ఎప్పుడైనా మీరు క్రొత్త మరియు తీవ్రమైన కటిలో లేదా తక్కువ కడుపు నొప్పిని అనుభవిస్తున్నారు, డాక్టర్ నియామకానికి వేచి ఉండకండి. ఈ సందర్భంలో, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను వెదకండి.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ప్రసూతి మరియు గైనకాలజీ. (2015). తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: డిస్మెనోరియా: బాధాకరమైన కాలాలు.
> స్మిత్ RP, కౌన్విట్జ్ AM. (2017). వయోజన మహిళల్లో ప్రాథమిక డిస్మెనోరియా: క్లినికల్ లక్షణాలు మరియు నిర్ధారణ. బార్బియర్ RL, ed. నవీకరించినవి. వాల్థం, MA: UpToDate ఇంక్.
> యౌ A. యవ్వనంలో ప్రాధమిక డిస్మెనోరియా కొరకు అనుబంధ మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు. నర్స్ ప్రాక్టీస్ . 2014 నవంబర్ 16; 39 (11): 1-12.