దీర్ఘకాలిక డైలీ తలనొప్పి, గురక, మరియు నిద్రలేమి: ఏ కనెక్షన్?

పరిశోధకులు ఒక లింక్ ఉందని తెలుసు, కాని సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో ఖచ్చితంగా తెలియదు.

ప్రతి రోజూ లేదా దాదాపు ప్రతి రోజూ తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటున్న రోజూ రోజూ బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పరిశోధనలో కనిపిస్తారు. నిజానికి, గురక రోజువారీ లేదా దగ్గర-రోజువారీ తలనొప్పికి సంబంధించి మాత్రమే నిద్ర సమస్య కాదు - నిద్రలేమి ఉన్నవారికి కూడా తలనొప్పిని కలిగి ఉంటాయి.

కనెక్షన్ ఏమిటి? కొంతమంది ప్రజలు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా, రాత్రి సమయంలో పలుసార్లు శ్వాసను ఆపడానికి కారణమవుతున్న ఒక రుగ్మతకు చికిత్స చేస్తే, తలనొప్పిని అరికట్టడానికి సహాయపడుతుంది, వైద్యులు ఖచ్చితంగా కాదు.

తలనొప్పి రకాలు ఏవి?

"దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి" అంటే తలనొప్పి అంటే ప్రతి నెలలో కనీసం 15 రోజులు సంభవిస్తుంది, తలనొప్పి వివిధ రకాలు కలిగి ఉంటుంది. వీటితొ పాటు:

• దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి
• hemicrania continua (మీ తల ఒక వైపు ఒక తలనొప్పి నిజంగా దూరంగా వెళ్ళి ఎప్పుడూ
• దీర్ఘకాల మైగ్రెయిన్
• కొత్త రోజువారీ నిరంతర తలనొప్పి (మీ తల యొక్క రెండు వైపులా ప్రభావితం చేసే రోజువారీ తలనొప్పి, తేలికపాటి వికారం లేదా కాంతి లేదా ధ్వనికి సున్నితత్వం ద్వారా)

2003 లో తిరిగి వచ్చిన ఒక అధ్యయనం దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పితో బాధపడుతున్నవారిలో ఎపిసోడిక్ తలనొప్పి (రోజువారీ లేదా రోజువారీ ప్రాతిపదికన జరగని తలనొప్పి) బాధపడుతున్న వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువగా అలవాటు లేని శిశువులుగా ఉంటారు. ఆ అధ్యయనంలో, దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తుల 24% వారు ఎపిసోడిక్ తలనొప్పి ఉన్న వారిలో కేవలం 14% తో పోలిస్తే, "ఎల్లప్పుడూ నయం" అని అన్నారు.

ఆ అధ్యయనం యొక్క రచయితలు స్లీప్ అప్నియా రోజు సమయంలో తలనొప్పికి దారి తీయవచ్చు, కానీ స్లీప్ అప్నియా లేనివారిలో కూడా, తలనొప్పికి అలవాటుగా గురకపడినట్లు గుర్తించారు.

నిద్రలో ఉన్న అంతరాయాలు - ఇతర మాటల్లో చెప్పాలంటే, మీరు నిద్రపోతున్నందున లేదా మీరు శ్వాసను ఆపివేసినందున - తరచూ గురక నుండి తలనొప్పికి దారితీసే "సాధారణ యంత్రాంగం" కావచ్చు, పరిశోధకులు చెప్పారు.

ఇతర స్లీప్ ఇబ్బందులు కూడా లింక్ చేయబడ్డాయి

2010 లో విడుదలైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నిద్రలేమితో రోజువారీ తలనొప్పికి మరింత నిశితంగా సంబంధాలున్నాయని తెలుస్తోంది.

ఆ అధ్యయనంలో, తక్కువ-రోజువారీ ఎపిసోడిక్ తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తులకు దీర్ఘకాలిక రోజూ తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తులతో పోల్చి చూస్తే, ఎపిసోడిక్ తలనొప్పితో బాధపడుతున్న వారిలో సుమారు 39% తో పోలిస్తే దీర్ఘకాలంగా రోజువారీ తలనొప్పి ఉన్న నిద్రలేమి ఉన్నవారిలో మూడింట రెండు వంతుల కంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నారు.

ఎపిసోడిక్ తలనొప్పి ఉన్నవారి కంటే రోజువారీ నిద్రలేమి మరియు గురక కూడా దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. డేటా లోతుగా త్రవ్వడం, తలనొప్పి ప్రారంభంలో తక్కువ స్థాయి స్థాయి మరియు యువ వయస్సు స్వతంత్రంగా దీర్ఘకాలిక తలనొప్పితో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

రోజువారీ తలనొప్పి బాధితులలో మొత్తం 43% మంది ఆందోళన మరియు / లేదా నిరాశ లోపాలు కలిగి ఉన్నారు, ఎపిసోడిక్ తలనొప్పి ఉన్న వారిలో 26% తో పోలిస్తే. నొప్పి లేదా నిస్పృహ చికిత్సకు ఉపయోగించే మందులు కొన్ని నిద్ర రుగ్మతలలో శ్వాస సమస్యలను వేగవంతం చేస్తాయి ఎందుకంటే ఇది ముఖ్యమైనది కావచ్చు.

సమస్యను ట్రీట్ చేయడం

ఇది ఒక చికెన్ వర్సెస్ గుడ్డు తికమకకు బిట్ అవుతుంది: దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి నిద్ర రుగ్మతలకి కారణం కావచ్చు, కానీ నిద్ర రుగ్మతలు కూడా తలనొప్పి మరియు ట్రిగ్గర్ మైగ్రెయిన్స్ కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే చాలా తక్కువ మరియు చాలా నిద్ర రెండు మైగ్రెయిన్ ట్రిగ్గర్స్ అని పిలుస్తారు.

మీరు అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియాని కలిగి ఉంటే, స్లీప్ అప్నియాను అనుకూల వాయు పీడనం లేదా PAP, పరికరంతో నిద్ర పోయేటప్పుడు మీ తలనొప్పిని తగ్గించడం లేదా తొలగించడం వంటివి సాధ్యం కావడం సాధ్యమవుతుంది.

ఈ ఫలితాలను తలనొప్పి కోసం మిళితం చేశారు, అయితే PAP పరికరం మీ గురకని ఆపాలి.

లేకపోతే, మీరు మీ రోజువారీ రోజువారీ తలనొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ఒక న్యూరాలజిస్ట్ లేదా తలనొప్పి నిపుణుడు చూడాలనుకోవచ్చు. భవిష్యత్తులో పరిశోధన ఆశాజనక దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి, గురక మరియు నిద్రలేమి మధ్య లింకులు పరిష్కరించే.

_{సోర్సెస్:}

_{సాన్సిసి ఇ మరియు ఇతరులు. దీర్ఘకాలిక తలనొప్పిలో నిద్ర రుగ్మతల పెరిగిన ప్రాబల్యం: ఒక కేస్-నియంత్రణ అధ్యయనం. తలనొప్పి. 2010 అక్టోబర్; 50 (9): 1464-72.}

_{షిర్ AI మరియు ఇతరులు. దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పికి ప్రమాద కారకంగా గురికాడు. న్యూరాలజీ. 2003 ఏప్రిల్ 22; 60 (8): 1366-8.}

_{STARK CD et al. నిద్ర మరియు దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి. ప్రస్తుత నొప్పి మరియు తలనొప్పి నివేదికలు. 2015 జనవరి; 19 (1): 468.}