భౌతిక మరియు భావోద్వేగ లక్షణాలు
ఫైబ్రోమైయాల్జియా (FMS) మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు (CFS లేదా ME / CFS ) అన్ని పటాలు ఉన్నాయి. ఎందుకు ఒక పరిస్థితి నొప్పి, అలసట, అమితంగా తినడం, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం, మరియు కడుపు సమస్యలు? ఇది గందరగోళంగా మరియు ఆశ్చర్యపరుస్తుంది, జీవించడానికి సరదాగా కంటే మార్గం తక్కువ చెప్పలేదు!
కానీ ఆ అంతమయినట్లుగా చూపబడతాడు యాదృచ్ఛిక లక్షణాలు అన్ని సాధారణ ఏదో ఉండవచ్చు - సాక్ష్యం మీ శరీరం సెరోటోనిన్ నియంత్రిస్తుంది ఎలా సమస్యలను సూచిస్తుంది.
మరియు వారు ఈ పదార్ధం లో అసాధారణతలకు సంబంధించిన సమస్యలేమీ కాదు, ఇది ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ (మీ మెదడులో) మరియు హార్మోన్ రకం (మీ శరీరంలో మిగిలినది) రెండూ.
సెరోటోనిన్ అన్ని రకాలైన ప్రక్రియల నియంత్రణను కలిగి ఉంది, కాబట్టి ఇది ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఇది వేక్ అవుట్ అయినప్పుడు, ఏదీ రెగ్యులర్ కాదు! మీ శరీరం వేరుగా పడుతున్నట్లుగా మీ అనుభూతి ఎందుకు సంభవిస్తుంది మరియు మీ లక్షణాలు ఏ విధమైన అర్ధవంతం కావు.
సెరోటోనిన్ యొక్క ద్వంద్వ స్వభావం - న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మరియు హార్మోన్ - ఇది మీ శరీరానికి పైగా ఉన్నట్లు అర్థం. నిజానికి, మీ మెదడు కంటే మీ గట్లో ఎక్కువ సెరోటోనిన్ ఉంది. చికాకుపెట్టే ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబీఎస్) వంటి రోగాలను FMS మరియు ME / CFS లలో ఎందుకు చాలా సాధారణం అని వివరించవచ్చు: IBS తక్కువ సెరోటోనిన్ను కలిగి ఉంటుంది.
తక్కువ సెరోటోనిన్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా, మీరు మీ వెర్రి లక్షణాలను అర్థం చేసుకోలేరు, కానీ మీరు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స యొక్క అవకాశాలను మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.
భౌతిక సెరోటోనిన్ సంబంధిత లక్షణాలు
వైద్యులు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ స్థాయిలను పరీక్షించలేరు.
బదులుగా, వారు రోగనిర్ధారణకు కారణాలపై ఆధారపడతారు. ఆ కారణంగా, మీరు సెరోటోనిన్తో ఏ లక్షణాలను గుర్తించవచ్చో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది - లేకపోతే, మీ వైద్యునితో దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీరు ఒకటి లేదా రెండు మాత్రమే ఎంచుకోవచ్చు మరియు అది తప్పు ఏమిటో గుర్తించడానికి దారితీస్తుంది.
మనం "తక్కువ" సెరోటోనిన్ అని పిలవబడే వివిధ కారణాల నుండి రావచ్చు: మీ శరీరం సరిపోనిది కాదు లేదా అది సమర్ధవంతంగా ఉపయోగించదు.
ఎలాగైనా, ఫలితం అదే.
తక్కువ సెరోటోనిన్ యొక్క ప్రధాన భౌతిక లక్షణాలు కొన్ని:
- తగినంత విశ్రాంతి ఉన్నప్పటికీ క్రానిక్ ఫెటీగ్ ;
- నిద్ర చెదిరిన;
- ఆకలి లేదా కార్బ్ కోరికలను కోల్పోవడం, బహుశా సెరోటోనిన్ చేయడానికి శరీర ప్రయత్నం వలన కావచ్చు;
- మీ వాతావరణానికి లింక్ చేయని హాట్ ఫ్లాస్లు మరియు ఉష్ణోగ్రత మార్పులు;
- తలనొప్పి;
- కడుపు నొప్పులు.
ఖచ్చితంగా, ఈ లక్షణాలు అనేక ఎప్పటికప్పుడు ఎవరి జీవితంలో క్రాప్ చేయవచ్చు. ఇక్కడ కీ కలిసి మీరు సంభవించే లక్షణాల సమూహాలు కలిగి లేదో గుర్తించడానికి ఉంది. సెరోటోనిన్ స్థాయిలు కాలక్రమేణా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయి, ఇది లక్షణాల మంటలు మరియు ఉపశమనకాలు దారితీస్తుంది (లక్షణాలు పోయాయి లేదా తక్కువ స్థాయిలలో ఉన్నప్పుడు.)
భావోద్వేగ సెరోటోనిన్ సంబంధిత లక్షణాలు
ఏ విధంగానూ మానసిక లక్షణాల ఉనికిని FMS లేదా ME / CFS మానసిక రుగ్మతలను సూచిస్తాయి. వాస్తవానికి, అవి రెండూ అనేక శారీరక అసాధారణాలను కలిగి ఉన్నాయని మాకు తెలుసు. FMS సాధారణంగా నరాల వ్యాధిగా పరిగణిస్తారు మరియు ఈ రెండు అనారోగ్యాలు కొన్నిసార్లు న్యూరోఇమ్యునేన్ వ్యాధులు లేదా న్యూరోఎండోక్రిన్సిమున్యున్ వ్యాధులు అని పిలువబడతాయి.
సెరోటోనిన్ (మరియు అనేక ఇతర న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు) కూడా మానసిక అనారోగ్యానికి కారణమవుతున్నాయి, ప్రధాన నిస్పృహ రుగ్మత వంటివి. ఈ సందర్భాలలో, వారు ఒక మానసిక సమస్యను సూచిస్తారు.
పార్కిన్సన్స్ వ్యాధితో సహా అనేక నాన్-సైకోలాజికల్ పరిస్థితులలో కూడా నాడీ ప్రయోగాలు ఉన్నాయి.
భావోద్వేగ లక్షణాలు:
- సెక్స్లో ఆసక్తి కోల్పోవడం,
- సామాజిక ఉపసంహరణ,
- దుఃఖం మరియు తరచుగా క్రయింగ్ అక్షరములు,
- స్వీయ గౌరవం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం తక్కువ,
- వ్యక్తిత్వం యొక్క నష్టం,
- మానసికంగా సున్నితమైన మరియు వ్యక్తిగతంగా విషయాలను తీసుకోవడం,
- చిరాకు.
మీ బాధపడటం మరియు ఇతర భావోద్వేగ లక్షణాలు ముఖ్యంగా ఉచ్ఛరిస్తే, మీరు మాంద్యం గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి. ఇది FMS మరియు ME / CFS లలో సాధారణం, ఇది అన్ని దీర్ఘకాలిక, బలహీనపరిచే అనారోగ్యంలో ఉంటుంది.
మళ్ళీ, తక్కువ సెరోటోనిన్ను సూచించే లక్షణ సమూహాల కోసం చూడండి.
నా సెరోటోనిన్ తక్కువగా ఉంది. ఇప్పుడు ఏమిటి?
మీ సెరోటోనిన్ తక్కువగా ఉందని మీరు భావిస్తే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీరు సెరోటోనిన్ యొక్క మీ అందుబాటులో మొత్తం పెంచడానికి చికిత్సలు పరిగణించాలి.
బహుశా అత్యంత సాధారణమైన చికిత్స ఔషధంగా ఉంటుంది: ఎంపికైన సెరోటోనిన్ పునఃపరీక్ష నిరోధకాలు (SSRI లు), సెరోటోనిన్ నోర్పైనెఫ్రిన్ పునఃపరీక్ష నిరోధకాలు (SNRI లు) లేదా ట్రైక్సైక్లిక్స్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్లు. కొన్ని మందులు మరియు మీ ఆహారం కూడా సెరోటోనిన్ను ప్రభావితం చేయవచ్చు.
మరింత సమాచారం కోసం, చికిత్స ఎంపికలు, చూడండి: