అన్ని మీరు టెన్నిస్ ఎల్బో గురించి నీడ్ టు నో
టెన్నిస్ ఎల్బో, లేదా పార్శ్వ ఎపిసిన్డైలిటిస్, మోచేయి నొప్పికి వైద్య సంరక్షణను కోరుతూ రోగులలో అత్యంత సాధారణ గాయం. సరిగ్గా టెన్నిస్ ఎల్బోకి తెలియదు, కానీ ముంజేయి ఉమ్మడి వద్ద ముంజేర్ కండరాలను చేతితో ఎముకలకు జోడించే స్నాయువుల చిన్న కన్నీరు కారణంగా ఇది భావించబడుతుంది. టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్స ఈ స్థితిలో ఉన్నవారికి నిరాశగా ఉంటుంది, అయితే ఇది సంభవిస్తుంది మరియు దాని గురించి మీరు ఎలా చెయ్యగలరు అనేది మీ లక్షణాలను ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.
టెన్నిస్ ఎల్బో డిఫీల్డ్
మోచేయి వెలుపల అటాచ్ చేసే స్నాయువులతో సమస్య ఉన్నప్పుడు టెన్నిస్ ఎల్బో ఏర్పడుతుంది. ఈ స్నాయువులు మణికట్టును తిరిగి త్రాగడానికి పనిచేసే కండరాల అటాచ్మెంట్. ప్రత్యేకంగా, టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క లక్షణాలను కలిగించేందున ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ బ్రీవిస్ చిక్కుకుంది. ఈ కండరాలు పార్శ్వపు ఎపికోన్టైల్ అని పిలువబడే మోచేయి ఎముక యొక్క భాగానికి జోడించబడతాయి, తద్వారా టెన్నిస్ ఎల్బో వైద్య పేరును 'పార్శ్వ ఎపిసిన్డైలిటిస్.'
టెన్నిస్ ఎల్బో ఈ స్నాయువుల యొక్క "వాపు" కాదు. పునరావృత ఉపయోగం ఫలితంగా ఈ సమస్య ఒక అపసవ్య ప్రక్రియగా భావించబడుతుంది. స్నాయువు లోపల సూక్ష్మదర్శిని కన్నీరు అసంపూర్తిగా నయం అయినప్పుడు ఈ ప్రక్రియ సంభవిస్తుంది.
టెన్నిస్ ఎల్బో కారణాలు
టెన్నిస్ ఎల్బో సాధారణంగా రెండు వర్గాల ప్రజలలో కనిపిస్తుంది:
- మాన్యువల్ లేబరేర్స్
వారి చేతులతో పనిచేసే వ్యక్తులు టెన్నిస్ ఎల్బో అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటారు. టెన్నిస్ ఎల్బోకి దారితీసే జాబ్స్ ప్లంబర్లు, పెయింటర్లు, తోటమణులు మరియు వడ్రంగులు ఉన్నాయి. - క్రీడలు పాల్గొనేవారు
స్పోర్ట్స్ పాల్గొనేవారు, ముఖ్యంగా రాకెట్ క్రీడ ఆటగాళ్ళు టెన్నిస్ ఎల్బోను అభివృద్ధి చేయటానికి అవకాశం ఉంది. ఔత్సాహిక టెన్నిస్ ఆటగాళ్ళలో మూడోవంతు టెన్నిస్ ఎల్బో వారి కెరీర్లలో కొంతమంది అనుభవించారు. రాకెట్ క్రీడలతో పాటు, టెన్నిస్ ఎల్బో గోల్ఫర్లు, ఫెన్సర్లు, మరియు ఇతర క్రీడాకారులలో పాల్గొంటుంది.
మీ టెన్నిస్ ఎల్బో వల్ల ఏమి జరిగింది?
టెన్నిస్ ఎల్బో లక్షణాలు
టెన్నిస్ ఎల్బో రోగులతో బాధపడుతున్న మోచేతులు వెలుపల నొప్పి అనుభవించటం మరియు మణికట్టును తిరిగి తిప్పడం ద్వారా తీవ్రతరం అవుతాయి. టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు:
- మోచేయి వెలుపల నొప్పి
- వస్తువులను ట్రైనింగ్ చేసినప్పుడు నొప్పి
- నొప్పి ముంజేయి డౌన్ వ్యాప్తి
టెన్నిస్ ఎల్బోతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి సాధారణంగా క్రమంగా ప్రారంభమవుతుంది, కానీ ఇది అకస్మాత్తుగా కూడా వస్తుంది. టెన్నిస్ ఎల్బోతో ఉన్న చాలా మంది రోగులు వయస్సు 35 మరియు 65 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నారు, ఇది పురుషుల మరియు మహిళల సమాన సంఖ్యలో ప్రభావితం చేస్తుంది. 75 శాతం మందిలో టెన్నిస్ ఎల్బో ఆధిపత్య భుజంలో జరుగుతుంది.
టెన్నిస్ ఎల్బో నిర్ధారణ
టెన్నిస్ ఎల్బో రోగ నిర్ధారణ కలిగిన రోగుల X- కిరణాలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధారణమైనవి. ఒక MRI స్కాన్ కూడా సాధారణమైనది, అయినప్పటికీ కొన్ని వ్యక్తులు బాధిత స్నాయువు కొన్ని అసాధారణ మార్పులను చూపుతుంది. రోగనిర్ధారణ గురించి గందరగోళం ఉంటే కొన్నిసార్లు నరాల ప్రసరణ అధ్యయనం వంటి ఇతర పరీక్షలు నిర్వహిస్తారు.
మోచేయి వెలుపల నొప్పి యొక్క ఇతర కారణాలు ఉమ్మడి, ఎల్బో ఆర్థరైటిస్, మరియు రేడియల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ యొక్క అస్థిరత్వం. ఈ పరిస్థితుల యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా విభిన్నంగా ఉంటాయి, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇవి గందరగోళంగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితులు టెన్నిస్ ఎల్బోకి లక్షణాలను సాధారణమైనవి కాకుంటే లేదా రోగి చికిత్సకు స్పందించకపోతే ఈ పరిస్థితులు పరిగణించబడాలి.
చికిత్స కోరుకుంటారు ఉన్నప్పుడు
- వస్తువులను తీసుకురావడం లేదా మీ చేతిని ఉపయోగించడం సాధ్యంకాదు
- రాత్రి సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవించే ఎల్బో నొప్పి
- కొన్ని రోజులు మించి ఉన్న ఎల్బో నొప్పి
- మీ చేతి నిఠారుగా లేదా సామర్ధ్యం లేకపోవడం
- వాపు లేదా ఉమ్మడి లేదా భుజం చుట్టూ గాయాల వాపు లేదా ముఖ్యమైనది
- ఏదైనా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు
టెన్నిస్ ఎల్బో ట్రీట్మెంట్స్
టెన్నిస్ ఎల్బో చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సాధారణ దశలను ప్రారంభమవుతుంది. చాలామంది వ్యక్తులు సరళమైన చికిత్సలకు స్పందిస్తారు, తగినంత సమయం ఇచ్చారు. ఇది సాధారణంగా ఒక దశలవారీ పద్ధతిలో చికిత్సలు ప్రారంభించడానికి, మీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో విఫలమైతే మాత్రమే తదుపరి చికిత్సకు ముందుకు వస్తుంది. చాలామంది రోగులు లక్షణాలను గుర్తించడానికి లక్షణాల నుండి కొన్ని నెలల సమయం తీసుకుంటున్నారని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది - ఇది అరుదుగా రాత్రిపూట నయమవుతుంది.
టెన్నిస్ ఎల్బో సర్జరీ
టెన్నిస్ ఎల్బోతో బాధపడుతున్న కొద్దిమంది రోగులకు అంతిమంగా శస్త్రచికిత్స చికిత్స అవసరమవుతుంది. ఆరు నుంచి 12 నెలల కాలం తర్వాత సంప్రదాయవాద చికిత్సలు ప్రభావవంతం కాకపోతే రోగులు శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు .
> సోర్సెస్:
> డైన్స్ JS, బేడి A, విలియమ్స్ PN, డాడ్సన్ CC, ఎల్లెన్బేకర్ TS, ఆల్ట్చెక్ DW, విండ్లర్ G, డైన్స్ DM. "టెన్నిస్ గాయాలు: ఎపిడమియోలజీ, పాథోఫిజియాలజీ, మరియు చికిత్స" J యామ్ఆడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్. 2015 మార్చి 23 (3): 181-9.
> కాలిఫీ RP, పటేల్ A, డాసిల్వా MF, అకెల్మన్ E. "పార్శ్వ ఎపిక్ డొండైటిస్ యొక్క నిర్వహణ: ప్రస్తుత భావనలు" J యామ్ఆడ్ ఆర్థోప్ సర్జ్. 2008 జనవరి; 16 (1): 19-29.