టిన్నిటస్ ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అనేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు సరిగ్గా అదే సమస్య గురించి ఫిర్యాదు చేయకపోయినా, ప్రధాన ఇబ్బందులు ప్రధానంగా దృష్టి కేంద్రీకరించాయి, భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు మరియు నిద్రకు అంతరాయం కలిగించాయి. సాధారణంగా, టిన్నిటస్ యొక్క ప్రభావాలు భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు. ఉదాహరణకు, దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టం నిరాశ మరియు కోపం దారితీస్తుంది.
ఏకాగ్రతా
మీరు నిశ్శబ్ద కార్యాలయంలో ఒక నివేదికలో కూర్చొని ఉన్నారని ఆలోచించండి. దూరం లో, ఒక కారు అలారం వెళ్లిపోతుంది. మీరు గమనించవచ్చు, కానీ కారు అలారంలు అన్ని సమయాల్లోనూ వెళ్ళిపోతాయి కనుక మీరు చాలా శ్రద్ధ చెల్లిస్తారు. అయితే అలారం కొనసాగితే, ధ్వని మీ పని నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయవచ్చు. స్థిర Tinnitus ఒక "అంతులేని కారు అలారం" వంటిది. ధ్వని స్వాగతం లేదు. ఇది ఆపివేయబడదు. సవాలు అప్రియమైన ధ్వని ఉన్నప్పటికీ పని చేస్తుంది.
ప్రజలు కొన్ని శబ్దాలు విస్మరించడానికి వారి సామర్థ్యాన్ని భిన్నంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, కొందరు విద్యార్ధులు టీవీతో అధ్యయనంలో ఉండగా, ఇతరులు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి. అదేవిధంగా, వారు టిన్నిటస్ను విస్మరించిన విధంగా ప్రజలు భిన్నంగా ఉన్నారు. కొన్ని కోసం, విస్మరించడం సులభం, ఇతరులకు ఇది దృష్టిని ధ్వని. టిన్నిటస్ మిమ్మల్ని విస్మరించినప్పుడు, చదవడం, రాయడం, అధ్యయనం చేయడం, నేర్చుకోవడం లేదా సమస్య పరిష్కారం వంటి ఏకాగ్రత అవసరమవుతుంది.
టిన్నిటస్ వినడానికి మరింత కష్టపడదు.
ఏదేమైనప్పటికీ, మా ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తే మన వినికిడి పరోక్షంగా ప్రభావితం అవుతుంది. ఇది దృష్టి వినడంతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఈ కారణంగా, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మన సామర్థ్యాన్ని టిన్నిటస్ ప్రభావితం చేస్తుంది.
భావోద్వేగ స్పందన
మొదట, కారు అలారం నుండి ధ్వని అపసవ్యంగా ఉంది. ధ్వని కొనసాగితే, ఇది బాధించేది కావచ్చు.
ఈ రకమైన చక్రం టినిటస్ తో జరుగుతుంది. భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలు నిరాశ, ఆందోళన మరియు కోపం కలిగి ఉంటాయి. కొంతమంది ప్రజలు ఎందుకంటే టిన్నిటస్ యొక్క ఆందోళన లేదా నిరాశ రిపోర్ట్. పైన చెప్పినట్లుగా, టిన్నిటస్ యొక్క ప్రభావాలు సాధారణంగా భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు కలిగి ఉంటాయి. ఈ కారణంగా, టిన్నిటస్ మేనేజ్మెంట్ టినిటస్కు ప్రతిస్పందనలను నిర్వహించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.
అంతరాయం కలిగించిన స్లీప్
టిన్నిటస్ తో ప్రజలు తరచుగా నిద్ర సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు. టిన్నిటస్ మరియు నిశ్శబ్ద గది మధ్య తీవ్ర విరుద్ధంగా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది; మీరు రాత్రిపూట మంచానికి వెళ్ళినప్పుడు, మీరు నిశ్శబ్ద గదిలో సాధారణంగా ఉంటారు. ఈ పరిస్థితి టినిటస్ను విస్మరించటానికి చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. టిన్నిటస్ గురించి తెలుసుకోవడం కష్టంగా నిద్రపోవడం. మీరు రాత్రి మధ్యలో మేల్కొని ఉంటే అది నిద్రలోకి తిరిగి రావటానికి కష్టపడదు. టినిటస్ ప్రతి రాత్రి నిద్రపోతున్నట్లయితే, మీరు కోల్పోతారు . ఇది రోజంతా సాధారణంగా పనిచేయడం కష్టతరమవుతుంది.
ఎందుకు టినిటస్ ఒక సమస్య అయింది?
టినిటస్ ఒక సమస్యగా ఎలా తయారవుతుందో మేము చర్చించాము. అది ఎందుకు సమస్య అని ఇప్పుడు చర్చించబోతున్నాం.
1. అనేక టిన్నిటస్ రోగులు వారి టిన్నిటస్ "ఎక్కడా బయటకు వచ్చారు" అని నివేదిస్తున్నారు. టిన్నిటస్ కొత్త ధ్వని. కొత్త ధ్వని ఆశ్చర్యకరమైనది, మరియు అది తల లోపల నుండి వస్తుంది - నిజంగా మా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
2. టిన్నిటస్ను ముప్పుగా గుర్తించినట్లయితే, అది మా దృష్టిని ఉంచుతుంది. తీవ్రమైన వైద్య లేదా మానసిక సమస్యల భయము పుట్టుకొచ్చినట్లయితే టిన్నిటస్ను ముప్పుగా గుర్తించవచ్చు. టినిటస్ వారు "మెదడు కణితి కలిగి" లేదా "వెర్రి వెళ్తున్నారు" అని రోగులు తరచూ ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తారు.
3. మీరు టిన్నిటస్కు ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, అది చాలా సమస్యగా ఉంటుంది. మీరు టిన్టిటస్కు మరింత శ్రద్ధ చూపేలా జీవనశైలి కారకాలు ఉండవచ్చు:
- సవాలు మరియు అర్ధవంతమైన కార్యకలాపాలు లేకపోవడం
- నిశ్శబ్ద అమరికలలో గడిపిన సమయం
- ఒత్తిడి
- నిద్ర లేకపోవడం
- నిరుద్యోగం
4. టిన్నిటస్ ఒక సమస్యగా ఎందుకు మారగలదనేది మరో కారణం.
తేలికపాటి టిన్నిటస్తో బాధపడుతున్న వారు దానిని నియంత్రించలేరు లేదా తప్పించుకోలేరు; ఇది కోపంతో, కోపంగా, మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది.
ఫైనల్ థాట్స్
మేము దూరం లో కారు అలారం గురించి మరింత ఇబ్బంది పడింది. మరొకరి కారు ఉన్నప్పుడు అలారం సమస్య అవుతుంది మరియు మీకు దానిపై నియంత్రణ ఉండదు. మీ సొంత కారు ఉంటే మీరు అలారం ఆఫ్ మరియు సమస్య అంతం చేయగలరు. మీరు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై తేడా మీకు నియంత్రణ ఉందని మీరు భావిస్తారా లేదా అనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
సోర్సెస్:
హెన్రీ, జగ్ & షెచెర్, ఆడిలాజికల్ టిన్నిటస్ మేనేజ్మెంట్ II కోసం క్లినికల్ గైడ్: ట్రీట్మెంట్. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆడియాలజీ, 14: 49-70, 2005.
హెన్రీ, జగ్గ్, మైయర్స్, & కెన్డాల్, హౌ టు మనీ యువర్ టిన్నిటస్: ఎ దశ-బై-స్టెప్ వర్క్బుక్. మూడవ ఎడిషన్.