హృదయ వైఫల్యం అధిక రక్తపోటు, డైలరేటెడ్ కార్డియోమయోపతి వంటి నిర్మాణాత్మక లోపాలు మరియు గుండెపోటుతో కూడిన హాని వంటి పలు ఆరోగ్య పరిస్థితుల వలన సంభవించవచ్చు. అటువంటి అధిక బరువు, ధూమపానం సిగరెట్లు, మద్యం సేవించడం మరియు కొకైన్ వాడటం వంటి కారణాల వలన గుండె జబ్బు యొక్క మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు దాని పురోగమనాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి, మీరు హృదయ వైఫల్యం నివారించడానికి ఈ అలవాట్లను మార్చడం ద్వారా మీ ఆరోగ్య బాధ్యతను తీసుకోవాలి.
అవలోకనం
రక్తప్రసరణ హృదయ వైఫల్యం విషయానికి వస్తే కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు మనసులో ఉన్నాయి:
- ఒకరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కుటుంబ సభ్యులకు గుండె జబ్బు విఫలమయినట్లయితే, మొదటి దశ పూర్తి భౌతికమైనది.
- ఎవరైనా రక్తస్రావ హృదయ వైఫల్యాన్ని వృద్ధి చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, 70 ఏళ్ళ కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నవారికి ఇది అసాధారణం.
- హృదయ వైఫల్యం నెమ్మదిగా పురోగతి చెందుతుంది మరియు మొదట ఎటువంటి లక్షణాలు లేవు.
- రక్తస్రావం గుండె వైఫల్యం కారణం చికిత్స ఉంటే, వ్యాధి అదృశ్యం.
సాధారణంగా, వ్యాధి నయమవుతుంది లేదు. అయితే, ఇది ప్రారంభ క్యాచ్ ఉంటే, రోగులు వెంటనే దారుణంగా పొందడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఇక జీవితాలను నివసిస్తున్నారు నుండి ఉంచడానికి దశలను పడుతుంది.
మీరు గుండె వైఫల్యానికి ప్రమాదానికి గురైనట్లయితే, మీరు వైద్యునిచే సాధ్యమైనంత త్వరగా ఎటువంటి లక్షణాలను తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నారా. లక్షణాలు:
- బరువు పెరుగుట మరియు వాపు అడుగులు, చీలమండలు, లేదా పొత్తికడుపు నిర్మాణము వలన కడుపునొప్పి
- విస్తరించిన మెడ సిరలు
- పేద ఆకలి, అజీర్ణం, వికారం, లేదా వాంతులు
- శ్వాస లేక శ్వాస లేకపోవడం లేదా కార్యకలాపాలు సమయంలో లేదా అబద్ధం ఉన్నప్పుడు
- ట్రబుల్ నిద్ర లేదా దృష్టిని కేంద్రీకరించడం
- అలసట మరియు భావన మందమైన
- హృదయ స్పర్శలు
- డ్రై లైనింగ్ దగ్గు, ముఖ్యంగా పడుకుని ఉన్నప్పుడు
- తరచుగా రాత్రిపూట మూత్రవిసర్జన
నివారణ చిట్కాలు
రక్తప్రసరణ గుండెపోటు మీ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఈ ఆరు చిట్కాలను అనుసరించండి:
1. దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించండి
మీరు అధిక రక్తపోటు లేదా హృదయ ధమని వ్యాధి కలిగి ఉంటే-గుండె జబ్బుల యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలు-వాటిని మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్, మరియు థైరాయిడ్ లోపాలు పాటు నియంత్రణలో పొందండి.
2. ధూమపానం విడిచిపెట్టండి
ధూమపానం అనేది ఇతర అనారోగ్యాల మధ్య గుండె జబ్బును నివారించడానికి ఉపసంహరించాల్సిన అలవాటు.
3. ఆల్కహాల్ ను తొలగించండి లేదా పరిమితం చేయండి
మద్యం త్రాగితే, మగవారికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ రెండు పానీయాలు, మహిళలకు ఒకటి ఉండవు.
4. ఉప్పు మీద కట్ కట్
బేకన్, హామ్, చిప్స్ మరియు తయారుగా ఉన్న చారు మరియు కూరగాయలు వంటి టేబుల్ ఉప్పు మాత్రమే కాకుండా, ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు అధిక సోడియం ఆహార పదార్ధాలను నివారించండి.
5. వ్యాయామం
మీ వైద్యుడు సూచించినట్లు ఒక వ్యాయామ నియమాన్ని నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం.
బరువు తగ్గించుకోండి లేదా ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోండి
మీరు తినేవాటిని గమనించండి మరియు మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే ఆ పౌండ్లను వదిలేయండి.
నుండి వర్డ్
మీ ఉత్తమ ప్రయత్నాలు ఉన్నప్పటికీ, మీరు గుండె వైఫల్యాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, అది అనేక మార్గాల ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. రక్తస్రావ ప్రేరిత గుండె వైఫల్యాన్ని చికిత్స చేయడానికి జన్యు చికిత్సను ఉపయోగించే శాస్త్రవేత్తలు కూడా చూస్తున్నారు.
అప్పటి వరకు, విజయవంతమైన చికిత్సలో సూచించబడిన ఆంజియోటెన్సిన్-కన్వర్వర్జింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) ఇన్హిబిటర్స్, బీటా బ్లాకర్స్ లేదా డైయూరిటిక్స్ (నీటి మాత్రలు) తీసుకోవడం లేదా ఆంజియోప్లాస్టీ వంటి అవసరమైన వైద్య చికిత్సలు, ధమని నిరోధకత) లేదా స్టెంటింగ్ (ఒక లోహపు పరికరంతో ధమనిని విస్తరించడం).
> సోర్సెస్:
> "కాన్స్టెసివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్." పెన్సిల్వేనియా రాష్ట్ర విశ్వవిద్యాలయం. 3 నవం. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "కాన్స్టెసివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్." హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్. 3 నవం. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "కాన్స్టెసివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్." టెక్సాస్ హార్ట్ ఇన్స్టిట్యూట్ 3 నవంబర్ 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "హార్ట్ ఫెయిల్యూర్." సెడార్స్-సినాయ్ హెల్త్ సిస్టమ్. 3 నవం. 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ ఎలా నివారించవచ్చు?" US డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ సర్వీసెస్. 3 నవం. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.