స్లీప్ ఫ్రాగ్మెంటేషన్ డ్రీం రీకాల్కి దోహదపడవచ్చు
డ్రీమ్స్ తరచూ ఉపచేతన మనస్సుకి ఒక విండోగా భావించబడతాయి. గర్భం యొక్క గతిశీల స్థితిలో, సంభవించే కలలు మరియు నైట్మేర్స్ ప్రత్యేకించి అర్ధవంతమైనవిగా భావించబడతాయి, ప్రత్యేకంగా అవి పుట్టబోయే బిడ్డతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఒక మహిళ గర్భవతి అయినప్పుడు కలలు మరియు నైట్మేర్స్ మరింత జరుగుతుందా? ఎందుకు వారు మరింత సాధారణం కావచ్చు? గర్భస్రావంతో కలలు లేదా నైట్మేర్స్ ఏదైనా నిర్దిష్ట ఫలితాల సంకేతమేనా?
సమాధానాలను తెలుసుకోండి.
ఎలా తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు డ్రీం?
డ్రీమ్స్ సాధారణం, మరియు వారు గర్భవతి లేని వారిలో గర్భిణీ స్త్రీలలో చాలా సాధారణమైనవారు. నిజానికి, పరిశోధన సూచిస్తుంది 10 లో 9 మహిళలు వారి కలలు ఒక క్రమ పద్ధతిలో గుర్తుచేసుకున్నారు. గర్భధారణ జరుగుతున్నప్పుడు కలలు తరచుదలను పెంచుతాయి, అప్పుడప్పుడు మరింత కలలు గర్భధారణలో జరుగుతాయి; ఎందుకు ఈ కావచ్చు?
డ్రీం రీకాల్ నిద్ర ఫ్రాగ్మెంటేషన్ యొక్క అమరికలో పెరుగుతుంది. గర్భం లో, ముఖ్యంగా మూడవ త్రైమాసికంలో, శారీరక అసౌకర్యం మరింత తరచుగా మేల్కొలుపులకు దారితీయవచ్చు; అంతేకాకుండా, ఊహించి, కార్మిక మరియు జన్మనివ్వటానికి ఉత్సాహభరితమైన ఒత్తిడి పెరిగింది. రాపిడ్ కంటి కదలిక (REM) నిద్ర కూడా పరిమితం అవుతుంది, మరియు దాని ఆటంకం స్పష్టమైన కాంతి గుర్తుకు దారితీయవచ్చు. గర్భంలో హార్మోన్ల మార్పులు గర్భంలో నిద్రావస్థలో గణనీయమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని కూడా ఆధారాలు ఉన్నాయి.
గర్భధారణలో డ్రీమ్స్ మరియు నైట్మేర్స్ యొక్క కంటెంట్
గర్భధారణలో కలలు యొక్క కంటెంట్ పగటిపూట అనుభవాలు మరియు ఆందోళనల యొక్క విభిన్న సేకరణను ప్రతిబింబిస్తుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలు తరచూ వారి జన్మించని బిడ్డ గురించి కావాలని కలలుకంటున్నారు, ఉదాహరణకు, సంభావ్య జన్యుపరమైన సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న ఆందోళన పీడకలలను రేకెత్తిస్తాయి. జన్మ ఫలితాలతో ముడిపడిన కలల కలల వల్ల మునుపటి గర్భ నష్టం కలిగిన మహిళతో సుమారు 80% మంది ఉన్నారు.
డ్రీమ్స్ వాస్తవానికి గర్భిణీ మహిళల అంతర్లీన మానసిక స్థితిని ప్రతిబింబిస్తుంది: అవి ప్రయోగశాల భావోద్వేగాలు కలిగి ఉంటాయి, రోజంతా మానసిక కల్లోలం అనుభవిస్తాయి.
ఈ బాధలు పీడకలల్లో మానిఫెస్ట్లో ఉండవచ్చు. ఈ భయపెట్టే అనుభవాలతో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తనలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిలో గందరగోళ ఉద్రేకాలు ఉన్నాయి . అదృష్టవశాత్తూ, చాలామంది మహిళలు ఈ ఇతర పరిస్థితులను అనుభవించరు.
తల్లికి లేదా బిడ్డకు సంబంధించిన కలయికతో కలలు మరియు కలయిక యొక్క అంతిమ భౌతిక ఫలితాల మధ్య సహసంబంధాన్ని సూచించడానికి చాలా తక్కువ సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి. మహిళలు వారి భావోద్వేగ దేశాల గురించి తెలుసుకోవాలి, మరియు మాంద్యం లేదా ఆందోళన ఆందోళన చెందుతుంటే, కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా వైద్యులు సహా మద్దతు వ్యవస్థల నుండి సహాయం కోరాలి.
అదృష్టవశాత్తూ, జీవితం యొక్క ఇతర కాలాల్లో వలె, కలలు మరియు నైట్మేర్స్ ప్రత్యేకంగా ఏదైనా అర్థం కాదు. విపరీతమైన లేదా దుఃఖకరమైన కలల విషయాల గురించి అతిగా ఆందోళన చెందుటకు ఎటువంటి కారణం లేదు. గర్భంలో ఈ కలలు పోతాయి మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యం మీద రావడానికి అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
మూలం:
క్రెగర్, MH మరియు ఇతరులు . "ప్రిన్సిపల్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్ ఆఫ్ స్లీప్ మెడిసిన్." ఎక్స్పర్ట్కోన్స్ట్ , 5 వ ఎడిషన్, 2011, పేజీలు 1582.