మీరు ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?
ప్రశ్న:
"నేను ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో బాధపడుతున్నాను మరియు నేను నిష్ఫలంగా ఉన్నాను ఈ అనారోగ్యం ఏమిటో నేను అర్థం చేసుకోలేకపోతున్నాను లేదా తరువాతి పని చేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను .. వైద్యులు తప్పు ఏమిటో గుర్తించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు నా జీవితం నెలల గందరగోళంగా ఉంది నేను ఇప్పుడు ఏమి తప్పు అని నాకు తెలుసు, నేను దాని గురించి ఏమి చేయాలో తెలియదు.
సమాధానం:
మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఈ విధంగా అనుభూతి చెందడం మామూలే.
రోగ నిర్ధారణ పొందడం కూడా, కొన్ని మార్గాల్లో, ఒక ఉపశమనం, ఇది భారీ దెబ్బ మరియు భయానకంగా సమయం.
శుభవార్త ఇప్పుడు మీరు తప్పు ఏమి తెలుసు మరియు అది అర్థం మరియు అది నిర్వహించడానికి ఎలా ఇందుకు ప్రారంభించవచ్చు. ఈ అనారోగ్యానికి తెలియదు మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కొన్ని లక్షణాలు కలిగి ఉండవచ్చు, సరైన చికిత్స మరియు నిర్వహణ, మీరు మంచి అనుభూతి మరియు మీ జీవితం యొక్క నాణ్యత తిరిగి ప్రారంభించవచ్చు.
మీ అనారోగ్యం మీద ఒక హ్యాండిల్ పొందడం
మీరు చేయాలనుకుంటున్న మొదటి విషయాలలో ఒకటి ఏమిటంటే మీ శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోండి. అప్పుడు మీరు ఏ దిశలో తదుపరి తీసుకోవాలని గురించి సమాచారం నిర్ణయాలు చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.
ఈ వ్యాసాలు సహాయపడతాయి:
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఎ సింపుల్ ఎక్స్ప్లనేషన్
- ఫైబ్రోమైయాల్జియా లక్షణాలు జాబితా
- ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కారణమేమిటి?
నేను చికిత్సలు అన్వేషించడం మరియు మంచి అనుభూతిని ప్రారంభించడానికి మీరు ఆత్రుతగా ఉన్నారు. ఫైబ్రోమైయాల్జియా ప్రతి సందర్భం భిన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు ఆ పనిని కనుగొనటానికి ముందు చాలా విషయాలు ప్రయత్నించాలి.
మీరు అవకాశం వెన్నుముక ఎదుర్కొంటున్నారని తెలుసు ముఖ్యం. అలాగే, కొన్ని చికిత్సలు కొద్దిగా సహాయపడతాయి. సరే - కీ కొన్ని అన్ని కొన్ని సహాయం కోసం చూడండి ఉంది; ఏ ఒక్క చికిత్సా మీ లక్షణాలు అన్ని దూరంగా పడుతుంది.
మీరు మరియు మీ వైద్యుడు సమర్థవంతమైన చికిత్సలు కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు, మీ స్వంతంగా మీరు చేయవచ్చు.
నిజ జీవితంలో మెరుగుదలలు చేయడానికి మనలో చాలామంది మా జీవనశైలికి మరియు రోజువారీ అలవాట్లకు మార్పులు చేసుకోవాలి. ఈ మార్పులను అడ్డుకోవడం మామూలే. మార్పు ఎల్లప్పుడూ కష్టం, మరియు అప్రియమైనది కాదు, మార్పు కోసం ప్రత్యేకంగా కష్టం అవుతుంది.
అయినప్పటికీ, మీ అనారోగ్యం మరింత తీవ్రంగా తయారయ్యే విషయాలను గుర్తించి, మార్చగలిగితే, ప్రయోజనాలు విలువైనదే.
భావోద్వేగంగా, ఇది బహుశా చేయడానికి ఒక కష్టం సర్దుబాటు అన్నారు. ఇది భావోద్వేగాల శ్రేణిని అధిగమించి, హెచ్చు తగ్గులు కలిగి ఉండటం పూర్తిగా సాధారణం. మనలో ఎక్కువమంది రోదిల్య పనుల ద్వారా వెళ్ళి, అంగీకార ప్రదేశంలో చేరవలసి ఉంటుంది.
మీరు ఈ ప్రక్రియ యొక్క ఏదైనా దశలో "కష్టం" అని భావిస్తే, మీ డాక్టర్ ముఖ్యమైన వనరు అని గుర్తుంచుకోండి. అతను లేదా ఆమె సొల్యూషన్స్ అందించవచ్చు లేదా, అవసరమైతే, ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు చూడండి. దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు చాలా అవసరం - వారి అనారోగ్యం మానసికంగా ఉండటం కాదు, ఎందుకంటే అనారోగ్యంతో జీవించడం కష్టం.
బేసిక్ బేసిక్స్
మీరు మీ రోగ నిర్ధారణకు సర్దుబాటు యొక్క ప్రారంభ దశలు గతంలో సంపాదించిన తర్వాత, మీకు అన్ని రకాల విషయాల గురించి సమాచారం మరియు మార్గదర్శకత్వం అవసరమవుతుంది.
దీనికి, ఈ క్రింది అంశాలపై అనేక వ్యాసాలను అన్వేషించండి:
- లక్షణాలు : మీరు ఏ విధమైన కలయికతో వ్యవహరించవచ్చు 70-కొన్ని లక్షణాలు, మరియు వాటిలో కొన్ని నిజంగా వింత అనిపించవచ్చు కాలేదు. అవి ఏమిటో, వాటికి కారణమవుతున్నాయి మరియు ఎలా వ్యవహరించాలో మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో అనే దానిపై లోతైన సమాచారాన్ని పొందండి.
- చికిత్స: ప్రిస్క్రిప్షన్ డ్రగ్స్, సప్లిమెంట్స్, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, మరియు పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలతో పాటుగా చికిత్స ఎంపికలు లోతైన పరిశీలించండి.
- డైలీ లైఫ్ : ఫైబ్రోమైయాల్జియాతో రోజువారీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలను తెలుసుకోండి, పని సమస్యల నుండి ఆహారం మరియు వ్యాయామం లాండ్రీ మరియు వంట వంటి అంశాలకు. అక్కడ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి ఆలోచనలను పొందండి, అందువల్ల మీరు అన్ని హార్డ్ మార్గం నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు!