హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఏర్పడిన ఒక సాధారణ పరిస్థితి
ఫేస్ ఫ్లషింగ్ (వాసోమోటార్ ఫ్లష్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది ముఖం, మెడ, మరియు ఛాతీని గుర్తించదగ్గ రీతిలో రక్తం చేయడానికి కారణమైన వేడి, మండే సంచలనాన్ని చక్కగా వివరించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా వేడిగా ఉండే ఫ్లాష్ , శరీరం యొక్క ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన వేడెక్కడంతో పాటు 30 సెకండ్ల నుంచి ఐదు నిమిషాల వరకూ ఉంటుంది.
హాట్ ఫ్లాషెస్ మరియు ఫేషల్ ఫ్లషింగ్లు సాధారణం లక్షణాలు సాధారణమైన కోపంగా ఉండటం నుండి మరింత బలహీనపరిచే మరియు వ్యధ పరిస్థితిలో ఉంటాయి.
ఈ పరిస్థితులకు అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, మెనోపాజ్ అనేది చాలా సాధారణమైనది.
చాలామంది స్త్రీలు వేడి మంటలు దాదాపు 80 శాతం మంది రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో సంభవిస్తారని ఆశ్చర్యం కలిగించదు, చాలా తరచుగా ఛాతీ నుండి ఎదురవుతున్న ఫ్లష్తో కలిసి ఉంటారు.
ఎలా మెనోపాజ్ హాట్ ఫ్లాషింగ్ కారణమవుతుంది
మెదడు యొక్క ఉష్ణ-నియంత్రణా కేంద్రం (హైపోథాలమస్ అని పిలుస్తారు) యొక్క సెట్ పాయింట్ తగ్గించటం ద్వారా వేడి తయారీ మరియు ముఖపు flushing ఏర్పడతాయి. మెదడు యొక్క ఆ భాగంలో రసాయన మార్పులు కొన్నిసార్లు శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుందని ఆలోచిస్తున్నట్లుగా అది ఊరటించగలదు.
ఒక వేడి ఫ్లాష్ సమయంలో, చర్మంలో రక్త నాళాలు హఠాత్తుగా విస్తరిస్తాయి, దీని వలన ఎరుపు మరియు చల్లగా సంభవిస్తుంది. ప్రతిస్పందనగా, శరీర త్వరగా దాని ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది, నాళాలు తగ్గించడం మరియు వేడి తప్పించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. అందువల్ల మహిళలు తరచుగా వేడి తొడుగులో మొట్టమొదటిగా వణుకుతారు.
రుతువిరతి శరీరం యొక్క హార్మోన్ సమతుల్యతను మార్చడం ద్వారా ఈ లక్షణాలను నేరుగా కారణమవుతుంది.
రుతువిరతి సమయంలో, అండాశయాలు పనితీరును ఆపడానికి ప్రారంభమవుతాయి, తద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. స్త్రీ లైంగిక పునరుత్పత్తికు కేంద్రమైన హార్మోన్, ఈస్ట్రోజెన్, మెదడులోని ఉష్ణ-నియంత్రణ కేంద్రాన్ని స్థిరీకరించడానికి పనిచేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి లేదా మారతాయి, సమతుల్యత చివరికి పునరుద్ధరించబడే వరకు శరీరం యొక్క సహజ థర్మోస్టాట్ కొన్నిసార్లు అల్లకల్లోలంగా ఉంటుంది.
చికిత్సలు
హాట్ ఫ్లూషెస్ లేదా ఫేషల్ ఫ్లేషింగ్లు ఏకాకినట్లయితే, వాటిని నిర్వహించవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన సాధనం ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ, ఇది మౌఖికంగా (నోటి ద్వారా) లేదా ట్రాన్స్డెర్మామలీ (చర్మం ద్వారా) గా తీసుకోవచ్చు. ఒక చెక్కుచెదరకుండా గర్భాశయం ఉన్న మహిళల్లో, గర్భాశయ కణజాలం యొక్క పెరుగుదలను నివారించడానికి ప్రొజెస్టెరాన్ టాండమ్లో సూచించబడుతుంది.
యాంటిడిప్రెసెంట్ బ్రిస్డెల్లే (పారోక్సేటైన్) తో సహా అనేకమంది హార్మోన్ల చికిత్సలు కూడా చేయగలవు. క్లోనాడిన్ వంటి కొన్ని రక్తపోటు మందులు, మెదడు కీని వేడి నియంత్రణలో రసాయనాలను నియంత్రించడం ద్వారా ఫ్లషింగ్ను తగ్గించడానికి చూపబడ్డాయి. ఇతర చికిత్సలలో ప్రొజస్టీన్స్, ఎఫ్ఫ్లెసర్ (వ్లెలాఫాక్సిన్), మరియు న్యురోంటిన్ (గబపెన్టిన్) ఉన్నాయి.
సోయ్ను కలిగి ఉన్న హెర్బల్ సన్నాహాలు కూడా కొన్ని మహిళలలో ఊపందుకుంటున్న ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తాయి. (జిన్సెంగ్, నల్ల కోహోష్, లేదా సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్లకు కూడా ఇది చెప్పకపోవచ్చు, ఇది తరచుగా రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలకు ఉపశమనం కలిగించేదిగా ఉపయోగపడుతుంది.)
వేడిగా ఉన్న ఆహారాలు మరియు భావోద్వేగ ఒత్తిడి వల్ల రుద్దడం పెరిగిపోతుంది, మెనోపాజ్ సమయంలో ఎగవేత వేడి పానీయాలు మరియు మసాలా ఆహారాలు సహాయపడుతుంది, యోగాలో మరియు ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహించే ఇతర కార్యక్రమాలలో సహాయపడుతుంది.
ఇతర నాన్-మెడికల్ జోక్యాలు కఫైన్ మరియు / లేదా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించటం, వదులుగా ఉన్న బట్టలు ధరించటం వంటివి.
ధూమపానం విడిచిపెట్టడం కూడా మంచిది.
> సోర్సెస్
> ఫ్రీడన్, R. "మెనోపాసల్ హాట్ ఫ్లేషెస్: మెకానిజమ్స్, ఎండోక్రినాలజీ, ట్రీట్.: J స్టెరాయిడ్ బయోకెమ్ మోల్ బియోల్ 2014 Jul; 142: 115-20.
> ది అమెరికన్ అమెరికన్ మెనోపాజ్ సొసైటీ. మెనోపాజ్ ప్రాక్టీస్: ఏ క్లినిషియన్స్ గైడ్ (5 వ ఎడిషన్). 2014; ISBN 978-0-692-26135-4.