శారీరక, మానసిక లేదా భావోద్వేగ సర్దుబాటు లేదా స్పందన అవసరమైన మార్పుకు ఒత్తిడి శరీర ప్రతిచర్య. తీవ్రమైన వ్యాయామం విషయంలో ఒత్తిడిని పెంచుకోవడంలో ఒత్తిడి మీకు సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు - లేదా మీ భరించే సామర్థ్యాన్ని అణచివేయగలదు. ఒత్తిడి సాధించడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, లేదా ఇది నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
చనిపోయే అంశాలలో చాలామంది చనిపోతున్నారు, అంతేకాక, మరణిస్తున్నది.
ఇది చనిపోయే వ్యక్తికి మరియు సంరక్షకుడికి రెండింటినీ కటినంగా ఉంటుంది. ఒక ప్రాధమిక భావంలో, మరణిస్తున్న ఎవరైనా పెద్దఎత్తున చేయవలసి ఉంటుంది. ఇది కూడా, సంరక్షకుని కోసం, సంబంధాల్లో భారీ మార్పులు అవసరమవుతాయి (ఉదాహరణకు, బాల సంరక్షకునిగా మారుతుంది), నిత్యకృత్యాలను, నూతన బాధ్యతలను మరియు మరిన్ని సంక్లిష్ట మార్పులను చెప్పలేదు.
డైయింగ్ ప్రాసెస్కు సంబంధించిన ఒత్తిడి
డైయింగ్ అనేది చాలా వ్యక్తిగత అనుభవం, మరియు మరణానికి సంబంధించిన ఒత్తిడి స్థాయి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తిగతంగా మారుతూ ఉంటుంది. ఒక వైవిద్యం కలిగించే కొన్ని కారకాలు:
- వయస్సు మరియు "పూర్తయిన" భావన. జీవితాన్ని సన్నిహితంగా వస్తున్నారనే ఆలోచనతో వారు పూర్తి జీవితాన్ని గడిపినట్లు భావిస్తున్న ఒక వృద్ధాప్యం కొన్నిసార్లు (కొన్నిసార్లు కాకపోయినా) మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
- అసౌకర్యం స్థాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, సంభావ్య కలయికలో ఇంట్లో చనిపోయే ప్రక్రియను అనుభవించటానికి కారకాలు కలయిక సాధ్యం చేస్తుంది. ఇతర సందర్భాల్లో, ప్రక్రియ శారీరకంగా బాధాకరమైనది మరియు ఎండిపోతుంది.
- బాహ్య కారకాలపై ఆందోళన స్థాయి. సంరక్షణ మరియు తుది ఖర్చులకు చెల్లించడానికి తగినంత డబ్బు ఉందా? వ్యక్తి లేదా ప్రజల రక్షణ అందించడం ఓవర్టాక్స్ అవుతుందా? మరణిస్తున్న వ్యక్తి నిర్వహించడానికి అవసరమైన బాధ్యతలు ఉన్నాయా?
- ఆధ్యాత్మిక పరిగణనలు . కొందరు వ్యక్తులకు, మరణం అనేది సహజ జీవిత భాగం; ఇతరులకు, ఇది "ఇంటికి వెళ్తుంది." కొందరు వ్యక్తులు, అయితే, ఇది భయానక అవకాశాలు.
- మీరు మరణిస్తున్న ప్రక్రియలో ఉన్నారు . సాధారణంగా, టెర్మినల్ డయాగ్నసిస్తో ప్రదర్శించబడే వ్యక్తులు ఐదు-దశల ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళిపోతారు, దీనిలో వారు విస్తృతమైన భావాలను అనుభవిస్తారు. వ్యక్తి వాస్తవాలతో నిబంధనలకు రాగల వరకు ఆ దశలో కొన్నింటికి ఒత్తిడి ఉంటుంది.
ఆందోళన మరియు మాంద్యం యొక్క కొంత స్థాయిని అనుభవించడానికి మరణించే ఒక వ్యక్తికి సహజమైన మరియు సాధారణమైనది, మరియు ఆ భావోద్వేగాలను-వైద్యపరంగా లేదా లేదో- సాధారణంగా అనవసరమైనది మరియు హానికరం కావచ్చు. మరణిస్తున్న వ్యక్తి వ్యాకులత మరియు / లేదా ఆందోళన యొక్క రోగలక్షణ స్థాయిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు సంభవించే సమస్యలు తలెత్తుతాయి, లేదా అతన్ని లేదా ఆమెకు ఆమె లేదా ఆమె సాధారణంగా ఆనందిస్తున్న కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడం మరియు పాల్గొనడం అసాధ్యం. అంతేకాక, జీవితంలో ఆనందాన్ని కలిగించే జోక్యం మరియు / లేదా శారీరక సమస్యలను సృష్టించగల జీవసంబంధమైన ఆధార సమస్యలు ఉన్నాయి. సవాళ్లు ఉత్పన్నమైనప్పుడు, వైద్య మరియు మానసిక నిపుణులు తరచుగా ఔషధాలను లేదా ఇతర అంతరాయాలకు సహాయపడటానికి సిఫారసు చేయవచ్చు.
గివింగ్ రక్షణకు సంబంధించి ఒత్తిడి
చాలా స 0 దర్భాల్లో, చనిపోయే 0 త కన్నా రక్షణగా ఉ 0 డవచ్చు. ఎందుకు ఈ కేసు కావచ్చు?
- సంరక్షకులు వారి ప్రియమైన వారి మరణం గురించి వారి సొంత " ఎదురుచూచే శోకం " తో పోరాడుతున్నారు, అదే సమయంలో వారు తమ ప్రియమైన వారిని మిగిలిన జీవితంతో పోరాడుతున్నారు.
- సంరక్షకులు సాధారణ రోజువారీ జీవనరహిత జామ్లు, ఆర్థిక సమస్యలు మరియు అన్ని సమయాల్లో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు, అదే సమయంలో వారు చనిపోయే ప్రియమైనవారికి సంరక్షణను అందిస్తున్నారు.
- కొన్ని సందర్భాల్లో, సంరక్షకులు తమ వ్యక్తిగత జీవితాల యొక్క పెద్ద అంశాలు, పని, హాబీలు మరియు మరెన్నో సంరక్షణలను అందించడం వంటివి చేశారు. ఇది ఒంటరి మరియు విసుగును దారితీస్తుంది, కానీ ఇది మరణానికి దారితీసే మాంద్యం, ఆర్ధిక ఇబ్బందులు మరియు ఆగ్రహానికి దారితీస్తుంది.
- సంరక్షకులు వారి స్వంత శారీరక అవసరాల కోసం వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు కొనుగోలు చేయడం లేదా వైద్యులు సందర్శించడం వంటివి సమయం లేదా శక్తిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు.
- సంరక్షకులు తమ పరిస్థితిని సరిదిద్దలేని పరిస్థితిని "పరిష్కరించడానికి" సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటారని నమ్మే రక్షణాత్మక పాత్రలో అడుగుపెట్టవచ్చు. "నిస్సహాయత" పరిసర నిరాశలు లోతైనవిగా ఉంటాయి.
అనేకమంది సంరక్షకులకు వారు వైద్యపరంగా అణగారిన మరియు / లేదా ఆత్రుతతో, మరియు వారి సొంత జీవితాలను ఆస్వాదించలేకపోయే బిందువుకు నొక్కిచెప్పారు. పరిష్కారాలు చాలా సరళమైనవి: సహాయక మరియు ఉపశమనంతో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం, వాటి కోసం సమయాన్ని తీసుకుంటూ, తగిన వ్యాయామం, పోషకాహారం మరియు నిద్రాన్ని పొందడం, జీవితాన్ని మరియు మరణం ఊహించలేనివి మరియు కొన్నిసార్లు, భరించలేనివి అనే వాస్తవాన్ని అంగీకరిస్తాయి.