ఒక దీర్ఘకాల టెన్షన్ తలనొప్పి ఏమిటి?

నిర్వచనం మరియు చికిత్స ఐచ్ఛికాలు

దాదాపు ప్రతి రోజూ "రబ్బరు బ్యాండ్ చుట్టుపక్కల" నొప్పిని ఇమాజిన్ చేయండి. ఈ తలనొప్పి దీర్ఘకాలిక నొప్పిని కలిగించడమే కాకుండా, మీ జీవన నాణ్యతను కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి ఏమిటో ఇంకా దాని యొక్క చికిత్సా ఎంపికలను సమీక్షించండి.

పరిచయం

దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి అనేది ఒక ప్రధాన తలనొప్పి లోపము - జనాభాలో సుమారు 2% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పులు సాధారణంగా "ఒత్తిడి తలనొప్పి" లేదా "కండరాల సంకోచ తలనొప్పి" గా సూచిస్తారు. వారు తల యొక్క రెండు వైపులా సంభవిస్తుంది ఒక కష్టతరం సంచలనాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఈ రుగ్మత యొక్క దీర్ఘకాలిక రూపంలో, తలనొప్పి రోజువారీ సంభవించవచ్చు - ప్రతికూలంగా జీవితం యొక్క ఒక నాణ్యతను మరియు రోజువారీ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.

లక్షణాలు మరియు వ్యాధి నిర్ధారణ

దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి నెలలు 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు సగటున 3 నెలలకు పైగా జరుగుతాయి. వారు సాధారణంగా చివరి గంటలు లేదా నిరంతరంగా ఉంటారు. దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి సాధారణంగా తల యొక్క రెండు వైపులా జరుగుతుంది, కష్టతరం సంచలనాన్ని సృష్టించి, తేలికపాటి నొప్పికి మితమైన కారణం.

ఇతర దీర్ఘకాలిక రోజువారీ తలనొప్పి లోపాలతో దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి కంగారుపడటం చాలా ముఖ్యం:

• దీర్ఘకాలిక మైగ్రెయిన్
• హెమిక్రినియా కంటివా

చికిత్స

దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి బాధితుల కోసం ఔషధ చికిత్స సాధారణంగా నివారణ ఔషధాలను కలిగి ఉంటుంది.

అమిట్రిటీటీలైన్ (ఏలావిల్) దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి నివారణలో ప్రయోజనకరంగా ఉన్న ఒక ఔషధం.

అమిట్రియాలిటీన్ - ఒక ట్రైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్ - ఒక సెడాటింగ్ ఔషధంగా మరియు సాధారణంగా నిద్రవేళలో తీసుకోబడుతుంది.

రిమరాన్ (మిర్టజాపైన్), లేదా నర్రోంటిన్ (గాబాపెంటైన్) లేదా టాటామ్యాక్స్ (దీప్రేమటే) వంటి ఇతర యాంటీడిప్రెసెంట్స్ వంటివి కూడా మీ డాక్టర్ పరిగణించగల అదనపు నివారణ మందులు.

దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పిని నివారించడానికి, ప్రవర్తనా చికిత్సలు కొన్నిసార్లు మందులతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ప్రవర్తనా చికిత్సల ఉదాహరణలు:

• రిలాక్సేషన్
• ఆక్యుపంక్చర్
• ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG) బయోఫీడ్బ్యాక్
• అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (CBT)

EMG బయోఫీడ్బ్యాక్లో, కండరాల సంకోచాన్ని గుర్తించడానికి చర్మం, మెడ మరియు ఎగువ శరీరం మీద ఎలక్ట్రోడ్లు ఉంచుతారు. తలనొప్పి నివారించే ఆశతో ఆ కండర ఉద్రిక్తతను నియంత్రించడానికి రోగికి శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది. కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీలో తలనొప్పి ట్రిగ్గర్స్ ను ఎలా గుర్తించాలో నేర్చుకోవడం మరియు వాటిని మరింత అనుకూలమైన, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన పద్ధతిలో ఎదుర్కోవడం. మొత్తంమీద, ఈ చికిత్సల ప్రభావ సమాచారం అస్థిరమైనది. అయినప్పటికీ, తలనొప్పి నిపుణులు వారి రోగులకు చికిత్సా పధకమును కనిపెట్టినప్పుడు మందులకి అదనంగా ప్రవర్తన చికిత్సను సిఫారసు చేస్తారు.

హోం పాయింట్లు తీసుకోండి

• దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి ఒక ఉద్రిక్తత తలనొప్పి యొక్క అసాధారణమైన, బలహీనపరిచే రూపం, ఇది 3 నెలలు కంటే ఎక్కువ సగటున నెలకి 15 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు సంభవిస్తుంది.
• దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పికి థెరపీ తరచుగా నివారణ మందుల వంటిది - amitriptyline - నెలకు తలనొప్పి తగ్గిస్తుంది.
• మీరు దాదాపు రోజువారీ ఉద్రిక్తత తలనొప్పికి గురైనట్లయితే, నిరుత్సాహపడకండి. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి కాబట్టి మీరు సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయించుకోవచ్చు. మీ తలనొప్పి ఆరోగ్యానికి చురుకుగా ఉండండి.

_{సోర్సెస్}

_{గోబ్ హెచ్ ఎట్ ఆల్ .. దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి: అమ్రిట్రిటిలైన్ క్లినికల్ తలనొప్పి వ్యవధిని మరియు ప్రయోగాత్మక నొప్పి సున్నితతను తగ్గిస్తుంది, కానీ కండరాల కండర సూచించే రీడింగులను మార్చదు. నొప్పి. 1 994 నవంబర్; 59 (2): 241-9.}

_{తలనొప్పి వర్గీకరణ కమిటీ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ హెడ్చే సొసైటీ. "ది ఇంటర్నేషనల్ క్లాసిఫికేషన్ ఆఫ్ హెడ్స్ డిసార్డర్స్: 3 వ ఎడిషన్ (బీటా వెర్షన్)". సెపలాల్జియా 2013; 33 (9): 629-808.}

_{హిర్ష్ M & బిర్న్బామ్ RJ. ట్రైసైక్లిక్ మరియు టెట్రాసిక్లిక్ డ్రగ్స్: ఫార్మకాలజీ, పరిపాలన మరియు దుష్ప్రభావాలు. లో: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.}

_{జాక్సన్ JL et al. ట్రైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు తలనొప్పులు: క్రమమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. BMJ, 2010 Oct 20; 341: c5222.}

_{ష్వార్ట్జ్ BS మరియు ఇతరులు. ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి యొక్క సాంక్రమిక రోగ విజ్ఞానం. JAMA . 1998; 279: 381-3}

_{సిల్వర్ N. తలనొప్పి (దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం). యామ్ ఫ్యామ్ వైద్యుడు . 2007 జూలై 1; 76 (1): 114-6.}

_{టేలర్ F. పెద్దలలో టెన్షన్-టైప్ తలనొప్పి: ప్రివెంటివ్ ట్రీట్మెంట్. లో: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.}

_{వేర్హేగెన్ ఎపి, డామెన్ ఎల్, బెర్గెర్ మై, పాస్చియర్ జే, & కాస్ BW. పెద్దలలో దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి యొక్క ప్రవర్తనా చికిత్సలు: ఇవి లాభదాయకంగా ఉన్నాయి? సిఎన్ఎస్ న్యూరోసి థర్ . 2009 సమ్మర్; 15 (2): 183-205.}

DISCLAIMER: ఈ సైట్లోని సమాచారం విద్యా ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది ఒక లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడు వ్యక్తిగత సంరక్షణ కోసం ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించరాదు. దయచేసి మీ డాక్టర్ని ఏ రోగనిర్ధారణకు లేదా వైద్య సంబంధమైనవాటిని రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కొరకు చూడండి .