ఒక ఇంప్రెడింగ్ డెత్ తో ఒంటరితనాన్ని

సలహాలను మీరు ప్రేమించే ఎవరైనా యొక్క ముందస్తుగా నష్టం తో వ్యవహరించే

ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క ఆకస్మిక, ఊహించని మరణం వేదన మరియు దుఃఖం యొక్క టొర్రెంట్ను పోగొట్టుకోవచ్చు, అయితే రోజు, వారాలు, నెలలు లేదా ఎక్కువకాలం జీవనము నుండి బయటికి వస్తున్న ఒక కుటుంబ సభ్యుడు లేదా మిత్రుడు ముందటి శోకం వలన బ్రతికి బయటపడినందుకు - మరణం ముందుగానే బాధపడింది.

Antipipatory శోకం జీవించగలిగే చిట్కాలు

మీరు మీ ప్రియమైన వారిని రాబోయే మరణాన్ని మరియు మీతో వ్యవహరించడంలో సహాయం చేయడానికి సలహాలను ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు ఎదుర్కొనే భావోద్వేగ సవాళ్లలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.

అలసిపోయాను

మీకు సంరక్షకునిగా లేదా పనిచేయకపోయినా, మీ ప్రియమైనవారి సమయం పరిమితం కావడం అనేది మీ శారీరక మరియు భావోద్వేగ బలంపై ఒక టోల్ పడుతుంది. కొద్ది కాలం పాటు ప్రజలు "అత్యవసర పరిస్థితిలో" మాత్రమే సమర్థవంతంగా జీవించగలరు.

ఆ పొడవు సమయం వ్యక్తి మరియు పరిస్థితి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఒకసారి ఆ పరిమితి చేరుకుంది, మనస్సు మరియు భావాలను స్వీయ సంరక్షణ కొలత మూసివేసింది ప్రారంభమవుతుంది. ఇది అనేక విధాలుగా మానిఫెస్ట్ చేయవచ్చు, వాటిలో:

• నిద్రించడానికి అధిక అవసరం
• ఏకాగ్రత లేకపోవడం
• ఒక భావోద్వేగ "తిమ్మిరి" లేదా నిర్లిప్తత

ఈ భావాలు సంపూర్ణంగా ఉంటాయి మరియు మీరు చల్లగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. చివరికి, మీ శరీరం మరియు మనస్సు తిరిగి, మరియు మీరు మళ్ళీ సాధారణ అనుభూతి ఉంటుంది - ఏదో వరకు ఉద్వేగభరితమైన భావోద్వేగ స్పందన రాష్ట్ర ట్రిగ్గర్స్. మీరు అలాంటి తరంగాల అనుభూతిని అనుభవించాలని మరియు అవసరమైన మరియు ఆరోగ్యంగా మూసివేయబడిన సమయాలను వీక్షించాలని మీరు ఆశించాలి.

మీరు కూడా తగినంత నిద్ర, సరిగా తినడానికి, ఇతర కుటుంబ సభ్యులతో లేదా స్నేహితులతో సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు, మరియు సంరక్షకుని కాల్పుల సంకేతాలను గుర్తించగలరని నిర్ధారించుకోండి.

భావన నాలుక-టైడ్

చాలామంది ప్రజల గురించి మాట్లాడటానికి డెత్ ఒక కష్టమైన విషయం, ప్రత్యేకించి మనము ప్రియమైన వారిని గడిపిన చావుకు సాక్ష్యమివ్వాలి.

అసౌకర్య 0 గా ఉన్న 0 దువల్ల, మన ప్రియమైనవారిని మన 0 ఏమి చేస్తామో అ 0 దుకు మన తల 0 పులో ఊహి 0 చడ 0 ప్రార 0 భి 0 చడ 0 లేదా వారి రాబోయే మరణ 0 గురి 0 చి మాట్లాడడానికి ఇష్టపడనివ్వ 0 డి, "నేను ఆయనను ఎ 0 తగా కోల్పోతాను అనిపి 0 చినా, అధ్వాన్నంగా, "లేదా" చాలా చివరి వరకు నేను వీడ్కోలు చెప్పను, కనుక ఆమె మరియు నేను మిగిలిన సమయంలో కొంత ఆనందాన్ని పొందగలుగుతాము. "

అటువంటి అంతర్గత సంభాషణల యొక్క నికర ప్రభావం తరచుగా ఏమీ చెప్పబడలేదు, వాస్తవానికి ఇది మరణించే వ్యక్తిని వేరుపర్చడం, విస్మరించడం లేదా ఒంటరిగా అనుభవించగలరని భావిస్తారు.

ఇది ఇప్పుడు అనుభవించినట్లు కష్టంగా ఉన్నందున, మరణించిన ప్రేమతో సంభాషించే ఉత్తమ మార్గం ప్రత్యక్ష మరియు ప్రత్యక్ష ప్రసారం. మీరు ఎలా ఫీట్ చేస్తున్నారో, అలాగే మద్దతు మరియు సౌకర్యం పరంగా మిగిలిన సమయంలో మీరు అందించే దాని గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నట్లు ఆయనకు లేదా ఆమెకు తెలుసు.

నిజాయితీగా సంభాషణ ప్రారంభమైన తర్వాత, ఈ సంభాషణ గురించి మీ భయాన్ని గురించి విపరీతమయ్యిందని మీరు తెలుసుకుంటారు.

తప్పు చేసిన భావన

మనం ప్రేమించే వ్యక్తి టెర్మినల్ అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నప్పుడు , మా స్వంత అవసరాలకు మినహాయించటానికి రోగిపై మన దృష్టిని మరియు శక్తిని అన్నింటికీ దృష్టి పెట్టడం చాలా సులభం. చనిపోయే ప్రేమకు శ్రద్ధ వహించడం వల్ల కలిగే అలవాటు - ప్రత్యేకంగా సంరక్షణ యొక్క ముఖ్యమైన మొత్తం - వారికి శారీరక, భావోద్వేగ మరియు ఆర్థిక ప్రభావాలను వారి టోల్ తీసుకొని తరచుగా సంరక్షక ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది.

అది ఊహించలేము అనిపించవచ్చు అయితే, సంరక్షకుని ఒత్తిడి మరణం రోగి వైపు ఆగ్రహం, కోపం లేదా నిరాశ భావాలకు దారి తీస్తుంది - మరియు ఆ భావాలు తరచూ అపరాధం యొక్క లోతైన భావాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అలాంటి భావోద్వేగాలు రోగి చనిపోయిన తర్వాత బాధపడుతుంటాయి, నిరాశకు గురవుతుంది, ఆత్మహత్య లేదా పోస్ట్-ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ యొక్క ఆలోచనలు.

మీరు సంరక్షకుని ఒత్తిడిని ప్రదర్శిస్తే, వెంటనే మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులకు మాట్లాడాలి మరియు "నేను సహాయం కావాలి" అని చెప్పండి. మీకు విరామం ఇవ్వడానికి మరియు మీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కొంతమంది తాత్కాలికంగా కూడా మీరు భుజించే బాధ్యతని కొందరు అనుకోవచ్చు.

ఒక ఎంపిక కాకపోయినా, మీకు అవసరమైన విరామం ఇవ్వడానికి, వయోజన డే కేర్ సౌకర్యం లేదా ఇంట్లో గృహ సంరక్షణాధికారిని నియమించడం వంటి విరామ సంరక్షణను మరింత అధికారికంగా పరిగణించండి.

మీరే తాత్కాలికంగా వెళ్లనివ్వమని బలవంతం చేయవచ్చని అనిపించవచ్చు, మీరు మరింత రిఫ్రెష్ మరియు శక్తివంతమయ్యి మీ ప్రియమైన వారిని ప్రేమిస్తారు.

_{సోర్సెస్:}

_{"లవ్ యు ఎవో ఎవరో యుస్ డైయింగ్ గుడ్ బై టు సే." www.caring.com. పౌలా స్పెన్సర్ స్కాట్, Caring.com. జూలై 17, 2012 న పునరుద్ధరించబడింది. Http://www.caring.com/articles/how-to-say- గుడ్బై}

_{"డెత్ ఆఫ్ డెత్ అఫ్ డెత్ టైం." https://hopkinschildrens.org. జాన్స్ హాప్కిన్స్ చిల్డ్రన్స్ సెంటర్. జూలై 26, 2012 న పునరుద్ధరించబడింది. Https://hopkinschildrens.org/Anticipated-Dath.aspx <}

_{"ది లాంగ్ రోడ్." www.jenniferallenbooks.com. జెన్నిఫర్ అలెన్. జూలై 26, 2012 న పునరుద్ధరించబడింది. Http://www.jenniferallenbooks.com/grief/pdf/longroad.pdf}