నిర్వచనం, ఫంక్షన్, మరియు సాధ్యమైన గాయాలు
మీరు మీ చేతులను మీ తుంటి మీద పెట్టినప్పుడు, అవి మీ తుంటి ఎముకలలో, మీ కటి ముందుభాగం యొక్క వెలుపలి మరియు వెలుపలి భాగంలో ఉంటాయి. ఇలియాక్ క్రెస్ట్ అనేది ఇనుము యొక్క దట్టమైన వక్ర ఎగువ సరిహద్దు, ఇది పొత్తికడుపుపై అత్యంత ప్రముఖ ఎముక. ఇలియాక్ క్రస్ట్ ముందు భాగంలో పుటాకారంగా ఉంటుంది, లోపలి చుట్టుముట్టే, వెనుకకు కుంభాకారంగా ఉంటుంది, బయట చుట్టుముట్టే.
మీ నడుము మీద మీ చేతుల్లో మీ చేతుల్లోకి ఎముక కోసం ఫీలింగ్ చేసి, క్రిందికి మరియు క్రిందికి వెళ్లడం ద్వారా ఇలియాక్ క్రీస్ట్ను మీరు అనుభవించవచ్చు.
మీ పండ్లు ఎంత విస్తృతంగా ఉన్నాయి అని మీరు ఆలోచించినప్పుడు, మీరు ఒకవైపు ఇతర వైపుకు ఇలియాక్ క్రీస్ట్ నుండి దూరం గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.
మూలాలు: నిలువు, హిప్ ఎముకలు
ఇలియక్ క్రెస్ట్ యొక్క అనాటమీ
ఇలియాక్ క్రెస్ట్ అనేది ఇలియం యొక్క రెక్క ఎగువ సరిహద్దు, కటి వలయ యొక్క బాహ్య మరియు ఎగువ అంచు. ఇది పూర్వ సుపీరియర్ ఇలియాక్ వెన్నెముక నుండి పృష్ట సుపీరియర్ ఇలియాక్ వెన్నెముక వరకు నడుస్తుంది. ఇది అంతర్గత మరియు బాహ్య పెదవి కలిగి ఉంది.
ఇలియాక్ క్రెస్ట్ యొక్క విశాలమైన అంశంలో ఒక ఇలియాక్ tubercle ఉంది. ఇది iliotibial బ్యాండ్ హిప్ కు జతచేస్తుంది. Iliotibial బ్యాండ్ విస్తరించడానికి, అపహరించి మరియు తరువాత హిప్ తుడుచుకొని మరియు మోకాలు స్థిరీకరించే కండరాలను జతచేస్తుంది.
ముఖ్యమైన పొత్తికడుపు మరియు కోర్ కండరాలు చాలా ఇలియాక్ క్రీస్తుతో జతచేయబడ్డాయి. వీటిలో అంతర్గత మరియు బాహ్య కడుపు కండర కండరాలు, ఎర్రెక్టర్ స్పిన్ని కండరాలు, లాటిసియమ్స్ డోర్సీ, ట్రాన్వర్రస్ అబ్డమినీస్ మరియు టెన్సర్ ఫాసియీ లాటా వంటివి ఉన్నాయి.
ఇలియక్ క్రెస్ట్ - బోన్ మారో మరియు బోన్ గ్రాఫ్స్
విరాళం కోసం ఒక ఎముక మజ్జ బయాప్సీ లేదా కోత అవసరమైతే, ఎలియాక్ ఎర్రర్ ఎర్ర ఎముక మజ్జకు వెళ్ళడానికి వైద్యులు ఇష్టపడతారు. ఇది తేలికైనది మరియు మజ్జ యొక్క పెద్ద సరఫరాను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అంటుకట్టుటకు ఎముక పెంపకం కోసం ఉపయోగించే ఒక ప్రదేశం. వైరస్ లు సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం కోసం కణితి పంక్చర్ (వెన్నెముక పంపు) చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, వారు వెన్నెముకలోకి సూదిని చొప్పించే L4 కటి వెటరెబ్రేను కనుగొనే ప్రదేశానికి ఇది ఒక మార్కర్ గా మొదటి ఇలియాక్ క్రీట్ ను గుర్తించడం.
ఇలియక్ క్రెస్ట్కు హిప్ పాయింటర్ గాయం
వారు ఒక హిప్ పాయింటర్ గాయం కొనసాగితే అథ్లెటిక్స్ మాత్రమే ఇలియాక్ క్రీస్ట్తో సుపరిచితులై ఉండవచ్చు. ఇది స్పోర్టింగ్ క్రీడలలో లేదా స్కీయింగ్ సమయంలో క్రాష్లో చాలా తరచుగా జరుగుతుంది. హిప్ కు ప్రత్యక్ష దెబ్బ ఎముక, కండర మరియు అంటిపట్టుకొన్న కండర లక్షణాలకు గాయాలు. ఇది చాలా బాధాకరమైనది. కడుపు కండరాలు చొప్పించే చోట, సాధారణ చర్యల సమయంలో, నడవటం, నవ్వుతున్నప్పుడు లేదా దగ్గులో కూడా నొప్పి అనుభవించవచ్చు. సాంప్రదాయిక చికిత్స మరియు నొప్పి నివారణతో స్వయంగా నయం చేయడానికి ఇది సమయం ఇవ్వాలి.
ఇలియాక్ క్రెస్ట్కు గాయం నిరోధించడానికి హిప్ మెత్తలు
ఫుట్బాల్ మరియు హాకీ క్రీడలలో, అథ్లెట్లు ఆట లేదా ఆచరణలో ఒక హిప్ పాయింటర్ పొందడానికి వారి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి హిప్ మెడలను ధరించవచ్చు. ఈ padding అది రక్షించడానికి ఇలియాక్ క్రీట్ మీద ఉంచబడుతుంది. మెత్తలు తేలికపాటి ప్లాస్టిక్ పదార్థంగా ఉండవచ్చు, ఇవి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన స్లీవ్లు ఫుట్బాల్ మరియు హాకీ ప్యాంటుల్లోకి పడిపోతాయి. ఇతర క్రీడా మరియు కార్యకలాపాలు కోసం, వారు సరైన ప్రాంతాల్లో కుదింపు లఘు చిత్రాలు రూపకల్పన చేయవచ్చు.