పూల్ థెరపీ మీ మునుపటి స్థాయి కార్యాచరణకు మీ సహాయాన్ని పొందగలదు
అక్వాటిక్ థెరపీ, లేదా పూల్ థెరపీ, నీటిలో నిర్వహిస్తున్న ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమం ఉంటుంది. ఇది అనేక రకాల వైద్య పరిస్థితులకు ఉపయోగపడే చికిత్స యొక్క ప్రయోజనకరమైన రూపం. అనారోగ్య చికిత్స రోగి వైద్యం మరియు వ్యాయామ పనితీరులో సహాయపడటానికి నీటి యొక్క భౌతిక లక్షణాలను ఉపయోగిస్తుంది.
ఆక్వాటిక్ థెరపీ యొక్క ప్రయోజనాలు
జల చికిత్స యొక్క ప్రయోజనం నీటిని అందించే తేలే.
నీటిలో మునిగిపోయినప్పుడు, రోగి యొక్క బరువుకు మద్దతుగా తేలే సహాయం చేస్తుంది. ఇది కీళ్ళపై ఉంచుకున్న ఒత్తిడి శక్తిని తగ్గించే బరువు మోసే మొత్తం తగ్గిస్తుంది. జల చికిత్సకు సంబంధించిన ఈ అంశం ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులకు, విరిగిన ఎముకలు నయం చేయడానికి లేదా అధిక బరువు గల వారికి ఉపయోగపడుతుంది. ఉమ్మడి ఒత్తిడి తగ్గించడం ద్వారా వ్యాయామాలు చేయడం సులభం మరియు తక్కువ బాధాకరం.
నీటి యొక్క చిక్కదనము నీటి నిరోధక వ్యాయామ కార్యక్రమంలో సులభంగా చేర్చగలిగే నిరోధకత యొక్క అద్భుతమైన మూలాన్ని అందిస్తుంది. ఈ నిరోధం కండరాల అవసరం లేకుండా బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. నీటి తేలేతో కలిసి ప్రతిఘటనను ఉపయోగించడం ద్వారా, కండరాల సమూహాలను కలుగజేయడానికి ఒక వ్యక్తికి అవకాశం లభిస్తుంది.
నీటి చికిత్స వాపును తగ్గించడానికి మరియు ఉమ్మడి స్థాన అవగాహనను పెంచుటకు హైడ్రోస్టాటిక్ పీడనాన్ని ఉపయోగించుకుంటుంది. హైడ్రోస్టాటిక్ పీడనం శరీరం యొక్క ఉపరితలంకు లంబంగా నిలుస్తుంది.
ఈ ఒత్తిడి రోగికి ఉమ్మడి స్థాన అవగాహనను అందిస్తుంది. ఫలితంగా, రోగి ప్రోప్రియోసెప్షన్ మెరుగుపడింది. ఉమ్మడి బెణుకులు అనుభవించిన రోగులకు ఇది ముఖ్యమైనది, స్నాయువులు చిరిగిపోయినప్పుడు, మా ప్రోప్రియోసెప్షన్ తగ్గిపోతుంది. జలస్థితిక ఒత్తిడి ఉమ్మడి మరియు మృదు కణజాల వాపు తగ్గిపోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది గాయం తర్వాత లేదా ఆర్థిరిక్ లోపాలతో వస్తుంది.
చివరగా, నీటి చికిత్స సమయంలో నీటి అనుభవం యొక్క వెచ్చదనం కండరాలు మరియు వాసొడెలట్ నాళాలు సడలడంలో సహాయపడుతుంది, గాయపడిన ప్రాంతాలకు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది. కండరాల నొప్పి, వెన్నునొప్పి, మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా రోగులు ఈ చికిత్సను ప్రత్యేకంగా చికిత్సా చికిత్సను కనుగొంటారు.
ఆక్వాటిక్ థెరపీ యొక్క పరిమితులు
నీటి చికిత్స సహాయకరంగా ఉన్నప్పటికీ, దీనికి కొన్ని పరిమితులు ఉండవచ్చు. మొదటిది, నీటిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చేసే లాభాలు నీరు వెలుపల పనిచేసే లాభాలకు సమానంగా ఉండవు. నీటిలో నడవడం వలన తేలికగా ఉంటుంది, కానీ ఒకసారి మీరు కొలను నుండి బయటికి వస్తే, మీరు ఇప్పటికీ పొడి భూమిలో నడవడం కష్టం కావచ్చు.
ఆక్వాటిక్ థెరపీ కూడా మంచి అనుభూతి చెందుతుంది , కానీ పూల్ థెరపీ యొక్క మొత్తం ప్రభావం ఆశించిన విధంగా పనిచేసే సమర్థవంతమైన మరియు శక్తి లాభాలు కాదు. మీరు జల చికిత్సలో పాల్గొనప్పుడు మీరు సాధించే నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను మీరు అర్థం చేసుకోవాలి.
కొన్ని ప్రజలు ఆక్వాటిక్ థెరపీని చేయకూడదు
ఏదేమైనా, జల చికిత్స అనేది అందరికీ కాదు. కార్డియాక్ వ్యాధి ఉన్నవారు జల చికిత్సలో పాల్గొనకూడదు. జ్వరం, అంటువ్యాధులు లేదా ప్రేగు / మూత్రాగింపు ఆపుకొనలేనివారికి జల చికిత్సకు అభ్యర్థులు కూడా కాదు.
ఒక నీటి చికిత్స కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు మీ వైద్యునితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.
సహజంగానే, మీరు ఈత చేసుకోలేకపోతే, పూల్ థెరపీలో పాల్గొనకూడదు. మీ పిటికి ఈత జ్ఞానం లేకపోవడమే కాక, 100% పూర్తి సహాయంతో మీకు అందిస్తుంది.
మీరు గాయం లేదా అనారోగ్యం కలిగి ఉంటే, ఇది ఫంక్షనల్ చలనశీలతలో పరిమితిని కలిగిస్తుంది, మీరు పూర్తిస్థాయిలో తిరిగి పొందడానికి సహాయపడే భౌతిక చికిత్సకుడు యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన సేవల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీరు మీ బేస్లైన్ చలనశీలతకు పూర్తిగా తిరిగి రావడానికి మరియు మీ సాధారణ కార్యాచరణ స్థాయికి తిరిగి పొందడానికి సహాయంగా నీటి చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
బ్రెట్ సియర్స్, PT చే సవరించబడింది.