త్రో-ఇన్లకు మినహా సాకర్లో, గోల్కీ కంటే ఇతర ఆటగాళ్ళు తమ చేతులను ఉపయోగించలేరు. ఆటగాళ్ళు బంతిని తరలించడానికి మరియు ముందుగానే నాటకాన్ని తరలించడానికి సాధారణంగా వారి పాదాలను ఉపయోగించినప్పటికీ, శీర్షిక మరొక కీలక అంశం. హెడ్డర్లు ఆటగాడిని ఉత్తీర్ణపరచడానికి, బంతిని వారి తలలతో క్లియర్ లేదా షూట్ చేయండి. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తల గాయం స్పోర్ట్స్, ముఖ్యంగా అమెరికన్ ఫుట్ బాల్ లలో హాట్-బటన్ సమస్యగా మారింది, మరియు ఆందోళన సాకర్కు వ్యాపించింది.
సాకర్లో శీర్షికపై పరిశోధన పరిమితంగా మరియు మిశ్రమంగా ఉంటుంది, కొన్ని అధ్యయనాలు ఎటువంటి ప్రతిఫలాలను చూపించలేదు. అయితే ఇతర అధ్యయనాలు ఈ అభ్యాసాన్ని మురికివాడలు, సబ్మాన్యుసివ్ లక్షణాలు, మరియు న్యూరోగులత బలహీనతలతో ముడిపెట్టాయి.
హైస్కూల్ స్థాయిలో మరియు దాటిన శీర్షిక నిషేధించడం అసాధ్యం. సరైన శీర్షిక క్రీడకు ఒక ఆస్తి మరియు సాకర్ సంస్కృతిలో అమూల్యమైనది. అయినప్పటికీ, శీర్షికలో పాల్గొనేవారు సరిగా శిక్షణ ఇవ్వాలి మరియు గాయం తగ్గించడానికి సరైన సాంకేతికతను ఉపయోగించాలి.
సాకర్ గణాంకాలు
సాకర్ ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడ. ఫెడరేషన్ ఇంటర్నేషనల్ డి ఫుట్బాల్ అసోసియేషన్ (FIFA) ప్రకారం, 265 మిలియన్ ప్రజలు క్రీడను ఆడుతున్నారు.
యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, ఇతర యువ క్రీడలకు సాకర్ సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా అవతరించింది, మరియు ఈ ఆట ఆడుతున్న అథ్లెట్ల సంఖ్య బెలూన్డ్ చేయబడింది. 1969 మరియు 1970 మధ్యకాలంలో, 2217 ఉన్నత పాఠశాలలలో (49,593 మంది పురుషులు, 0 ఆడ ఆటగాళ్ళు) సాకర్ను ఆడారు.
2013 మరియు 2014 మధ్య, బాలుర సాకర్ 11,718 పాఠశాలల్లో (417,419 ఆటగాళ్లతో) ఆడింది, మరియు బాలికల సాకర్ 11,354 పాఠశాలల్లో (375,564 మంది ఆటగాళ్లు) ఆడతారు.
ప్రొఫెషనల్ ఫుట్ బాల్ ఆటగాళ్ళలో, ఆటగాళ్ళు 6 మరియు 12 సార్లు ఒక సాకర్ బంతి సగటు క్రీడాకారుడు తలపై 20 సంవత్సరాల కెరీర్లో కనీసం 2000 శీర్షికలను కలిగి ఉన్నారు.
ఈ ఆటగాళ్ళలో, 40 శాతం గాయాల వలన తల-ఆటగాడు పరిచయం, మరియు తల బంతిని పరిచయం-సహా ప్రమాదవశాత్తు శీర్షిక-ఖాతాల సహా 12.6 శాతం గాయాలు.
యువత సాకర్ ఆటగాళ్ళలో, 31 మరియు 37 శాతం కంకషన్ల మధ్య శీర్షిక అంచనా వేయబడింది. కళాశాల స్థాయిలో, పురుషుల సాకర్ క్రీడాకారులచే గాయపడిన 5.8 శాతం గాయపడినవారికి మరియు మహిళల ఆటగాళ్ళలో గాయపడిన 8.6 శాతం గాయాలు.
శీర్షికపై పరిశోధన
శీర్షిక యొక్క స్వల్పకాలిక ప్రభావాలు గురించి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, సగటున, శీర్షిక అనేది బలహీనమైన ప్రణాళిక, జ్ఞాపకశక్తి మరియు దృశ్యరూపకల్పన పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంది. అనుకోకుండా, భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా పనితీరులో ముడిపడిన ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ను రక్షించే నొసలు ఎగువ భాగంలో ఉన్న ఆటగాళ్ళు అధిరోహించినందున ఈ మార్పులు అర్ధవంతం చేస్తాయి.
సాకర్కు సంబంధించిన అత్యంత విచారకారణ పరిశోధన ఫలితాలు వృత్తిపరమైన ఆటగాళ్ళ పరీక్షలపై ఆధారపడతాయి, వీరు జీవితకాలం సమయంలో ఆటలలో మరియు సాధనల్లో అసంఖ్యాక సార్లు శీర్షికలను నిర్వహిస్తారు.
ఆక్టా న్యూరోపథోలాజీలో ప్రచురించబడిన ఒక 2017 వ్యాసంలో, 14 విరమణ సాకర్ ఆటగాళ్ళు (13 నిపుణులు మరియు ఒక కట్టుబడి ఔత్సాహిక) మరణం వరకు కొనసాగారు.
ఈ ఫుట్ బాల్ ఆటగాళ్ళు సగటున 26 ఏళ్లుగా ఆడేవారు, మరియు ఈ ఆటగాళ్ళలో ప్రతిభావంతులైనారు. వారిలో ఆరు మంది ఆటగాళ్ళు ఒక కంకషన్ను ఎదుర్కొన్నారు.
ఈ ఆటగాళ్ళు అన్ని తరువాత జీవితంలో చిత్తవైకల్యం అభివృద్ధి చేశారు. ఈ ఆటగాళ్లలో పదిమంది పార్కిన్సోనిజం , నడక అస్థిరత్వం లేదా భ్రమలు అస్థిరత్వంతో పాటు తరచుగా పడిపోయే అస్థిరత, మరియు డైస్ ఆర్త్ర్రియా ( డైసార్ట్రియా మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది పడటం) తో కలిపారు . ఇంకా, మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనా మార్పులు ఈ ప్రజలలో సాధారణం.
ఈ ఆటగాళ్ళు సగటు వయస్సు 64 ఏళ్ళ వయసులో ప్రగతిశీల అభిజ్ఞా బలహీనతను అభివృద్ధి చేయటం ప్రారంభించారు మరియు ఈ వ్యాధి 10 సంవత్సరాల సగటున కొనసాగింది.
16 మంది ఆటగాళ్లలో పన్నెండు అధునాతన న్యూరోదెజెనేటివ్ వ్యాధి కారణంగా మరణించారు. ఆటగాళ్ళు ఎవరూ పదార్థ దుర్వినియోగం, మద్యం దుర్వినియోగం లేదా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు అనుభవించడానికి నివేదించారు.
ఈ ఆటగాళ్లలో ఆరవ శస్త్రచికిత్సలు జరిగాయి, మరియు అన్ని దీర్ఘకాలిక పునరావృత తల ప్రభావాలకు సంబంధించిన వ్యాధి మార్పులను చూపించాయి. మరింత ప్రత్యేకంగా, నాలుగు దీర్ఘకాల బాధాకరమైన ఎన్సెఫలోపతి, లేదా CTE యొక్క తప్పనిసరి విశ్లేషణ ప్రమాణాలను ప్రదర్శించింది, ఇది వృత్తిపరమైన బాక్సర్లలో, ఫుట్బాల్ ఆటగాళ్ళలో, హాకీ ఆటగాళ్ళలో మొదలగునవి. (CTE అనేది శవపరీక్ష తర్వాత చేసిన రోగ నిర్ధారణ.) ఇంకా, ఇతర రెండు కేసులు, రోగనిర్ధారణకు అవసరమైన అన్ని ప్రమాణాలను గుర్తించనప్పటికీ, CTE యొక్క లక్షణాలు, సెప్టల్ అసాధారణాలు, టాయు పాథాలజీలు మరియు మూడవ జఠరిక యొక్క విస్ఫారణం వంటి లక్షణాలను చూపించాయి.
న్యూరోరాలలో ప్రచురించబడిన మరొక 2017 వ్యాసంలో, 222 ఔత్సాహిక సాకర్ ఆటగాళ్ళు (79 శాతం పురుషులు) తక్కువ స్థాయి నుండి చాలా తీవ్రంగా ఉండే కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ (సిఎన్ఎస్) లక్షణాల శీర్షికలు మరియు ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు తీవ్రత గురించి ప్రశ్నించే ప్రశ్నాపత్రాలు ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ అధ్యయనం యొక్క కొన్ని ఫలితాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- పురుషుల కోసం, రెండు వారాల విరామం కోసం శీర్షికలు సగటు సంఖ్య 44, మరియు మధ్యస్థ సంఖ్య 18.
- మహిళల కోసం, రెండు వారాల విరామం కోసం శీర్షికలు సగటు సంఖ్య 27, మరియు మధ్యస్థ సంఖ్య 9.5.
- తలనొప్పి-సంబంధిత లక్షణాలు 20% మంది ప్రతివాదులు అనుభవించారు.
- కనీసం ఒకటి లేదా ఎక్కువ యాదృచ్ఛిక తల ప్రభావాలను మనిషి యొక్క 37 శాతం మరియు 43 శాతం మహిళలలో నివేదించబడింది.
- చాలా తీవ్రమైన CNS లక్షణాలకు మధ్యస్థం సూచించే శీర్షిక మరియు యాదృచ్ఛిక తల ప్రభావాలకు అనుసంధానించబడ్డాయి. ఈ నిర్ణయాలు అత్యంత (అత్యధిక క్వార్టైల్) అధిపతిగా ఉన్న క్రీడాకారులకు ముఖ్యమైనవి.
రచయితల అభిప్రాయం ప్రకారం:
"ఉన్నత పాఠశాలలో, వయోజన ఔత్సాహిక, మరియు వృత్తిపరమైన సాకర్ ఆటగాళ్ళలో తక్కువ అభిజ్ఞాత్మక పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది మరియు గుర్తింపు పొందిన కంకషన్ నుండి స్వతంత్ర మైక్రో స్ట్రక్చర్ మెదడు గాయంతో సంబంధం ఉంది. గమనించదగ్గ, బహిష్కృతమైన సంఘటనల ఫలితంగా తలెత్తే ప్రభావాలన్నీ పూర్తి నష్టాలను సూచిస్తాయి. "
గతంలో అధ్యయనాలు నుండి పరిశోధకులు 'డేటాతో కలుసుకున్న బంతిని అధిరోహించిన ఆటగాళ్ళలో CNS లక్షణాలను లింక్ చేసే ఫలితాలు, ఇది సంవత్సరానికి 1000 సార్లు కంటే ఎక్కువ ఉన్న సాకర్ ఆటగాళ్ళలో 30 శాతం మందికి మైక్రో స్ట్రక్చర్ తెలుపు పదార్థాల మార్పులకు బాధాకరమైన మెదడు గాయం (TBI).
CDC ప్రకారం:
"ఒక TBI తలనొప్పికి లేదా తలనొప్పికి తలనొప్పి లేదా చొచ్చుకొనిపోయే తల గాయంతో లేదా మెదడు యొక్క సాధారణ విఘటనకి ఆటంకం కలిగించేదిగా ఉంటుంది, టిబిఐలో తలనొప్పికి అన్ని దెబ్బలు లేదా జొల్ట్స్ కాదు. (అంటే, మానసిక స్థితిలో లేదా స్పృహలో ఒక సంక్షిప్త మార్పు) 'తీవ్రమైన' (అనగా, గాయం తర్వాత అనిశ్చితమైన లేదా జ్ఞాపకశక్తి నష్టం యొక్క దీర్ఘకాలిక కాలం) నుండి. "ప్రతి సంవత్సరం సంభవించే అత్యధిక TBI లు తేలికపాటి, సాధారణంగా పిలవబడే కంకషన్లు."
రక్షణాత్మక తలపట్టుల గురించి ఏమిటి?
భయాందోళనలకు దారితీసే ప్రయత్నంలో, పలువురు తయారీదారులు శీర్షిక మరియు యాదృచ్ఛిక తల గాయాలు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు నుండి ఆటగాడు రక్షించడానికి ఉద్దేశించిన తలపట్టికలు అభివృద్ధి చేశారు. ఈ తలలు సాధారణంగా సుమారు ఒక సెంటీమీటర్-మందపాటి రక్షిత నురుగును తయారు చేస్తాయి, ఇవి తల చుట్టూ తిరుగుతాయి మరియు సమాంతర, తాత్కాలిక, ముందువైపు మరియు కండరాల లోబ్స్ చుట్టూ ఉంటాయి. ఈ పరికరాల తయారీదారులు తమ తల ప్రభావాలను బలహీనం చేసుకొని, కంసూషన్స్ మరియు న్యూరోగునటివ్ ఎఫెక్ట్స్ తగ్గించాలని వాదించారు. కానీ వారు?
శీర్షిక యొక్క సంభావ్య హానికరమైన ప్రభావాలను పరిశీలించిన అధ్యయనాలకు సారూప్యంగా, ఈ తలపట్టికల విశ్లేషణల నుండి తీసిన ఏదైనా ముగింపులు కూడా చర్చనీయంగా ఉంటాయి.
ఉదాహరణకి, జర్నల్ రీసెర్చ్ ఇన్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, హెడ్బ్యాండ్ ధరించిన పాల్గొనేవారు శస్త్రచికిత్సకు సంబంధించిన శీర్షికలను అనుసరిస్తూ శబ్ద జ్ఞాపకంలో తగ్గుదల చూపించారు, మరియు తలపై బ్యాండ్ను ధరించని పాల్గొన్నవారు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వేగంగా ప్రతిస్పందన సమయాలను చూపించారు. ఈ ఫలితాలు అంతర్గతంగా భిన్నమైనవి కావున, రక్షక సాకర్ హెడ్గేర్ అనేది శీర్షిక యొక్క సూక్ష్మ న్యూరోగునటివ్ ఎఫెక్ట్స్ను తగ్గించడానికి చాలా తక్కువని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.
సరైన శీర్షిక టెక్నిక్
నవంబర్ 2015 లో, నేషనల్ సాకర్ కోచ్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అమెరికా (NSCAA) 11 సంవత్సరాల వయస్సులో (యు 11) "ఫుట్బాల్ వయస్సు" యొక్క ఆటగాళ్లను అడ్డుకుంది మరియు U12 మరియు U13 సమూహాలకు సంబంధించిన ఆటగాళ్లలో అభ్యాసాన్ని పరిమితం చేసింది . క్రీడాకారుల U14 మరియు దాటి కోసం, సరైన శీర్షిక టెక్నిక్ అనేది ఆచరణలో మరియు ఆట యొక్క దృష్టి.
సంబంధిత నోట్లో, జాయ్ ఫాసెట్, బ్రండి చాస్టైన్ మరియు సిండీ పర్లో కోన్లతో సహా పలు మాజీ యు.ఎస్ ఉమెన్స్ నేషనల్ టీం తారలు ఉన్నత పాఠశాల స్థాయికి ముందు నిషేధించమని పిలుపునిచ్చారు. అంతేకాక, సాకర్ అనుభవజ్ఞుడైన అబ్బి వంబాచ్ భద్రతకు నాయకత్వం వహించే ఒక పెద్ద న్యాయవాది, మరియు ఆమె మెదడుకు సంబంధించిన పరిశోధన కోసం ఆమె మెదడును విరాళంగా అందించాలని యోచిస్తోంది.
NSCAA ప్రకారం, గాయం నివారించడానికి కీ మెడ మరియు కోర్ బలపరిచేటటువంటిది. U11 మరియు U14 ల మధ్య వయస్సున్న యువకులు తల, మెడ మరియు మొండెంను కలిపి గాయం నివారించడానికి బోధించబడాలి. ఇక్కడ ఐదు చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- శీర్షిక సమయంలో ప్లేయర్లు వారి నుదిటిని ఉపయోగించాలి. వారు వారి కళ్ళు తెరిచి ఉండాల్సిందే మరియు నోరు మూసుకుపోవాలి.
- శీర్షిక సమయంలో ఆటగాళ్ళు వారి చేతులతో సమతుల్యం ఉండాలి.
- ఆటగాళ్ళు విమానంలో బంతి లైన్ లైన్లో తమను తాము ఉంచాలి.
- ఆటగాడి విమానంలోకి వెళ్ళే సమయంలో ఆటగాళ్ళు ఇప్పటికీ తమ తలలను తప్పక ఉంచాలి.
- ఆటగాళ్ళు తమ పాదాలతో విస్తృత వైఖరిని నిర్వహించాలి.
క్రింది గీత
శీర్షిక యొక్క సంభావ్య హానికరమైన ప్రభావాలను పరీక్షించే డేటా ఇంకా అసంపూర్తిగా మరియు అస్పష్టంగా ఉంది. అయినప్పటికీ, ఫుట్బాల్ సాకర్ వయస్సు 11 మరియు చిన్న వయస్సు గల ఆటగాళ్ళలో సాకర్ నిషేధించిన నరాల బలహీనమైన ప్రభావాలను సమర్ధించటానికి తగిన పరిశోధనలు చేయబడ్డాయి. 12 మరియు 13 సంవత్సరాల వయస్సులో శిక్షణను పరిమితం చేసే సమయంలో ఒక వారం శిక్షణకు 30 నిమిషాలు మరియు క్రీడాకారునికి 15 నుండి 20 కంటే ఎక్కువ శీర్షికలు ఉండవు.
శీర్షిక మరియు యాదృచ్ఛిక తల గాయం ప్రమాదాలు తగ్గించడానికి రూపకల్పన రక్షక తలపాగా బహుశా తక్కువ ఉపయోగం ఉంది. బదులుగా, క్రీడాకారులు మెదడు గాయం ప్రమాదాలు తగ్గించడానికి కాబట్టి సరైన శీర్షిక టెక్నిక్ తెలుసుకోవడానికి మరియు సాధన చేయాలి.
> సోర్సెస్:
> కామ్స్టాక్ RD et al. హై స్కూల్ సాకర్లో బాల్ అండ్ హస్సికేషన్స్ శీర్షికకు సంబంధించిన ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ డిస్కషన్. JAMA పీడియాట్రిక్స్. 2015; 169 (9): 830-837.
> ఎల్బిన్ ఆర్ జె ఎట్ అల్. న్యూయార్క్గుటివ్ ప్రదర్శన మరియు లక్షణాలు యొక్క ప్రిలిమినరీ ఎగ్జామినేషన్ సాకర్ యొక్క బాక్సింగ్ తరువాత రక్షణాత్మక సాకర్ హెడ్బెండ్స్ ధరించి అథ్లెట్లలో హెడ్డింగ్. స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ రీసెర్చ్ , 23: 203-214, 2015.
> లిండ్ హెచ్ ఎట్ మరియు ఇతరులు. విరమణ అసోసియేషన్ ఫుట్ బాల్ (సాకర్) ఆటగాళ్ళలో చిత్తవైకల్యం కోసం దీర్ఘకాలిక బాధాకరమైన ఎన్సెఫలోపతి ఖాతాతో సహా మిశ్రమ పాథులు. ఆక్టా న్యూరోపాథోలాజీ . ఫిబ్రవరి 15, 2017.
> NSCAA భద్రతకు నాయకత్వం వహిస్తుంది. సాకర్ జర్నల్ . సెప్టెంబరు-అక్టోబరు 2016.
> స్టీవర్ట్ WF మరియు ఇతరులు. సాకర్ ప్లేయర్స్ లో పునరావృత ఉద్దేశ్య మరియు యాదృచ్ఛిక హెడ్ ఇంపాక్ట్ నుండి లక్షణాలు. న్యూరాలజీ . 2017.