ఎందుకు హగ్స్ అద్భుతం
ఇప్పుడు ద్వారా, మీరు ఒక కొత్త-కలుసుకున్న అనువర్తనం స్పాన్ర్ గురించి విన్నాను. స్పష్టంగా, Spoonr సెక్స్ ఒక ప్రస్తావన వంటి cuddling కాదు, cuddling కోసం ఒక అనువర్తనం ఉంది. మీ cuddling సెషన్ తరువాత, అప్పుడు మీరు Spoonr న పరస్పర రేట్ మరియు అసౌకర్యంగా వెళ్ళిన cuddling సెషన్స్ నివేదించడానికి ప్రోత్సహించారు.
యాదృచ్ఛిక cuddling కోసం ఒక అనువర్తనం కేవలం సృష్టికి ఒక అంతర్గత మానవ అవసరం వద్ద సూచనలు.
హగ్గింగ్ విజ్ఞాన శాస్త్రంపై కొన్ని పరిశోధన జరిగింది, మరియు ఎందుకు వెచ్చని, సన్నిహిత మరియు సౌకర్యవంతమైన కలుసుకున్నవారు ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు మమ్మల్ని మంచిగా భావిస్తారు.
భావోద్వేగ మద్దతు మరియు ఆక్సిటోసిన్
సానుకూల భావోద్వేగ మద్దతు కింది వాటిలో సంకర్షణ సంబంధిత ప్రవర్తనల సంక్లిష్ట సమితిని కలిగి ఉంటుంది:
- శరీర భాష
- ముఖ కవళికలు
- ప్రసంగం భావోద్వేగ నాణ్యత
- వినడం మరియు స్పందించడం
- చేతితో హోల్డింగ్
- కౌగిలింతల
- cuddling
సాధారణంగా, ఈ ప్రవర్తనలు సానుకూల భావన, సాన్నిహిత్యం, చెందినవి మరియు అనుసంధానంపై దృష్టి పెడుతుంది. అంతేకాక, చాలా మానసికశాస్త్ర పరిశోధన సానుకూల భావోద్వేగ మద్దతు మంచి హృదయ సంబంధ ఆరోగ్యానికి లింక్ చేయబడిందని సూచిస్తుంది.
ఒక జీవరసాయన శాస్త్ర దృక్పథం నుండి, శాస్త్రవేత్తలు నమ్మకంగా భావోద్వేగ మద్దతు ఆక్సిటోసిన్ అని పిలిచే హార్మోన్ యొక్క చర్యల ద్వారా మానవ శరీరధర్మాలు ప్రభావితం కావచ్చు. ఆక్సిటోసిన్ అనేది గర్భధారణ మరియు మాతృత్వంతో సంప్రదాయబద్ధంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, భాగస్వామి ప్రాధాన్యత, సామాజిక గుర్తింపు, ప్రశాంతత, బంధం మరియు మరిన్ని వాటిలో కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
ప్రత్యేకంగా, ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందనగా, ఆక్సిటోసిన్ సానుభూతి కలిగిన ప్రతిస్పందన మరియు హైపోథాలమిక్-పిట్యూటరీ-ఎడ్రినల్ (HPA) చర్యలను నిరోధించడాన్ని విశ్వసిస్తుంది, పారాసైప్తెటిక్ హృదయ నియంత్రణను పెంచుతుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, దీర్ఘకాలం వ్యవధిలో, ఆక్సిటోసిన్ ఒత్తిడిని అరికట్టవచ్చు మరియు కొన్ని హృదయ స్పందన ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహకాలు సమీపంలోని ఆక్సిటాసిన్ రెసెప్టర్స్-మేకింగ్ ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ప్రభావాలను ముఖ్యంగా మహిళలలో శక్తివంతమైనవి.
ది రిసెర్చ్ ఆన్ హగ్స్
జంతు నమూనాలు (ఎలుకలు మరియు ఇతర క్షీరదాలు), దీర్ఘకాలం స్రాచింగ్ లేదా రుద్దడం అనేది ఆక్సిటోసిన్ అధిక స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గమనిక, ఇటువంటి హార్మోన్ ప్రభావాలు తక్షణమే కాక, బదులుగా, అభివృద్ధి చేయడానికి అనేక రోజులు పడుతుంది. ముఖ్యంగా, ఎలుకలలో, ఆక్సిటోసిన్ విడుదల రక్తపోటులో తగ్గిన తగ్గింపులకు ముడిపడి ఉంటుంది. ఈ పరిశీలనలో, ప్రజల మధ్య వెచ్చగా సంబంధాలు లేదా కౌగిలింతలు ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలను పెంచుతుందని పరిశోధకులు గ్రహించారు.
ఆక్సిటోసిన్ యొక్క రక్త స్థాయిలను పరీక్షించడంతో పాటు, ఆక్సిటోసిన్ కోసం సంకేతాలు ఉన్న mRNA స్థాయిలను అంచనా వేయడానికి పరిశోధకులు ఎలుకలని విడగొట్టవచ్చు. మరోవైపు మానవ పాల్గొనేవారు రక్తాన్ని ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలకు మాత్రమే పరీక్షించవచ్చు. ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు మరియు కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రయోజనాలు మధ్య మానవుల్లో మానవుల్లో నేరుగా సంభవిస్తుండటం వలన, ఆక్సిటోసిన్తో పాటుగా తెలియని కారకాలు పాత్రను పోషించగలవు.
జర్నల్ సైకోసోమటిక్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, ఆక్సిటోసిన్ మరియు నోర్పైనెఫ్రిన్ (ఆడ్రినలిన్) స్థాయిలు 38 హేటెరోస్క్యువల్ జంటలలో, హగ్గింగ్ సమయంలో మరియు తరువాత ముందు పరీక్షించబడ్డాయి. పరిశోధకులు మరింత సానుకూల మరియు సహకార సంబంధాలలో పాల్గొనేవారిలో ఆక్సిటోసిన్ యొక్క అధిక ఆధార రక్తం స్థాయిలు మరియు నోరోపైన్ఫ్రైన్ యొక్క తక్కువ ఆధార స్థాయిలను కనుగొన్నారు-సంభోగం వంటి సానుకూల భావోద్వేగ మద్దతు యొక్క తరచూ ప్రదర్శనలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
ఈ అధ్యయనం యొక్క రచయితల అభిప్రాయం ప్రకారం, అటువంటి ప్రభావాలు మహిళల్లో ముఖ్యంగా వ్యాపించాయి, మరియు ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ఆధార ఉత్పత్తిని బలోపేతం చేసిన నాటకాల్లో పరిశోధకులు ఒక సానుకూల స్పందన లూప్ని సూచించారు. అంతేకాక, ఈ మహిళా పాల్గొనేవారు, పరిశోధకులు తగ్గిన బేస్లైన్ రక్తపోటు మరియు హృదయ మరియు సానుభూతి సూచించే ఆక్సిటోసిన్ లింక్ చేయగలిగారు.
బయోలాజికల్ సైకాలజీలో ప్రచురించిన ఒక చిన్న అధ్యయనంలో, విభిన్న సమితి పరిశోధకులు ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలను మరియు ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళలలో రక్తపోటును ముందుగానే మరియు వెచ్చని సంబంధాలు తర్వాత లేదా భాగస్వాములతో hugging పరీక్షించారు. సానుకూల మరియు సహాయక సంబంధాలలో పాల్గొన్న మహిళల్లో, బేస్ లైన్ ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని, మరియు బేస్లైన్ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రీడింగులు తక్కువగా ఉన్నాయని కూడా ఈ పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
ఉద్భవిస్తున్న పరిశోధన ఆధారంగా, హగ్గింగ్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ హృదయ ఆరోగ్యానికి లాభం చేకూరుస్తుంది-ముఖ్యంగా మీరు ఒక మహిళ అయితే. నిజం, అసోసియేషన్, తక్కువ శక్తి (చిన్న నమూనా పరిమాణాల్లో) మరియు సజాతీయ నమూనాలను (భిన్న లింగ జంటలు) ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న అధ్యయనాలు అధికంగా ఉన్నాయి; అయినప్పటికీ, కనీసం ఒక సహజమైన దృష్టికోణం నుండి, మనం హగ్గింగ్ మమ్మల్ని మంచి అనుభూతి చేస్తారని, మరియు ఫలితమైన శరీరధర్మ ప్రయోజనం యొక్క అవకాశాన్ని సమంజసమే అని అందరూ అంగీకరిస్తారు.
కాబట్టి చెప్పబడుతున్నది అన్నింటికీ, నేను మిమ్మల్ని గట్టిగా పట్టుకోవాలని మరియు మీ భాగస్వామిని ప్రేమిస్తానని నేను మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాను. అంతేకాకుండా, మీ భాగస్వామి రాబోయే సంవత్సరాలలో గట్టిగా కౌగిలించుకోండి మరియు మద్దతునివ్వండి. స్పష్టంగా, వెచ్చగా పరిచయం యొక్క ప్రయోజనాలు పట్టుకోండి కొంచెం సమయం పడుతుంది, కాబట్టి, మీరు ఇంకా అలా ఉంటే, వెంటనే హగ్గింగ్, cuddling మరియు ఒక ప్రియమైన ఒక సాధారణ సానుకూల భావోద్వేగ మద్దతు ఇతర ప్రదర్శనలు చేయడానికి ఒక మంచి ఆలోచన.
> సోర్సెస్
> గ్రెవెన్ KM ఎట్ అల్. > ఆక్సిటోసిన్, కోర్టిసోల్, నోరోపైనఫ్రైన్, మరియు బ్లడ్ ప్రెషర్ విశ్రాంతి పార్ట్నర్ సంప్రదించండి ముందు మరియు తరువాత మానసిక ఔషధం . 2005; 67 (4): 531-8.
> లైట్ KC, గ్రెవెన్ KM, అమికో JA. > మరింత తరచుగా భాగస్వామి కౌగిలింత మరియు అధిక ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు ప్రీమెనోపౌసల్ మహిళల్లో తక్కువ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటుకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. బయోలాజికల్ సైకాలజీ . 2005; 69 (1): 5-21.