పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు తరచూ వారి చర్మంతో ప్రత్యేకమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. మోటిమలు, అకాంథోసిస్ నైజ్రియన్లు, చర్మపు ట్యాగ్లు మరియు అసాధారణ జుట్టు పెరుగుదల వంటివి చాలా సాధారణమైనవి మరియు చాలా సమస్యాత్మకమైనవి. చాలామంది మహిళలు కూడా వారి PCOS నుండి పొడి చర్మం మరియు చుండ్రు కలిగి ఉన్నట్లు నివేదిస్తారు.
చలికాలం మా చర్మం కోసం సంవత్సరానికి ఒక కఠినమైన సమయం - చల్లని గాలి చాలా ఎండబెట్టడం మరియు చిరాకు ఉంటుంది, మరియు రేడియేటర్ల ద్వారా పంపింగ్ వేడి సహాయం లేదు.
పిసిఒఎస్ ఉన్న మహిళలు ఈ సమస్యలతో వ్యవహరించే కష్ట సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా.
1 -
మంచి మాయిశ్చరైజర్ లేదా శరీర వెన్నలో పెట్టుబడులు పెట్టండిపొడి చర్మం చల్లని వాతావరణంలో ప్రత్యేకించి సమస్యాత్మకంగా ఉంటుంది, కనుక ఇది మంచి, మందపాటి తేమను కనుగొని, తరచూ వర్తిస్తాయి.
ఒక వెచ్చని షవర్ రంధ్రాలను తెరిచి క్రీమ్ గ్రహిస్తుంది సహాయం తర్వాత మీ మొత్తం శరీరం మీద ఉంచడం.
ప్రత్యేకంగా మీరు రోజువారీ చేతి క్రీమ్ను దరఖాస్తు చేసుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు మీ చేతులను తరచుగా కడగడం.
ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్రిమిసంహారక జెల్లు మీ చేతుల్లో చర్మంపై చాలా ఎండబెట్టడం చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి - చేతితో శుభ్రపరుచుకోవటానికి కంటి తేలికపాటి శస్త్రచికిత్సావిధానాలకు కలుగజేసుకోవడం మరియు తరచూ తేమను గుర్తుంచుకోవడం.
మీ చర్మం సున్నితమైనది అయితే, మీ చర్మం చికాకు కలిగించే సువాసనలను నివారించండి. కొబ్బరి నూనె వంటి సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించుకోండి.
2 -
హాట్ వాటర్ చూడండిబహిరంగ ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు, వేడి స్నానం లేదా షవర్ ఆహ్వానించడం ధ్వనిస్తుంది, అయితే వేడి నీటి దాని సహజ నూనెల యొక్క చర్మాన్ని తొలగించగలదు.
వేడి తొట్టెలు, ఆవిరి స్నానాలు లేదా వేడి స్నానాలలో ఎక్కువ సమయం గడపడం మానుకోండి, మరియు నీటిని నిలబెట్టుకోవటానికి చిన్నదిగా మరియు చల్లగా ఉంచుతుంది.
వెంటనే మందపాటి క్రీమ్ మీద నత్త.
3 -
మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చూడండిపైన చర్యలు పని చేయకపోతే మరియు మీరు ఇప్పటికీ పగుళ్లు, దురద లేదా విసుగు చర్మంతో బాధపడుతుంటే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించినప్పుడు ఇది సమయం కావచ్చు.
మీ చర్మ సమస్యలు కేవలం సాధారణ పొడి, శీతాకాలపు చర్మం కంటే చాలా క్లిష్టంగా ఉంటాయి.
మీ వైద్యుడు తామర , సోరియాసిస్ లేదా బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా చాలా చర్మ పరిస్థితులను నిర్ధారించగలగాలి మరియు మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సను సూచించగలడు.
4 -
మీ మొటిమల సంరక్షణ తీసుకోండిపొడి చర్మం మోటిమలు మరింతగా పెరిగిపోతుంది లేదా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది . మీరు శీతాకాలంలో అధ్వాన్నంగా చెడ్డగా ఉన్నారని గమనించినట్లయితే, మీ చర్మ సంరక్షణలో మార్పులు చేయటం అవసరం కావచ్చు.
తేమ, చమురు రహిత సబ్బు మరియు ఎగువస్థాయిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి; చనిపోయిన చర్మ కణాలు రంధ్రాల మూసుకుపోతాయి మరియు మోటిమలు కలిగించవచ్చు.
మీ చర్మంపై ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని మద్యం కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు కూడా వాడకూడదు.
5 -
తక్షణమే లక్షణాలు నిర్వహించండిపొడి, దురద చర్మానికి అదనంగా, పిసిఒఎస్ ఉన్న స్త్రీలు చర్మపు గుర్తులను అభివృద్ధి చేస్తాయి లేదా ఆక్టాసిస్ నైజికాన్స్ అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితిని గమనించవచ్చు, ఇవి మెడ వెనుక కనిపించే చీకటి, మందమైన, మృదువైన చర్మం యొక్క పాచెస్, తొడల మీద, లేదా జననాంగం.
పిసిఒఎస్తో సంబంధం ఉన్న హార్మోన్ల మార్పుల ఫలితంగా ఇవి రెండూ, ఆండ్రోజెన్ అని పిలువబడే కొన్ని హార్మోన్ల పెరుగుదల.
ఈ కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రమైన ఏదో ఒక సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ డాక్టర్ తో తనిఖీ చేయాలి, ఎవరు మీరు ఈ లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చికిత్స కోర్సు సిఫార్సు చేయవచ్చు.