కొన్నిసార్లు బోలు ఎముకల వ్యాధి సెలియక్ వ్యాధి యొక్క ఏకైక సంకేతం
బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు సెలియక్ వ్యాధి సాధారణంగా కలిసి కనిపిస్తాయి. ఇది సంభవిస్తుంది ఎందుకు అర్థం మరియు మీరు రెండు కలిగి ఉంటే మీరు ఏమి చేయాలి తెలుసు ముఖ్యం.
బోలు ఎముకల వ్యాధి అంటే ఏమిటి?
"బోలు ఎముకల వ్యాధి" అనే పదం లాటిన్ నుండి వచ్చింది: "ఆస్టియో" అనేది ఎముక కోసం లాటిన్, మరియు "పోరోసిస్" అనే పదానికి అర్థం పోరస్ లేదా స్పాంజి.
ఆ ఆధారంగా, మీరు "బోలు ఎముకల వ్యాధి" అంటే "స్పాంజి ఎముకలు" లేదా "పోరస్ ఎముకలు" అని అర్ధం కావచ్చు
మరియు మీరు సరైనది కావచ్చు. బోలు ఎముకల వ్యాధి మీ ఎముకలు సాధారణ కంటే తక్కువ దట్టమైన ఏ వ్యాధి. ఈ మీ ఎముకలు మరింత దుర్బలంగా మరియు విచ్ఛిన్నం అవకాశం చేస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి అని పిలిచే ఒక స్థితిలో, ఎముక సాంద్రత సాధారణ కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ బోలు ఎముకల వ్యాధికి అర్హులయ్యేంత తక్కువగా ఉండదు.
ఎముకను విచ్ఛిన్నం చేసే వరకు చాలామందికి బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నట్లు గ్రహించరు. కొన్నిసార్లు పగుళ్లు విరిగిన హిప్ లేదా చేతి వంటి ప్రధాన విరామాలు. ఇతర సందర్భాల్లో, డజన్ల కొద్దీ లేదా వందల కొద్దీ చిన్న పగుళ్లు సంచిత ఫలితం స్పష్టంగా కనిపించే వరకు గుర్తించబడవు. వృద్ధాప్యం, మరియు డోవగర్స్ హంప్ (ఒక తీవ్రంగా గుండ్రంగా ఉన్నత వెనుక) అని పిలవబడే ఎత్తును కోల్పోవడం, సాధారణంగా వెన్నెముక బలహీనపడిన అనేక చిన్న బోలు ఎముకల వ్యాధి పగుళ్లు ఫలితంగా ఉంటాయి.
రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఫర్ బోలు ఎముకల వ్యాధి
అదృష్టవశాత్తూ, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించవచ్చు. నివారణలో మొదటి అడుగు బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి కోసం ప్రమాద కారకాలను గుర్తించడం. ఆస్టియోపొరోసిస్ ప్రమాద కారకాల జాబితాలో, మొదటి రెండు - "తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం" మరియు "తగినంత విటమిన్ డి" - బోల్డ్లో ఉన్నాయి, ఎందుకంటే జీర్ణ లోపాలు ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నవారిలో ఒక ప్రత్యేక సమస్య .
- తగినంత కాల్షియం తీసుకోవడం లేదు
- తగినంత విటమిన్ D లేదు
- సన్నని లేదా చిన్న ఫ్రేమ్ కలిగి ఉండటం
- బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర
- కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వంటి కొన్ని మందులను తీసుకోవడం
- తగినంత బరువు మోసే వ్యాయామం కాదు
- ధూమపానం
- మద్యపానం చాలా మద్యపానం
- మహిళలలో: ఋతుక్రమం ఆగి ఉండటం, ప్రారంభ మెనోపాజ్ కలిగి, లేదా ఋతు కాలాన్ని కలిగి ఉండటం లేదు
ఎందుకు సెలియక్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు బోలు ఎముకల వ్యాధికి అధిక ప్రమాదంలో ఉంటారు
ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న ప్రజలు గ్లూటెన్ ప్రోటీన్ను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాలను తినేటప్పుడు , చిన్న పేగులో దెబ్బతిన్న విల్లీ దెబ్బతింది. తత్ఫలితంగా, ఆహారంలోని పోషకాలు శరీరంలో (" మాలాబ్జర్ప్షన్ " అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితి) సరిగా గ్రహించబడవు. బాగా శోషించబడని పోషకాలలో, కాల్షియం, విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ K ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన ఎముకలకు అవసరమైనవి.
అందువలన, ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలలో తక్కువ ఎముక సాంద్రత సాధారణం. బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా సెలియాక్సులో ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇవి యుక్తవయస్వరూపం (వారు తగినంత కాల్షియం మరియు ఇతర పోషకాలను శోషించకుండానే పోయాయి) వరకు నిర్ధారణ కాలేదు.
వాస్తవానికి, ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి మధ్య ఉన్న సంబంధం చాలా బలంగా ఉంది, వీరికి తక్కువ వయస్సులో బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రతి ఒక్కరికి ఉదరకుహర వ్యాధి పరీక్షించటానికి, వారి తక్కువ ఎముక సాంద్రత మాలాబ్జర్పషన్కు సంబంధించినదా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి బలంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు, మీరు ఎముక విచ్ఛిన్నమయినప్పుడు కనుగొనగల బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉదరకుహర వ్యాధికి మాత్రమే సూచనగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే సెలియాక్ ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండదు. అంతేకాకుండా, బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్న వృద్ధులకు ఔషధానికి స్పందిస్తూ కనిపించడం లేదని కూడా సెలియాక్ వ్యాధికి పరీక్షించాలని పరిశోధకులు సూచించారు.
మీరు మొదట ఏమి చేయాలి
ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న రోగులందరూ ఎముక సాంద్రత పరీక్షలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా ఆస్టెయోపెనోసియా ఉన్నారో లేదో నిర్ధారించడానికి అమెరికన్ గ్యాస్ట్రోఎంటెరోలాజికల్ అసోసియేషన్ సిఫార్సు చేస్తోంది. ఈ పరీక్షలు త్వరగా, సులభంగా, మరియు పూర్తిగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి. వారు తరచుగా "ఎముక సాంద్రత స్కాన్లు," "ఎముక ఖనిజ సాంద్రత (BMD) పరీక్షలు, లేదా" ఎముక డెన్సిటోమెట్రీ. "
మీ డాక్టర్ మీకు ఒక ఎముక సాంద్రత పరీక్ష కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇవ్వాలి. బోలు ఎముకల వ్యాధికి ప్రత్యేకమైన వైద్య ప్రత్యేకత లేదు. కొన్ని ఆసుపత్రులలో, ఎండోక్రినాలజీ లేదా జీవక్రియ ఎముక వ్యాధి యొక్క విభాగం పరీక్షను నిర్వహిస్తుంది. ఇతర ప్రదేశాలలో, ఇది రుమటాలజీ విభాగం, ఆర్ధోపెడిక్స్ లేదా గైనకాలజీ.
కొన్ని ఆస్పత్రులు బోలు ఎముకల వ్యాధిని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు చికిత్స చేసే బోలు ఎముకల వ్యాధి కార్యక్రమాలు లేదా మహిళల ఆరోగ్య క్లినిక్లు ఉన్నాయి.
నివారించడం మరియు చికిత్స బోలు ఎముకల వ్యాధి
అదృష్టవశాత్తూ, చాలామంది ప్రజలు ఉదరకుహర వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు మరియు వారు గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్ను మొదలుపెడతారు, వారి ఎముక సాంద్రత సాధారణంగా మెరుగుపడుతుంది. మీ వైద్యుడు మీ మొట్టమొదటి ఎముక సాంద్రత పరీక్ష కాదని మీకు చెప్తారు, కానీ ప్రతి కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత మీరు తీసుకుంటున్న వాటిని మీరు తీసుకుంటారు ఎందుకంటే ఈ తరువాత మీ ఎముకలు మీ ప్రేగులకు ఎలా మెరుగ్గా స్పందించాలో చూపిస్తాయి పోషకాలను గ్రహించండి.
గ్లూటెన్ను తప్పించడం మరియు మీ ఎముక సాంద్రత కొలిచేందుకు అదనంగా, కిందివాటిని మనస్సులో ఉంచండి:
కావలసినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ D పొందండి
మీ ఆహారం మీ కాల్షియంలో అలాగే విటమిన్ డి గానూ ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి, ఇది మీ శరీర కాల్షియంను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు అలాగే ముదురు ఆకుపచ్చ, ఆకు కూరలు మరియు తయారుగా ఉన్న సాల్మొన్ను కాల్షియం యొక్క మంచి వనరులుగా చెప్పవచ్చు. విటమిన్ D సూర్యరశ్మికి గురికావడం ద్వారా చర్మంలో సంశ్లేషణ చెందుతుంది. కాల్షియం పొందుటకు ఉత్తమ మార్గం సహజంగా కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినడానికి ఉంది, కానీ గ్లూటెన్ లేని కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్ కూడా మీ రోజువారీ అవసరాలకు అనుగుణంగా సహాయపడతాయి. మీ డాక్టర్ని అడగండి, ఇది మీ కోసం ఉత్తమంగా ఉంటుంది.
వ్యాయామం
మీ కండర లాగే, మీ ఎముకలు మీరు వ్యాయామం చేస్తే బలంగా ఉంటుంది. ఎముకలు ఉత్తమ వ్యాయామాలు మీరు గురుత్వాకర్షణ వ్యతిరేకంగా పని మీరు బరువు (కూడా మీ స్వంత శరీరం యొక్క బరువు) లిఫ్ట్ బలవంతం ఆ ఉంటాయి. నడక, మెట్ల పైకి, నృత్యం మంచివి. బరువు శిక్షణ కూడా మంచిది. వ్యాయామం కూడా మీ ఎముకలకు మద్దతిచ్చే కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు మీ బ్యాలెన్స్ మరియు వశ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది సులభంగా వ్యాయామం చేయడం సులభం చేస్తుంది, కానీ అది మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఎముకను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
స్మోకింగ్ మరియు అధిక ఆల్కహాల్ను నివారించండి
ధూమపానం మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు చెప్పడం లేదు, ఎముకలు చెడు. భారీ మద్య వినియోగం మీ ఎముకలకు కూడా చాలా చెడ్డది. భారీ మద్యపానం తక్కువ ఎముక సాంద్రతకు గురవుతుంది (పేద పోషణ వల్ల) మరియు పగులు (పడే ప్రమాదం కారణంగా). ధూమపానం మానివేయడం మరియు మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ముఖ్యం.
ఔషధ గురించి మీ డాక్టర్తో చర్చించండి
మీ డాక్టర్ మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం మందులు తీసుకోవాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. తక్కువ ఎముక సాంద్రత చికిత్సకు ఆమోదించబడిన మార్కెట్లో పలు మందులు ఉన్నాయి. ఈ విధానం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
సోర్సెస్:
సెలియోక్ డిసీజ్ తో ప్రజలు నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నుండి బోలు ఎముకల వ్యాధిని తెలుసుకోవాలి.
NIH బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు సంబంధిత బోన్ డిసీజెస్ ~ నేషనల్ రిసోర్స్ సెంటర్.
నేషనల్ ఆస్టెయోపరాసిస్ ఫౌండేషన్.
ప్రెసుట్టీ ఆర్.జె., కంగేమి JR, కాస్సిడీ HD, హిల్ డిఏ. ఉదరకుహర వ్యాధి. అమెరికన్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్ 2007, 76: 1795-1802, 1809-10.
AGA ఇన్స్టిట్యూట్. ఉదరకుహర వ్యాధి నిర్ధారణ మరియు నిర్వహణపై AGA ఇన్స్టిట్యూట్ మెడికల్ స్టేట్మెంట్ స్టేట్మెంట్. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2006; 131 (6): 1977-80.
గోంజాలెజ్ D, సుగి E, గోమెజ్ JC, et al. ఉదరకుహర వ్యాధి మరియు ఎండోక్రైన్ మరియు పునరుత్పత్తి రుగ్మతలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి. ప్రపంచ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2008; 14 (4): 498-505.
స్టేజీ ఏవి, ట్రెక్కా A, ట్రింటి B. బిస్మెయోపౌసల్ బోలు ఎముకల వ్యాధి మహిళలలో ఉదరకుహర వ్యాధికి ఇది అవసరమా? కాల్సిఫైడ్ టిస్యూ ఇంటర్నేషనల్ 2002; 71 (2): 141-4.