మీ తలనొప్పి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే నాలుగు వ్యాధులు
తలనొప్పి లోపాలు వారి ట్రిగ్గర్స్ మరియు చికిత్సలో క్లిష్టమైనవి, అలాగే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు వారి లింక్లు లేదా సంఘాలు. అది మీ తలనొప్పి మరియు పార్శ్వపు నొప్పిని ప్రభావితం చేసే నాలుగు వైద్య పరిస్థితులతో చూద్దాం.
విటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ
విటమిన్ D లోపం ప్రపంచవ్యాప్త సమస్య. అనేక పరిస్థితులు ఒక వ్యక్తికి తక్కువ విటమిన్ D స్థాయిలను కలిగిస్తుంది :
- పోషకాహారలోపం
- సూర్యకాంతికి పరిమితమైన ఎక్స్పోజర్
- కిడ్నీ మరియు కాలేయ వ్యాధి
- సెలియక్ వ్యాధి వంటి గ్యాబ్బాక్షోప్షన్ వ్యాధులు
మీరు విటమిన్ D లోపం మరియు అనుభవం ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు లేదా మైగ్రేన్లు అయితే, ఈ లింక్ ఉందని ఎందుకు స్పష్టంగా తెలియకపోయినా, ఈ రెండింటి మధ్య ఒక లింక్ ఉండవచ్చునని పరిశోధన సూచిస్తుంది. మెగ్నీషియం శోషణకు విటమిన్ D అవసరమవుతుందని కొందరు నిపుణులు ఊహిస్తున్నారు, విటమిన్ D లో లోపం వలన మెగ్నీషియం లోపం ఏర్పడవచ్చు, దీనివల్ల వ్యాప్తి చెందని ప్రజలలో మైగ్రేన్లు ప్రేరేపిస్తాయి.
ప్రత్యామ్నాయంగా, నిపుణులు తక్కువ విటమిన్ D స్థాయిలను ఎముక లేదా కండరాల నొప్పిని కలిగించవచ్చని భావించారు, ఇది తలనొప్పికి అనుకరించడం లేదా మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సున్నితత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, అప్పుడు మీరు నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలో మార్చవచ్చు.
మీరు విటమిన్ డి యొక్క సాధారణ పరీక్షను మార్గదర్శకాలు సిఫార్సు చేయకపోయినా, తలనొప్పిని ఎదుర్కొంటే ఒక స్థాయిని పరిశీలించడం మంచిది కావచ్చు. మీ విటమిన్ D స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టరు విటమిన్ డి ను పొందడం వలన, మీ ఆహారం నుండి సాధ్యమైనంత మాత్రాన కష్టంగా ఉంటుంది.
విటమిన్ డి కలిగి ఉన్న ఆహారాలు:
- ఫోర్టిఫైడ్ పాలు మరియు తృణధాన్యాలు
- సాల్మోన్, హెర్రింగ్, మరియు సార్డినెస్ వంటి కొవ్వు చేప
- కాడ్ లివర్ ఆయిల్
- గుడ్డు సొనలు
హైపోథైరాయిడిజం
అండర్ క్రియాశీలక థైరాయిడ్ గ్రంధి (హైపోథైరాయిడిజం అని పిలువబడే) తో తలనొప్పికి సంబంధించిన తలనొప్పి ఉన్నది తెలుసుకోవడానికి మీకు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఆసక్తికరంగా, ఈ తలనొప్పి క్రమరాహిత్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క హైపోథైరాయిడిజం వంటి విలక్షణ కోర్సును అనుసరిస్తుంది.
మీ థైరాయిడ్ వ్యాధి చికిత్స చేయబడితే (మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయి సాధారణ స్థితికి వెళితే అర్థం), మీ తలనొప్పి పరిష్కరించాలి.
అదనంగా, హైపోథైరాయిడిజం మరియు మైగ్రేన్లు మధ్య సంబంధం ఉంది. వాస్తవానికి, సాధారణ జనాభాలో కంటే ఎక్కువగా మైగ్రేన్లు ఉన్న వ్యక్తుల్లో హైపో థైరాయిడిజం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, హైపో థైరాయిడిజం ఎపిసోడిక్ పార్శ్వపు నొప్పి యొక్క దీర్ఘకాలిక పార్శ్వపుతనాన్ని మార్చడానికి ప్రమాద కారకంగా పనిచేస్తుందని నమ్ముతారు.
చివరగా, మీరు థైరాయిడ్ వ్యాధి మరియు తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్లు అనుభవించినట్లయితే, మీ డాక్టర్తో ఈ కనెక్షన్ను చర్చించడానికి ఇది సరైనది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా
ఫైబ్రోమైయాల్జియా అనేది విస్తృత నొప్పి, అలసట, అభిజ్ఞా సమస్యలు, మరియు వివిధ నిద్ర ఆటంకాలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అవి నిరంతరంగా కనిపించకుండా ఉంటాయి.
దీర్ఘకాలిక తలనొప్పులు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక పార్శ్వపు నొప్పిని ఎదుర్కొనే వారిలో ఫైబ్రోమైయాల్జియా సర్వసాధారణం అని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. నిజానికి, తలనొప్పిలో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక పార్శ్వపు నొప్పి మరియు ఫైబ్రోమైయాల్జియా ఉన్న ప్రజలు కాంతి మరియు ధ్వని, సున్నితత్వం, నిరాశ మరియు నిద్రలేమికి సున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు, ఇది ఫైబ్రోమైయాల్జియా లేని దీర్ఘకాల మైగ్రెయిన్ కంటే.
ఒక లింక్ లేదా ఒక అసోసియేషన్ ఒక షరతు మరొకరికి కారణం కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు మైగ్రేన్స్ / తలనొప్పి మధ్య సంబంధాన్ని వివరించే పరంగా, ఒక వ్యక్తి తీవ్ర తలనొప్పిని కలిగి ఉంటే, కండరాల నొప్పి యొక్క ఇతర ప్రాంతాలకు అదనంగా, ఫైబ్రోమైయాల్జియా నిర్ధారణను పరిశీలించడం సహేతుకమైనది.
ఫైబ్రోమైయాల్జియా చికిత్స తరచుగా అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స, భౌతిక చికిత్స మరియు / లేదా ఒక సాధారణ వ్యాయామ నియమావళికి అదనంగా, యాంటిడిప్రెసెంట్ సైమ్బాల్టా (డూలోక్సేటిన్) లేదా యాంటి కన్వల్సెంట్ లిరికా (ప్రీగాబాలిన్) ను తీసుకుంటుంది.
గుండె ఆరోగ్యం
డయాబెటిస్ మరియు ఊబకాయం అనేది గుండెపోటుతో కలిగే ప్రమాదావకాన్ని పెంచే రెండు పరిస్థితులు, మరియు ఊబకాయం మరియు మైగ్రేన్లు మరియు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీ మరియు మైగ్రేన్లు మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది.
అదనంగా, ఊబకాయం ఎపిసోడిక్ నుండి దీర్ఘకాలిక పార్శ్వపు నొప్పికి పరివర్తనను ప్రేరేపిస్తుంది.
దానితో, నిపుణులు సాధారణ వ్యాయామం, పోషకాహార ఆహారం, మరియు సాధారణ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచీని నిర్వహించడం ద్వారా గుండె-ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మీ మైగ్రెయిన్ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం చేస్తుందని నమ్ముతారు.
నుండి వర్డ్
మీ తలనొప్పులు లేదా మైగ్రెయిన్స్ మీ ఇతర వైద్య పరిస్థితులతో బాగా ముడిపడివుంటాయి. ఇద్దరు మధ్య ఒక శాస్త్రీయ సంబంధం ఉన్నందువల్ల, ఒకరు మరొకరికి కారణమౌతున్నారని లేదా మరొకటి చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్ధం కాదు.
మీ తలనొప్పి మరియు మీ ఇతర వైద్య పరీక్షలు మధ్య సంబంధం ఉందని మీరు అనుకుంటే మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. ఒక ఉమ్మడి ట్రిగ్గర్ లేదా జీవనశైలి కారకం ఉండవచ్చు, అది ప్రసంగించినట్లయితే, రెండింటిపైనూ సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
> సోర్సెస్:
> లిమా కార్వాల్హో MG, డి మెదీరోస్ JS, వాలెన్కా MM. ఇటీవలి ఆరంభ హైపో థైరాయిడిజం లో తలనొప్పి: లెవోథైరోక్సిన్తో చికిత్స తర్వాత వ్యాప్తి, లక్షణాలు మరియు ఫలితం. తలనొప్పి. 2017 సెప్టెంబరు; 37 (10): 938-46.
> చో ఎస్.జె., సోహ్న్ జె.హెచ్, బయే జెఎస్, చు MK. దీర్ఘకాలిక పార్శ్వపు నొప్పి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పి ఉన్న రోగులలో ఫైబ్రోమైయాల్జియా: ఒక మల్టిసెంటర్ భవిష్యత్ క్రాస్ సెక్షనల్ స్టడీ. తలనొప్పి . 2017 నవంబర్; 57 (10): 1583-92.
> ప్రకాష్ ఎస్, మక్వానా పి, రాథోర్ C. పిల్లల్లో దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత-రకం తలనొప్పిని బట్టి విటమిన్ డి లోపం. BMJ కేస్ రెప్ . 2016 ఫిబ్రవరి 2; 2016.
> సచ్దేవ్ ఎ & మర్ముర MJ. జీవక్రియ సిండ్రోమ్ మరియు మైగ్రెయిన్. ఫ్రంట్ న్యూరోల్. 2012; 3: 161.