కార్టూనిస్టులు మరియు హాస్యనటులు డాక్టర్ కార్యాలయంలో దీర్ఘకాలం వేచి గురించి చెప్పటానికి చాలా ఎక్కువ చేశారు. మరియు అనేక జోకులు సందర్భంలో, ఈ witticisms వెనుక కొన్ని నిజం ఉంది. ఒక 2014 అధ్యయనం సంయుక్త లో ఒక వైద్యుని కార్యాలయంలో సగటు వేచి సమయం 20 నిమిషాలు, 16 సెకన్లు మరియు ఎక్కువ పొందడానికి కనుగొన్నారు.
మొదటి చూపులో వైద్యులు సమయ 0 లో ఎ 0 దుకు నియమి 0 చలేరనే విషయాన్ని మీరు అడగవచ్చు-ఉదాహరణకి ఒక న్యాయవాది లేదా అకౌంటెంట్ నియామకానికి సమయ 0 గా ఉ 0 టు 0 ది.
సమస్యలు ఒకటి అత్యవసర మరియు ఊహించలేము ఉంది. మీరు మీ పన్నులను పూర్తి చేయకపోతే, మీరు మరొక నియామకాన్ని ఒక వారంలో పొందవచ్చు. ఒక బ్లడీ ముక్కు, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, లేదా ఆ సమయంలో జన్మించినట్లు ఎంచుకున్న శిశువుతో కాదు.
కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలం వేచి ఉన్న సమయం మంచి సంకేతం . ఇది ఎల్లప్పుడూ కేసు కాదు, అది రోజులో వెనుకబడి ఉన్న వైద్యుడు అత్యంత దయతో మరియు సంపూర్ణంగా ఉంటాడు.
సరే. కానీ మీ డాక్టర్ మరొక రోగికి అదనపు సమయము తీసుకోవటానికి ఎదురుచూస్తున్నప్పుడు (మరియు మీకు కావాలంటే ఆమె మీకు అదనపు సమయము ఇవ్వవలెనని ఆశించటం), మీరు మీ సమయము నింపగల కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?
ఆనందకరమైన చర్యలు
"ఓడిపోయిన" సమయ 0 పై దృష్టి పెట్టడానికి బదులు, మీ నిరీక్షణను మీరు ఆన 0 ది 0 చే అవకాశ 0 గా చూడ 0 డి-సాధారణ 0 గా సాధారణ పని దిన 0 లో మీరు సాధారణ 0 గా చేయరు.
- మీరు చదివిన అర్థంలో ఆ నవల యొక్క వెన్నెముకను ఛేదించడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు ఏమీ సాధించలేరని ఆందోళన చెందకండి (మీరు ఒక డూర్ అయి ఉంటే). మీరు ఎంతో ఆనందంగా ఉన్న కొద్ది నిమిషాల ఆనందాన్ని అనుభవిస్తున్నారు, అది ముఖ్యమైనది!
- మరొక రోగిని సందర్శించండి. మీరు ఒంటరిగా లేదా ఆత్రుతగా కనిపించేవారిని చూస్తున్నారా? మీరు గమనించిన రోగి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు, మొదట అడుగు. మరోవైపు, మీరు ఒంటరిగా ఉన్నవారిని వినడానికి సమయం తీసుకుంటున్నప్పుడు, దీర్ఘకాలం వేచి ఉన్న సమయం ఎంత వేగంగా ఉంటుందో ఆశ్చర్యకరమైనది.
- మాట్లాడటానికి ఒక స్నేహితుడు తీసుకురండి. ఇది ఒక కాఫీ షాప్ కాదు, కానీ వైద్యుడి వేచి ఉన్న గది నిజంగానే అంతరాయం లేకుండా మాట్లాడటానికి మంచి సమయం కాగలదు-మీ వైద్యుడు సమయం ముగిస్తే తప్ప.
ప్రాక్టికల్ యాక్టివిటీస్
మీరు భయపడే కొన్ని కార్యకలాపాలు ఏవి ఎల్లప్పుడూ బయట పడతాయి? ఈ పనులలో ఒకదానిని పరిష్కరించడానికి మీ నిరీక్షణ సమయాన్ని ఉపయోగించి వేచి ఉండండి, కాని మీరు మీ కుటుంబానికి ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు మిమ్మల్ని విడిపించవచ్చు. మరొక వైపు, మీరు చేయాలనుకుంటున్న కొన్ని విషయాలు (నిరీక్షణ గది పరిమితుల ద్వారా పరిమితం చేయబడ్డాయి) కానీ తీసుకునే సమయాన్ని (ఉదాహరణకు, మీ ఫోన్తో ప్లే చేయడం) సమర్థించలేకపోతున్నాయా? ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
- ఒక లేఖ రాయండి. మీరు పంపిన అర్ధం ఉన్న ఒక లేఖ ఉందా? స్టేషనరీ, కార్డులు, మరియు మీ చిరునామా పుస్తకం-కూడా స్టాంపులు ప్యాక్ కాబట్టి మీరు కోల్పోతాయి లేదు కాబట్టి మీరు మీ వే హోమ్ న లేఖ మెయిల్ చేయవచ్చు. ఇమెయిల్ యొక్క ఈరోజున ప్రజలు నత్త మెయిల్ కార్డులు మరియు అక్షరాలను స్వీకరించడానికి ఇప్పటికీ అభినందిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. ఇక్కడ అదనపు స్నేహితులకి అదనపు ఉత్తరాలపై కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
- మీ చెక్ బుక్ని సమతుల్యం చేయండి.
- మీ పన్నులపై పని చేయండి.
- ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోండి. మొదట, రిసెప్షనిస్టు మీకు నిద్రపోవచ్చని తెలపండి, కాబట్టి మీరు మీ అపాయింట్మెంట్ను కోల్పోరు
- చేయవలసిన మాస్టర్ జాబితా చేయండి. చేయవలసిన, కొనుగోలు చేసిన లేదా మరమ్మత్తు చేయవలసిన గృహ విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. లేదా ఐఫోన్ కోసం కిరాణా జాబితా అనువర్తనాల కోసం తనిఖీ చేయండి.
- మీ రోజువారీ భక్తి లేదా ధ్యానం చేయండి.
- ఫైలు మరియు / లేదా మీ వేలుగోళ్లు పోలిష్.
- ఇటీవల వేచి ఉన్న ఒక రోగిలో, "ఐక్లౌడ్ అంటే ఏమిటి?" మీరు పుస్తకాన్ని లేదా రచనలను తీసుకురావడానికి మర్చిపోయినా, మీకు సాధారణంగా మీ ఫోన్ ఉంటుంది. మీరు స్మార్ట్ ఫోన్ను కలిగి ఉంటే, మీ ఇమెయిల్ లేదా ఫోటోలను ఫోల్డర్ల్లోకి లేదా మీ కొత్త మరియు ఆసక్తికరమైన అనువర్తనాలకు వేటాడేందుకు మీకు తెలిసిన విధులు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
హాస్యాస్పద చర్యలు
మీరు నిజంగా విసుగు చెందితే, అది కొంత హాస్యానికి చేరుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ఆలోచనలు పరిగణించండి:
- వేచి ఉన్న గదిలో ఇతర రోగులను గమనించి, మీ ఇష్టమైన కార్టూన్ పాత్రలను పోల్చడం ద్వారా మీ బాండ్లతో బాండ్ (ఇది వివక్షంగా చేయండి).
- వయోజనుల కోసం, వేచి ఉన్న గదిలోని పిల్లల విభాగంలో బొమ్మలతో ప్లే చేసుకోండి.
ఏం మీ వెయిటింగ్ రూమ్ బాగ్ లో ప్యాక్
మీరు మీ డాక్టరును ఒక్కసారి మాత్రమే చూస్తే, వేచి ఉన్న బ్యాగ్ ప్యాక్ యొక్క ఇబ్బందులకు ఇది సరిపోదు. అయితే మీరు అనేక సందర్శనలను కలిగి ఉంటే, ఉదాహరణకు, తదుపరి సందర్శనలు, సంప్రదింపులు, రెండవ అభిప్రాయాలు లేదా కెమోథెరపీ సందర్శనలు, ఒక సంచి సిద్ధంగా ఉంచి, నిరాశకు గురవుతుంది. ఈ అంశాలలో కొన్నింటిని ప్యాక్ చేద్దాం:
- మీరు చదివిన అర్ధం ఉన్న పుస్తకం. ఒక బుక్మార్క్ ను ప్యాక్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
- మీ చిరునామా పుస్తకం.
- స్టేషనరీ మరియు కార్డులు, స్టాంపులు.
- మీ ఇష్టమైన పెన్.
- మీ అల్లడం లేదా కుట్టు సరఫరా.
- మీరు చల్లగా ఉంటే తేలికైన దుప్పటి.
- క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ లేదా సుడోకు.
- ఒక ఐపాడ్.
- మీ ఫోన్ / ఐపాడ్ / ఐప్యాడ్ కోసం ఛార్జర్స్.
- ఒక నీటి సీసా మరియు స్నాక్స్. స్నాక్స్లను మీరు ప్యాక్ చేసి, గ్రానొలాస్ బార్లను తయారుచేయవచ్చు.
- కీమోథెరపీ ద్వారా వెళ్ళడం వలన అదనపు జాగ్రత్తలు అవసరమయ్యే దుష్ప్రభావాలతో పాటు బహుళ వేచి సార్లు ఉండవచ్చు. కీమోథెరపీ కోసం ప్యాక్ చెయ్యడానికి ఈ నిత్యావసరాల జాబితాను తనిఖీ చేయండి.
పిల్లలు తో వేచి ఉన్నారు
పిల్లలతో వేచి ఉండటం ఒంటరిగా వేచి ఉండటం కంటే చాలా కష్టం. సాధారణ శిశువు యొక్క ఆకలి మరియు దృష్టిని పరిగణించండి. చాలా నిరీక్షణ గదులు బొమ్మలు మరియు పుస్తకాలను అందిస్తాయి, కానీ మీ సొంత బ్యాగ్ ప్యాక్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీరు మీ పిల్లల దృష్టిని దీర్ఘకాలంగా ఉంచుకుంటూ, ఫ్లూ సమయంలో, లేదా కుటుంబంలోని ఎవరైనా రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిరోధించినట్లయితే, మీరు వేచి ఉన్న గది బొమ్మల్లో నివసించే జెర్మ్స్ను నివారించాలని అనుకోవచ్చు. , వెయిటింగ్ గదులలో బొమ్మలు మరియు పుస్తకాలు ఒక ఊహించిన దాని కంటే తక్కువ "జెర్మి" ఉన్నాయి). అంశాల కోసం ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
- హ్యాండ్హెల్డ్ ఎలక్ట్రానిక్ గేమ్స్.
- మీ ఫోన్ (లేదా వారిది)
- ఒక ఐప్యాడ్.
- నీరు లేదా రసం, గ్రానోలాస్ వంటి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్, పండ్లను కత్తిరించడం.
- కలరింగ్ పుస్తకం మరియు క్రేయాన్స్ లేదా రంగు పెన్సిల్స్. (ఒక కొత్త కలరింగ్ పుస్తకం లేదా గుర్తులను కొనుగోలు మరియు అందంగా కాగితం వాటిని చుట్టడం ఈ అదనపు ప్రత్యేక చేయవచ్చు.)
- పుస్తకాలు.
- యాక్షన్ బొమ్మలు వంటి చిన్న బొమ్మలు.
- నేను గూఢచారి ప్లే. ఇది ఎలా జరిగిందో మీరు మర్చిపోయి ఉంటే, మీరు "నేను గూఢచర్యం" అని మరియు మీరు చూస్తున్న దాన్ని గుర్తించడానికి మీ బిడ్డ ప్రయత్నిస్తాడు. ఉదాహరణకు "ఆకుపచ్చ మరియు నీటిని ప్రేమిస్తున్నట్లు నేను గూఢచర్యం చేస్తున్నాను" (ఒక ఆఫీస్ ప్లాంట్).
తరువాత ప్రక్రియ
నిరీక్షణలో నిన్ను బిజీగా ఉంచే కార్యకలాపాలను ఇప్పుడు కలిగి ఉన్నారా, మీ సందర్శనను సజావుగా చేయడానికి మీతో ఏమి తీసుకురావాలి? డాక్టర్ సందర్శనలకి తీసుకువెళ్ళవలసిన దానికి ఈ చిట్కాలను చూడండి, అలాగే దీర్ఘకాలం వేచి ఉండకుండా ఎలా నివారించాలి .
క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తుల కోసం వేచి ఉన్న రూమ్ సర్వైవల్ కిట్
మీరు క్యాన్సర్తో జీవిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇంట్లో కంటే వేచి ఉండే గదుల్లో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారని అనుకోవచ్చు. మీ ఆంకాలజీ సందర్శనల కోసం సిద్ధం ఎలా కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
> సోర్సెస్:
అర్రోల్, బి., అల్రట్జ్, ఎస్. మరియు S. మోయ్స్. ఆచరణలో మ్యాగజైన్స్ వృద్ధాప్యం గురించి రోగి ఫిర్యాదుల ఆధారంగా అన్వేషణలు గదులు వేచి ఉన్నాయి: సామరస్యం అధ్యయనం. 2014. 349: g762.
ప్రధాన నగరాల్లో వైద్యులు చిన్నదైన సగటు వెయిట్ టైమ్ ఓన్ మినిట్ ఇయర్ ఓవర్ ఇయర్ పెరిగింది. Business.com. మార్చి 26, 2014.
వైబిల్, P. వెయిటింగ్ రూమ్ రెమెడీ: డాక్టర్ పేస్ ఫర్ డిలేస్ (ది డాక్టర్ పెర్స్పెక్టివ్.) జర్నల్ ఆఫ్ పార్టిసిపేటరీ మెడిసిన్ . 2012 జనవరి 11.