వర్చువల్ ఫిట్నెస్ ఇంపాక్ట్స్ జిమ్ మరియు హ్యూమన్ ట్రైనర్స్

వైర్లెస్స్, డిజిటల్ హెల్త్ ట్రాకింగ్ డివైజెస్ , స్ట్రీమింగ్ ఫిట్నెస్ కంటెంట్, మరియు వివిధ ఆన్ లైన్ వ్యాయామ కార్యక్రమములు సాంప్రదాయ ఫిట్నెస్ డెలివరీ మోడల్ల భావనలను సవాలు చేస్తున్నాయి. జిమ్లు మరియు ఆరోగ్య క్లబ్లు ఇకపై "నాలుగు గోడలు" గా పరిమితం కావు. సాంప్రదాయిక ఫిట్నెస్ డెలివరీ యొక్క డిజిటల్ పొడిగింపులు అభివృద్ధి చెందుతున్నాయి, మానవ జోక్యానికి బదులుగా సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా పురోగతి మరియు వాడుకరి నిశ్చితార్థానికి మద్దతు.

సాధ్యమైనంత ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు చేరుకోవడానికి, ఫిట్నెస్ పరిశ్రమ ఈ కొత్త ధోరణులకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ఇది వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ ద్వారా దాని సరిహద్దులను విస్తరిస్తుంది మరియు ఆరోగ్య శాస్త్రంలో తాజా శాస్త్రీయ ఫలితాలను మరియు సాంకేతిక పురోగమనాలను ఆలింగనం చేస్తుంది.

క్రియారహిత జీవనశైలికి దారితీసే అత్యంత సామాన్యంగా ఉదహరించబడిన కారణాలు పరిమిత సమయాలలో మరియు సదుపాయాలకు కష్టమైన ప్రాప్తి. అందువల్ల, మీరు మీ స్వంత సమయంలో చేయగల వ్యక్తిగత వ్యాయామ నియమానికి మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తూ, మీ సొంత ఇంటి నుండి మార్కెట్ సంభావ్యతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మేము కార్యకలాపాలు మరియు మా అంశాలు చేరుకోవటానికి మార్గం మార్చవచ్చు.

కొన్ని వర్చువల్ ఫిట్నెస్ ప్రొవైడర్స్ మరియు సాఫ్ట్వేర్ డెవలపర్లు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పోషణ మరియు ఇతర లక్షణాలతో వ్యాయామం యొక్క అంశాలను కలపడం. ఈ ఉత్పత్తులు మరియు సేవలు బాగా గుండ్రని, ఇంకా వర్చువల్, ఆరోగ్యానికి మరియు శ్రేయస్సుకు విధానాన్ని అందిస్తాయి. మీరు ఇప్పుడు మీ వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామం మరియు మీ సెల్ ఫోన్ లేదా ల్యాప్టాప్లో ఆహారం ప్రణాళికలను పొందవచ్చు.

సాంప్రదాయ జిమ్ సభ్యత్వాలతో పోల్చితే లేదా తాజా ఫిట్నెస్ పరికరాలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఆరోగ్యానికి వర్చువల్ విధానాలు తరచూ మరింత ఖర్చుతో ఉంటాయి.

Exergames ప్రజలు మరింత తరలించడానికి ప్రేరేపించడం ఉంటాయి

Exergames భౌతిక వ్యాయామం మరియు డిజిటల్ గేమ్స్ కలయిక. మార్పులేని అభ్యాసాన్ని మరింత ఆహ్లాదకరమైన కార్యాచరణగా మార్చడానికి అభివృద్ధి చేయబడింది, ఈ వ్యవస్థలు పునరావాసం మరియు క్రీడా శిక్షణతో సహా, వివిధ సెట్టింగులలో విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి.

వినోదం మరియు ఫిట్నెస్ ఇప్పుడు వివిధ డిజిటల్ గేమింగ్ ఉత్పత్తులు, Wii ఫిట్ ప్లస్, ఫిట్నెస్ ఎవల్యూషన్, మరియు Kinect క్రీడలు వంటి ఉత్పత్తులు కలిపి.

వర్చువల్ ఫిట్నెస్ యొక్క ఉపయోగంపై పరిశోధన ఈ కార్యక్రమాలు వినియోగదారులు కోసం అనుభవించిన కారకాన్ని మాత్రమే పెంచుతున్నాయని చూపిస్తున్నాయి, ఇవి మెరుగైన నిశ్చితార్థం మరియు సమ్మతితో కూడా దోహదపడుతున్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ అనువర్తనాల నాణ్యత మారుతూ ఉంటుంది, మరియు అవి మామూలుగా కఠిన పద్ధతిలో విశ్లేషించబడవు.

శారీరక శ్రమను పెంచుకోవడానికి ఉద్దేశించిన వర్చువల్ ఫిట్నెస్ అప్లికేషన్లు సాధారణంగా మోషన్ ట్రాకింగ్ సిస్టమ్ విధమైన మరియు వినియోగదారు యొక్క గ్రాఫికల్ ప్రాతినిధ్యం, అని పిలవబడే అవతార్ను ఉపయోగిస్తాయి . జర్మనీలో వుర్జ్బర్గ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక పరిశోధనా బృందం అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ జీన్-లూక్ లూగ్రిన్ నేతృత్వంలో, వర్చువల్ ఫిట్నెస్ శిక్షణ సమయంలో ఒక వ్యక్తి యొక్క పనితీరుపై అవతారాల ప్రభావాన్ని అంచనా వేసింది. వినియోగదారు వాస్తవ శరీరం కంటే బలమైన మరియు ఫిట్టర్ కనిపించిన వాస్తవిక అవతారాలకు, వినియోగదారు యొక్క శరీరంను పోలి ఉండే వాస్తవిక అవతార్లతో పోల్చారు.

యూజర్ మరియు వారి శరీర వర్చువల్ ప్రాతినిధ్యం (ఉదాహరణకు, అదే లింగ యొక్క వాస్తవిక కనిపించే అవతార్ ఉపయోగించినప్పుడు) మధ్య మరింత పోలికలు ఉన్నప్పుడు పనితీరు కొద్దిగా పెరిగింది కనుగొన్నారు. అయితే, ఇంటర్వ్యూల్లో పాల్గొన్నవారు బలమైన భావన గల అవతారాలు అధికార భావనతో వారిని నింపారు.

పరిశోధనాత్మక బృందం, కృత్రిమ మేధస్సు, మానవ-కంప్యూటర్ పరస్పర చర్య, మరియు కంప్యూటర్ గ్రాఫిక్స్ ప్రత్యేకతలు అవతార్ గురించి అవగాహనను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వర్చువల్ శారీరక యాజమాన్యం యొక్క భ్రాంతిని ప్రభావితం చేసే విధానాన్ని కొనసాగించడానికి వారి పరిశోధనను కొనసాగిస్తున్నారు. వారి అన్వేషణలు గేమ్ డిజైనర్లు భవిష్యత్తులో మరింత సంబంధిత ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్య సాంకేతికత ఇప్పుడు తరచుగా న్యూరోసైన్స్ సూత్రాలను ఉపయోగించి నిర్మించబడింది. ఉదాహరణకు, ఫిట్నెస్ అభివృద్ధి, ఒత్తిడి మీద దృష్టి పెడుతుంది మరియు వివిధ ఒత్తిళ్లకు ఎలా స్పందిస్తాము. ఈ వ్యవస్థలో, నొప్పి మనల్ని ఒత్తిడికి గురిచేసేటప్పుడు (భావోద్వేగ లేదా శారీరక) ఎదురవుతున్న ఒక పరధ్యానంగా కనిపిస్తుంది.

వేదికపై మెరుగుపర్చడానికి, ఒత్తిడి బాగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. కార్యక్రమం మీ నిర్దిష్ట ఒత్తిళ్లు లక్ష్యంగా ద్వారా గ్రహించిన బెదిరింపులు తగ్గించడానికి మరియు అనువర్తనం తో మీ పరస్పర ఆధారంగా సర్దుబాటు సహాయపడుతుంది. మనస్సు యొక్క ఒత్తిడి-రుజువు స్థితి వైపు పని చేసేటప్పుడు ఇది మీకు సరితూగుతుంది.

మానవ ఫిట్నెస్ శిక్షకులు ఒక వర్చువల్ కోచ్ భర్తీ చేయగలరా?

మొబైల్ వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల త్వరిత పెరుగుదల ఇటుక మరియు మోర్టార్ ఫిట్నెస్ సదుపాయాలతో పరస్పర చర్య చేసే విధానాన్ని పునర్నిర్వచించుకుంటోంది. వర్చువల్ కోచెస్ ఇప్పుడు వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ శిక్షణ సంప్రదాయ సమర్పణ పెంచుతున్నాయి. వారు కొత్తగా సామాజిక మద్దతుతో వినియోగదారులను అందిస్తున్నారు. వ్యక్తిగత శిక్షకులు ప్రోత్సాహంతో మరియు భావోద్వేగ మద్దతుకు ముఖ్యమైన వనరుగా గుర్తించబడ్డారు-ప్రత్యేకంగా మేము ఒక కఠినమైన పాచ్ను నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు- కొంతమంది నిపుణులు సాంకేతికతను మరింత సమర్థవంతమైన మార్గాల్లో ఒప్పించటానికి మరియు ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతున్నారో ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

మొబైల్ వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ అప్లికేషన్లు ట్రైన్స్ వారి వ్యాయామం షెడ్యూల్ సెట్ అనుమతిస్తుంది, వ్యాయామం రిమైండర్లు అందించడానికి మరియు శిక్షణ లాగ్లను నిర్వహించడం సహాయం. అంతేకాకుండా, ఈ అనువర్తనాల్లో చాలావి ఇప్పుడు మా స్పీడ్ సెషన్లను ఆప్టిమైజ్ చేసే ఒక ఫీడ్బ్యాక్ లూప్ను సృష్టించడం వంటి హృదయ స్పందన మానిటర్లు, పిడెయోమీటర్లు మరియు ఇతర ధరించే పరికరాలను డిజిటల్ పరికరాలు ఉపయోగించడం ద్వారా మా పురోగతిని రికార్డ్ చేయడానికి మరియు మానిటర్ చేయడానికి ఎంపికను కలిగి ఉంటాయి.

అయినప్పటికీ, చాలామంది నిపుణులు వర్చ్యువల్ ప్రోగ్రామ్లు మరియు కోచ్లు మానవ వృత్తిపరమైన (ఇంకా) స్థానాన్ని భర్తీ చేయలేరని అంగీకరిస్తున్నారు మరియు ఈ వ్యవస్థలు వ్యక్తిగత ఫిట్నెస్ శిక్షకులకు మరింత సహాయపడుతున్నాయి. నిస్సందేహంగా, వారు చూస్తున్న దానిపై ఆధారపడిన వ్యక్తిగత శ్రద్ధను కలిగి ఉండటానికి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

బాల్టిమోర్, మేరీల్యాండ్లో 2016 మోషన్సాఫ్ట్ టెక్నాలజీ సదస్సులో, IHRSA బోర్డ్ చైర్, ఫిట్నెస్ పరిశ్రమ యొక్క దృష్టి ఇప్పుడు మరింత వ్యక్తిగతీకరించిన ఫిట్నెస్ సేవలో ఉండాలనే తన ముగింపు ముఖ్య ఉపన్యాసంలో నొక్కిచెప్పారు. ఈ ముఖం- to- ముఖం ఫిట్నెస్ మరియు డిజిటల్ ఆరోగ్య ఎంపికలకు కూడా వర్తిస్తుంది. వ్యక్తిగత వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయగలిగేలా మనకు చాలా ముఖ్యమైనది, అలాగే మా వ్యక్తిగత పరిమితులను పరిగణలోకి తీసుకోవడం, మరియు ఫిట్నెస్ అనువర్తనాల సామర్థ్యం యొక్క ప్రయోజనం ఇక్కడే ఉంది.

ఆధునిక, వ్యక్తిగతీకరించిన వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ వ్యవస్థలు మా అవసరాలకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించే వ్యూహాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అంతేకాకుండా, వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలు వీడియో మరియు ఆడియో సూచనల వంటి అదనపు ఇంద్రియ ఉత్తేజనాలతో మాకు అందిస్తాయి, ఇవి మా ఆచరణలో మరియు ప్రేరణపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి. ఇప్పుడు మా స్వంత సన్నివేశం ప్రదర్శన మరియు ఆట నియమాలను ఎంచుకోవచ్చు, మా సొంత శిక్షణా ప్రక్రియలో మరింత పాల్గొంటుంది.

BurnAlong అనేది ఒక ఆన్లైన్ వీడియో ప్లాట్ఫారమ్కు ఒక ఉదాహరణ, ఇది ఒక మానవ బోధకుడు కలిగి ఉన్న ప్రోత్సాహకాలను మిళితం చేస్తుంది మీ స్వంత ఇంటిలో సౌకర్యవంతంగా సాధన చేసే ప్రయోజనాలు. ప్లాట్ఫారమ్ వినియోగదారులు తమకు అత్యంత ప్రేరణగా భావించేవారితో ప్రత్యక్షంగా కనెక్ట్ అయ్యే వీలు కల్పిస్తుంది- తమ అభిమాన వ్యాయామ బోధకుడు, ప్రముఖ శిక్షకుడు లేదా దేశం యొక్క ఎదురుగా నివసించే స్నేహితులు. అనేక రకాల కార్యక్రమాలు ప్లాట్ఫారమ్ ద్వారా అందించబడతాయి, అలాగే వివిధ ప్రయత్నాల స్థాయిలు, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఫిట్నెస్ స్థాయిని సరిపోయే ఏదో కనుగొంటారు.

ది గ్రేట్ ఇండోర్

వర్చువల్ ఫిట్నెస్ అనేది సైక్లింగ్ మరియు నడక వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలతో అనుసంధానించబడిన కార్యకలాపాలను కూడా సులభతరం చేస్తుంది. చెడు వాతావరణం లేదా చల్లని చలికాలం మీ సైక్లింగ్ సెషన్ మార్గంలో ఉండవు. సాంఘిక పరస్పర మరియు సమూహ ప్రేరణ కూడా అక్కడ డిజిటల్ సైక్లింగ్ శిక్షణ సాధనాలలో పెద్ద భాగం.

అలాంటి సాధనం Zwift - ఇండోర్ సైక్లింగ్ ఆధారంగా ఆన్లైన్ మల్టీప్లేయర్ వీడియో గేమ్. Zwift మిమ్మల్ని 150 సైట్లు నుండి సభ్యులు కలిగి ఆన్లైన్ సైక్లింగ్ సంఘంలో చేరడానికి అనుమతిస్తుంది.

BitGym, మరొక వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనం, మీరు మీ ఇష్టమైన స్థిర పరికరాలు శిక్షణ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ హై డెఫినేషన్ పర్యటనలు మీకు అందించడం ద్వారా మీరు ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు శిక్షణ పొందినప్పుడు, సహజ శబ్దాలు మరియు నగర-నిర్దిష్ట వాస్తవాలతో పూర్తయినట్లుగా మీరు చూడడానికి అందమైన వాస్తవిక దృశ్యాన్ని ఇస్తారు. ఈ అనువర్తనం కోసం అదనపు హార్డ్వేర్ అవసరం లేదు; మీరు చేయవలసిందల్లా మీ స్మార్ట్ఫోన్ లేదా టాబ్లెట్ను మీ కార్డియో యంత్రంలో ఉంచుతుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న పరికరాల యొక్క కంపనం పని చేస్తుంది.

మౌస్- మరియు కీబోర్డు-ఉచిత సంకర్షణలు

వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ రంగంలో త్వరలోనే అంచనా వేయగల మరొక అభివృద్ధి వివిధ వ్యవస్థలతో సంభాషించడానికి చేతి సంజ్ఞలను ఉపయోగించడం. చాలా సంప్రదాయ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలు కీబోర్డులు మరియు మౌస్ సంకర్షణపై ఆధారపడతాయి, కానీ ఇవి త్వరలోనే ఫ్యూచరిస్టిక్-కనిపించే చేతి చిహ్నాలను భర్తీ చేస్తాయి.

అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ జావో హన్లీ మరియు అతని సహచరులు ఇటీవలే ఒక వార్తాపత్రికను ప్రచురించారు. వారి వ్యక్తిగతీకరించిన 3D వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ వ్యవస్థ అనుబంధ వాస్తవికతలో తాజాగా సాక్ష్యం ఆధారిత ఫిట్నెస్ వ్యూహాలను కలిగి ఉంటుంది. వారి ప్రాథమిక ఫలితాలు ఈ విధమైన రూపకల్పన ప్రభావవంతంగా మరియు వినోదభరితంగా ఉంటుందని ధృవీకరించింది. ఈ అత్యంత వ్యక్తిగతీకరించిన వాస్తవిక ఫిట్నెస్ వ్యవస్థ కూడా అధ్యయనం పాల్గొన్న వాలంటీర్లు మధ్య ఆమోదించబడింది, కాబట్టి ఈ పరిశోధన కోసం నేర్చుకోవడం అవకాశం సమీప భవిష్యత్తులో వినియోగదారు ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించడానికి ఉంచుతారు.

> సోర్సెస్:

> చి-వై R, సో-నింగ్ టి, వింగ్-క్యున్ K, హుయ్ ఎస్, కా-షన్ పి, వాంగ్ C. మానవ ఫిట్నెస్ శిక్షణను మొబైల్ వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ అనువర్తనాలు భర్తీ చేయగలదా? 2011 ఇన్ఫర్మేషన్ సైన్స్ & సర్వీస్ సైన్స్ (NISS) లో న్యూ ట్రెండ్స్పై 5 వ అంతర్జాతీయ సమావేశం [సీరియల్ ఆన్లైన్]. జనవరి 2011: 56-63.

> లుగ్రిన్ J, లాండెక్ M, లాటోస్చిక్ M. అవతార్ అవతారం వాస్తవికత మరియు వాస్తవిక ఫిట్నెస్ శిక్షణ. 2015 IEEE వర్చువల్ రియాలిటీ (VR) [సీరియల్ ఆన్లైన్]. జనవరి 2015: 225-226.

> Mestre D, Ewald M, Maiano C. వర్చువల్ రియాలిటీ మరియు ఫిట్నెస్: అనుభవంలో ఒక వాస్తవిక కోచ్ ప్రభావాలు, శ్రద్ధగల దృష్టి మరియు ప్రవర్తన. జర్నల్ ఆఫ్ సైబర్థెరపీ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ [సీరియల్ ఆన్ లైన్]. 2011; (2): 253.

> హన్లీ Z, Qingru M, Lizhen H, జిగుంగ్ P. వ్యక్తిగతీకరించిన వర్చ్యువల్ ఫిట్నెస్ వ్యవస్థ డిజైన్ మరియు అమలు. ఇమేజ్ & గ్రాఫిక్స్ జర్నల్ [సీరియల్ ఆన్లైన్]. జూలై 2015; 20 (7): 0953.