ఇది ప్రభావవంతంగా ఉందా?
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర రుమాటిక్ వ్యాధులకు ఉపయోగించే ఒక ప్రముఖ CAM (పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్య విధానం ) మసాజ్ థెరపీ. కొంతకాలం క్రితం, CAM ని నిరూపించబడలేదు మరియు దాని ప్రభావం ప్రశ్నించబడింది. అయితే, క్యామ్ ప్రజాదరణ పొందింది మరియు మరింత గౌరవప్రదంగా మారింది- ప్రత్యేకంగా చికిత్సలు శాస్త్రీయ పత్రికలలో ప్రయోజనం యొక్క సాక్ష్యం అందించే అనిపించింది.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాంప్రదాయ ఔషధంతో అసంతృప్తి చెందాయి, ప్రత్యేకించి సంపూరకమైన ఔషధం యొక్క సంపూర్ణ పద్ధతికి తరలిస్తారు. వారి అసంతృప్తి ఔషధ దుష్ప్రభావాలకు అనుసంధానించబడి ఉండవచ్చు లేదా సాంప్రదాయిక చికిత్సలకు సరిపోని ప్రతిస్పందన కావచ్చు.
అన్ని CAM చికిత్సలు సహజమైనవి లేదా ప్రమాదకరం కాదని చెప్పలేము. ప్రతి ఒక్కటీ CAM చికిత్స ప్రతికూల సంఘటనలు సంభావ్య ప్రమాదం మరియు సంభావ్య ప్రయోజనాల కోసం అంచనా వేయాలి. మసాజ్ థెరపీ అనేది క్యామ్ ట్రీట్మెంట్ విధానానికి ఒక ఉదాహరణ, నొప్పి ఉపశమనం కోసం మరియు తక్కువ ప్రమాదంతో, ప్రత్యేకంగా మీరు మీ వైద్య చరిత్రలో జాగ్రత్త కలిగిన లైసెన్స్ పొందిన మసాజ్ థెరపిస్ట్ యొక్క సేవలను ఉపయోగిస్తే, తదనుగుణంగా వసతి మరియు సర్దుబాట్లు చేస్తుంది. కొంతమంది భౌతిక చికిత్సకులు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో చికిత్సకు వారి ప్రోటోకాల్లో రుద్దడం.
మసాజ్ థెరపీ ప్రయోజనాలను పొందడం
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కలిగిన వ్యక్తి రుద్దడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు, అయితే, లోతైన ఒత్తిడికి వ్యతిరేకతకు మితమైన టచ్ అవసరం కావచ్చు.
అమెరికన్ మసాజ్ థెరపీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, దాదాపు గంటకు సుమారు effleurage, స్వీడిష్ మసాజ్ , మరియు craniosacral చికిత్స వంటి పద్ధతులు ఉపయోగించి, బాధాకరమైన ప్రాంతాల్లో ప్రధానంగా దృష్టి, ఆర్థరైటిస్ తో ప్రజలు మంచి ప్రణాళిక ఉంటుంది. ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సర్దుబాట్లు అవసరమవుతాయి.
సర్దుబాట్లు అస్తమించే కీళ్ళు తప్పించడం, ప్రాధాన్యత ఇవ్వకపోతే బట్టలు వదిలివేయడం మరియు అవసరమైతే నియామకాలు పునఃప్రారంభించడం వంటివి ఉంటాయి. మసాజ్ థెరపీ యొక్క లక్ష్యం ఓదార్పునిస్తుంది, అసౌకర్యానికి జోడిస్తుంది.
ఆసక్తికరంగా, ఒక మసాజ్ థెరపిస్ట్ స్వీయ రుద్దడం గురించి రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో ప్రజలకు ఉపదేశించగలడు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంతో, ప్రత్యేకంగా ఎగువ అవయవాలలో బాగా సహాయపడుతుంది. స్వీయ మర్దన పద్ధతులు:
- స్ట్రోకింగ్ - మణికట్టు నుండి భుజం వరకు మోస్తరు ఒత్తిడితో ఒక స్ట్రోకింగ్ కదలికను ఉపయోగించండి, ఆపై మణికట్టుకు భుజం. అంతేకాకుండా, మణికట్టు నుండి వేలిముద్రల వరకు చేతిలో పైభాగాన చేయవచ్చు మరియు తారుమారు అవుతుంది. చేతి యొక్క underside అలాగే స్ట్రోక్డ్ చేయవచ్చు.
- పాలుపంచుట - చేయి పైన, తరువాత పైకి తరువాత, దిగువ భాగంలో కప్పు వేళ్ళతో పునరావృతమవుతుంది మరియు మణికట్టు నుండి భుజము నుండి కదిలి, మరియు భుజము నుండి మణికట్టు వరకు తిరిగినప్పుడు మాంసాన్ని లాగండి.
- ఘర్షణ - భుజానికి భుజంపై చేతులు ఎగువ భాగంలోకి తరలించి, చేతిని చేతికి క్రిందికి కదిపినప్పుడు నాలుగు వేళ్లను ఉపయోగించి వృత్తాకార కదలికలు. చేతి యొక్క అడుగు భాగంలో పునరావృతం చేయండి.
- స్వీయ రుద్దడం మరొక మోడ్ నురుగు రోలర్లు లేదా రోలింగ్ massagers ఉపయోగించి ఉంటుంది. చేతితో పట్టుకున్న వ్యక్తిగత మాస్టర్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కోసం మసాజ్ థెరపీ గురించి అధ్యయనాలు ఏమయ్యాయి
ఒక క్రమబద్ధమైన పరిశీలన యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ ద్వారా నిర్వహించబడింది, ఇది నొప్పి మరియు చికిత్స కోసం స్టాండ్-ఒంటరి చికిత్సగా అంచనా వేసింది, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ అండ్ రిహాబిలిటేషన్ యొక్క ఫిబ్రవరి 2017 సంచికలో ఫలితాలు ఆన్లైన్లో ప్రచురించబడ్డాయి. 352 అధ్యయనంలో పాల్గొన్న ఏడుగురు సంబంధిత ట్రయల్స్ ఉన్నాయి. నొప్పిని తగ్గించడం మరియు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగుల్లో పనితీరు ఫలితాలను మెరుగుపరచడం కోసం మసాజ్ థెరపీ "కాని క్రియాశీల చికిత్సలకు" మెరుగైనదని నాణ్యమైన సాక్ష్యానికి తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది.
ఇతర రకాల చికిత్సల కంటే రుద్దడం చికిత్స మరింత సమర్థవంతంగా ఉంటుందా అని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. పెద్ద అధ్యయనాలు అవసరమవుతాయి.
పెయిన్ మేనేజ్మెంట్ నర్సింగ్ లో ఏప్రిల్ 2016 లో ప్రచురించిన మరో అధ్యయనంలో రుమటోయిడ్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణం నిర్వహణ కోసం నాన్-ఫార్మాకోలాజిక్ చికిత్సా ప్రత్యామ్నాయాలు తక్కువగా పరిశోధించబడ్డాయి. పరిశోధకులు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ రోగులలో నొప్పి మరియు అలసట న తైలమర్ధనం మర్దన మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ యొక్క ప్రభావాలు విశ్లేషించి మరియు పోల్చి చెప్పారు. అధ్యయనం లో, తైలమర్ధనం మసాజ్ రెండు మోకాలు కోసం 30 నిమిషాలు దరఖాస్తు చేశారు. రెండవ అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారికి రిఫ్లెక్సాలజీ రెండు అడుగుల వరకు 40 నిముషాలు నిర్వహించింది. నియంత్రణ బృందం చికిత్స పొందలేదు. అరోమాథెరపీ మసాజ్ మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ సమూహాలలో, నొప్పి మరియు అలసట స్కోర్లు నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే గణనీయంగా తగ్గింది.
తరచుగా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో, చేతి ప్రమేయం ఉంది . కొన్ని అధ్యయనాలు చేతితో కీళ్ళన మర్దన చికిత్స ప్రభావాన్ని పరిశీలించాయి. జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్మెంట్ థెరపిస్ యొక్క జనవరి 2007 సంచికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో చేతి మరియు మణికట్టు యొక్క మసాజ్ థెరపీ ఒక ప్రామాణిక చికిత్స నియంత్రణ సమూహానికి సరిపోతుంది. 22 అధ్యయన భాగస్వాములు యాదృచ్ఛికంగా ఈ రెండు గ్రూపులలో ఒకదానికి కేటాయించారు. మర్దన బృందం వారంలో 4 వారాల పాటు చికిత్స పొందింది మరియు ఇంట్లో రోజువారీ చేయాల్సిన చేతి కోసం కూడా స్వీయ రుద్దడం నేర్చుకుంది. ఫలితాలను నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే, మసాజ్ థెరపీ సమూహం మొదటి మరియు చివరి సెషన్ల తర్వాత తక్కువ ఆందోళన మరియు అణగారిన మూడ్ మరియు సెషన్ల తర్వాత తక్కువ నొప్పి మరియు మెరుగైన పట్టును బలం కలిగి ఉందని చూపించింది.
బాడీవర్క్ మరియు మూవ్మెంట్ థెరపీల జర్నల్ యొక్క జులై 2014 సంచికలో ప్రచురించబడిన ఇంకొక చేతి ఆర్థరైటిస్ అధ్యయనంలో, 20 వయోజన ఆర్థరైటిస్ (రకం అనిర్దిష్ట) రోగులు యాదృచ్ఛికంగా మసాజ్ థెరపీ లేదా మసాజ్ థెరపీకి కేటాయించారు. నాలుగు వారాలపాటు వారానికి ఒకసారి వైద్యుడు మరియు ప్రతిరోజూ స్వీయ రుద్దడం నేర్చుకుంటాడు. మర్దన ప్లస్ సమయోచిత అనాల్జేసిక్ చేతి పనితీరులో ఎక్కువ మెరుగుదల, గ్రహించిన పట్టు శక్తిలో ఎక్కువ పెరుగుదల, చేతితో నొప్పి, నిరుత్సాహపరిచిన మనస్థితి మరియు అధ్యయనం కాల వ్యవధిలో నిద్రా భయాందోళనలలో ఎక్కువ తగ్గుదల వంటివి ఉన్నాయి.
నుండి వర్డ్
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లేదా ఇతర రుమాటిక్ వ్యాధులకు మసాజ్ థెరపీకి సంబంధించి శాస్త్రీయ అధ్యయనం యొక్క విస్తృతంగా ఉండకపోయినా, మీ సాధారణ చికిత్సను మెరుగుపర్చడానికి సంపూర్ణ చికిత్సగా, ప్రత్యేకించి ప్రయత్నించండి. మొదట మీ రుమటాలజిస్ట్తో తనిఖీ చేసి వారి ఆమోదం పొందండి. అలాగే, మీరు విశ్వసనీయ వ్యాపార నుండి మరియు లైసెన్స్ పొందిన వైద్యుడి నుండి మసాజ్ థెరపీని పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ ప్రారంభ పర్యటన సందర్భంగా మీరు పూర్తి వైద్య చరిత్రను బహిర్గతం చేసారని నిర్ధారించుకోండి మరియు తరచుగా అవసరమైన వాటిని గుర్తు చేయండి (ఉదా., మీరు చికిత్సకులను మార్చుకుంటే). మసాజ్ థెరపీ అనుభవం యొక్క ప్రతి అంశాలతో మీరు సుఖంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. చివరకు, మీరు డైరీని ఉంచడం వలన, మీరు లక్షణాల అభివృద్ధిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> ఫీల్డ్, T ఎట్ ఆల్. మసాజ్ థెరపీ ప్లస్ సమయోచిత అనాల్జేసిక్ హ్యాండ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి కోసం మసాజ్ కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది. జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్మెంట్ థెరపీస్. జూలై 2014.
> ఫీల్డ్, T మరియు ఇతరులు. హ్యాండ్ ఆర్థరైటిస్ మసాజ్ థెరపీ ద్వారా తగ్గిపోతుంది. జర్నల్ ఆఫ్ బాడీవర్క్ అండ్ మూవ్మెంట్ థెరపీస్. జనవరి 2007.
> గోక్ మెటిన్ Z మరియు ఇతరులు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్తో బాధపడుతున్న రోగులలో అరోమాథెరపీ మసాజ్ మరియు రిఫ్లెక్సాలజీ ఎఫెక్ట్స్ అండ్ ఎ ఫెటీగ్ ఇన్ ఎ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. నొప్పి నిర్వహణ నర్సింగ్. ఏప్రిల్ 2016.
> మసాజ్ అండ్ ఆర్థ్రైటిస్. అమెరికన్ మసాజ్ థెరపీ అసోసియేషన్. ఆగష్టు 15, 2013.
> నెల్సన్ NL ఎట్ అల్. ఆర్థరైటిస్ తో బాధపడుతున్న రోగులలో నొప్పి మరియు ఫంక్షన్ కోసం మసాజ్ థెరపీ: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ అండ్ రీహాబిలిటేషన్. ఫిబ్రవరి 7, 2017.