రక్తపోటు మరియు డయాబెటిస్

మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, రక్తపోటును తగ్గించడం వలన మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

డయాబెటిస్ నిర్వహణలో రక్తపోటు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అధిక రక్త పోటు (రక్తపోటు) గుండె, ధమనులు మరియు మూత్రపిండాలు యొక్క పనిభారంను జతచేస్తుంది. మూత్రపిండాలు , కళ్ళు మరియు పాదాలకు దెబ్బతినడం అనేది మధుమేహం యొక్క రోగ నిర్ధారణతో వెళ్ళే దీర్ఘకాలిక సమస్యలు, కానీ రోగులకు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోకులు సహా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు గురించి తెలుసుకోవాలి.

డాక్టర్ ప్రతి సందర్శన రక్తపోటు చదవడానికి ఉండాలి.

డయాబెటిస్లో హై బ్లడ్ప్రొఫెక్షన్ కుస్తీ ప్రమాదం యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపు

డయాబెటిస్ కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు వ్యాధి లేని వ్యక్తుల కన్నా అధిక రక్తపోటుతో మరింత ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే రక్తపోటు ట్రాక్ కీలకం. గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్, మరియు కంటి, మూత్రపిండము మరియు నరాల సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచేంతవరకు డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు రెండింటిని దెబ్బతీసే ఒక రెండు రంధ్రాలను ప్యాక్ చేయవచ్చు.

అధిక రక్తపోటును "నిశ్శబ్ద కిల్లర్" అని పిలుస్తారు. మీ రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం అనేది సాధారణంగా మీకు కనిపించే ఏకైక మార్గం. మీ డాక్టర్ అధిక రక్తపోటును ముందుగా పట్టుకోగలిగితే, అతను లేదా ఆమె మీ ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో మీ రక్తపోటు ఉంచడానికి ఒక కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. సాధారణ రక్తపోటు 120/80. 120/80 మరియు 140/90 మధ్య అధిక రక్తపోటు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు తగ్గుతాయి. 140/90 కంటే ఎక్కువ సిగ్నల్స్ అధిక రక్తపోటు.

ఆ రక్తపోటు డౌన్ ఉంచండి

మీరు మీ రక్తపోటు ఊపిరి పీల్చుకుంటూ ఉంటాడని తెలుసుకుంటే, మీ డాక్టర్ జీవనశైలి మార్పులను మీరు సిఫార్సు చేసుకోవాలి.

• బరువు కోల్పోవడం
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం
• ధూమపానం విడిచిపెట్టడం
• మీరు తినే ఎంత ఉప్పును చూడటం

మీ డాక్టర్ కూడా మీ రక్తపోటు చాలా ఎక్కువగా లేదని నిర్ధారించడానికి రక్తపోటు ఔషధం మీరు ఉంచండి ఉండవచ్చు.

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఒక సాధారణ పరిధిలో మీ రక్తపోటు ఉంచడం గురించి అదనపు అప్రమత్తంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఎవరైనా డయాబెటిస్ ఉన్నప్పుడు, అధిక రక్తపోటు సంబంధం తీవ్రమైన సమస్యలు ప్రమాదం ఉంది. అటువంటి తక్కువ కొవ్వు ఆహారం తినడం జీవనశైలి మార్పులు చూడటం ఎందుకు, బరువు కోల్పోవడం మరియు తగినంత వ్యాయామం పొందడానికి ఒక సాధారణ పరిధిలో రక్తపోటు కీపింగ్ అటువంటి ముఖ్యమైన భాగం.

డయాబెటిస్ మరియు హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఉన్నవారికి పెరిగిన ప్రమాదాలు

• మూత్రపిండ నష్టం - అధిక రక్తపోటు అధికంగా ఉన్నప్పుడు, ఇది మూత్రపిండాల చిన్న వడపోత పాత్రలను దెబ్బతీస్తుంది. డయాబెటిస్ కూడా మూత్రపిండాలు దెబ్బతింటుంది, కాబట్టి అధిక రక్తపోటుతో కలిపి, అది మరింత తీవ్రంగా తయారవుతుంది.
• హృద్రోగం మరియు స్ట్రోక్ - డయాబెటీస్తో బాధపడుతున్న ప్రజలు గుండె జబ్బులు అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రమాదం లేదా ఒక స్ట్రోక్ కలిగి ఉంటారు . డయాబెటిస్ ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది రక్త నాళాలలో స్టిక్కీ ఫలకం యొక్క నిర్మాణం.

హై బ్లడ్ ప్రెషర్ కోసం మందులు

అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స చేసే అత్యంత సాధారణ మందులు:

• మూత్రవిసర్జన - మూత్రం ద్వారా అదనపు నీరు మరియు ఉప్పును తొలగించండి. ఈ రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
• ACE ఇన్హిబిటర్లు : ACE స్టాండ్స్ యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్, ఒక రకమైన ప్రోటీన్, ఇది రక్త నాళాలు బిగించటానికి కారణం కావచ్చు. ఒక ACE నిరోధక ఔషధం మీ శరీరంలో విడుదల చేయకుండా ఎంజైమ్ను నిలిపివేస్తుంది, ఇది రక్త నాళాలు విశ్రాంతినిస్తుంది. ACE నిరోధకాలు మూత్రపిండాల నష్టం మరియు తక్కువ రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, ఇది మధుమేహం లేదా ఇతర మూత్రపిండాల వ్యాధులతో వారికి మంచి ఎంపిక.

• ARB యొక్క : ఆంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ ACE ఇన్హిబిటర్స్ చేసే అదే ధమని కూడలి పదార్థాన్ని నిరోధించడంలో పని చేస్తాయి. వారు వేరొక విధంగా పని చేస్తున్నప్పటికీ, వారు ఇప్పటికీ ACE యొక్క ఇటువంటి మూత్రపిండ రక్షణను అందిస్తారు.
• బీటా బ్లాకర్స్ : ఇవి శ్రమను తగ్గి, విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. మీ హృదయ పని పూర్తి చేయటానికి మీ హృదయం చాలా కష్టపడదు. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ నివారించడానికి బీటా బ్లాకర్స్ ఉపయోగపడతాయి.
• కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ : ఇవి కూడా గుండె మరియు రక్తనాళాలపై పనిభారం విశ్రాంతినిస్తాయి.

రక్తపోటు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో పనిచేయడం, జీవనశైలి మార్పులు చేయడం మరియు అవసరమైతే సూచించిన రక్తపోటు మందులు తీసుకోవడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.

ఈ అన్ని మీరు ఒక దీర్ఘ, బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం నివసించే సహాయం వైపు చాలా దూరంగా వెళ్ళే.

_{సోర్సెస్:}

_{"డయాబెటిస్ అండ్ కార్డియోవస్కులర్ డిసీజ్: జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి." మేయో Clinic.com. మే 2005. మాయో ఫౌండేషన్ ఫర్ మెడికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ రీసెర్చ్. 8 నవంబర్ 2006}

_{"హార్ట్ హెల్త్ ఆన్ లైన్." US ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్. 8 మార్చి 2004. ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల శాఖ. 8 నవంబర్ 2006}

_{"డయాబెటిస్ అండ్ కార్డియోవాస్క్యులర్ (హార్ట్) డిసీజ్." అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్. ADA. 19 ఫిబ్రవరి 2016.}