కోపం దుర్వినియోగం కాగానే
కోపం అనేది డయాబెటిస్తో వ్యవహరించే ఒక సాధారణ భాగంగా ఉంటే మీరు వొండవచ్చు. రకం 1 మధుమేహం ఉన్నవారికి హింసాత్మక కోపంగా ఉండి, అతని లేదా ఆమె భాగస్వామిని తీసుకువెళ్ళడానికి ఇది సాధారణమేనా? మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో వ్యవహరిస్తున్న వ్యక్తుల ద్వారా నిరాశ మరియు కోపం తరచుగా అనుభవించబడుతున్నాయి. రక్త గ్లూకోజ్ స్థాయిలను మోహరింపజేయడం కూడా మానసిక కల్లోలంతో దోహదపడుతుంది మరియు ప్రజలు కోపంతో ఉన్న ప్రవర్తనను ప్రదర్శించడానికి కారణం కావచ్చు.
కానీ ఆ రకమైన కోపం దేశీయ దుర్వినియోగానికి దారితీసింది?
దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం యొక్క భాగం కావచ్చు
ఎవరైనా డయాబెటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉన్నప్పుడు కోపం మరియు నిరాశ సాధారణ ప్రతిచర్యలు ఉంటుంది. ఇది భరించవలసి చాలా ఉంది, మరియు కొన్నిసార్లు అది నిజంగా ఒక జీవితకాలం రోజు తర్వాత మధుమేహం రోజు పరిష్కరించేందుకు కలిగి upsetting ఉండవచ్చు. ప్లస్, శరీరధర్మ, ఎవరైనా రక్త చక్కెర హెచ్చుతగ్గుల, వచ్చే చిక్కులు, లేదా పడిపోతుంది ఉన్నప్పుడు, ఇది వాటిని అనుభవించే వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణ నిజంగా లేని కోపం, ఆందోళన, లేదా నిరాశ భావాలను ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. మీ పార్టనర్ యొక్క డయాబెటిస్ మీరు కోపగించుకునే ప్రతిచర్యలకు సజావుగా లేదా పర్యవేక్షించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఇది ఒక మేరకు సరైంది. అయితే, భౌతిక 0 గా, మాటలతో లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగ 0 గా ఉద్రి 0 చబడే కోప 0 సాధారణ ప్రతిస్ప 0 దన కాదు.
కోపం దుర్వినియోగం అవుతున్నప్పుడు
ప్రతి ఒక్కరికి కొన్నిసార్లు కోపం తెచ్చుకునే హక్కు ఉంది, కానీ ఆ కోపం మీకు హాని కలిగించటానికి లేదా భయపెట్టడానికి హింసాత్మకంగా ఉంటే, అది దేశీయ దుర్వినియోగం అవుతుంది.
దుర్వినియోగం కొట్టడం, కొట్టడం, మోపడం లేదా శారీరక హానిని కలిగించడం వంటి వాస్తవ భౌతిక సంబంధాలు కావచ్చు, కానీ అది బెదిరింపు, బెదిరింపు లేదా మీరు బెదిరింపు లేదా భయపడినట్లుగా భావిస్తుంది.
మీరు డయాబెటిస్ మరియు కోపంతో పోరాడుతుంటే ఏమి చేయాలి
మీరు డయాబెటిస్ మరియు కోపం ఉన్నట్లయితే మీ కోసం మీకు సమస్య ఉందా లేదా ఎందుకంటే మీకు ఆ పరిస్థితి ఉందని లేదా మీకు తరచుగా రక్త చక్కెర హెచ్చుతగ్గులు ఉండటం వలన, ఈ పద్ధతులను భరించేందుకు ప్రయత్నించండి:
- నీ ఆరోగ్యం బాగా చూసుకో. మీ మందులను తీసుకోవడం మరియు తినడం మరియు క్రమం తప్పకుండా మీ బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉన్న కీ భాగాలు. రక్త చక్కెరను నియంత్రించే హార్మోన్లు ఒత్తిడి స్థాయిని నియంత్రిస్తాయి కాబట్టి, మీ బ్లడ్ షుగర్ ఆఫ్ ఉన్నప్పుడు, మీరు కోపంతో లేదా నిరుత్సాహపడవచ్చు, ఇది మీ రక్త చక్కెరను నియంత్రించడంలో కష్టతరం చేస్తుంది. మీ రక్తం గ్లూకోస్ స్థాయిలను గమనించడం కూడా మీ కోపం మీ స్థాయిలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఎప్పుడు నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.
- ఉధృతిని మీరు మీ కోపం నియంత్రణ కోల్పోతారు అనుభూతి ఉన్నప్పుడు మీరు డౌన్ ఉధృతిని సహాయం పద్ధతులు తెలుసుకోండి. బహుశా ఒక నడక తీసుకొని, ఒక పత్రికలో రాయడం, లేదా 30 సెకన్లపాటు లోతుగా శ్వాసించడం వలన ట్రిక్ చేస్తాను. రెగ్యులర్ వ్యాయామం, ధ్యానం, మరియు యోగ కూడా మీరే సమతుల్యం చేయడానికి గొప్ప మార్గాలు.
- చికిత్స పొందడానికి పరిగణించండి. మీ కోప 0 గురి 0 చి కోప 0 గురి 0 చి మాట్లాడుతు 0 డడ 0, వారితో ఎలా వ్యవహరి 0 చాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయ 0 చేయగలవు.
మీరు ఒక దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉంటే ఏమి చేయాలి
మీరు దుర్వినియోగమైన సంబంధం ఉన్నట్లయితే, మీరు విశ్వసించేవారికి చెప్పడం ముఖ్యం: స్నేహితుడు, సలహాదారు, సామాజిక కార్యకర్త లేదా మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత. దుర్వినియోగ సంబంధాలు తరచూ వేరుచేయబడినవి, దుర్వినియోగ భాగస్వామి రహస్యంగా మరియు భయంతో నివసిస్తుంది. టెల్లింగ్ ఇతరులు నిశ్శబ్దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు మరియు సహాయాన్ని మరింత సులభతరం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
దుర్వినియోగ భాగస్వాముల కోసం వనరులు
మీరు లేదా మీరు ఇష్టపడే ఎవరైనా ఒక దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉంటే, ఇక్కడ సహాయపడే కొన్ని వనరులు ఉన్నాయి:
- యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు కెనడా: 800-799-SAFE (7233) లేదా 800-787-3224 (TTY) వద్ద నేషనల్ డొమెస్టిక్ వాయిలెన్స్ హాట్లైన్, లేదా ఉచిత గోప్యత ఆన్లైన్ చాట్ 24 గంటలూ, 7 రోజులు, 365 రోజులు ఒక సంవత్సరం
- గ్రేట్ బ్రిటన్: మహిళల ఎయిడ్ 0808 2000 247, 24 గంటలు
- ప్రపంచవ్యాప్తంగా గృహ హింస దుర్వినియోగం యొక్క అంతర్జాతీయ జాబితా హాట్లైన్స్
> మూలం:
> ఎందుకు కోపం మరియు మద్యపానం డయాబెటిస్ విసిగిపోతుంది. ADW డయాబెటిస్. జులై 5, 2016 న ప్రచురించబడింది.