పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ను నివారించడంలో సహాయపడే మీ పిల్లల అలవాట్లను బోధించండి
ఇది "వృద్ధ వ్యాధి" గా నిందను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ఏ వయస్సులోనూ ఏ వ్యక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. గణాంకపరంగా మాట్లాడుతూ, మీ చిన్నపిల్ల లేదా టీన్ పెద్దప్రేగు కాన్సర్తో బాధపడుతుందని చెప్పలేము, కానీ 50 కిపైగా ప్రజలలో కొలోన్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరిగిపోతుంది , అయితే అది 50 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ మందికి తగ్గిపోతుంది. ఆరోగ్యకరమైన లేదా రోజువారీ వ్యాయామం ఎలా తినడం వంటి మీ బిడ్డ, వయోజన లోకి తీసుకు మరియు అతను గూడు వదిలి తర్వాత తన పెద్దప్రేగు రక్షించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
మీరు 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న తర్వాత పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ను సాధారణంగా నిర్ధారణ చేస్తారు. దీనికోసం ఒక వివరణ నిజానికి పెద్దప్రేగులోని పాలిప్స్ - చివరికి క్యాన్సరు మారిపోయే వాటిని - పెరగడం మరియు మార్చడానికి దశాబ్దాలుగా సంవత్సరాల పడుతుంది. ఈ పరీక్షలు మరియు పాలిప్ రిమూవల్ కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ను తట్టుకోవటానికి చాలా ముఖ్యమైన కారణం.
కొన్ని జన్యుపరమైన మ్యుటేషన్లు మీ పిల్లలకు ఇవ్వబడతాయి. పెద్దప్రేగు కాన్సర్ని వారసత్వంగా పొందడం లేదా పట్టుకోవడం అసాధ్యం, కానీ క్యాన్సర్ పెరుగుదలకు సహాయపడే జన్యువులను వారసత్వంగా పొందడం సాధ్యమే. మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్రను తనిఖీ చేయండి మరియు కింది క్యాన్సర్ క్యాన్సర్కు దారితీసే కింది జన్యుపరమైన సిండ్రోమ్ల కోసం చూడండి, చాలా వరకు సాధారణమైనది:
- ఫ్యామిలియల్ అడెనోమాటస్ పాలిపోసిస్ (FAP)
- వంశపారంపర్య నాన్-పాలిపోసిస్ కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ (HNPCC) లేదా లిన్చ్ సిండ్రోమ్
- జువెనైల్ పోలిపోసిస్ సిండ్రోమ్ (JPS)
- పెట్జ్ జెజెర్స్ సిండ్రోమ్ (PJS)
- MYH- అసోసియేటెడ్ పాలిపోసిస్ (MAP)
- గార్డనర్ సిండ్రోమ్
- టర్కోట్ సిండ్రోమ్
జన్యు పరీక్ష
మీ తక్షణ కుటుంబంలో (పేరెంట్ లేదా తోబుట్టువు వంటి మొదటి-స్థాయి బంధువు) కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్తో బాధపడుతున్నట్లయితే, జన్యు పరీక్ష మీ కుటుంబానికి ప్రయోజనం కలిగించవచ్చు.
క్యాన్సర్తో ఉన్న వ్యక్తి జన్యు పరీక్ష కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు, ఇది క్యాన్సర్ పెరుగుదలకు సహాయపడడానికి జన్యు పరివర్తన బాధ్యత వహిస్తుందని చూపిస్తుంది. జన్యు పరీక్ష సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే, పెద్దప్రేగు కాన్సర్కు దారితీసే జన్యు పరివర్తన ఉందని అర్థం, కుటుంబ సభ్యులు అతని లేదా ఆమె రక్తంలో నిర్దిష్ట మ్యుటేషన్ ఉన్నట్లయితే చూడటానికి పరీక్షించవచ్చు.
అయితే, జన్యు పరీక్ష ఫూల్ప్రూఫ్ కాదు. FAP తో బాధపడుతున్నవారిలో 15 నుండి 30 శాతం మందికి ఆ వ్యక్తికి ముందే వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉండదు. మీరు లేదా ప్రియమైనవారు జన్యు పరీక్షను పరిశీలిస్తే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. అతడు లేదా ఆమె జన్యు సలహాదారుడికి మిమ్మల్ని సూచించగలరు, మీ జన్యు పరీక్ష యొక్క ఫలితాలను మరియు అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు బాగా శిక్షణ ఇచ్చే వ్యక్తి.
స్క్రీనింగ్ మరియు ట్రీట్మెంట్
కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ లేదా జన్యు ఉత్పరివర్తనాల కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, కుటుంబ సభ్యులకు డాక్టర్తో ప్రారంభ స్క్రీనింగ్ పరీక్షలను చర్చించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ డాక్టర్ జాతీయ సిఫార్సులు కంటే ముందుగా పరీక్షించటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, ప్రస్తుతం ఇది 50 ఏళ్ల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. అదేవిధంగా, మీ బిడ్డకు ముందుగా జన్యుపరమైన సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లయితే, FAP వంటిది, అతను లేదా ఆమెకు ఆమె లేదా ఆమె పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ నుండి కాపాడటానికి మరింత దూకుడుగా స్క్రీనింగ్ మరియు చికిత్స అవసరమవుతుంది. 10 సంవత్సరాల వయస్సులోనే కొలొనోస్కోపీలు ప్రారంభమవతాయి, మరియు FAP తో ఉన్న చాలా మంది పిల్లలు చివరికి కౌమారదశలోని కోలోక్టోమి (పూర్తి ప్రేగు తొలగింపు శస్త్రచికిత్స) కలిగి ఉంటారు.
మీ చైల్డ్ బెటర్ ఫుడ్ చోసెస్ చేయండి
మీ బిడ్డ నమూనాలు మీ ఉదాహరణల నుండి అతని లేదా ఆమె ఆహారపు అలవాట్లను తయారు చేస్తాయి. మీ పిల్లలు యుక్తవయస్కులైతే, అతని లేదా ఆమె ఆహారపు అలవాట్లలో వ్యత్యాసం సంపాదించటం ఇంకా చాలా ఆలస్యం కాదు.
ఆహారం మరియు మీ పిల్లల క్యాన్సర్ ప్రమాదం గురించి కొన్ని వాస్తవాలు:
- ఎర్ర మాంసం, కొవ్వు మరియు ఆల్కహాల్ లో ఉన్న పెద్దలకు ఆహారం అందించటానికి కోలన్ క్యాన్సర్ ముడిపడి ఉంది
- ఊబకాయం పిల్లలు సాధారణంగా ఊబకాయం పెద్దలు ఉండాలి పెరుగుతాయి - ఊబకాయం క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకంగా
సంతృప్తికరంగా, తల్లిదండ్రులు ఘన ఆహార మొదటి కాటు నుండి ఆరోగ్యకరమైన తినడానికి ఎలా పిల్లలు బోధన ప్రారంభించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె నిజానికి ఒక కాటు పడుతుంది ముందు ఆరు సార్లు వరకు మీ పిల్లల ప్లేట్ ఆ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉంచాలి ఉన్నప్పటికీ, నిలకడ చెల్లించాల్సి ఉంటుంది. మెరుగైన ఆహార ఎంపికలు ఎలా చేయాలో యువ పిల్లలను నేర్పడానికి:
- వివిధ రకాల రంగుల, అల్లికలు మరియు తాజా ఉత్పత్తుల రుచి గురించి మీ బిడ్డను దుకాణంలోకి తీసుకొని బోధిస్తారు
- ప్రతి భోజనంలో మీ పిల్లల ప్లేట్ మీద కనీసం రెండు తాజా కూరగాయలను ఎల్లప్పుడూ ఉంచండి
- వారానికి కొన్ని సార్లు తగ్గించడం మీ కుటుంబాన్ని తింటుంది - ముఖ్యంగా ఫాస్ట్ ఫుడ్ సంస్థలు
- మీ పిల్లల ప్లేట్ మీద తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ప్లే తెలియజేసినందుకు - ఇది ఒక దానిమ్మ యొక్క విత్తనాలు పాప్ లేదా నగల పాలిపోయినట్లు నుండి స్మైలీ ముఖాలు చేయడానికి ఆహ్లాదంగా ఉంటుంది
మీ పిల్లలు తొలి లేదా చివరి యువకులలో ఉంటే, పోషకాహార విద్య మరింత తీవ్రమైన విధానంతో సహా:
- భోజనాన్ని సిద్ధం చేయటానికి మీ టీన్ను ప్రోత్సహించటం - టీనేజ్ లు తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, ధాన్యాలు
- మీ టీనేజ్ కు మంచి మరియు చెడు ఆహార ఎంపికల గురించి మీ టీచర్లకు బోధించడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకోండి
- మీ టీన్ కోసం రోల్ మోడల్గా వ్యవహరించడానికి కొనసాగించండి, ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలతో మీ ప్లేట్ను పూరించండి
- మీ టీనేజ్ మల్టిమీడియాతో సహా గుర్తించే విద్యా ఉపకరణాలను ఉపయోగించండి
- మీ కుటుంబ చరిత్ర గురించి మీ టీనేరుకు బోధించండి, తద్వారా అతని లేదా ఆమె సొంత ఆరోగ్యానికి ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రాముఖ్యత గురించి అతను లేదా ఆమె అర్థం చేసుకోవచ్చు
వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యత
యువత మరియు యుక్తవయస్కులు తరం తరంలో జెనరేషన్ Z లేదా నెట్ జెనరేషన్ అని పిలువబడుతారు. ఈ యౌవనస్థులు తెలివైన, మల్టీమీడియా మైండ్డ్ పిల్లలు మరియు మల్టీ టాస్కింగ్ మెనిజిసెస్. మీరు మీ పిల్లవాడికి సహాయం చేసారని నిర్ధారించుకోండి - వయస్సు లేదా పాఠశాల వయస్సు - భౌతిక వ్యాయామం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకోండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వలన పెద్దప్రేగు కాన్సర్ మాత్రమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులని కూడా అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఇది మీ పిల్లల హృదయ దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, సహనశక్తి, మరియు ఆమె రాత్రికి బాగా నిద్రపోవటానికి సహాయపడవచ్చు.
టెక్నాలజీ నికర జనరేషన్ యొక్క ప్రేమను పోరాడకండి - దానిని ఆలింగనం చేసుకోండి. మీరు మంచం నుండి మీ టీన్ను పొందడం కష్టంగా ఉన్నట్లయితే, మరింత చలన-ఆధారిత ఆటల సలహాలను ఉపయోగించడం ద్వారా వ్యాయామం చేయడానికి వాటిని పరిగణలోకి తీసుకోండి, వీటిలో చాలామంది డ్యాన్స్ గేమ్స్, వ్యాయామ గేమ్స్ మరియు మీ బిడ్డను నిలపడానికి చేసే క్రీడలు గేమ్స్ మరియు తరలించు. యువ పిల్లలకు వ్యాయామం కోసం అధ్యక్ష గుర్తింపుని సంపాదించడం నుండి పులకరింపవచ్చు. మీ కొడుకు లేదా కుమార్తెని ప్రెసిడెంట్ యాక్టివ్ లైఫ్స్టయిల్ అవార్డ్ (PALA) ను సంపాదించడానికి గొప్ప మార్గం.
సోర్సెస్:
అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ. (2006). అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ యొక్క కంప్లీట్ గైడ్ టు కలరేక్టల్ క్యాన్సర్ . క్లిఫ్టన్ ఫీల్డ్స్, NE: అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ.
ప్లాన్, SE (nd). టీనేజర్స్ లో కోలన్ కాన్సర్ యొక్క జన్యుశాస్త్రం. బేలర్ కాలేజ్ అఫ్ మెడిసిన్, టెక్సాస్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్.
అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీ. (nd). శారీరక శ్రమ మరియు క్యాన్సర్.
నేషన్వైడ్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్. (nd). పాలిపోసిస్ డిజార్డర్స్.