మీ ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మరియు HIV తో బాగా ఉండటం ఎలా

HIV తో బాగా జీవించే చిట్కాలు

HIV తో నివసిస్తున్న సమయాల్లో భౌతిక సవాళ్లను మాత్రమే అందిస్తుంది, కానీ భావోద్వేగాలను కూడా అందిస్తుంది. గత దశాబ్దాల్లో క్లుప్తంగ ఎంతో అభివృద్ధి చెందింది, జీవన కాలపు అంచనా ఇప్పుడు సాధారణ జనాభా-హెచ్ఐవికి సమానంగా ఉంటుంది, చికిత్స చేయకపోతే లేదా చికిత్స చేయకుండా ఉంటే అనారోగ్యం మరియు మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని ఇంకా పెంచుతుంది.

మనసులో, ఇక్కడ ఎనిమిది చిట్కాలు ఉన్నాయి, మీ ఆరోగ్య మరియు శ్రేయస్సును ఒక HIV సంక్రమణను నిర్వహించడం మరియు నిర్వహించడం వంటివి ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

కొత్త రోగ నిర్ధారణతో వ్యవహారం

మీరు సానుకూలంగా పరీక్షించారు ... ఇప్పుడు ఏమి ఉంది? మీకు HIV ని కనుగొన్నప్పుడు మీ జీవితాన్ని మార్చవచ్చు, కానీ మీ ప్రపంచాన్ని నియంత్రించవలసిన అవసరం లేదు. ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ప్రారంభంలో మొదలు.

ఒక HIV- పాజిటివ్ రోగ నిర్ధారణ కేవలం మీరు HIV సంక్రమణ కలిగి ఉన్నట్లు అర్థం. మరియు మీరు HIV యొక్క స్వస్థత పొందలేనప్పుడు, వైరస్ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను నాశనం చేయలేదని నిర్ధారించడానికి మీరు చికిత్స పొందవచ్చు మరియు క్రమంగా, విస్తృత అవకాశవాద సంక్రమణలకు హాని కలిగించవచ్చు.

ఒక HIV- పాజిటివ్ రోగ నిర్ధారణ మీకు AIDS ఉందని అర్ధం కాదు. ఎయిడ్స్ అనేది శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ కూలిపోయి, అనారోగ్యం యొక్క ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యాధిలో కేవలం ఒక దశ. ఎయిడ్స్-నిర్వచించే అనారోగ్యాల ప్రమాదం ఫలితంగా, ఈ వ్యాధి తరచుగా చికిత్స చేయకపోయినా జరుగుతుంది .

జయించడం డిప్రెషన్

ప్రతి ఒక్కరికి కొద్దిపాటి నీలిరంగు ఉన్న రోజులు ఉన్నాయి - మనం అన్ని డంప్స్లో డౌన్గా ఉన్నా లేదా "బ్లా" అని భావించాయి. కానీ ఈ భావాలు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉన్నప్పుడు, మీరు నిరాశకు గురవుతారు.

డిప్రెషన్ ప్రతి సంవత్సరం 10 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు నాలుగు పెద్దలలో ఒకరు తమ జీవితకాలంలో కనీసం ఒక నిస్పృహ ఎపిసోడ్ని కలిగి ఉంటారని అంచనా. HIV తో ఉన్న వ్యక్తులలో, మాంద్యం అనేది కేవలం మీ శ్రేయస్సు యొక్క స్థితి కంటే ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది. ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మరియు మీ వ్యాధి యొక్క కోర్సును ప్రభావితం చేస్తుంది.

కుడి డాక్టర్ ఫైండింగ్

మీరు మీ హెచ్ఐవిని నిర్వహించడంలో సహాయం చేయడానికి సరైన ఆరోగ్య ప్రదాతని ఎలా ఎంచుకుంటున్నారు? ఒక HIV స్పెషలిస్ట్ ఏమిటి? మీరు మీ మొదటి డాక్టర్ నియామకం గురించి ఏమి విచారణ చేయాలి? HIV తో నివసిస్తున్న వ్యక్తిగా మీ హక్కులు ఏమిటి? ఈ ప్రశ్నలకు సరైన సమాధానాలను కనుగొనడం సరైన HIV స్పెషలిస్ట్ను కనుగొనడంలో మరియు ఉంచడంలో మొదటి దశ.

HIV గురించి నేర్చుకోవడం

అపోహలు మరియు దురభిప్రాయాలు HIV తో నివసించే వారికి కష్టమవుతాయి. HIV గురించి ఉన్న 10 ముఖ్యమైన విషయాలను తెలుసుకోండి, HIV అంటే ఏమిటి మరియు మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో, మీకు HIV ఉన్నవారికి ఎలా చెప్పాలి మరియు మీకు HIV కలిగి ఉన్నట్లయితే మీ భాగస్వామిని ఎలా కాపాడుకోవచ్చో తెలుసుకోండి.

జ్ఞానం అధికారం మరియు మీ స్వంత ఆరోగ్యానికి మాత్రమే మంచి న్యాయవాదిని చేస్తుంది. వేల సంవత్సరాలలో వారు పొడవైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కాపాడుకోవాలనే శ్రద్ధ మరియు చికిత్సను కోరుతూ వేలమంది ప్రజలను HIV గురించి అపోహలు మరియు దురభిప్రాయాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అండర్స్టాండింగ్ మందులు

అనేకమంది యాంటిరెట్రోవైరల్ మందులు -27 ప్రత్యేక ఔషధ కారకాలు మీ అనారోగ్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఖచ్చితమైనవి. వాటిలో, ఏడు రోజులు ఒక్కొక్క రోజుకు మీ పిల్లిని రోజువారీ చికిత్సలో తగ్గిస్తాయి.

ఈ మందుల గురించి ప్రాథమికాలను తెలుసుకోండి, వారి పేర్లు, మోతాదులు మరియు దుష్ప్రభావాలుతో సహా. ఇది మీరు ఉత్తమ కోర్సు చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్తో భాగస్వామిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఔషధాలకు అనుసరించడం

మీ HIV చికిత్సల ప్రయోజనం మీ శరీరంలో HIV మొత్తం తగ్గి, రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడం. మీరు రోజువారీ వాటిని తీసుకుంటే ఈ చికిత్సలు మాత్రమే పనిచేస్తాయి. మరియు ఇది చాలా సులభం, పూర్తి కంటే చెప్పబడింది. మీ చికిత్స కట్టుబాట్లను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ మందులు దీర్ఘకాలంలో మెరుగ్గా పనిచేస్తాయని నిర్ధారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బిల్లులు చెల్లించడం

హెచ్.ఐ.వి. సంరక్షణ కొరకు చెల్లింపు అనేది చాలా పెద్దది. మీరు HIV తో జీవన ఆర్థిక ఇబ్బందులు నిర్వహించడానికి సహాయం అందుబాటులో వివిధ సేవలు మరియు కార్యక్రమాలు వద్ద ఒక పీక్ తీసుకుందాం.

ప్రత్యేకంగా ఒక కార్యక్రమం, ర్యాన్ వైట్ HIV / AIDS కార్యక్రమం అని పిలుస్తారు, ప్రతి సంవత్సరం HIV తో నివసిస్తున్న లక్షల మందికి పైగా ఆరోగ్య రక్షణను అందించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క సంఘంతో పనిచేస్తుంది.

అదనంగా, ఔషధ సహ పే మరియు రోగి సహాయం కార్యక్రమాలు HIV ఔషధాల ఖర్చుతో సహాయం చేస్తాయి, అయితే అనేక బీమా వ్యూహాలు HIV సంరక్షణ వార్షిక వ్యయాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఉండటం & టీకా పొందడం

నివారణ అనేది HIV తో జీవిస్తున్నపుడు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవటానికి కీ. టీకాలు వేయడం అనేది తీవ్రమైన, కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతక అంటురోగాలను నివారించడానికి ఒక మార్గం.

HIV తో నివసిస్తున్న అన్ని పెద్దలకు కొన్ని రోగనిరోధకతలను సిఫారసు చేయగా, ఇతరులు కొన్ని వ్యాధులకు అధిక ప్రమాదం ఉన్నట్లు భావిస్తారు, అయితే ప్రయాణం, వయస్సు లేదా హాని ఉన్నవారిలో సంక్రమణ పెరిగిన రేట్లు కారణంగా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. HIV తో నివసిస్తున్న వ్యక్తిగా మీ వైద్యుడు ఏమి టీకాలు ఇస్తున్నారో తెలుసుకోండి.