ప్రియమైన వారిని కోల్పోయేవారికి, హాలిడే బాబూల్స్, గంటలు మరియు ప్రకాశవంతమైన దీపాలు ఎవ్వరూ సంతోషించలేవు. మరణి 0 చినవారికి సెలవుదినాలను భరి 0 చడానికి సహాయపడే ఐదు చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
కొత్త ట్రెడిషన్స్కు డోర్ను అన్లాక్ చేయండి
ఆంగ్ల నవలారచయిత సోమర్సెట్ మౌగం ఒకసారి ఇలా చెప్పాడు, "సాంప్రదాయం ఒక మార్గదర్శి మరియు జైలర్ కాదు." అయినప్పటికీ, జీవిత భాగస్వాములు, బాలలు, తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర ప్రముఖ ప్రియమైన వారు చాలా సంవత్సరాలుగా మేము ఏర్పాటు చేసిన సెలవు సంప్రదాయాలు జైలు శిబిరాలని తొందరగా తప్పించుకోలేవు. ప్రత్యేకమైన సెలవు భోజనానికి బేకింగ్, బ్లాక్ ఫ్రైడేలో షాపింగ్, పొరుగు లైట్లు / అలంకరణల పోటీలో పాల్గొనడం, మీ సంతోషకరమైన సెలవు దినపత్రాలతో పరస్పరం కలుపబడి ఉండవచ్చు, కానీ మీ ప్రత్యేకమైన సంప్రదాయం నిజంగా ఈ సంవత్సరం మీకు ఆనందాన్ని తెస్తుంది? లేకపోతే, దానిని మార్చడం పరిగణించండి, కాబట్టి మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు.
గుర్తుంచుకో, మీరు మీ అసలు సాంప్రదాయం రహదారి డౌన్ కావాలనుకుంటే, మీరు ఇష్టపడతారని, కానీ కొత్త సాంప్రదాయం కేవలం సంతృప్తికరంగా ఉందని మీరు తెలుసుకుంటారు.
ఇది NO చెప్పడం సరే
ప్రతి సంవత్సరం, మీ కుటుంబం కరోల్ మరియు కోకో కోసం క్రిస్మస్ ఈవ్ మీ ఇంటికి వచ్చే ముందుకు కనిపిస్తుంది. కానీ ఈ సంవత్సరం, ఇంటి అలంకరణ ఆలోచన మరియు అన్ని ద్వారా చెట్టు కత్తిరించడం అఖండమైన అనిపిస్తుంది. లేదా బహుశా మీరు గత కొన్ని సీజన్లలో మీ చర్చి లేదా కమ్యూనిటీ సెంటర్ వద్ద సెలవు సంగీత ప్రదర్శన నిర్వహించారు, కానీ ఇప్పుడు, మీ గుండె అది కాదు. మీ హాలిడే రొటీన్ ను మార్చడం అనే ఆలోచన కష్టంగా అనిపించవచ్చు అయితే, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు ఎప్పటికప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేసుకొని ఎంతగానో బాధ్యతనివ్వాలి . మీరు ఒక ప్రత్యేక విధికి సహాయం కావాలనుకుంటే లేదా మరొకరిని ఈ సంవత్సరం పూర్తిగా తీసివేయాలని అనుకుంటే మీరే ప్రశ్నించండి. మీరు నష్టం తర్వాత జీవితానికి సర్దుబాటు గా "కాదు" చెప్పడం సరే అని మీరే గుర్తు.
నథింగ్ పర్ఫెక్ట్ మరియు ఏవీ లేవు
మాకు చాలా సెలవులు "ఉండాలి" ఏమి ఒక మానసిక చిత్రాన్ని తీసుకు. పుస్తకాలు, మ్యాగజైన్స్, సినిమాలు, టెలివిజన్ కమర్షియల్స్ మరియు మా చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు ఏమంటే "పరిపూర్ణమైన" హనుక్కా, థాంక్స్ గివింగ్, క్రిస్మస్, క్వాన్జాయా, [ ఇక్కడ సెలవును చొప్పించండి ] ఎలాంటి ఇమేజ్ సృష్టించడం ద్వారా ఈ ఆదర్శప్రాయాన్ని ఇంధనంగా మార్చవచ్చు. ఇది చాలా ఒత్తిడిని సృష్టించగలదు, ఇది ఇప్పుడే ఎదుర్కోవటానికి మీరు అవసరం లేని ఒత్తిడికి మరొక మూలం. అందువల్ల, మీరే ఈ సెలవుదినాన్ని ఇవ్వండి . వెచ్చదనం మరియు హోమ్ వెచ్చదనం మెరిసిపోయి ఉంటే కొన్ని క్రిస్మస్ లైట్లు బూడిద ఉంటే ఎవరు పట్టించుకుంటారు? మీరు సాధారణంగా చేసే విధంగా పిల్లలను ఆ బహుమతులను చుట్టేసరికి ఎక్కువ సమయం గడపలేదు, కాని చివరిసారి ఒక పిల్లవాడు ఒక పట్టీ నియోగించడం వలన బహుమతిని నిరాకరించాడు? ఈ సంవత్సరం టర్కీ కొద్దిగా పొడిగా ఉందా? కొంచం గ్రేవీని జోడించండి. ఏది వస్తే, మీరే పునరావృతం చేసుకోండి: "జస్ట్ ఇట్ లెట్".
మీ బయలుదేరినవారిని గౌరవించండి
చాలామ 0 ది, మరణ 0 గురి 0 చి దుఃఖిస్తున్నవారు ఆశ్చర్యపోతారు, "సెలవులు వచ్చినప్పుడు నేను ఆయనను ఎలా ఆలోచి 0 చగలను?" నిజం, మీరు పూర్తిగా కాదు - ఎందుకు కూడా ప్రయత్నించండి? బదులుగా మీరు మీ ప్రియమైన వారిని గుర్తు మరియు విచారంగా ఫీలింగ్ ప్రారంభించండి ఆ భయం నివసిస్తున్న యొక్క, మీ ప్రణాళికలను తన లేదా ఆమె మెమరీ కలుపుకొని ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సాధికారమివ్వు . మీరు మీ కుటుంబంతో ఉన్నప్పుడు, మీ హృదయాలలో నిశ్శబ్దంగా అతని లేదా ఆమె ఉనికిని గుర్తించే మీ ప్రియమైన వ్యక్తి గౌరవంలో ఒక కొవ్వొత్తిని వెలిగిస్తారు. లేదా కొన్ని పాప్కార్న్ తయారు మరియు తన కుటుంబం ఆమె ఇష్టమైన సెలవు చిత్రం చూడటానికి కలిసి కూర్చుని. మీరు సృజనాత్మక రకం అయితే, మీ పిల్లలు లేదా మునుమనవళ్లను ప్రత్యేక సెలవు ఆభరణాలు తయారు మరియు మీ క్రిస్మస్ చెట్టు గౌరవ స్థానంలో వాటిని వ్రేలాడదీయు. మీరు దానిని భావిస్తే, మీ కుటుంబ సభ్యులను మీ ప్రియమైన వారి జ్ఞాపకాలను పంచుకునేందుకు అడగండి లేదా స్మశానవాటికలో, స్మారక స్థలంలో లేదా మీ ప్రియమైన వారిని కలిసి జీవితంలో ముఖ్యమైన స్థలాన్ని సందర్శించండి.
గివింగ్ ట్రూ జాయ్ని కనుగొనండి
ఇవ్వడం కంటే ఇవ్వడం మంచిది అని మేము ఎల్లప్పుడూ విన్నాము, కానీ మనలో చాలామంది నిజాయితీగా నమ్ముతారు? మంచిది, ఈ సెలవుదినంను మీరు పరిశీలించండి, ఆ పాత చెస్ట్నట్ ను పరీక్షకు కొన్ని చిన్న పద్దతిలో హాలిడే బ్లూస్ ను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. నిరాశ్రయులకు పిల్లలు లేదా వెచ్చని దుస్తులు కోసం బొమ్మలు దానం. ఆకలి లేదా మద్దతు సీనియర్స్ ఫీడ్ సహాయం. మీ ప్రియమైనవారి జ్ఞాపకార్థం పేద కుటుంబాన్ని స్వీకరించండి లేదా స్వచ్ఛంద సహకారం చేయండి. మీరు చూస్తే ఇవ్వడం ఆనందం కనుగొనడానికి అనేక అవకాశాలు ఉన్నాయి . మీ ప్రాంతంలో ఒక ప్రకాశవంతమైన సెలవుదినాన్ని అనుభవించే అవకాశాల జాబితా కోసం, దయచేసి వాలంటీర్ మ్యాన్ వెబ్సైట్ను సందర్శించండి.
సంబంధిత కథనాలు :
• దుఃఖానికి వెళ్లనివ్వండి
• క్రిస్మస్ హాలిడే శోకం ఎలా సర్వైవ్ చేయాలి
• థాంక్స్ గివింగ్ డే శోకం ఎలా సర్వైవ్ చేయాలి
• వాలెంటైన్స్ డే శోకం ఎలా సర్వైవ్ చేయాలి
> సోర్సెస్:
"సెలవులు నిర్వహించడానికి చిట్కాలు." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html