మీరు సాయం చేసేందుకు 7 స్టెప్స్ సంతృప్తి ఉత్తరం వ్రాయండి

మీకు సహాయపడే 7 దశలు సానుభూతి యొక్క సరైన పదాలు కనుగొనేందుకు

ప్రియమైనవారిని నష్టపరుస్తున్న ఒక వ్యక్తికి ఓదార్పునిచ్చే ఉత్తరం లేదా మీ సానుభూతిని వ్యక్తపరుస్తుంది. ఇది వారు మీ ఆలోచనలు లో ఉన్నాము వారికి తెలియజేయడానికి ఒక సాధారణ సంజ్ఞ. ఎవరైనా మరణించినప్పుడు ఒక మరణం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు చెప్పడానికి సరైన పదాలను గుర్తించడం కష్టం, కానీ కొన్ని చిట్కాలు మీరు ప్రారంభించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

సంధి ఉత్తరం వ్రాసే కారణాలు

మీ స్థానిక కార్డు దుకాణం నుండి ఒక సామూహిక ఉత్పత్తి సానుభూతి కార్డును తీయడం చాలా సులభం, కానీ మీ వ్యక్తిగత, హృదయపూర్వక మాటల సంతానం అందించడానికి రచన మరణించినవారికి మరింత ప్రభావవంతమైన నివాళిని అందిస్తుంది.

ఇది అతను లేదా ఆమె, అలాగే వ్యక్తి సంతాప, మీరు ముఖ్యమైనవి అని తెలియచేస్తుంది.

ప్రాణాలతో మరియు మీరు ఒక లేఖ లేదా నోట్ చేతివ్రాత సమయం పట్టింది ప్రభావం మీరు ఒక గ్రీటింగ్ కార్డు లో కనుగొనవచ్చు ఏ సాధారణ సెంటిమెంట్ కంటే ఎక్కువ సౌకర్యం ఇస్తుంది. అదనంగా, వ్యక్తిగత లేఖ రాయడం వలన మీరు మరణించిన వ్యక్తులకు ప్రత్యేకమైన జ్ఞాపకాలను పంచుకోవచ్చు. మీరు వారానికి మరియు కొద్ది నెలల్లో గ్రహీతని మాట్లాడటానికి లేదా సహాయం చేయడానికి ఈ సమయము తీసుకోవచ్చు.

మీరు మీ లేఖలో మీ సహాయాన్ని అందించాలనుకుంటే, మీరు దీన్ని ప్రత్యేక మార్గాల్లో పేర్కొనవచ్చు. ఉదాహరణకు, "రాబోయే బుధవారం రాత్రి నేను విందు తెచ్చుకోవచ్చు," లేక "వచ్చే వారం మీ పచ్చికను కొడతాయని నేను ఇష్టపడుతున్నాను" అని వ్రాసి ఉండవచ్చు. చాలా తరచుగా, ప్రజలు కేవలం "నాకు అవసరమైతే నన్ను పిలవండి" అని చెప్పండి. ఈ విధంగా సహాయం అందించటం దుఃఖం కలిగించేవారిని పిలిపించే భారాన్ని మోస్తుంది. ప్రత్యేక ఆఫరింగ్ సహాయపడుతుంది మరింత వ్యక్తిగత సందేశాన్ని అందిస్తుంది.

మీరు రాయడం ప్రారంభించే ముందు, మీ క్యాలెండర్లో మీ స్నేహితుని పేరు రాయడానికి కూడా ఇష్టపడవచ్చు, ఇప్పటి నుండి 3 నెలల మరియు 6 నెలలు చెప్పండి, కాబట్టి మీరు పరిచయం చేయవచ్చు.

చాలామంది ప్రజలు తమ నష్టాన్ని చుట్టుముట్టిన రోజుల్లో ప్రేమతో చుట్టుముట్టారు, కాని వారు తమనుతాము దుఃఖం కలిగించేలా చూస్తారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ మరచిపోయినట్లు చూసినప్పుడు వారాల మరియు నెలలు చాలా తక్కువగా అనుభూతి చెందుతాయి.

మీ లేఖ వ్రాసే మార్గదర్శక సూత్రాలకు వెళ్లడానికి ముందు ఒక మినహాయింపు విలువ ఉంది.

సంతృప్తి ఉత్తరాలు ప్రియమైనవారికి గొప్ప ఓదార్పుగా ఉంటాయి. మీరు రాయడానికి ప్లాన్ చేస్తున్న వ్యక్తిని మీరు మాత్రమే సుదూర పరిచినట్లయితే, మీ ఆందోళనను ప్రదర్శించడానికి ఒక సంతాపం లేఖ ఉత్తమమైనది కాకపోవచ్చు. ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్లో చనిపోయిన వ్యక్తులను చూస్తున్న ఒక అధ్యయనంలో ఒక వైద్యుడు లేదా నర్సు వ్రాసిన సానుభూతి ఉత్తరాలు దుఃఖాన్ని తగ్గించలేదు, వాస్తవానికి మాంద్యం లక్షణాలను తీవ్రతరం చేసాయి. ఖచ్చితంగా, ప్రతి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ మీ లేఖ రాయడం జ్ఞానవంతురాలు అని ఆలోచించడానికి కేవలం ఒక క్షణం పడుతుంది. దుఃఖితుడైన వ్యక్తి కృతజ్ఞతతో కృతజ్ఞతతో ఆహ్వానిస్తాడు.

ఒక సింపాటి లెటర్ రాయడం కోసం మార్గదర్శకాలు

మొదట, మీ సానుభూతి లేఖను రాయడం మరియు పంపడం లేదా పంపించడం ప్రయత్నించండి లేదా తక్షణమే గమనించండి . నష్టం తరువాత మొదటి రెండు వారాల్లో అలా చేయడం ఉత్తమం. (మీరు ఆ సమయ వ్యవధిని గడిచినట్లయితే, అన్నింటికీ, ఇప్పటికీ మీ నోట్ను వ్రాసుకోండి, ఇంతకుముందు మంచిది, కానీ మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తన లేకుండా ప్రపంచాన్ని కదిలించినట్లు భావించినప్పుడు మీ లేఖ రావచ్చు).

శ్మశాన లేదా ఖననం సేవలు సాధారణంగా ఈ కాలక్రమంలో సంభవిస్తాయి. మీరు హాజరవుతున్నట్లయితే, బుక్ లేదా సంగ్రహ పెట్టెలో మీ సంతాపాన్ని వ్రాసేందుకు సంతృప్తి లేఖను ఇవ్వండి.

ఇవి సాధారణంగా సేవలు అందిస్తాయి. అంతేకాకుండా, మరణం తరువాత వెంటనే అనేక పనులు ఉన్నాయి , గ్రహీత ఏమైనప్పటికీ వెంటనే మెయిల్ను తెరవలేకపోవచ్చు.

తరువాత, వీలైతే, మీరు కంప్యూటర్ నుండి టైప్ చేయడం కంటే స్టేషనరీ లేదా మంచి కాగితంపై మీ సంతాపాన్ని వ్రాసే లేదా గమనికను చేతితో రాయాలి. ఈ రోజుల్లో ఇమెయిల్స్ మరియు పాఠాలు వ్యక్తిగతంగా వ్రాతపూర్వక గమనికలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి, అందువల్ల చేతితో రాసిన ఈ నోట్ ఈ కష్ట సమయాల్లో ఎక్కువ భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మీరు స్టోర్-కార్డు కార్డును ఉపయోగించాలనుకుంటే, కార్డు లోపల మీ అక్షరాన్ని సరిదిద్దుకోండి, లేదా స్థలాన్ని అనుమతించినట్లయితే కార్డుపై కూడా రాయండి.

చివరగా, మీరు మీ స్వంత స్వరంలో మీ సానుభూతి లేఖను రాయడానికి ప్రయత్నిస్తారు, మీరు సాధారణంగా వ్యక్తితో మాట్లాడతారు.

మీరు చాలా ఫాన్సీ పొందాలని లేదా మీ స్వంత పద్యంతో లేదా పద్యంతో రావడానికి ప్రయత్నించాలని భావిస్తున్నాను.

మీ అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తం చేసే గ్రహీతకు మీరు ఎక్కువగా చెప్పాలనుకుంటున్న ఒక విషయం గురించి ఆలోచించండి. ఇది నష్టానికి సంబంధించినది కావచ్చు లేదా బ్రతికే వ్యక్తి గురించి ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తుందో. మీకు బాధ కలిగితే, దుఃఖం, నష్టం, దుఃఖం గురించి కొన్ని ఉల్లేఖనాలను చదివి , మీకు స్ఫూర్తినిస్తుంది మరియు మీ స్వంత పదాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.

సంభాషణ ఉత్తరం యొక్క 7 భాగాలు

ఒక సంతాపం లేఖ మరియు సానుభూతి గమనిక మధ్య వ్యత్యాసం పూర్తిగా ఒక్కొక్క పొడవు. కొన్ని పేరాలు ఉండగా, గమనిక కొన్ని ఉత్తరాలు కావచ్చు. మీరు రాయడానికి ఎంచుకున్న మీ ఎంపిక ఇది పూర్తిగా మరియు మీరు వ్యక్తం చేయాలనుకుంటున్నదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఒక నోట్ వ్రాయడం ప్రారంభించడానికి చాలా సాధారణమైనది మరియు త్వరలోనే మీరు అనేక పేరాలను వ్రాసినట్లు కనుగొంటారు.

మీ ఎంపికతో సంబంధం లేకుండా, సంతృప్తి ఉత్తరాలు లేదా గమనికలు సాధారణంగా క్రింది ఏడు భాగాలలో కొన్ని లేదా అన్నింటినీ ఉపయోగిస్తాయి.

1. నష్టాన్ని గుర్తించండి మరియు పేరుతో మరణించినవారిని చూడండి. ఎవరో చనిపోయినట్లు నృత్యం చేయవద్దు లేదా తప్పించుకోవటానికి ప్రయత్నించకండి-స్వీకర్తకు తెలుసు. అంతేకాక, ఈ కష్ట సమయాల్లో మరణించినవారికి మీరు పేరును ఎందుకు ఉపయోగించాలి అనేదానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. కూడా, మరణం కోసం ఒక సభ్యోక్తి ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే, మళ్ళీ, మీరు ఎవరికి అవివేకిని కాదు.
2. మీ సానుభూతి వ్యక్తపరచండి.
3. మనస్సులో ఉన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది మరణించిన ప్రత్యేక లక్షణాలను గమనించండి.
4. మరణించిన మీ ఇష్టమైన మెమరీని చేర్చండి.
5. అతని లేదా ఆమె ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత బలాలు మరియు / లేదా ప్రత్యేక లక్షణాలను కోల్పోయినట్లు గుర్తుంచుకోండి.
6. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రాణాలతో బయటపడినవారికి సహాయపడండి: "నేను సహాయం చేయగలమా అని నాకు తెలపండి" ప్రజలు అంత్యక్రియలకు ఎన్నడూ చెప్పకూడదు , కాని అది ఏమైనప్పటికీ విన్నది. దురదృష్టవశాత్తూ, దుఃఖితుడిపై ఒక భారాన్ని ప్రత్యేకంగా ఆలోచించి, మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి, మీరు మెరుగైన అనుభూతిని పొందుతారు. బదులుగా, మీరు చేయగల ఒక ఆచరణాత్మకమైన మరియు నిర్దిష్టమైన విషయం అందించండి.
7. ఒక తెలివైన ఆశ, కోరిక లేదా సానుభూతి వ్యక్తీకరణతో ముగుస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు "మీరు నా ఆలోచనలు లో ఉన్నారు" లేదా "నేను నిన్ను ఎప్పటికి మద్దతు ఇస్తూ ఉంటాను." సాధారణమైన పద-ముగింపు ముగింపులను ఉపయోగించుకోండి, "నిజాయితీగా," "లవ్," లేదా "ఇష్టపూర్వకంగా," ఇది చాలా వ్యక్తిగతమైనది కాదు. బదులుగా, మీరు "ప్రతి క్షణాల్లో ప్రార్థనలో" లేదా చురుకైన జీవితంలో మీరు ఎలా పాల్గొంటున్నారో వర్ణిస్తుంది వంటి క్రియాశీల ఆలోచనలతో ముగుస్తుంది. గుర్తుంచుకో, మీ లేఖ దేశం కోసం, కాదు చనిపోయిన. ఇది ప్రతిబింబించే విధంగా మీ ఉత్తరాన్ని ముగిస్తుంది, ఇది మీ ప్రమేయం ముగింపు కాదు.

ఒక నమూనా సంభాషణ ఉత్తరం

ఇక్కడ చూపించిన ఏడు భాగాలను ఉపయోగించే సంతాపం అక్షరం యొక్క ఆకారం ఉంది. మీరు ఖచ్చితంగా ఈ టెంప్లేట్ను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు మా ఉదాహరణలోని చిన్న భాగాలను మాత్రమే ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాము; ఇది మీ ఆలోచనలు నిర్వహించడానికి మీకు ఇక్కడే ఉంది. మీరు మీ లేఖను వ్రాసినప్పుడు ఈ దశలను పునఃవ్యవస్థీకరించడానికి, జోడించడానికి లేదా తొలగించడానికి సంకోచించకండి. మీ హృదయ 0 ను 0 డి వ్రాయడ 0, మీ సమయాన్ని విలువైనదిగా ఎ 0 చడ 0, ఎ 0 తో విలువైనవారికి సహాయ 0 చేయడానికి కృషి చేయడ 0.

ప్రియమైన _____________,

1. నష్టాన్ని తెలియజేయండి మరియు పేరుతో మరణించినవారిని చూడండి.
నేను _____________ యొక్క మరణం గురించి వినడానికి చాలా లోతుగా బాధపడ్డాను.

2. మీ సానుభూతి వ్యక్తం .
ఇది ఇప్పుడు మీ కోసం ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో నేను ఊహించలేను, అయితే దయచేసి మీ గురించి నేను శ్రద్ధ వహించండి. (గుర్తుంచుకోండి, మీరు వ్యక్తి ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారో మీకు నిజంగా తెలియదు, మరియు మీకు తెలుసని తెలిసి ఉండటం వలన అతను లేదా ఆమె సౌలభ్యం పొందుతారు).

3. మరణించిన వ్యక్తి యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గమనించండి.
____________ అటువంటి రకమైన, సున్నితమైన ఆత్మ. అతను పిల్లల జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయం చేస్తాడు.

4. మీ ఇష్టమైన మెమరీని చేర్చండి .
నేను సమయం గుర్తుంచుకోవాలి _________________.

5. తన వ్యక్తిగత బలాలు మరియు / లేదా ప్రత్యేక లక్షణాలు కోల్పోయిన గుర్తు.
మీరు _______________ ను కోల్పోతున్నారో నేను ఊహించలేను మరియు మీ ఉదార ​​హృదయంతో మీకు తెలిసిన అందరిలో మీరు ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమంగా చూస్తారు.

6. ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రాణాలతో సహాయం అందించండి.
బహుశా మీరు _________________ యొక్క శాశ్వత మెమరీ పుస్తకం చేయడానికి మీ స్క్రాప్బుకింగ్ ప్రతిభను ఉపయోగించవచ్చా? మీరు కోరుకుంటే, నేను స్క్రాప్ బుక్ చేయడానికి మీకు సహాయపడటానికి మంగళవారం సాయంత్రం రావచ్చు. నేను మీతో పంచుకునేందుకు ఇష్టపడే కొన్ని _______________ చిత్రాలను కలిగి ఉన్నాను, అదేవిధంగా అతను పిల్లలను ఎలా సహాయం చేశాడనే దాని గురించి అనేక వ్యక్తిగత జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి.

7. ఆలోచనాత్మక ఆశతో, కోరికతో లేదా సానుభూతితో ముగిద్దాం.
నేను ఎల్లప్పుడూ మీరు మద్దతు కోసం ఇక్కడ ఉంటుంది,

[ మీ పేరును నమోదు చేయండి ] _____________________

ఒక సమ్మేళన గమనిక యొక్క భాగాలు

పైన చెప్పినట్లుగా, చేతితో రాసిన సానుభూతి నోటు కేవలం సంతాపం లేఖ యొక్క చిన్న రూపం. ఇది దుర్వినియోగంకు అర్ధవంతమైనదిగా నిరూపించగలదు మరియు సానుభూతి కార్డు లోపల చేర్చడానికి మంచి టచ్.

ఒక సంతాపం గమనిక రాయడం, మీరు పైన ఏడు దశల నుండి కేవలం కొన్ని అంశాలు ఎంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు క్రింది వాటిని ఉపయోగించవచ్చు:

1. నష్టాన్ని గుర్తించండి మరియు పేరుతో మరణించినవారిని చూడండి.
2. మీ సానుభూతి వ్యక్తపరచండి.
3. మనస్సులో ఉన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది మరణించిన ప్రత్యేక లక్షణాలను గమనించండి.
4. ఒక తెలివైన ఆశ, కోరిక లేదా సానుభూతి వ్యక్తీకరణతో ముగుస్తుంది.

నుండి వర్డ్

ఈ సలహా కేవలం ఒక ఉత్తర్వు లేఖ లేదా నోట్ వ్రాసేటప్పుడు మీకు సహాయపడటానికి ఒక మార్గదర్శిని అందించాలని గుర్తుంచుకోండి. అంతిమంగా, మీరు ఎవరు, మరియు మరణించినవారితో లేదా మీ మిత్రిత ప్రియమైన వారితో ఉన్న సంబంధాలు మీరు వ్రాసేదాన్ని నిర్ణయిస్తాయి. అందువలన, మీరు మీ సానుభూతి లేఖలో చూపిన అన్నింటిని, కొన్నింటిని, లేదా భాగాలు ఏదీ ఉపయోగించలేరు. నీ హృదయం నుండి రాయడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

క్రిస్ రేమండ్ చే సవరించబడింది

> సోర్సెస్

• > కెంటిష్-బర్న్స్, ఎన్, చెవెరేట్, ఎస్., చాంపిగ్యులే, B. et al. ICU లో మరణించిన రోగుల బంధువుల మధ్య శోకం లక్షణాలపై సంహరించే ఉత్తరం ప్రభావం: ఎ రాండమైజ్డ్ క్లినికల్ ట్రయల్. ఇంటెన్సివ్ కేర్ మెడిసిన్ . 2017. 43 (4): 473-484.