మణికట్టు నొప్పి యొక్క సాధారణ కారణాలు

ఔచ్! నా మణికట్టు ఎందుకు హర్ట్ చేస్తుంది?

మణికట్టు నొప్పి చాలా సాధారణ ఫిర్యాదు మరియు ఈ సమస్య యొక్క అనేక సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. మీ లక్షణాల కారణానికి ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ చేయటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా తగిన చికిత్స కారణం వద్ద ఉంటుంది.

సాధారణ కారణాలు

మణికట్టు నొప్పి ఉంటే, కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

• రిస్ట్ స్నాయువు
  స్నాయువు నొప్పి మరియు వాపు కలిగించే ఒక సాధారణ సమస్య. మణికట్టు స్నాయువు స్నాయువు కోశం యొక్క వాపు కారణంగా ఉంది. స్నాయువు వలన కలిగే మణికట్టు యొక్క చికిత్స సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు.

• మణికట్టు బెణుకులు
  మణికట్టు ఉమ్మడి మణికట్టు ఉమ్మడి చుట్టూ స్నాయువులకు సాధారణ గాయాలు. మా చేతుల ఉపయోగం పరిమితం చేయడం ద్వారా సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
• కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
  కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ అనేది మణికట్టులో నరములు ఒకటి పనిచేయకపోవడం వలన ఏర్పడే స్థితి. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్లో, మధ్యస్థ నాడి కంప్రెస్ చేయబడింది, లేదా పించ్డ్, ఇది మణికట్టు ఉమ్మడి గుండా వెళుతుంది.
• ఆర్థరైటిస్
  ఆర్థరైటిస్ మణికట్టు నొప్పి మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలు చేస్తూ ఇబ్బంది కలిగించే ఒక సమస్య. కీళ్ళనొప్పులు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, మరియు అదృష్టవశాత్తూ, మణికట్టు కీళ్ళవ్యాధి చికిత్సలు ఉన్నాయి.
• గాంగ్లియోన్ తిత్తి
  ఒక నాడీగ్రంథి తిత్తి సాధారణంగా చేతి లేదా మణికట్టు వెనుక భాగంలో సంభవిస్తుంది. ఈ నిరపాయమైన, ద్రవ నిండిన గుళికలు. గాంగ్లియోన్ తిత్తులు క్యాన్సర్ కాదు, వ్యాప్తి చెందుతాయి, మరియు వారు పెరుగుతాయి, వారు మీ శరీరం యొక్క ఇతర భాగాలకు వ్యాపించదు.
• బ్రోకెన్ మణికట్టు
  మణికట్టు పగులు ఒక సాధారణ కీళ్ళ గాయం. విరిగిన మణికట్టును కొనసాగించే రోగులు తారాగణంతో చికిత్స చేయవచ్చు లేదా పగులు కోసం శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

• కార్పల్ బాస్
  చాలా సాధారణంగా చేతి వెనుక భాగంలో చూడవచ్చు. పొడవైన ఎముకలు మరియు చిన్న మణికట్టు ఎముకలు యొక్క జంక్షన్ వద్ద సంభవించే ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క చిన్న వైశాల్యం దీనిని సృష్టిస్తుంది.

మణికట్టు బెణుకులు

ఒక మణికట్టు బెణుకు, చేతిపై పడే వంటి గాయాల తర్వాత నొప్పికి అత్యంత సాధారణ కారణం. ఒక మణికట్టు గాయం గాయం సంభవించినప్పుడు, మణికట్టు యొక్క స్నాయువులు వాటి సాధారణ పరిమితుల కంటే విస్తరించబడతాయి.

ఒక స్నాయువు కఠినమైనది, ఉమ్మడి చుట్టూ చలనాన్ని నియంత్రించే పీచు కణజాలం. మణికట్టు ఉమ్మడి సహాయం చుట్టూ స్నాయువులు చేతి యొక్క స్థితిని స్థిరీకరించేందుకు మరియు నియంత్రిత కదలికలను అనుమతిస్తాయి.

మణికట్టు బెణుకులు గాయం యొక్క తీవ్రతను బట్టి వర్గీకరిస్తారు:

• గ్రేడ్ I: తేలికపాటి గాయం, స్నాయువులు విస్తరించి ఉంటాయి, కానీ గణనీయమైన చిరిగిపోవడం సంభవించింది.
• గ్రేడ్ II: ఆధునిక గాయం, స్నాయువులు పాక్షికంగా నలిగిపోవచ్చు.
• గ్రేడ్ III: తీవ్రమైన మణికట్టును, స్నాయువులు పూర్తిగా దెబ్బతిన్నాయి, మరియు ఉమ్మడి అస్థిరత్వం ఉండవచ్చు.

మణికట్టు బెణుకులు సామాన్య గాయాలు, ముఖ్యంగా చురుకుగా ప్రజలు. మణికట్టు బెణుకులు పడిపోయిన తరువాత ఏర్పడతాయి. జారే వాతావరణంలో, మణికట్టు బెణుకులు సాధారణంగా జారడం తర్వాత ప్రక్కకు వెళ్తాయి. స్పోర్టింగ్ కార్యకలాపాలు కూడా మణికట్టు బెణుకు యొక్క సాధారణ కారణాలు. మణికట్టు బెణుకులు సాధారణంగా క్రీడలలో ఫుట్బాల్, బాస్కెట్బాల్, స్కీయింగ్, స్నోబోర్డింగ్, రోర్బెర్డింగ్ మరియు అనేక ఇతర క్రీడలు ఉన్నాయి.

మణికట్టుకు సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• మణికట్టు యొక్క కదలికతో నొప్పి
• మణికట్టు ఉమ్మడి చుట్టూ వాపు
• చర్మం యొక్క గాయాల లేదా రంగు పాలిపోవడానికి
• మణికట్టు చుట్టూ సంచలనాలను తగులబెట్టడం లేదా చలించడం

మీరు డాక్టర్కు కావాలా?

మీరు మీ మణికట్టు నొప్పికి కారణం తెలియకుంటే, లేదా మీ పరిస్థితికి ప్రత్యేకమైన చికిత్స సిఫార్సులు మీకు తెలియకపోతే, మీరు వైద్య దృష్టిని వెతకాలి.

ఈ పరిస్థితుల చికిత్స మీ సమస్య యొక్క నిర్దిష్ట కారణం వద్ద నిర్దేశించాలి. మీరు డాక్టర్ ద్వారా కనిపించే కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

• వస్తువులను తీసుకురావడం లేదా చేతిని ఉపయోగించడం సాధ్యంకాదు
• ఉమ్మడి వైకల్యాన్ని కలిగించే గాయం
• రాత్రి సమయంలో లేదా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవిస్తుంది మణికట్టు నొప్పి
• మణికట్టు నొప్పి కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది
• ఉమ్మడి నిఠారుగా లేదా అస్థిరంగా ఉండటానికి అసమర్థత
• ఉమ్మడి లేదా ముంజేయి చుట్టూ వాపు లేదా గణనీయమైన గాయాలు
• జ్వరం, ఎరుపు, వెచ్చదనంతో సహా సంక్రమణ యొక్క చిహ్నాలు
• ఏదైనా ఇతర అసాధారణ లక్షణాలు

చికిత్సలు

మణికట్టు నొప్పిని తగ్గించడం సమస్యకు కారణం పూర్తిగా ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు చికిత్సా కార్యక్రమానికి వెళ్ళేముందు మీ లక్షణాల కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడ 0 చాలా ప్రాముఖ్య 0.

మీరు మీ రోగ నిర్ధారణ తెలియకుంటే, మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటే, ఏ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ముందే మీరు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.

ఇక్కడ ఇవ్వబడిన అన్ని చికిత్సలు ప్రతి పరిస్థితికి తగినవి కావు, కానీ మీ పరిస్థితికి సహాయపడవచ్చు.

• విశ్రాంతి మరియు కార్యాచరణ సవరణ: మణికట్టు నొప్పికి కారణమయ్యే అనేక సాధారణ పరిస్థితులకు మొదటి చికిత్స ఉమ్మడి విశ్రాంతి మరియు తీవ్రమైన వాపును తగ్గించడానికి అనుమతించడం. ఇది చాలా ముఖ్యం, అయితే, ఉమ్మడి విశ్రాంతి తీసుకోవడం వలన దీర్ఘకాలిక స్థిరీకరణ అనేది గట్టి ఉమ్మడిని కలిగిస్తుంది. మీ కార్యకలాపాలను సర్దుబాటు చేయడం వలన ఉమ్మడిని చికాకు పెట్టకూడదు, మణికట్టు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
• ఐస్ అప్లికేషన్: మొదటి 48 గంటల పోస్ట్-గాయం, ప్రతి 3-4 గంటల సమయంలో మంచు 20 నిమిషాలు ఉబ్బిన మణికట్టు. మంచు ప్యాక్ స్తంభింపచేసిన కూరగాయలు (బఠానీలు లేదా మొక్కజొన్న) యొక్క బ్యాగ్గా చెప్పవచ్చు, మీరు బ్యాగ్ను తిరిగి ఉపయోగించుకోవటానికి వీలు కల్పిస్తుంది. కాగితం కప్పులను నీటితో నింపి కప్ను స్తంభింపచేయడం మరొక ప్రసిద్ధ పద్ధతి. మంచు కరిగినట్లుగా ఘనీభవించిన క్యూబ్ను ఐస్క్రీం కోన్ లాగా ఉపయోగించాలి. ఒక సమయంలో 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ మంచుకు మణికట్టు మంట లేదు! మీరు ఏ వేగంగా వేగంగా ఉబ్బిన మణికట్టు నయం సహాయం లేదు, మరియు మీరు కణజాలాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది! ఎలా మంచు ఇక్కడ గాయం తెలుసుకోండి ...
• కంప్రెషన్: ప్రారంభ చికిత్సలో ఊపిరి మణికట్టును పెంచడంలో సంపీడనాన్ని ఉపయోగించండి. ఒక ఏస్ కట్టు ఉపయోగించి, ముంజేయి పైభాగానికి వేళ్లు యొక్క మూల నుండి మణికట్టును మణికట్టును మూసివేయాలి, ఎత్తు యొక్క సగం వెడల్పు ఒక సగం ద్వారా సాగే ర్యాప్ అతివ్యాప్తి. చుట్టు కత్తిరించు, కానీ చేతి మరియు మణికట్టుకు సర్క్యులేషన్ కత్తిరించే లేదు. కాబట్టి, మీ వేళ్లు చల్లని, నీలం, లేదా జలదరింపుగా ఉంటే, మళ్ళీ మూసివేయండి!
• మణికట్టు మద్దతు: ఇటీవలి జంట మణికట్టు గాయం లేదా సులభంగా వారి మణికట్టు గాయపరిచే వారికి ఉన్న రోగులకు మద్దతు జంట కలుపులు సహాయపడతాయి. ఈ జంట కలుపులు మణికట్టు కదలికలకు మృదువైన మద్దతుగా పనిచేస్తాయి. వారు తీవ్రమైన గాయాలు నిరోధించరు కానీ ఒక మణికట్టుకు సంబంధించిన స్పృహ నుండి పునరావాసం కల్పించేటప్పుడు సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు.
• యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు: సాధారణంగా NSAID లుగా పిలువబడే నొప్పినిరోధక శోథ నిరోధక నొప్పి మందులు, సాధారణంగా ఆర్థరైటిస్ మరియు స్నాయువు వంటి సమస్యల వలన మణికట్టు నొప్పి కలిగిన రోగులకు చాలా సాధారణంగా సూచించిన మందులు.
• కోర్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు: కార్టిసోన్ అనేది మంటను నొప్పిస్తుంది మరియు మంట నొప్పి ఉన్న రోగుల్లో వాపు అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. మీ మణికట్టు నొప్పి స్థితిలో కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ యొక్క మీ ప్రయోజనాలతో మీ డాక్టర్తో చర్చించండి.
• ఆర్థ్రోస్కోపిక్ మణికట్టు సర్జరీ: కొన్ని మణికట్టు పరిస్థితులు రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సా కోసం శస్త్రచికిత్సా ప్రక్రియ అవసరం. ఆర్త్రోస్కోపిక్ శస్త్రచికిత్స మణికట్టు నొప్పి యొక్క కొన్ని కారణాల వలన అందుబాటులో ఉంటుంది.

మణికట్టు గాయం నిరోధించడం

మణికట్టు గాయం నిలుపుకోవటానికి పాల్గొనేవారు గణనీయమైన అపాయం కలిగి ఉంటారు. రోలెర్బర్డింగ్, స్ట్రీట్ హాకీ, స్నోబోర్డింగ్ వంటి క్రీడలలో రక్షిత స్ప్లిన్ట్స్ ధరించడం చాలా మృదువైన మణికట్టులను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. స్కీయింగ్ సమయంలో, తక్కువ-ప్రొఫైల్ పట్టును కలిగి ఉన్న ఒక పోల్ను ఉపయోగించుకోండి, మరియు మీ మణికట్టులో గట్టి straps తో పోల్స్ను సురక్షితంగా ఉంచవద్దు.

ముందరి గాయం తగిలిన వ్యక్తులు, మరింత గాయం యొక్క ప్రమాదానికి గురవుతారు, ప్రత్యేకంగా వారు ఉమ్మడి శక్తి యొక్క పూర్తి కదలికను తిరిగి పొందకపోతే. అందువల్ల, చురుకైన వ్యక్తులకు, ప్రత్యేకంగా అథ్లెటిక్స్కు, పోటీ కార్యకలాపాలను పునఃప్రారంభించడానికి ముందే పూర్తి ఉమ్మడి కార్యాచరణను తిరిగి పొందడంలో ఇది ముఖ్యమైనది.

నుండి వర్డ్

మణికట్టు నొప్పి ఉన్న ప్రతి రోగి పైన ఉన్న చికిత్సలతో ఉపశమనం పొందరు. అయితే, చాలా సులభమైన ప్రజల కోసం కొన్ని సాధారణ దశలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

మీ లక్షణాలు సరైన చికిత్సని కలిగి ఉన్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీరు మీ డాక్టర్తో తదుపరి దశలు ఏమిటో చర్చించాలనుకోవచ్చు. శస్త్రచికిత్స అనేది ఒక ఎంపికగా ఉండగా, చాలామంది ప్రజలు దీనిని పైన పేర్కొన్న దశల్లో ఉపశమనం పొందడంలో విఫలం అయినట్లయితే ఇది ఒక మెట్టుగా ఎంచుకోండి.

> మూలం:

> గోల్డ్ఫార్బ్ CA, పూరి SK, కార్ల్సన్ MG. "డయాగ్నోసిస్, ట్రీట్మెంట్, అండ్ రిటర్న్ టు ప్లే ఫర్ ఫర్ ఫోర్ కామన్ స్పోర్ట్స్ గాయాలు ఆఫ్ ది హ్యాండ్ అండ్ రిస్ట్." J యామ్డ్ ఆర్తోప్ సర్జ్. 2016 డిసెంబరు 24 (12): 853-862.