కాలేయ కణాలలో కొవ్వును చేరడం వలన గుర్తించబడని కాలేయ వ్యాధి కారకమైనది. కొన్ని సందర్భాల్లో, కొవ్వు కాలేయం మంట మరియు మచ్చలను కలిగించవచ్చు మరియు కాలేయ వైఫల్యం లేదా సిర్రోసిస్కు దారితీయవచ్చు.
సహజంగానే కొవ్వు కాలేయను నివారించండి
కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా మీ రక్షణ పెంచడానికి నాలుగు మార్గాలు ఉన్నాయి.
1) ఆరోగ్యవంతమైన బరువును కొనసాగించండి
ఒక ఆరోగ్యకరమైన, మొక్క ఆధారిత ఆహారం అంటుకునే మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం పొందడానికి మీ కాలేయంలో నిర్మించడం నుండి కొవ్వు ఉంచవచ్చు.
2) విషాల యొక్క మీ శరీరాన్ని శుద్ది చేయండి
టాక్సిన్స్ ఎక్స్పోషర్ (పారిశ్రామిక రసాయనాలు, కొన్ని మందులు, మరియు మీ ఆహారం వంటివి) కాలేయ పనితీరుని బలహీనపరుస్తాయి మరియు కొవ్వు కాలేయ అభివృద్ధికి దోహదం చేయవచ్చు. విష పదార్ధాల నుండి దూరంగా ఉండటంతోపాటు, మీ డిటాక్స్ డైట్ సహాయంతో మీ సిస్టమ్ నుండి విషాన్ని రుద్దటం చేస్తాయి.
3) మీ యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందండి
విటమిన్స్ E మరియు C - అనామ్లజనకాలు రెండూ - కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. 2005 అధ్యయనంలో, విటమిన్లు E మరియు C యొక్క సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో తక్కువగా ఉన్న పాల్గొనేవారి ఎంజైమ్స్ స్థాయిని సాయపడుతుందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు.
4) హెర్బల్ మెడిసిన్ ప్రయత్నించండి
కాలేయ సమస్యలు, పాలు తిస్టిల్లకు ఒక సాంప్రదాయ నివారణ, ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది కాలేయం విషాన్ని తొలగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి FDA మిల్క్ టిస్ట్ల వాడకాన్ని ఆమోదించలేదు అని గమనించవలసిన అవసరం ఉంది.
మీరు ఏ రకమైన హెర్బ్ను తీసుకోవటానికి ముందు, సప్లిమెంట్లను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
కొవ్వు కాలేయమేమిటి?
అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం, కొవ్వు కాలేయాలలో మధుమేహం , అధిక స్థాయి రక్తం, మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత కలిగిన వ్యక్తుల్లో తరచుగా సంభవిస్తుంది. నిజానికి, ఒక 2009 అధ్యయనంలో టైప్-2 మధుమేహం కలిగిన వ్యక్తుల సుమారు 70% మంది కొవ్వు కాలేయం కలిగి ఉంటారని మరియు డయాబెటీస్ రోగులకు వ్యాధి మరింత దూకుడుగా కొనసాగవచ్చని సూచించారు.
మీ డాక్టరు కార్యాలయంలోని ప్రామాణిక రక్త పరీక్షలు మీరు అధిక కాలేయ ఎంజైములు, కొవ్వు కాలేయ మార్కర్ ఉన్నత స్థాయిని కలిగి ఉన్నారా అని సూచించాలి.
కొవ్వు కాలేయ చికిత్స
వైద్యపరంగా కొవ్వు కాలేయం చికిత్సకు మార్గం లేనప్పటికీ, బరువు తగ్గడం మరియు రక్తపు కొవ్వుల యొక్క మీ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. చెక్లో క్రొవ్వు కాలేయం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీలకమైనది: 2008 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం, అధిక కాలేయ కొవ్వును మీరు మధుమేహంతో పాటు హృదయ వ్యాధికి మరింత హాని చేయగలరని చూపుతుంది.
ప్రత్యామ్నాయ మెడిసిన్ ఉపయోగించడం
పరిశోధనకు మద్దతు లేని కారణంగా, ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితులకు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధమును సిఫార్సు చేయటానికి ఇది త్వరలోనే ఉంది. మీరు కొవ్వు కాలేయానికి ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క ఏ విధమైన ఉపయోగం గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఒక షరతు స్వీయ-చికిత్స మరియు ప్రామాణిక సంరక్షణను నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీయవచ్చు.
> సోర్సెస్:
> Cusi K. "టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్లో నాన్ మాలెక్నిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్." ఎండోక్రినాలజీలో ప్రస్తుత అభిప్రాయం, డయాబెటిస్, మరియు ఊబకాయం 2009 16 (2): 141-9.
> ఫాబ్ర్రిని E, > హేహర్హీత్ > D, దేవణాయగం S., మొహమ్మద్ BS, విటోలా BE, క్లీన్ S. "ఇన్క్రీజ్ ఇంట్రాహెప్యాటిక్ ట్రైగ్లిసరైడ్ కంటెంట్తో ఊబకాయం వృద్ధులలో కొవ్వు ఆమ్ల కైనటిక్స్లో మార్పులు." ఊబకాయం 2009 17 (1): 25-9.
> దేవనాయగం S, మొహమ్మద్ BS, విటొలా BE, నాగిబ్ GH, కేసెన్ TH, కిర్క్ EP, క్లీన్ ఎస్. "నాన్ మాలెక్సిక్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ హెసోటిక్ అండ్ స్కెలెటల్ కండక్ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ఇన్ ఓషర్వెయిట్ ఎడ్యూస్సెంట్స్." అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ 2008 88 (2): 257-62.
> ఎర్సోజ్ జి, గున్సార్ F, కరాసు Z, అకే సి, బటర్ Y, అకర్కా యుఎస్. "విటమిన్ E మరియు C తో ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ యొక్క నిర్వహణ Ursodeoxycholic యాసిడ్ ట్రీట్మెంట్తో పోలిస్తే." ది టర్కిష్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ 2005 16 (3): 124-8.