ఎలా సిర్రోసిస్ తో ప్రజలు ఉత్తమ ఆహారం ఎంచుకోండి

ఏమి తినడానికి మరియు ఏమి నివారించేందుకు

కాలేయం యొక్క సిర్రోసిస్ తో బాధపడుతున్న చాలామంది తమ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి తమ ఆహారాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలో తెలుసుకుంటారు. మీరు సిర్రోసిస్ని కలిగి ఉంటే, మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోకముందే మీరు అవసరమైన ఆహారంకు మంచి ఆహారం చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది.

బొటనవేలు మంచి పాలన ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కేవలం ఎవరైనా గురించి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు సిర్రోసిస్ ఉంటే ఈ ముఖ్యంగా వర్తిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు సరైన రకాలు మరియు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్లు వంటి ఆహారాలు చాలా సముచితమైనవి.

ప్రత్యేక సూచనలు కోసం, USDA యొక్క MyPlate డైలీ చెక్లిస్ట్ సందర్శించండి మరియు మీ వయసు తగిన క్యాలరీ స్థాయిని ఎంచుకోండి.

అదనంగా, ఇది రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడానికి మంచి ఆలోచన. సిర్రోసిస్ యొక్క డిగ్రీ మీద ఆధారపడి, కొందరు వ్యక్తులు తగినంత ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు-కరిగే విటమిన్లు (విటమిన్లు K, A, D, మరియు E) శరీరానికి అవసరమవుతాయి. ఒక సమతుల్య ఆహారం సులభంగా ఈ అందించడానికి ఉండగా, మీ శరీరం వాటిని అలాగే శోషించడానికి చేయలేరు. అది లేనప్పుడు, మీ వైద్యుడు ఒక సప్లిమెంట్ను సూచించగలడు.

దురదృష్టవశాత్తు, సిర్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తుల్లో పోషకాహారలోపం అనేది సాధారణంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు ఆకలి మరియు మీ జీవక్రియలో మార్పులు కలిగి ఉంటారు. మీరు మీ డాక్టరుతో లేదా మీ వైద్యుడితో చర్చించవలెను.

మానుకోండి

మీరు సిర్రోసిస్-మద్యం, అధిక-కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు ముడి లేదా పాక్షికంగా-వండిన షెల్ల్ఫిష్ కలిగి ఉంటే తప్పకుండా మూడు విషయాలను నివారించాలి. సిర్రోసిస్ ఉన్న వ్యక్తులకు, కారణంతో సంబంధం లేకుండా, మద్యం కాలేయ దెబ్బతినడానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉంటుంది.

కొవ్వులో ఎక్కువైన ఆహారాలు సిర్రోసిస్ ఉన్నవారికి జీర్ణక్రియ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. కాలేయంలో తయారైన పసుపు-ఆకుపచ్చ ద్రవం ఉన్న పిత్త ఉపయోగించి శరీర జీర్ణం (విచ్ఛిన్నం) కొవ్వులు. కాలేయం దెబ్బతింటునప్పుడు, పైత్య ఉత్పత్తి మరియు సరఫరా ప్రభావితం కావచ్చు. అయినప్పటికీ, శరీరానికి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజువారీ సరఫరా అవసరం ఎందుకంటే పూర్తిగా కొవ్వు నివారించకూడదు.

మోడరేషన్ మరియు మంచి ఎంపిక కీ. మీ ఆహార కొవ్వు కోసం, కాయలు, అవకాడొలు, చేప, మరియు మొక్క నూనెలు వంటి ఆహారాలను ఎంచుకోండి.

మురికి లేదా పాక్షికంగా-వండిన షెల్ల్ఫిష్ను మీరు దూరంగా ఉంచాలి ఎందుకంటే అవి వైబ్రియో వల్నిఫికస్ అనే బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయి, ఇది సిర్రోసిస్తో బాధపడుతున్న దెబ్బతిన్న రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణంగా తీవ్రమైన సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.

మీరు వినిపించిన వివిధ మూలికలు మరియు సప్లిమెంట్లను ప్రయత్నిస్తూ ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు "కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు." వాటిని తీసుకోవడానికి ముందు మీ డాక్టర్తో వీటిని చర్చించటం అత్యంత ప్రాముఖ్యం. వారు ఇతర మందులు మరియు ఒకరికి జోక్యం చేసుకోవచ్చు మరియు అదనపు జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.

మీ వైద్యుడు యొక్క సిఫారసుల ప్రకారం మీరు సిర్రోసిస్ నుండి సంక్లిష్టత కలిగి ఉంటే మీ ఆహారాన్ని మరింతగా మలచుకోవచ్చు. మూడు సాధారణ సమస్యలు సంకోచాలు, హైపోగ్లైసిమియా, మరియు ఎన్సెఫలోపతి.

అసిట్స్ అండ్ డైట్

పొట్టలో పెద్ద మొత్తంలో ద్రవం చేరడం అసిటీస్. ఇది ఉప్పులో ఎక్కువైన ఆహారాన్ని అధికం చేస్తుంది, కాబట్టి వైద్యులు సాధారణంగా సిర్రోసిస్ ఉన్నవారికి కఠినమైన నోట్-ఉప్పు ఆహారం అవసరం. ఈరోజు అధిక ప్రాసెస్డ్ మార్కెట్లో అనుసరించాల్సిన కష్టమే చాలామంది తయారీలో ఉన్న సోడియం (ఉప్పు) చాలా భాగం.

పచారీలకు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు, కొన్ని మంచి సలహాలు మధ్య భాగంలో దాటవేసి, మీ ఆహారాన్ని ఎక్కువగా గోడల నుండి కొనుగోలు చేస్తాయి, ఇక్కడ దుకాణాలు సాధారణంగా తాజా మాంసాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఉంచుతాయి-అన్ని ఆహారాలు సాడియంలో తక్కువగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని మీరు పొందడం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది.

హైపోగ్లైసిమియా మరియు డైట్

హైపోగ్లైసీమియా, లేదా తక్కువ రక్త చక్కెర, సిర్రోసిస్ యొక్క మరొక సాధారణ సమస్య. మీరు ఈ అనుభవించినట్లయితే, మీరు రొట్టె, పాస్తా మరియు బియ్యం వంటి సంక్లిష్ట కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉండే చిన్న, తరచూ భోజనం చేసే ఆహారం అవసరం. హైపోగ్లైసీమియా అనేక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ఇందులో అలసట , గందరగోళం, మరియు హృదయ తంతువులు ఉంటాయి.

సిర్రోసిస్లో గ్లైకోజెన్ రూపంలో కాలేయం తగినంత శక్తిని నిల్వ చేయలేక పోతుంది, ఇది రసాయన శక్తిని శీఘ్ర శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తుంది. శరీరం త్వరగా కార్బోహైడ్రేట్లను విచ్ఛిన్నం చేయగలదు మరియు వాటిని శక్తి కోసం ఉపయోగించగలదు కాబట్టి, ఇది హైపోగ్లైసీమియా వలన కలిగే సమస్యలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.

ఎన్సెఫలోపతి మరియు డైట్

కాలేయం గాయపడినప్పుడు అది ప్రోటీన్ యొక్క సాధారణ మొత్తాలను నిర్వహించలేము. మాంసం మరియు గుడ్లు, మరియు బీన్స్ వంటి మొక్కల నుండి జంతువుల ఉత్పత్తుల నుండి ఆహారం, నిర్వహణ, మరియు శక్తి కొరకు ఉపయోగించే శరీరం ప్రోటీన్. శరీరం చాలా ప్రోటీన్ పొందినప్పుడు, ఎన్సెఫలోపతి అని పిలవబడే ఒక తీవ్రమైన సమస్య ఏర్పడవచ్చు . ఎందుకంటే పెద్ద మొత్తంలో అమోనియా, మెదడు విషపూరితమైన చాలా ప్రోటీన్ యొక్క జీర్ణక్రియ యొక్క ఉప ఉత్పత్తికి ఇది కారణమైంది. ఇది మొక్కల మూలాల నుండి ప్రోటీన్ యొక్క చిన్న మొత్తంలో తినడం ద్వారా సిర్రోసిస్తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులలో ఇది ప్రాణాంతక స్థితి.

> సోర్సెస్:

> సిర్రోసిస్. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ డయాబెటిస్, డైజెస్టివ్ అండ్ కిడ్నీ డిసీజెస్. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.

> ఎహ్ర్లిచ్ SD. సిర్రోసిస్. మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.