మీరు మీ పిల్లల బరువును పర్యవేక్షిస్తున్నా లేదా అతనిని బరువు కోల్పోవడంలో సహాయం చేస్తుంటే, బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) యొక్క కొలతలతో పాటుగా మీ దగ్గరిలో ఉన్న ఉపకరణాలు ఏమిటో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. BMI నేరుగా శరీర కొవ్వు లెక్కించలేదు, లేదా అది లీన్ శరీర ద్రవ్యరాశి కొలిచేందుకు లేదు నుండి- ఇది కేవలం తన ఎత్తు సాపేక్షంగా ఒక పిల్లల బరువు ప్రతిబింబిస్తుంది-మీరు ఇతర పద్ధతులు పరిగణలోకి అనుకోవచ్చు. అన్ని తరువాత, అది ఎక్కువగా శరీరం కొవ్వు మరియు లీన్ మాస్ మొత్తం పిల్లల తన ప్రస్తుత ఆరోగ్య మరియు భవిష్యత్తు ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రభావితం చేయవచ్చు గుర్తించింది.
కానీ వయోజనులకు అందుబాటులో ఉన్న పద్ధతులు ఎల్లప్పుడూ పిల్లలకు తగినవి కావు. ఇక్కడ ఎంపికలు చూడండి.
తక్కువ టెక్ చర్యలు
నడుము చుట్టుకొలత: మీ పిల్లవాడిని తగ్గించడమే కాక, అతడు ఎత్తులో పెరుగుతుండటంతో, అది ఒక సౌకర్యవంతమైన టేప్ కొలతను బయటకు తేవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ బిడ్డ నడుము యొక్క చుట్టుకొలతను కొలిచేందుకు దానిని ఉపయోగించవచ్చు. (అతి తక్కువ పక్కటెముక మరియు హిప్బోన్ పైభాగంలో మధ్యలో ఉన్న సన్నని భాగం). 7 మరియు 17 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న 201 మంది పిల్లలు, సిన్సినాటి విశ్వవిద్యాలయంలోని పరిశోధకులు కనుగొన్న అధ్యయనంలో, కొవ్వు పంపిణీ యొక్క బలమైన సహసంబంధం చుట్టుకొలతగా గుర్తించబడింది, తద్వారా అది శరీర కొవ్వు పంపిణీని కొలిచే ఉత్తమమైన మెళుకువలను తయారుచేసింది.
స్కిన్ఫోల్డ్ మందం: శరీరంపై వివిధ ప్రదేశాల్లో చర్మం యొక్క మందంని కొలిచే కాలిపర్స్ యొక్క సెట్ను ఉపయోగించి, ఈ పద్ధతిని సాపేక్ష "కొవ్వు" అలాగే పిల్లల్లో మరియు పెద్దలలో వివిక్త కొవ్వు నిల్వలను అంచనా వేయవచ్చు.
ఇచ్చిన పిల్లలలో మార్పులను అంచనా వేయడానికి ఈ సాంకేతికతను ఉపయోగించుకోవచ్చు, బాలలకు తన పిల్లలను పోల్చడానికి ఉపయోగకరమైన ప్రస్తావన డేటా ఇంకా అభివృద్ధి చేయబడాలి. మరొక పరిమితి: ఇది మొత్తం కొవ్వు రహిత (లేదా లీన్) మాస్ను అంచనా వేయడానికి ఉపయోగించబడదు.
బయోఎలెక్ట్రిక్ ఇంపెడెన్స్ అనాలిసిస్ (BIA): ఈ టెక్నిక్ మణికట్టు మరియు చీలమండ మీద ఉంచిన ఎలెక్ట్రోస్ ను ఉపయోగించి దాని ద్వారా ఎక్కే నిరోధకతను గుర్తించడానికి శరీర ద్వారా ఒక చిన్న విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అమలు చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది.
మరింత శరీర కొవ్వు ఉంది, ఇది శరీరం ద్వారా ప్రవహించే ప్రస్తుత కోసం కష్టం. గతంలో, BIA పరికరాల యొక్క ఖచ్చితత్వం పేలవమైనది - అవి నీటిని నిలుపుకోవడం ద్వారా వక్రంగా మారవచ్చు-కాని సాంకేతికత మెరుగుపడింది.
హై-టెక్ పద్ధతులు
డ్యూయెల్ ఎనర్జీ ఎక్స్-రే అబ్సార్ప్టియోమెట్రీ (DXA): X- కిరణాలపై ఆధారపడిన DXA స్కాన్లు, బోలు ఎముకల వ్యాధికి గురయ్యే పెద్దలలో ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను కొలిచేందుకు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, ఇవి పిల్లలలో శరీర కొవ్వు మరియు లీన్ మాస్ను లెక్కించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు చిన్న వయస్సు 4 సంవత్సరాలు. బరువు కోల్పోవడంతో పాటుగా లీన్ ద్రవ్యరాశిలో మార్పులు అలాగే కొవ్వు ద్రవ్యరాశితో కూడినదైనా లేదో తెలుసుకోవడం దీనికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. UK లో ఒక 2013 అధ్యయనంలో, DXA అత్యంత ఖచ్చితమైన పద్ధతిగా గుర్తించబడింది, ఇక్కడ వివరించిన ఇతర పద్ధతులతో పోలిస్తే, పిల్లల్లో కొవ్వు ద్రవ్యరాశి మరియు కొవ్వు రహిత ద్రవ్యరాశిని అంచనా వేయడానికి.
ప్లెథైస్మోగ్రఫీ: ఈ పద్ధతిలో కొవ్వు మరియు కొవ్వు రహిత ద్రవ్యరాశిని కొలిచేందుకు ఒక చిన్న పిల్లవాడు సుమారు 5 నిమిషాలపాటు గుడ్డు ఆకారంలో ఉన్న కాకును లోపల కూర్చుని ఉంటాడు. పిల్లల శరీర కూర్పులో మార్పులను అంచనా వేయడానికి వేర్వేరు పద్ధతులను పోల్చిన ఒక అధ్యయనంలో, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్స్ ఆఫ్ హెల్త్లోని నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ చైల్డ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ డెవలప్మెంట్లో పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, వాయువు స్థానభ్రంశం ఉన్న ప్లెథైస్మోగ్రఫీ BIA లేదా చర్మపు మందపాటి మందం కంటే పిల్లల శరీర కొవ్వులో కొలిచే మార్పులను మెరుగ్గా ప్రదర్శించింది. కానీ ఇది DXA లాగా అంత మంచిది కాదు.
అయస్కాంత ప్రతిధ్వని ఇమేజింగ్ (MRI): శరీరం లో శరీర కణజాలం మరియు అవయవాలు చిత్రాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి ఒక అయస్కాంత క్షేత్రం మరియు రేడియో తరంగాలను ఉపయోగించే ఒక సాంకేతికత, MRI ప్రాంతీయ శరీర కూర్పుని అంచనా వేయడంలో ఇతర పద్ధతులను కన్నా మెరుగైనది, ముఖ్యంగా బొడ్డులో కొవ్వు. Downside: ఇది చాలా ఖరీదైనది మరియు ఇది కొలత ప్రోటోకాల్తో కష్టపడే యువ పిల్లలను సరిగ్గా సరిపోదు (అవి ట్యూబ్-ఆకారంలో ఉన్న యంత్రంలో ఉన్నప్పుడు చాలా వరకు ఉండాలని).
మీ పిల్లల బాల్యదశతో వివిధ ఎంపికలను చర్చించడం మీ ఉత్తమ పందెం. ఈ విధంగా, మీరు అతని పరిస్థితి మరియు మీ ఆందోళనలు మరియు మీరు వాటిని సమీపంలో ఒక క్లినికల్ సెట్టింగులో ఏవి అందుబాటులో ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి చేయగలరు.
సోర్సెస్:
ఆథర్టన్ ఆర్ఆర్, విలియమ్స్ JE, వెల్స్ JC, ఫెట్రెల్ MS. ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు మరియు రోగులలో సాధారణ కొలత పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా లభించే ఫ్యాట్ మాస్ మరియు ఫ్యాట్ ఫ్రీ మాస్ స్టాండర్డ్ మావిటేషన్ స్కోర్ల ఉపయోగం: రిఫరెన్స్ 4-భాగం నమూనాతో పోలిక. PLoS వన్, మే 17, 2013; 8 (5): e62139.
డేనియల్స్ SR, ఖురీ PR, మొర్రిసన్ JA. పిల్లలు మరియు యుక్తవయసులో శరీర కొవ్వు పంపిణీ యొక్క వివిధ చర్యల ఉపయోగం. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎపిడిమియాలజీ, 2000; 152 (12): 1179-1184.
ఎల్బెర్గ్ J, మక్ డఫ్ఫీ JR, సెబ్రింగ్ NG, సాలిటై C, కెయిల్ M, రోబోథం D, రేనాల్డ్స్ JC, యనోవ్స్కి JA. పిల్లల శరీర కంపోజిషన్లో మెథడ్స్ టు అసెస్ చేంజ్ పోలిక. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, జూలై 2004; 80 (1): 64-9.
హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్. ఊబకాయం కొలిచే .
వెల్స్ JCK, ఫెట్రెల్ MS. శరీర కంపోజిషన్ కొలిచే. ఆర్కివ్స్ ఆఫ్ డిసీజ్ ఇన్ చైల్డ్హుడ్, 2006; 91: 612-617.