పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి ఉన్న ప్రజలలో దాదాపు సగం మందికి ఆకస్మిక, తాత్కాలిక అసమర్థత "గడ్డకట్టడం" అని పిలవబడుతుంది. చల్లటి దశలో ఉన్న ప్రజలు ఆధునిక పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి గడ్డ కట్టడం చాలా సాధారణం. మీ పాదాలు స్థానంలో చిక్కుకున్నట్లుగా చల్లటి చింతిస్తుంది, లేదా అది ఒక కుర్చీ నుంచి రావడం కష్టమవుతుంది. ఫ్రీజింగ్ తరచుగా కాళ్ళను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ శరీరంలోని లేదా మీ ప్రసంగంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
కారణాలు
ఘనీభవన కారణం తెలియదు. మీరు ఒక "ఆఫ్" వ్యవధిని కలిగి ఉన్నప్పుడు లేదా డోపమినర్జిక్ మందుల మీ తదుపరి మోతాదుకు సమయం ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా చల్లడం జరుగుతుంది. గడ్డకట్టే ఎపిసోడ్లు ఎప్పుడైనా జరిగేవి అయినప్పటికీ, మీరు మొదటిసారి తరలి వెళ్ళడం ప్రారంభించినప్పుడు అవి మరింత తరచుగా జరుగుతాయి. ఈ పరిస్థితులలో ఘనీభవన ఎపిసోడ్లు సర్వసాధారణంగా ఉంటాయి: తలుపుల ద్వారా నడవడం, మూలలోని తిరగడం, చుట్టూ తిరగడం లేదా మరొక రకమైన ఉపరితలం నుండి మరొకదానికి ఎక్కడం, ఉదాహరణకి టైల్ నుండి కార్పెట్ వరకు. మల్టీ-టాస్కింగ్, ఆపటం లేదా మందగించడం వల్ల కూడా గడ్డకట్టడానికి కారణం కావచ్చు.
డేంజర్స్
గడ్డకట్టే ఊహించలేని స్థితి పడే ప్రమాదం సృష్టిస్తుంది. అదనంగా, కొన్నిసార్లు స్నేహితులు లేదా కుటుంబం మీరు మీ బ్యాలెన్స్ మరియు పతనం కోల్పోవటానికి కారణం కావచ్చు, మీరు తరలించడానికి బలవంతంగా ప్రయత్నించండి.
ఘనీభవన ఎపిసోడ్లను నిర్వహించడం ఎలా
ఒక వైద్యుడు గడ్డకట్టే భాగాలు సహాయపడటానికి మీ చికిత్సను సర్దుబాటు చేయగలడు. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిలో శిక్షణ పొందిన భౌతిక చికిత్సకుడు మీ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఒక వృత్తి చికిత్సకుడు మీ ఇంటిలో పడిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మళ్ళీ మూవింగ్ అయ్యే చిట్కాలు
గడ్డకట్టే ఎపిసోడ్ను మెరుగుపరచడానికి నేషనల్ పార్కిన్సన్ ఫౌండేషన్ నుండి కొన్ని ఉపాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- గడ్డకట్టే ట్రిగ్గర్లు తెలుసుకోండి మరియు ముందుగానే వ్యూహాలు సిద్ధం.
- మార్చి లేదా "గూస్ స్టెప్" (మోకాలి లాక్ ఉన్న మైదానానికి అధిక మరియు లెగ్తో సమాంతరంగా).
- ఒక లెగ్ నుండి వేరొకదానికి మీ శరీరం యొక్క బరువును మార్చండి.
- సంగీతాన్ని వినండి మరియు లయతో అడుగు
- హమ్, పాడు, లేదా లెక్కించండి.
- అడుగు పెట్టడానికి లేదా పైకి అడుగుపెట్టిన నేలపై లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఒక లైన్ ఆలోచించండి.
- మీరు ముందుకు వెళ్ళే ముందు ఒక లైన్ సృష్టించడానికి ఒక మొబైల్ లేజర్ పరికరాన్ని ఉపయోగించండి.
- పైవట్ టర్న్ చేత బదులుగా సగం సర్కిల్ లేదా చదరపు నడవడం ద్వారా తిరగండి.
స్నేహితులు లేదా కుటుంబాల నుండి సహాయం
మీరు గడ్డకట్టే ఎపిసోడ్ను అనుభవించే ఒక వ్యక్తి యొక్క స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అయితే, మీరు తప్పక:
- శాంతంగా ఉండు. వ్యక్తి రష్ లేదా పుష్ లేదు.
- ఎపిసోడ్ పాస్ ఉంటే చూడటానికి అనేక సెకన్ల వరకు ఓపికగా వేచి ఉండండి.
- వ్యక్తి తరలించలేకపోతే, వ్యక్తికి మీ పాదము లంబంగా ఉంచి దానిపై అడుగు పెట్టమని చెప్పండి.
- పక్క నుండి ప్రక్కనే ఉన్న వ్యక్తికి సహాయపడండి.
- కవాతు లేదా లెక్కింపును ప్రయత్నించడానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి.
- భౌతిక చికిత్స మరియు / లేదా వృత్తి చికిత్స గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మూలం:
"ఫ్రీజింగ్" మరియు పార్కిన్సన్ యొక్క. నేషనల్ పార్కిన్సన్ ఫౌండేషన్.