కొన్నిసార్లు మీరు ఈత, డైవింగ్, లేదా ఇటీవల ఒక స్నాన తీసుకున్న తర్వాత, మీ చెవుల్లో ఇప్పటికీ నీరు ఉన్నట్లు మీరు భావిస్తారు. ఇది ఒకటి లేదా రెండు చెవులను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు మీ వినికిడిని తగ్గిస్తుంది, వారు "పాప్" అవసరం లేదా చెడ్డ అనుభూతి చెందేలా మీ చెవులు అనుభూతి చెందుతాయి. స్విమ్మర్ చెవి అని పిలువబడే బాహ్య చెవి సంక్రమణను నివారించడానికి ఏవైనా నీటి బయటి చెవి కాలువను క్లియర్ చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
బయటి చెవి కాలువ లోపల పెరిగే బ్యాక్టీరియాను తేమగా ఉన్నప్పుడు స్విమ్మర్ చెవి సంభవిస్తుంది . మీ చెవులు పొడిగా ఉంచడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు. స్నానం చేయడం లేదా ఈత కొట్టడం వంటి చెవి ప్లగ్స్ (అత్యంత ఔషధ దుకాణాలలో లభించే ఓవర్ కౌంటర్) ద్వారా మీరు మొదట మీ చెవులలో నీరు పొందడం నివారించవచ్చు. ఈత కొట్టడం లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చెవుల నుండి నీరు పొందడం కోసం ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
నీ చెవులు బయటకు నీరు పొందడం ఎలా
- గురుత్వాకర్షణ నీరు రనౌట్ చేయడానికి తద్వారా మీ తలని తిప్పండి లేదా మీ వైపున వేయండి. మీరు మీ తల కింద ఒక ముడుచుకున్న టవల్ ఉంచడానికి మరియు ఒక దిండు మీద విసర్జన అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు. చెవి కాలువను నిఠారుగా నిలబెట్టుకోవటానికి మీ చెవి లంబం ను క్రిందికి లాగడానికి శాంతముగా ఉపశమనం కలిగించవచ్చు మరియు నీటిని రన్నవుట్ చేయడం సులభం అవుతుంది. మీరు వైపు నుండి వైపు మీ తల వణుకు ప్రయత్నించవచ్చు.
- మీ చెవులను శాంతముగా పొడిగా ఉంచడానికి తక్కువ అమరికలో జుట్టు కదిలించుము. కాలినడకను నివారించడానికి చెవికి దగ్గరగా ఉన్న ఆరబెట్టేదిని పట్టుకోకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇది మీ చెవి లోబ్ (మీ భుజం వైపుకి లాగడం) లేదా బ్లో డ్రైయర్ ఉపయోగించి శాంతముగా వైపు నుండి వైపుకు తరలించడానికి సహాయపడవచ్చు.
- యాన్, మింగడం, గమ్ యొక్క భాగాన్ని నమలు లేదా వాసల్వా యుక్తిని శ్రవణ గొట్టం తెరవడానికి ప్రయత్నించండి. వల్సల్వా యుక్తి చేయటానికి ఒక సులువైన మార్గం గడ్డిని మూసివేయటానికి టేప్ మరియు దానికి దెబ్బ తింటుంది. మీరు గడ్డిని కలిగి ఉండకపోతే, ఒక శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు మీ నోటిని మూసివేయడం ద్వారా మీ మూత్రం మూసుకుపోతుంది.
- వెచ్చని నీటిలో ఒక తడిగుడ్డను సోక్ చేసి 30 సెకన్ల పాటు మీ చెవికి వెలుపల దరఖాస్తు చేసుకోండి, ఒక నిమిషం పాటు దాన్ని తీసివేసి నాలుగు సార్లు పునరావృతం చేయండి. వేడి మీ శ్రవణ ట్యూబ్ తెరవడానికి సహాయపడవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు వేడి నీటితో గిన్నె నింపి 5-10 నిమిషాలు ఆవిరి మీద కదిలించడం ప్రయత్నించవచ్చు. ఒక టవల్ తో మీ తల మరియు గిన్నె కవర్ మరియు ఆవిరి ట్రాప్ మరియు ఈ పద్ధతి మరింత సమర్థవంతంగా చేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. వేడి నీటిని నిర్వహించడానికి ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్త వహించండి.
- పై పద్ధతులు పనిచేయకపోతే మరియు మీ చెవి డ్రమ్ బలహీనమైన పరిస్థితిని కలిగి లేకుంటే (క్రింద చూడండి) మీరు చెవి డ్రాప్స్ ప్రయత్నించవచ్చు. మీ చెవులు నుండి నీటిని పొందటానికి సహాయపడే కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఒకటి సగం రుద్దడం మద్యం మరియు సగం వినెగార్ మిశ్రమం. మరొక వైపు మీ చెవిలో పరిష్కారం యొక్క మూడు నుండి నాలుగు చుక్కల ఉంచడానికి ఒక దొంగ ఉపయోగిస్తుంది మీ వైపు లే. మరో 30 సెకన్ల పాటు వేయండి, తరువాత మీ చెవిలో నుండి బయటకు వెళ్లడానికి అన్ని ద్రవంలను అనుమతించడానికి మీ తలను తిప్పండి. ప్రత్యామ్నాయంగా మీరు హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ యొక్క మూడు నుండి నాలుగు చుక్కలను వాడవచ్చు మరియు మీ చెవిలో 1-2 నిమిషాలు వాడుకోవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం విక్రయించబడిన ఓవర్-ది కౌంటర్ చెవి డ్రాప్స్ కూడా ఉన్నాయి. మీరు ఓవర్-ది-కౌంటర్ చెవి డ్రాప్ ను కొనుగోలు మరియు ఉపయోగించాలని ఎంచుకుంటే, మీరు ప్యాకేజీలో ఉన్న ఆదేశాలను పాటించండి. చెవి డ్రాప్స్ గది ఉష్ణోగ్రత ఉండాలి, వారు చాలా చల్లగా ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ చెవిలో వాటిని ఉంచినప్పుడు మీరు వింతైన లేదా వింత అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మీ చెవులలో ఆలివ్ నూనె యొక్క చుక్కలను వాడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, అయినప్పటికీ, నా అభిప్రాయం ప్రకారం ఇది మీ చెవులు ఉన్న ఇప్పటికే ఉన్న నీటిని పొందడానికి బదులుగా ఈతగాడు చెవిని నివారించడానికి ఇది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.
మీ చెవులు లో నీరు ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడు చేయకూడదు
- పత్తి swabs సహా, నీరు పొందడానికి ప్రయత్నించండి మీ చెవులు లోకి ఏదైనా కర్ర ఎప్పుడూ. మీరు అనుకోకుండా మీ చెవిలో నీటిని నెట్టవచ్చు, బ్యాక్టీరియాను ప్రవేశపెట్టవచ్చు లేదా చెవి కాలువ లేదా చెవి డ్రమ్ దెబ్బతినవచ్చు.
- మీరు ఇటీవలి చెవి శస్త్రచికిత్స కలిగి ఉంటే, మీ చెవి లో ఏ రకమైన చుక్కలు ఉంచవద్దు, శస్త్రచికిత్సతో వెంటిలేషన్ గొట్టాలు ఉంచుతారు, లేదా విరిగిపోయిన చెవి డ్రమ్ కలిగి ఉంటుంది.
మీ డాక్టర్ కాల్ చేసినప్పుడు
మీరు పైన చెయబడిన పద్ధతుల్లో మీ చెవుల నుండి నీరు పొందలేక పోయినప్పటికీ, మీ చెవులు సాధారణంగా ఒక రోజు లేదా రెండింటిలోనే తమ స్వంతదానిని తీసివేస్తాయి.
అయితే, మీరు క్రింది లక్షణాలలో ఏదైనా ఉంటే మీ వైద్యుడిని పిలవాలి:
- చెవి నొప్పి
- ఎరుపు, దురద, లేదా చెవి కాలువలో చర్మం పెరిగిపోతుంది
- మీరు ఆకస్మిక లేదా నిరంతర వినికిడి నష్టం అనుభవిస్తారు
- బ్లడీ, పసుపు, ఆకుపచ్చ, మిల్కీ, లేదా ఫౌల్ స్మెల్లింగ్ చెవి నుండి పారుదల
- అసాధారణమైనదిగా లేదా బయట పడకపోవచ్చే ఇతర లక్షణాలు
ఇది చెవి డ్రమ్ వెనుక ద్రవం చిక్కుకోగలదని గమనించాలి. రెండు పరిస్థితులు ఒకే విధమైన లక్షణాలను కలిగిస్తాయి, అయితే ఈత వెళ్ళడం లేదా స్నానం చేయడం తరువాత బాహ్య చెవి కాలువలో నీటిని పొందడం ఇదే కాదు. చిన్న వయస్కుల్లో చిన్న పిల్లలలో మధ్య చెవిలో ఫ్లూయిడ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ ఇది అన్ని వయసులలలో సంభవించవచ్చు. మీరు చెవి డ్రమ్ వెనుక ద్రవం కలిగి ఉంటే, ఈ ఆర్టికల్లో జాబితా చేయబడిన పద్ధతుల్లో ఒకదాన్ని మీరు వదిలించుకోలేరు. మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని గమనించి, ద్రవం దాని స్వంతదానిపై (సాధారణంగా నెలల వ్యవధిలో) వెళ్లిపోతుందో చూడవచ్చు, లేదా మీరు వెంటిలేషన్ గొట్టాల శస్త్రచికిత్స స్థానం అవసరం కావచ్చు.
> సోర్సెస్:
> అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఓటోలేరిన్జాలజీ హెడ్ మరియు మెడ సర్జరీ. స్విమ్మర్ చెవి. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> మెడికల్ న్యూస్ టుడే. నీ చెవులు బయటకు నీరు పొందడం ఎలా. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. ఫిబ్రవరి 2017 నవీకరించబడింది.