తక్కువ బాధాకరమైన మామోగ్రాం కోసం ముఖ్యమైన చిట్కాలు

మీ మమ్మోగ్రామ్ అనుభవం తక్కువ అసహ్యకరమైనదిగా చేయడానికి ఎలా

లెట్ యొక్క ఎదుర్కొనటం - mammograms అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. చాలామ 0 ది స్త్రీలకు, వారు కేవల 0 అసహ్యకరమైన దానికన్నా చెత్తగా ఉన్నారు. వారు కూడా చాలా బాధాకరమైన ఉన్నారు. పెద్ద రొమ్ములతో ఉన్న మహిళల విషయంలో ఇది చాలా నిజం. అయితే, చిన్న రొమ్ముల వలన నొప్పి మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. వాస్తవానికి, కొంతమంది మహిళలు చాలా బాధపెడుతున్న మామోగ్రాం లను అనుభవించారు, రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ మార్గదర్శకాలను సిఫార్సు చేస్తూ, అవి తరచూ మామోగ్గ్రామ్లను పొందడం నివారించవచ్చు.

ఎందుకు mammograms చాలా అవసరం? వారు వ్యాధి సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు లేని మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్ తనిఖీ ఉపయోగించవచ్చు ఎందుకంటే. ఇది మామోగ్రాం ల యొక్క ప్రాధమిక లక్ష్యంగా చెప్పవచ్చు, వాస్తవానికి, క్యాన్సర్ బాహ్య సంకేతాలు లేదా లక్షణాలను కలిగి ఉండటం కోసం ఇంకా చాలా త్వరగా ఉన్నప్పుడు రొమ్ము క్యాన్సర్ను గుర్తించడం.

రొమ్ము క్యాప్సర్ లేదా రొమ్ము క్యాన్సర్ యొక్క ఇతర సంకేత లేదా లక్షణం కనుగొనబడిన తర్వాత రొమ్ము క్యాన్సర్ కోసం తనిఖీ చేయడానికి ఇతర అధ్యయనాలతోపాటు (ఇతర అధ్యయనాలతో పాటు) కూడా మామోగ్రాంలు ఉపయోగించబడతాయి.

అదృష్టవశాత్తు, mammograms బాధాకరమైన ఉండాలి లేదు. తక్కువ బాధాకరమైన మామోగ్రాం కోసం ఈ సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి.

1 -

మీ మ్యోగ్గ్రామ్ షెడ్యూల్ 10 రోజులు మీరు మీ కాలం ప్రారంభించండి

మీ కాలం ప్రారంభించిన తర్వాత సుమారు 10 రోజులు ఒక మమ్మోగ్రామ్ పూర్తి చేయడానికి సరైన సమయం. ఈ సమయంలో ఛాతీ సాధారణంగా తక్కువ టెండర్, మీరు స్క్రీనింగ్ సమయంలో అనుభవించవచ్చు నొప్పి మొత్తం తగ్గించడం.

మహిళల చక్రాల నుండి మారుతూ ఉండగా, 10-రోజుల మార్గదర్శకం కూడా మారుతుంది. రొమ్ము సున్నితత్వానికి దోహదం చేసే హార్మోన్ల అతి తక్కువ స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, స్నాయువు చేయవలసి ఉంటుంది. మీ చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, రోజు 10 (ప్లస్ లేదా మైనస్ కొన్ని రోజులు) మంచి బాడ్పార్క్. మీ చక్రం ఎక్కువ ఉంటే, 36 రోజులు చెప్పండి, రోజు 18 మంచిది కావచ్చు. Thumb నియమం మీ తదుపరి అంచనా కాలం ముందు 18 రోజుల చుట్టూ ఒక mammogram కలిగి ఉంది.

ప్రతి స్త్రీ భిన్నమైనది గమనించడం ముఖ్యం. మీరు సున్నితత్వం కలిగి ఉన్నప్పుడు మిడ్-సైకిల్ నిజం కావచ్చు. మీరు మమ్మోగ్రామ్లను చాలా అసౌకర్యంగా కనుగొంటే మీరు కొన్ని నెలల పాటు జర్నల్ను ఉంచాలనుకోవచ్చు. నెలలు ప్రతి రోజు, మీరు 1 మరియు 10 మధ్య మీ రొమ్ము సున్నితత్వం ర్యాంక్ చేయవచ్చు. ఇది మీరు వ్యక్తిగతంగా ఒక మమ్మోగ్రామ్ చేసిన చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది నెల సమయం తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

2 -

మీ మామోగ్రాం ముందు ఒక ఓవర్ ది కౌంటర్ నొప్పి రిలీవర్ అవర్ హౌ టు టేక్

మీరు మీ మామోగ్రాం పూర్తి కావడానికి ఒక గంట ముందు అస్విల్ (ఇబుప్రోఫెన్) లేదా అలెవే (నప్రోక్సెన్) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పిని తీసుకోవాలని అనుకోవచ్చు.

ఇది ఎంత సమర్థవంతంగా ఉందో మాకు తెలియదు, కానీ సాధారణంగా ఇది హాని చేయదు. అడ్విల్ లేదా అలేవ్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు కొద్దిగా పనిచేయవచ్చు, అయితే టైలెనోల్ (ఎసిటమైనోఫేన్) తో ముందస్తు చికిత్స చేయటం సమర్థవంతంగా కనిపించదు. మీ మ్మోగ్గ్రామ్ పూర్తయిన తర్వాత ఏమైనా ఔషధాలను తీసుకోవటానికి ముందుగానే ఔషధాలను తీసుకోవడం కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

ఖచ్చితంగా, మీరు పెప్టిక్ పుండు వ్యాధి లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి వంటి పరిస్థితి ఉంటే ఈ మందులు నివారించేందుకు ముఖ్యం.

మీ నొప్పి ఒక మామోగ్రాం తో ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ఉంటే, తగినంత మీరు కనుక స్క్రీనింగ్ పరీక్ష గురించి, మీ మమ్మోగ్రామ్ ముందు ఒక ప్రిస్క్రిప్షన్ నొప్పి నివారిణి యొక్క ఒకే మోతాదు ఉపయోగించి గురించి మీ వైద్యుడు మాట్లాడటానికి.

3 -

మీ మామోగ్రాం ముందు కాఫిన్ నివారించండి.

కెఫీన్ మీ రొమ్ములను మరింత మృదువుగా కలిగిస్తుంది కాబట్టి, మీ మామోగ్రాంకు ముందు వారాలపాటు కాఫీనివ్సిన పానీయాలపై పట్టుకోండి.

ఇందులో కాఫీ మరియు టీ, కెఫిన్ కలిగి ఉన్న సోడా, మరియు కెఫిన్ తో చాక్లెట్ వంటి ఆహారాలు ఉన్నాయి.

4 -

స్థాన గురించి మీ మమ్మోగ్రామ్ టెక్నీషియన్ మాట్లాడండి

ఒక అసౌకర్య మమ్మోగ్రామ్ భరించవలసి ఒక సాధారణ మార్గం కేవలం మార్చడం గురించి మీ mammogram సాంకేతిక మాట్లాడటానికి ఉంది. చాలా సార్లు, మెషీన్లో మీ రొమ్ము యొక్క కోణాన్ని ఒక చిన్న మొత్తంలో మార్చడం వలన మీ అసౌకర్యం తగ్గిపోతుంది.

సంతృప్తికరమైన చిత్రాలను అందిస్తున్నప్పుడు తక్కువ కుదింపు శక్తి నొప్పిని తగ్గిస్తుందా లేదా అనే దానిపై అధ్యయనాలు పురోగమనంలో ఉన్నాయి.

5 -

సాధికారిక రోగి ఉండండి - తగ్గడం ఆందోళన మే నొప్పి తగ్గించు

ఇది mammograms గురించి ఆందోళన భాగంగా నొప్పి భయం నుండి వచ్చింది, మరియు నొప్పి భయం మరియు ఆతురత పెంచడానికి చేయవచ్చు కనుగొనబడింది. ఇది నొప్పి మరియు ఆతురత చేతి మరియు చేతి వెళ్ళి తెలిసిన. ఈ కారణంగా, మీ ఆందోళనను తగ్గించడానికి మార్గాలు కనిపెట్టడం, మీ ప్రక్రియ యొక్క అసౌకర్యాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ ఆందోళనను ఎలా తగ్గించవచ్చు? మీ వైద్యుడికి, మీ రేడియాలజిస్ట్తో మాట్లాడి, రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ గురించి చదివి, తెలుసుకోవడానికి సమయాన్ని తీసుకోండి.

మీరు వెంటనే మీ మామోగ్రఫీ ఫలితాలను పొందగలగడానికి ఎలాంటి మార్గం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి, ఏదో ఒక విషాదంలో (కనీసం 75 శాతం కారకం ద్వారా) గణనీయంగా తగ్గుతుంది. మీ క్లినిక్లో సాధారణంగా రేడియోలాజిస్ట్ వారి ఫలితాలు వెంటనే, మీరు ఈ సేవ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు లాభాలను నొక్కి చెప్పే 2016 అధ్యయనం యొక్క ఫలితాన్ని మీరు భాగస్వామ్యం చేయాలని అనుకోవచ్చు.

చివరగా, ముందుకు సాగండి. దీర్ఘకాలికమైన నొప్పిని తగ్గించడానికి కనుగొన్న ఈ ఉపశమన పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. కృతజ్ఞతగా, మామోగ్రఫీ సంబంధించిన నొప్పి స్వల్పకాలిక, ఇంకా ఈ వ్యాయామాలు సహాయపడవచ్చు. కొన్ని నొప్పి తప్పనిసరి, మరియు మీరు బుల్లెట్ బిట్ మరియు ఒక చిన్న నొప్పి ఇప్పుడు సమర్థవంతంగా భవిష్యత్తులో మీరు నొప్పి చాలా సేవ్ అని మిమ్మల్ని గుర్తు అవసరం ఉండవచ్చు.

> సోర్సెస్:

> లీ, జె., హర్డేస్టీ, ఎల్., కున్జ్లర్, ఎన్, మరియు ఎ. రోసెన్కాంత్జ్. బ్రీత్ రేడియాలజిస్టులు ప్రత్యక్ష ఇంటరాక్టివ్ పబ్లిక్ ఎడ్యుకేషన్ స్క్రీనింగ్ గురించి మామోగ్రఫీ: ఆందోళన మరియు సాధికారతపై ప్రభావం. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ కాలేజీ అఫ్ రేడియాలజీ . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> మిల్లర్, డి., లివింగ్స్టన్, వి., మరియు పి. హెర్బిసన్. స్క్రీనింగ్ మామోగ్రఫీ యొక్క నొప్పి మరియు అసౌకర్యాలను తగ్గించడం కోసం ఇంటర్వెన్షన్లు. కోచ్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్ . 2008. (1) >: CD002942 >.