బహుశా మీరు ఈ పదబంధాలను విన్నాను, "మీకు తెలియదు మీరు మీకు హాని చేయలేరు" లేక "అజ్ఞానం ఆనందం." ఇది కొంతకాలం నిజం కావచ్చు, చిత్తవైకల్యంతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఇది తరచుగా ఖచ్చితమైనది కాదు. అల్జీమర్స్ లేదా మరొక రకమైన చిత్తవైకల్యంతో ప్రభావితమైన వేలాది మంది వ్యక్తులతో కలిసి పని చేశాక, సంరక్షకులుగా, ముందుగా చిత్తవైకల్యం గురించి వారు ముందుగానే తెలిసి ఉంటారని నేను ఖచ్చితంగా చెప్పగలను.
వారు ఇక్కడ ఉన్నారు:
1. చిత్తవైకల్యం కలిగిన వ్యక్తితో వాదించడం ఇది విలువైనది కాదు
ఇది చిరాకు కలిగి ఉన్న వ్యక్తితో కోపంతో మరియు కోపంగా మారింది, మరియు అతను తప్పు ఎలా అతనిని ఒప్పించేందుకు అతనితో వాదిస్తారు ప్రారంభమవుతుంది. ఈ వ్యక్తి ఒక కుటుంబ సభ్యుడు లేదా దగ్గరి స్నేహితుడు అయినప్పుడు ఈ ధోరణి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
బదులుగా, చిత్తవైకల్యం వాస్తవానికి మెదడు పనితీరు, నిర్మాణం మరియు సామర్ధ్యాన్ని మారుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు డిమెంటియాలో అరుదుగా ఒక వాదన పొందుతారు; కాకుండా, మీరు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ మీరు రెండు నిరాశ స్థాయిలు పెరుగుతుంది. సమయం కోపంతో మరియు చిత్తవైకల్యం వాదిస్తూ ఖర్చు కేవలం అది విలువ లేదు.
2. లక్షణాలు నిర్లక్ష్యం వాటిని దూరంగా వెళ్ళి చేయదు
ప్రారంభ లక్షణాలు మరియు లక్షణాల కేవలం దూరంగా వెళ్ళి లేదా అది ఒక దశ అని మీరే ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్న లేదా మీరు overreacting అని ఒప్పించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్న చిత్తవైకల్యం లక్షణాలు విలువైన సమయం ఖర్చు అసాధారణం కాదు. ఈ సమస్యను నిరాకరించడం ద్వారా ఈ సమస్యను నిరాకరించడం ఈ రోజు యొక్క స్వల్పకాలిక పరిస్థితుల్లో మీకు మంచిది కావచ్చు, అయితే ఇది చిత్తవైకల్యం లాగా కనిపించే ఇతర పరిస్థితుల నిర్ధారణను ఆలస్యం చేస్తుంది కానీ చికిత్స చేయదగినది, అలాగే ఆలస్యం నిర్ధారణ మరియు నిజమైన చిత్తవైకల్యం చికిత్స.
బదులుగా, డాక్టర్తో ఆ నియామకాన్ని షెడ్యూల్ చేయడానికి ఆందోళనను రేకెత్తిస్తూ ఉండగా, మీరు ఏమి ఎదుర్కొంటున్నారో తెలుసుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రారంభ దశలో తరచుగా సమర్థవంతమైన మందులు సహా, ప్రారంభ గుర్తింపును అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి నుండి చిత్తవైకల్యం ఒక రోగ నిర్ధారణ పొందడానికి ద్వారా ధృవీకరించారు మీ ఆందోళనలతోపాటు, వాస్తవానికి ఒక మంచి విషయం కావచ్చు.
3. చాలా మందులు ప్రజలు మరింత గందరగోళాన్ని అనుభూతి చెందడానికి మరియు చర్య తీసుకోవగలవు
మందులు, కోర్సు యొక్క, ప్రజలు సహాయం సూచించారు, చాలా మందులు బదులుగా ప్రజలు బాధించింది చేయవచ్చు, disorientation మరియు మెమరీ నష్టం దీనివల్ల. తరచుగా, ఒక ఔషధప్రయోగం కొంతకాలం చికిత్స చేయాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఎవరైనా ఆదేశించబడవచ్చు మరియు ఆ తరువాత అవసరం లేకుండానే నెలలు లేదా సంవత్సరాలకు అనుకోకుండా కొనసాగుతుంది.
బదులుగా, మీరు వైద్యుడికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి తీసుకొనే అన్ని మందుల జాబితాలోనూ ప్రతి ఒక్కరూ ఇంకా అవసరమైతే అడుగుతారు. వాటిలో కొన్ని మందులు ఎలా పని చేస్తాయో ప్రభావితం చేయగలవు, లేదా మందులలో రసాయనాలతో సంకర్షణ చెందడం వలన అన్ని విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను చేర్చండి. కొన్ని మందుల యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కొన్నిసార్లు ముఖ్యమైనవి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. ఇది వారు నిజంగా సహాయం చేస్తున్నాం, మరియు దెబ్బతీయకుండా కాదు, మీ ప్రియమైన వారిని నిర్ధారించడానికి మందులు అన్ని యొక్క క్షుణ్ణంగా సమీక్ష కోరుతూ విలువ.
4. ధ్రువీకరణ థెరపీ జెంట్లికి మనకు ప్రతిస్పందించడానికి సహాయపడుతుంది
చిత్తవైకల్యంతో నివసించే ప్రజలు తరచుగా మనం కంటే భిన్నమైన వాస్తవికతను అనుభవిస్తారు. వారు వారి తల్లి పదేపదే పిలుస్తారు లేదా వారు అనేక సంవత్సరాలు రిటైర్ అయినప్పటికీ, వారు పని వెళ్ళాలి అని నొక్కి చేయవచ్చు.
ఆమె వయస్సులో ప్రియమైన వ్యక్తిని గుర్తుకు తెచ్చుకోవటానికి బదులుగా, ఆమె తల్లి దశాబ్దాల క్రితం చనిపోయిందని లేదా ఆమె 20 ఏళ్లలో పని చేయలేదని, తన తల్లి గురించి లేదా తన ఉద్యోగాన్ని గురించి చెప్పడానికి ఆమెను ఐదు నిమిషాలు తీసుకురావడానికి ప్రయత్నిస్తాను. .
ఈ ధ్రువీకరణ చికిత్స ఉపయోగించి ఉదాహరణలు, మరియు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి తరచుగా మీరు రెండు కోసం రోజు మెరుగుపరచడానికి.
ధ్రువీకరణ చికిత్స వెనుక ఉన్న ఆలోచనలు మన దృష్టికోణాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకోవటంలో మన దృష్టిని సర్దుకునేందుకు మనకు సహాయం చేస్తాయి.
5. బ్రెయిన్ హెల్త్ని ఇంప్రూవింగ్ బ్రెయిన్ హెల్ప్ టు వర్క్ టు నెవర్ నెవెర్
కొన్నిసార్లు, ప్రజలు ఒక ప్రేమ తర్వాత ఒక చిత్తవైకల్యం రోగ నిర్ధారణ అందుకుంటారు అని, ప్రజలు దాని గురించి ఏదైనా చాలా ఆలస్యం అని భావిస్తున్నాను. ఆ ప్రతిస్పందనలో భాగంగా రోగనిర్ధారణ తరువాత సాధారణ రోదిస్తున్న ప్రక్రియకు సంబంధించినది కావచ్చు, కానీ చాలామంది సంరక్షకులు తమకు మెదడు ఆరోగ్య వ్యూహాలు నిజంగా పనితీరులో వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తాయని తెలియదు అని తెలుసుకున్నారు, జ్ఞానం అనేది సాధారణ లేదా ఇప్పటికే తగ్గుతోందా అనేది.
బదులుగా, నిజమైన చిత్తవైకల్యం దూరంగా ఉండదు మరియు సాధారణంగా ప్రగతిశీలం అయినప్పటికీ, మెదడు ఆరోగ్యం మరియు పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగించుకునే అనేక వ్యూహాలు ఇప్పటికీ చిత్తవైకల్యం లో కొంత సమయం వరకు పనిచేయాలని గుర్తుంచుకోండి. శారీరక వ్యాయామం , మానసిక కార్యకలాపాలు మరియు అర్ధవంతమైన కార్యకలాపాలు రోజువారీ జీవితంలో పనితీరును నిర్వహించడం మరియు ప్రయోజనం కోసం చాలా దూరంగా ఉంటాయి.
6. మీ పోరాటాలను పంచుకోవడం మరియు అందుకునే సహాయం ముఖ్యమైనవి
లక్షలాదిమంది సంరక్షకులకు సంబందించిన శ్రమను బాగా చేసేందుకు ప్రతి ప్రయత్నం చేస్తారు, కొందరు ఎక్కువగా ఒంటరిగా పని చేస్తారు. ఈ సంరక్షకులకు తరచుగా ఎలా అలసిపోయినట్లు ఎటువంటి ఆలోచన లేదు, మరియు వారు ఇలా చేస్తే, వారి అలసట ఏమైనా పట్టింపు లేనందున, వారు ఉద్యోగం కలిగి ఉంటారు.
రోజుకు పగటిపూట, రోజువారీ రోజువారీ సమావేశంలో, హోమ్ హెల్త్ కేర్ సర్వీసెస్, వయోజన డే కేర్ సౌకర్యాలు, రెస్పిడ్ కేర్, మరియు సంరక్షకులకు మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహక సమూహాలు. చిత్తవైకల్యం సంరక్షణ కోసం ఈ వనరులు అందుబాటులో ఉన్న శక్తి యొక్క మీ కప్పును తిరిగి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు మంచి సంరక్షకునిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
సహాయం కోసం మీరు ఎక్కడా లేనట్లు భావిస్తున్నారా? అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్ను సంప్రదించండి. వారు 24 గంటల హెల్ప్లైన్ (800-272-3900) కలిగి ఉంటారు, మరియు వారి విన్న చెవులు మరియు స్థానిక వనరుల జ్ఞానం మీ నిర్దిష్టమైన పరిస్థితి మరియు సంఘం కోసం మీకు మార్గదర్శక మరియు ఆచరణాత్మక వనరులను అందిస్తుంది. చివరకు మద్దతునిచ్చిన కొంతమంది మద్దతుని పొందిన సంరక్షకులు ఈ ప్రక్రియ ద్వారా వారి స్వంత శారీరక మరియు భావోద్వేగ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవటానికి ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటారో చెప్పండి.
7. మీ కోసం ఒక చిన్న విషయం ఎంచుకోండి
సంరక్షకుని మండే ప్రమాదం నిజమైనది. వారు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదా శక్తిని కలిగి ఉండకపోవడం, చిరునవ్వు, సరిగా తినడం మరియు నిద్రావస్థకు చేరుకోవడం వలన సంరక్షకులు నేరాన్ని లేదా నిరాశకు గురవుతారు. చాలామంది సంరక్షకులకు ఈ వారు చేయవలసిన పనులు తెలుసు కానీ సమయం లేదు. వారు అవసరం చివరి విషయం వారు చేస్తున్న విషయాలు మరొక జాబితా.
బదులుగా, ఏ సంరక్షకులకు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఏమిటంటే తమకు తామే ఒక చిన్న విషయం కూడా చేయటం ముఖ్యమైనది మరియు ప్రయోజనకరమైనది. పెద్ద పనులను చేయడానికి మీకు సమయం ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీ ట్యాంక్ సంరక్షక శక్తిని రీఫిల్ చేయడానికి తక్కువ మార్గాల్ని గుర్తించడం విమర్శాత్మకంగా ముఖ్యమైనది.
ఒక మిత్రుడు, 20 నిమిషాల నిశ్శబ్ద సమయం నుండి మీరు ఒక మతసంబంధమైన పఠనం చదివే లేదా మీకు ఇష్టమైన సంగీత వినడానికి, 10 నిమిషాల మీ ఇష్టమైన రుచిగల కాఫీని త్రాగడానికి, మిమ్మల్ని లాక్ చేసిన ఐదు నిమిషాలు వినండి. శారీరకంగా మీ శరీరాన్ని చాపడానికి లేదా అర్థం చేసుకునే కుటుంబ సభ్యుని కాల్ చేయడానికి, మరియు 10 సెకన్లు లోతైన, లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు నెమ్మదిగా దీనిని వదిలేయడానికి మీ గదిలో.
8. ఎంచుకోండి మరియు మీ ప్రాధాన్యతలను ఎంచుకోండి, మరియు మిగిలిన వెళ్ళి లెట్
కొందరు వ్యక్తులు డిమెంటియా పిక్స్ మరియు దాని స్వంత యుద్ధాలు ఎంచుకుంటారని చెప్పారు. అయితే మొదట ఇతరులు "అన్నింటినీ సరిదిద్దుకోవాలని" ప్రయత్నించారు, కానీ సమయం గడిచేకొద్దీ, ఈ ఒత్తిళ్ళలో మరియు కొన్ని అంచనాల నుండి వీలు కల్పించడమే తమ స్వంత చిత్తశుద్ధిని కాపాడి, వారి నిరాశను తగ్గించిందని తెలుసుకున్నారు.
మీ సొంత అంచనాలను మరియు మీ చుట్టుపక్కల వారిపై దృష్టి సారించడానికి బదులుగా, మీ దృష్టిని ముఖ్యమైన సమయంలో మార్చండి. ఇప్పుడప్పుడే ఒక నెలలో మొమెంటరీ సవాలు ప్రాముఖ్యమైనదిగా ఉంటుందా, లేకపోయినా, తదనుగుణంగా ముందుకు సాగితే మీరే అడిగితే మీరు చాలా అరుదుగా తప్పుకుంటారు.
9. వైద్య నిర్ణయాలు మరియు ఎంపికల గురించి కష్టతరమైన సంభాషణలు తీసుకోండి
ఇది ఒక చిత్తవైకల్యం రోగ నిర్ధారణ తర్వాత అనిశ్చితమైన భవిష్యత్ గురించి ఆలోచించడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు సమాచారాన్ని గ్రహించి మరియు ప్రాసెస్ చేయడానికి కొంత సమయం అవసరం కావచ్చు.
అయితే, వైద్య నిర్ణయాలు మరియు అటార్నీ పత్రాల అధికారం గురించి అసౌకర్య సంభాషణను నివారించడానికి బదులుగా, ఈ ముఖ్యమైన ఎంపికలను చర్చించడానికి సమయాన్ని తీసుకోండి. చిత్తశుద్ధి కలిగి ఉన్న మీ ప్రియమైన వాళ్ళతో వెంటనే మాట్లాడటానికి (లేదా ఎప్పుడూ). ఎందుకు? వైద్య నిర్ణయాలు మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను అంచనా వేయడం లేదు, మీరు ఆమె ఎంపికలను గౌరవించడం అని తెలుసుకోవడం, మరింత ప్రశాంతతతో మీకు సహాయం చేయగలదు.
10. అతను నిజంగా తన ప్రవర్తన నియంత్రించలేము గుర్తుంచుకోండి
మీ కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడు చిత్తవైకల్యం కలిగి ఉన్నప్పుడు, అతను నిజంగా ఆ చెడు ఆఫ్ కాదు అని నమ్మే ఉత్సాహం ఉంది. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి జీవితంలో చిత్తవైకల్యం చేస్తున్న మార్పులను నేరుగా ఎదుర్కోడానికి మీకు ఇబ్బంది లేదు కాబట్టి ఇది ఒక రక్షిత ధోరణిగా ఉంటుంది.
కొన్నిసార్లు, సంరక్షకులకు ప్రియమైన వ్యక్తి అతను చిత్తవైకల్యం కలిగి ఉండటం కంటే మొండి పట్టుదలగలవాడని నమ్మడానికి ఇష్టపడతాడు. ఆ నమ్మకంతో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, అతను తన మడమలను తీయడానికి ఎంచుకుంటాడని మరియు అతను కేవలం "ఎంపిక జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను" కలిగి ఉన్నాడని లేదా అతను మిమ్మల్ని రేకెత్తిస్తున్నా లేదా మీ రోజు కష్టతరం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని మీకు అనిపిస్తుంది. ఉదాహరణకు, తన డాక్టర్ నియామకానికి వెళ్లడానికి ధరించడం లేదు.
బదులుగా, చిత్తవైకల్యం వ్యక్తిత్వాన్ని , ప్రవర్తనను , నిర్ణయాత్మక మరియు తీర్పును ప్రభావితం చేస్తుంది అని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. అతను కేవలం మొండి పట్టుదలగల లేదా తారుమారు కాదు; అతను కొన్నిసార్లు తన ప్రవర్తన మరియు భావోద్వేగాలను నియంత్రించే ఒక వ్యాధిని కలిగి ఉంటాడు. ఈ దృక్పథం రోజు బాగా జరగడం లేనప్పుడు స్వల్ప తక్కువ వ్యక్తిగత అనుభూతిని పొందగలదు.
11. 20 మినిట్స్ లేట్ ఫీల్ లైక్ ఎ న్యూ న్యూ డే
కొన్నిసార్లు, డిమెంటియాతో ఉన్న ప్రియమైనవారు తమ రోజువారీ జీవితంలో వారి కార్యకలాపాలకు సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, ఆత్రుత, ఆందోళన మరియు పోరాటము కావచ్చు . ఉదాహరణకు, బహుశా మీరు మీ తల్లిని తన దంతాల బ్రష్ చేయమని ప్రోత్సహించాలని ప్రయత్నిస్తున్నాడు మరియు ఆమె మిమ్మల్ని దూరంగా నడిపిస్తుంది మరియు మీతో మాట్లాడుతుంటుంది. ఇది కేవలం ఇప్పుడు జరగబోతోంది కాదు.
ఆమె దంతాల మీద రుద్దడం గురించి మీ డిమాండ్లను పెంచుకోవటానికి బదులుగా, ఆమెను ఇవ్వండి (మరియు మీ అవసరమైతే, కొన్ని నిమిషాలు ఉధృతిని). ఆమె భద్రత మరియు 20 నిమిషాలు వేరొక గదికి వెళ్లండి. మీరు తిరిగి మరియు ఆమె అభిమాన సంగీతాన్ని ఆన్ చేసేటప్పుడు, ఆమె ముందుగా వ్యతిరేకించిన పని చాలా సులభం మరియు ఒక పెద్ద ఒప్పందం కాదు అని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ పని చేయకపోయినా, తరచూ అది చేస్తుంది, మరియు ఇది ఖచ్చితంగా ప్రయత్నించండి.
12. డిమెంటియాలో జీవన నాణ్యత అసాధ్యం కాదు
చిత్తవైకల్యం యొక్క రోగనిర్ధారణతో మదురు చేయడం సులభం కాదు. దుఃఖం, నష్టాలు మరియు అనేక విషయాలు తెలుసుకోవడానికి నష్టాలు ఉన్నాయి. అయితే, జీవితంలో ఎల్లప్పుడూ చిత్తవైకల్యంతో భయంకరమైనదిగా అబద్ధం వస్తాయి. ఇది నిజం కాదు.
బదులుగా, అక్కడ ఉన్న ఇతరులను వినండి, ఎవరు సవాళ్లను గుర్తిస్తారో మరియు నొప్పిని తిరస్కరించరు, కాని వారు కూడా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి కృషి చేస్తారు. చిత్తవైకల్యంతో జీవిస్తున్న పలువురు వ్యక్తుల ప్రకారం, వారి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఇప్పటికీ ఉన్నతమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. వారు ఇప్పటికీ స్నేహితులు, మంచి ఆహారం, పెంపుడు థెరపీ y మరియు నవ్వులతో సామాజికీకరణను ఆస్వాదిస్తారని చెప్పినప్పుడు వారి పదాల నుండి ఆశను తీసుకోండి.
నుండి వర్డ్
చిత్తవైకల్యంతో జీవించే ఒక కుటుంబ సభ్యునిగా మరియు సంరక్షకునిగా, మీ చేతులు పూర్తిగా నిండినట్లు మీరు భావిస్తారు, మరియు వారు చాలా మటుకు ఉంటారు. మీ ప్రయత్నాలను ఒక సంరక్షకుడిగా మేము ప్రశంసిస్తూ ఉంటాము, మరియు మీ "రోజువారీ పదాలు" మీరు మీ రోజు గురించి గుర్తుంచుకోవడం కోసం గుర్తుంచుకోండి.
మన నిరీక్షణ అత్యుత్తమ దిశల జాబితాను అందించడం కాదు, కానీ అక్కడ ఉన్నవారి నుండి హార్డ్-సంపాదించిన జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడం మరియు సాధ్యమైనట్లయితే, "నేను మాత్రమే తెలిసి ఉంటే మాత్రమే" అని చెప్పకుండా, మీరు ఇంకొకరిని పంచుకోవడం.
> సోర్సెస్:
> అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్. అల్జీమర్స్ మరియు డెమెంటియా కేర్జర్వర్ సెంటర్. http://www.alz.org/care/overview.asp
> కాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాలయం శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో. UCSF మెడికల్ సెంటర్. వాస్కులర్ డెమెంటియా సంరక్షకులకు పోరాట వ్యూహాలు. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/